Til hovedinnhold

Dans

  • Kurslengde: Helårskurs
  • Oppstartsdato: 24.08.2025
  • Linjefag: 12 timer/uke
  • Pris: fra 141 000,-
  • Verdigrunnlag:
    Frilynt
    De frilynte folkehøgskolene har verdigrunnlag som ikke tar utgangspunkt i ett bestemt livssyn. De vil gjerne ha elever med ulike interesser og livssyn.
  • Tilbyr: Vegetar, vegan
    De fleste skoler tilrettelegger for matallergier og andre behov. Ta gjerne kontakt med skolen.
  • Miljøsertifisering:
    Miljøfyrtårn
    Sertifisering for skoler som dokumenterer miljøinnsats og viser samfunnsansvar.
    Debio
    Merkeordning for skoler som har økologisk mat og drikke.
    Fairtrade
    Sertifisering for skoler som tilbyr Fairtrade-merkede produkter og bevisstgjør om rettferdig handel.
  • Sted: Hønefoss, Ringerike
  • Studietur: London - Dans, Oslo - Dans
For deg som elsker å danse og opptre. Inngående dansetrening og sceneerfaring som inspirerer til danseglede! Fokus på blant annet jazz, hip hop og moderne dans, og studieturer til Oslo og London.

Dette er linja for deg som elsker å danse og stå på scenen. For deg som kjenner blodet bruse og ikke klarer å stå stille når du hører musikk du liker.

Et år på danselinjen ved Ringerike Folkehøgskole er et år med blant annet masse dansetrening, sceneerfaring og kreativt arbeid fylt med danseglede.

Hovedfokus gjennom året er jazz, moderne og hip hop, men vi kan også være innom:

Vi setter opp to egne danseforestillinger som vi produserer selv. I tillegg skal hver elev lage sin egen solo som filmes og redigeres. Elevene kan også bli spurt om å danse på eksterne oppdrag/eventer.

Skolen er lokalisert sentralt på Østlandet. Det tar en time med buss til Oslo, noe som gjør at vi nyter godt av Oslos yrende danseliv i form av blant annet forestillinger og gjestepedagoger.

Et år på danselinjen ved Ringerike Folkehøgskole gjør deg til en bedre og tryggere danser med god og bred sceneerfaring. Du styrker danseteknikken og selvtilliten din.

Vi har et helt nytt scenebygg med stor, profesjonell scene, en flott dansesal, og veldig gode treningsfasiliteter.

På Ringerike Folkehøgskole er ingen dager like og siden vi er ”skolen som aldri sover” har du et bredt tilbud fra morgen til kveld. I tillegg står dansesalen stort sett alltid disponibel til dansernes bruk.

Vi ønsker å ha deg med på et år fylt av danseglede og nye utfordringer. Hva venter du på?

Linjeambassadørene svarer på spørsmål hele året! DM på linjens insta

Linjen passer for alle som liker å danse og har lyst til å utfordre seg selv og utvikle seg danse-teknisk. Det anbefales å ha litt erfaring fra før.

Dette vil du lære

  • Ulike dansestiler
  • Hvordan å koreografere
  • Hvordan å produsere en forestilling
  • Danseteknikk
  • Musikk- og sjangerforståelse
  • Samarbeid og arbeidsmoral
  • Kroppsbeherskelse
  • Styrketrening og bevegelighetstrening/uttøying

Våre forventninger til deg

  • At du møter opp til timene
  • At du er engasjert
  • At du er villig til å utfordre deg selv og prøve nye ting
  • At du er motivert for å skape et trygt og godt dansemiljø
  • At du deltar

Therese Knoph-Sulland

Lærer Dans, valgfag "tren med hund" og "ridning"

Utdannet musikalartist og danser. Hatt koreografi på en rekke oppsetninger rundt i landet og blant annet vært korist på Nobels fredsprisutdelingen og danser på Melodi Grand Prix. Driver egen danseskole og dansekompani som konkurrerer i VM, EM og NM. Therese elsker masse energi og ståpåvilje i timene sine «Det beste med å være ansatt her er å få møte og bli kjent med alle de flotte elevene.»

