Til hovedinnhold

På Helse & Trening skal vi ha det kjekt med varierte treningsformer og idrettar - både utandørs, i gymsal og på treningsstudio! Du vil lære om fysisk, psykisk og sosial helse, velvære og sjukdom.

På Helse & Trening vil du få prøve ut mange forskjellige treningsformer og aktivitetar. I kvardagane vekslar vi mellom tradisjonell styrke- og kondisjonstrening, ulike idrettar, og variert helseretta undervisning. Vestlandet er eit eldorado for utandørs aktivitetar, så på hausten og våren forsøker vi å nytte oss mest mogleg av det.I tillegg til dei kvardagslege treningane, vil du for eksempel få spektakulære opplevingar som å surfe i Hoddevika, klatre Via Ferrata i Loen,stisykle på Geilo, og padle elvekajakk i Jølstra. 

I tillegg har skulen eigen gymsal og treningsstudio, som vi nytter oss mykje av når det freistar mindre å vere ute. Dette er fasilitetar som òg er tilgjengelege for deg på fritida. Parallelt med varierte aktivitetar, vil du få lære meir om helse og velvære, både gjennom undervisning, studieturar, workshops og avspenningsteknikkar som meditasjon og mindfulness. Alt i eit trygt og positivt miljø, kor du vil knytte sterke band og få venner for livet! 

Vårt mål er at du skal oppleve trenings- og idrettsglede, meistring og fellesskap. Vi trur på fellesskapet som ein helsefremmande arena, og vil gjere vårt ytterste for at du skal få oppleve det hos oss! 
 

Studieturen går til Sri Lanka. Les meir om den lenger nede. 

Du treng ingen forkunnskapar eller ferdigheiter for å søke på Helse & Trening. Dette er linja for deg som er lysten på å dyrke fellesskap og vennskap med andre gjennom variert trening, idrett

Dette vil du lære

  • Kondisjonstrening 
  • Styrketrening 
  • Ballidrett 
  • Fysisk helse 
  • Psykisk helse 
  • Sjukdomsførebygging 
  • Stressmeistring 
  • Meditasjon 
  • Mindfulness 
  • Surfing 
  • Klatring 
  • Stisykling 
  • Symjing 
  • Grunnleggjande friluftsliv 
  • Slalåm 
  • Langrenn 
  • Badminton 
  • Frisbeegolf 
  • Spinning 
  • Sirkeltrening 
  • Fjelltur 

Våre forventninger til deg

Du er open for mange ulike aktivitetar og idrettar. Du likar å trene og å vere i aktivitet. Du ynskjer å lære om fysisk og psykisk helse, og om menneskekroppens mange fantastiske funksjonar.Du tek deg sjølv ikkje alt for høgtideleg, men er nysgjerrig og open. Du er positiv og eventyrlysten, og ser verdien av fellesskap. 

Obligatorisk: Ja

Pris: Inkludert i linjepris

Varighet: 14

Måltider pr dag inkludert: 3

Sri Lanka – faktisk kåra til verdas beste reisemål i fleire år

Siste: Sri Lanka blei nettopp kåra til verdas beste reisemål for 2019 av Lonely Planet! Så flott at vi skal dit. Som om ikkje det er nok, så blei landet kåra til beste reisemål også i 2013!

Nettstaden BloombergPursuits plasserer Sri Lanka på topp blant dei 20 beste reisemåla for 2017!

Vi skal mellom anna besøke den berømte Sigiriya-klippa, som står på Unesco si verdsarvliste. Vi skal besøke ein nasjonalpark der vi kan sjå ville elefantar, aper og mange fleire dyr. Vi skal sjølvsagt også nytte oss av dei endelause sandstrendene som omkransar nesten heile øya. Strandidrettar, surfing og andre aktivitetar er lett tilgjengelege. Det blir ein kombinasjon av å reise på rundtur og oppleve landet, vere saman med srilankiske ungdommar, oppleve nokre av dei finaste strendene i verda for å lære vannsport, og avslutte turen med eit par dagar og samle krefter til heimturen.

Oddmund Varem Aardal

lærar Helse & Trening

Alle dagane startar med ei morgonsamling der alle er samla. Det er flest linjetimar på vår timeplan. Linjene ofte på tur eler har treningsøkter eller anna undervisning. Fleire av dagane har vi også fellestimar eller valfagstimar. På laurdag har vi eit seminar med forskjellige tema kvar veke. Alle folkehøgskular har undervisning på laurdagar.

Last ned timeplan som pdf ↓
  • Vi startar 24.8.2024
  • September: Felles overnattingstur.
  • Oktober: Haustferie i veke 41
  • November: Julemesse
  • Desember: Fotballcup, førjulsaktivitetar.
  • Juleferie
  • Januar: Nyttårsball. Volleyballinja har oppkøyring til skule-NM.
  • Februar: Vinterferie
  • Reiseperiode i februar
  • Påskeferie i april
  • Mai: Avslutning 

Du skal velje to valfag á to timar pr veke. Du skal velje nye fag tre gongar i løpet av året. Dei faga vi har på denne lista er eksempel på fag som kan bli, basert på erfaringar dei siste åra. Det kan bli annleis neste skuleår.

Ballspel

Ulike ballspel på mosjonsniva, passar for alle. Det skal vere gøy å halde seg i form.

