PERSONLIG TRENER

PILATES, MASSASJE & YOGA Treningsglede! Personlig trener og kickboksing. Tid for egentrening, selvinnsikt og instruktør rollen. Studietur til Bali med stor aktivitet og gode opplevelser.

PT – et yrke i tiden

Å være trener er både spennende og givende! Det å få være med på andres utvikling er verdifullt. Skal du bli instruktør hører det med å trene flere forskjellige treningsformer selv.

På Follos PT-linje underviser vi i

• Styrketrening
• Kickboksing
• Yoga
• Pilates
• Massasje
• Anatomi, fysiologi, treningslære og kosthold
• Instruktørrollen og massørrollen

Du får kunnskap om kosthold og hvordan man blir en god og trygg instruktør.

Du vil møte nye former for trening, få ny selvinnsikt og bedre kroppsbeherskelse. Er man inspirert for å trene selv blir du en motivator for andre og du får tillit til å veilede.

Vi krever ingen forkunnskaper, men du bør være motivert for faget! Det du lærer hos oss kan du ta med deg videre i en lang rekke utdannelser som handler om kropp, helse, ernæring, idrett, veiledning og undervisning.

Kjennskap til din egen kropp, om ernæring og om treningsvaner, er nyttig uansett om dette handler om ditt framtidige yrke eller fritid.

Dette året vil du få en av de bredeste innføringene i Pilatesmetoden i Norge.

Skolen har et eget Pilatesstudio med alle hovedapparater, samt rom for yoga og massasje. Vi har et rom for vekttrening og gode utearealer. Hovedsakelig foregår vekttreningen og kickboksingen på MUDO treningssenter i Vestby.  

Etter avsluttet folkehøgskoleår har du, i samarbeid med Norges Idretssakademi, anledning til å ta en eksamen og dermed bli sertifisert Personlig Trener.

Les mer om PT-linjai