Epost: theresek@bfk.no
Telefon: 98815783
Instagram: @danselinja_ringerikefhs

Uken er variert med linjefag alle dager og valgfag fra mandag til torsdag. Fellesfag er fordelt gjennom uken. Lørdag er det seminar/elevkveld. I tillegg kommer mange aktiviteter. Vi starter sent hver dag :)

En vanlig dag:

0845   Frokost
0930   Oppstart
1000   1. økt
1200    Lunsj
1300    2. økt
1530    Middag
1630    Valgfag
1800    Valgfag
2000    Kveldsmat
2100    Kveldsaktiviteter

Lørdager starter vi 1100.

Last ned timeplan som pdf ↓

Et folkehøgskoleår er intensivt og morsomt. Her er noen viktige hendelser gjennom inneværende skoleår (2024-25): 

  • 25. august - Skolestart
  • Uke 40 - Høstferie
  • Uke 42 - Høstfest 
  • Uke 43/44 - Studieturer
  • Uke 51 og 52 - Juleavslutning og to ukers juleferie
  • Uke 4/5 - Studieturer
  • Uke 9 - Vinterferie
  • Uke16 - Påskeferie
  • Uke 19 - Vårfest 
  • 14.mai - Avslutning

Og innimellom mange spennende linje- og skoleprosjekter!

Vi har et stort, variert og solid valgfagstilbud, slik at du kan få mest mulig ut av året ditt. Vi har alt fra volleyball til syverksted og skuespillerteknikk. Eller hva med disc-golf, tegning eller ridning? Du kan velge mellom over 30 valgfag - de aller fleste går ukentlig. Hvis du vil kan du velge hele åtte fag per uke. I tillegg har vi prosjektvalgfag som går over flere dager. Hva med alpint, svømming eller kreativt verksted? Hos oss kan du velge og vrake i det store fagtilbudet!

Alpint - prosjektvalgfag

Alpint har skiglede og fellesskap i fokus. Vi reiser til Norefjell Skisenter, og du får undervisning på ditt nivå. Men, det er naturligvis aller mest frikjøring, der du suser rundt med gode venner!

Ballsport

Fotball, basket, innebandy og volleyball er fokus i dette valgfaget. Du vil ha det gøy og få spille mye, samtidig som du utvikler samspill, teknikk og taktikk. At det er god trening er en bonus!

Band og Samspill

Har du drømt om å spille i et band, utvikle musikkferdigheter og skape minner for året? Da er dette valgfaget for deg! Som mål jobber vi mot en konsert vi skaper sammen.

Bærekraft

Dette er et praktisk fag. Vi driver med alt fra strandrydding og økologisk kjøkkenhage til å lage kroppspleieprodukter og enkle gjenbruksprodukter. Vi avslutter med surf og strandrydding i Hoddevika!

Design & DIY

Bli med å lage interiør, kunst- og designobjekter. Vi kopierer dyrt design, lager crepblomster og ikea-hacks. Valgfaget for deg som liker å jobbe kreativt, følge DIY-oppskrifter og lage egne design.

Diskgolf

Vil du lærer mer om den populære sporten diskgolf? I løpet av året skal vi spille masse, og lære grunnleggende teknikker, regler og egenskapene til de ulike diskene.

Egentrening

Enten du følger eget treningsprogram eller ønsker litt hjelp, kan du bli med på egentrening. Vi har stort treningsrom med tredemøller, apparater, spinningsykler, vekter og gymsal med utstyr.

Friluftsliv

Vi drar på fotturer i det flotte nærmiljøet hvor vi ligger i telt/lavvo, gapahuk, hytte eller under åpen himmel. Og ikke minst lager vi god mat! Hva med å lage din egen pizza som du steiker på bålet?

Futsal

Vår vakre gymsal skal fylles med svette, minner og god stemning! Her er alle velkomne uansett nivå. Vi skal spille fotball, score mål, og svare på livets store spørsmål. Er corner mål?

Ghana!

Pris: 26 000,-

Dette er et valgfag gjennom hele skoleåret med en 3 ukers tur til Ghana i januar/februar som det store høydepunktet. Turen er frivillig og åpen for elever på alle skolens linjer.

Helsedans

Å danse med psykisk utviklingshemmede er en flott utfordring og en nyttig erfaring. Og du blir satt utrolig pris på av gjestene! Danseglede, kaffe og kaker, smil og latter står i fokus.

Innebandy/volleyball

Et lavterskel valgfag med fokus på spill, og at alle som vil kan være med. De som ønsker lærer først litt grunnleggende teknikk som gjør det å spille morsommere. Vi har egen utendørs beach-bane.