Band

Bandet har ein viktig funksjon i skulen si årlege musikaloppsetting. Dkulen har tilgang til dei vanlegaste bandinstrumenta, i tillegg kan du sjølvsagt ha med eige instrument.

Basketball

Enkelt nivå, passar for alle.

Beachvolleyball

Haustaktivitet på skulen sin nye sandvolleyballbaner.

Dans

Vi har høgt utdanna danselærar og to gode dansesalar med spesialparkett. Du lærer fleire typer dans, og gruppa har ein viktig funksjon i skulen si musikaloppsetting.

Dokumentar og diskusjon

Vi ser aktuelle dokumentarfilmar og diskuterer innhaldet. Faget tek opp aktuelle saker som dukkar opp i nyheter og offentlege diskusjonar.

Fjelltur

Korte dagsturar i naturen som ligg nær oss.

Fotball

Fotball på mosjonistniva på kunstgrasbane. Lærar som har vore aktiv fotballspelar.

Gitar

Nybegynnaropplæring.

Havkajakk

Lær å meistre kajakk på fjorden.

Idrettspsykologi

Motivasjon og prestasjon.

Klatring

Innandørs klatring i nytt klatresenter. Prisen er ikkje fastsett.

Mat på bål

Matlaging på bål når du er på tur.

Mat-auk

Vi haustar av det naturen gir og lagar mat av det. Bær og sopp, frukt og grønt. Fisking i sjø og vatn.

Matlaging

Du lærar å lage god og næringsrik hybelmat.

Minikor

Å synge fleirstemt i ensemble. Også solistoppgåver dor den som vil det.

Multisport

Ulike idrettar og aktivitetar som passar for dei fleste.

Piano

Begynnaropplæring i små grupper.

Politikk og samfunn

Kunnskap og debatt rundt aktuelle skaer i samfunnet som vedgår oss alle.

Styrketrening

Skulen har eit moderne treningsstudio. Du får lære korleis du skal trene fornuftig for å oppnå betre fysisk form.

Teater musikal

Elevane er med og lagar årets musikalforestilling.

Teaterproduksjon og design

Lage det som trengs for å sette opp vårt felles musikalprosjekt.

Volleyball for alle

Skulen har volleyball på høgt nivå, men valfaget er for alle som vil spele på mosjonsnivå.

Fra kr 144 968,-

Inkludert

  • Undervisning
  • Mat og rom på skolen (romtype: dobbeltrom)
  • Bad på gangen
  • Treningsstudio
  • Påmeldingsavgift kr 2 500,-
  • Studietur: Sri Lanka
    • Mat (3 måltider per dag)
  • Internett
  • Vaskemaskin
Minimumspris for linja 144 968,-

Du kan legge til (Huk av og se hvordan det påvirker prisen)

Lån og stipend

Summen du må dekke selv 144 968,-
(14 497,- per måned)
Når du takker ja til skoleplassen må du betale et administrasjonsgebyr på rundt 2500 kroner. Resten av summen betaler du månedsvis gjennom skoleåret. Nærmere informasjon får du fra skolen.

Husk at du også trenger penger til dette

Vi legg til rette for deg så godt vi kan og gjer justeringar i samråd med deg. Ta kontakt med oss i god tid om du har behov for tilpassingar eller lurer på om vi kan legge til rette for deg. 

Tar legg til rett for alle og tek omsyn skadar og andre utfordringar.

Søk på linjaMeir om skulenSkulen si nettside

Frå bloggen

- Anbefaler virkelig et halvt år på folkehøgskole om du ikke vet hva du skal etter jul

Da andre planer gikk i vasken søkte Theodor halvtårskurs på folkehøgskole. – En gull mulighet om du har valgt feil eller ikke helt vet hva ...

Les meir på bloggen ▷

Få gratis skolekatalog i postkassa!

Få katalog med full oversikt over alle folkehøgskoler i posten. Bli kjent med skolene i ro og mak, og diskuter med venner og familie!

Bestill katalogen

Linjer som liknar denne

Reise, livsstil, helse

Risøy Folkehøyskole: Lærerik frihet.
HeilårskursKristen

Sterkere

Haugetun Folkehøyskole
Heilårskurs14 t/ukeKristen

Friluft Handy

Nordvestlandet folkehøgskole
Heilårskurs18 t/ukeKristen

Functional Fitness USA

Molde Folkehøgskole
HeilårskursKristen

REIS Functional Fitness Pro

Ålesund Folkehøgskole
Heilårskurs8 t/ukeKristen

PERSONLIG TRENER

Follo Folkehøgskole
Heilårskurs19 t/ukeFrilynt

Energyboost - Club La Santa, Lanzarote

Karmøy Folkehøgskule
Helårskurs B6 t/ukeFrilynt

RÅSKINN: Fysisk og mental trening

Hurdal Verk folkehøgskole
Heilårskurs14 t/ukeKristen

Travel Fit - Europa​ og Bali

Solborg folkehøgskole - Stavanger
Heilårskurs12 t/ukeKristen

Trening, kropp og kosthold

Trondheimsfjord Folkehøgskole (Fredly)
Heilårskurs15 t/ukeKristen

Life Changing Fitness - Europa​ og Bali

Solborg folkehøgskole - Stavanger
Heilårskurs12 t/ukeKristen

Allsidig Akrobatikk og Trening

Idrettsskolen Numedal folkehøgskole
HeilårskursFrilynt