Kropp er topp

Altfor mange sliter med dårlig selvbilde. Vi jobber med komplimentsring, går turer, snakker og deler. Vi prøver å fjerne tabuer rundt det å ha en naturlig kropp. Fokus på kroppspositivisme. Du er bra!

Miniteaterproduksjon

Her setter vi opp teaterproduksjoner i mindre skala. Fortrinnsvis ferdigskrevet teater med humoristisk touch.

Personlig økonomi

Hva er egentlig renter. Og kan budsjett bli noe mer enn et kjedelig ord, men i stedet en plan til ditt fremtidige deg? Vi snakker om alt fra sparing og forbruk, til lån, skatt, BSU, aksjer og fond.

Piloter

Har du sett en TV- serie som du mener ALLE bare må se? På rundgang ser vi gruppas forskjellige piloter, og diskuterer, setter i gang maratoner og deler tips som kan gi hverdagen litt ekstra krydder

Podcast fra A-til-Å

Valgfaget for deg som er interessert i podcast! Du lærer både teknisk og innholdsmessig podcastproduksjon. Sammen lager vi podcaster og leiker oss med utstyr, jingler, dramaturgi og journalistikk.

Release & Relax

Dette et treningsvalgfag med fokus på avspenning og bevegelighet. Timen passer for alle og man trenger ikke være myk eller smidig for å delta.

Ridning

Dette faget velges for et semester. Enten høst eller vår. Valgfaget inneholder teoritime, bakketrening, dressur, sprang og tur. Vi har hjelmer og sikkerhetsvester. Anbefaler egnet sko og varme klær

Samfunnsengasjement

Bli med på utflukter i Osloområdet for å besøke blant annet stiftelsen 10.august, Flerkulturelt museum, Klimahuset, Nobels Fredssenter og 22. julisenteret. I tillegg diskuterer vi dagsaktuelle tema.

Selvforsvar og Jiu Jitsu

Brasiliansk Jiu Jitsu er en kampsport uten slag og spark. Med sitt fokus på bakkekamp, grep og låser er dette grenen dersom du står overfor større og sterkere motstandere. Selvforsvar, trening og moro

Sjakk

Ble du inspirert da Magnus Carlsen ble verdensmester i sjakk? På Ringerike folkehøgskole kan du lære, eller lære mer om, verdens mest populære spill med regler som ikke er forandret på over 500 år.

Skuespillteknikk

I valgfaget skuespillteknikk jobber vi med Stanisklavskij sin metode for å spille ekte, realistisk skuespill. Du lærer ulike teknikker både innen improvisasjon og med tekst.

SoMe & Markedsføring

Her får du jobbe med sosiale medier, reklame, foto og grafisk design. Vi samarbeider med et anerkjent reklamebyrå og får workshops med fotografer og influencere. Vi styrer skolen SoMe-kanaler.

Strikking

Strikking er av våre faste kveldsaktiviteter. Her kan du lage tøfler etter skolens egen oppskrift, eller gi deg ut på mer avanserte prosjekter. Et hyggelig avbrekk i en travel uke!

Syverksted

Har du lyst til å lære å sy, men er helt nybegynner? Her trenger du ingen forkunnskaper. Vi starter med enkle vesker og toalettmapper før du får lage dine egne design. Kreativt og praktisk samtidig!

Teatersport

Dette er faget for deg som liker å improvisere, bli utfordret og ta sjanser på scenen. Sammen med de andre elevene må du hoppe i det og ta oppgavene på strak arm. Det kan være ustyrtelig morsomt.

Tegning

Å tegne er å se. For å kunne bli bedre til å tegne må en lære seg til å ta i bruk høyre hjernen i mye større grad. I dette valgfaget får du muligheten til å utvikle dine tegneferdigheter.

Tren med hund

Kanskje du savner hunden din hjemme eller alltid har ønsket deg hund. Du får en fast hund som blir din hver valgfagsøkt. Vi trener grunnleggende lydighet, litt triks, koser og går på tur med hundene.

Trening med mormor

Ha det gøy i gymsalen og kom i form! Enkel koreografi med mye trøkk gjør at du merker det i kroppen.

Fra kr 141 000,-

Inkludert

  • Undervisning
  • Mat og rom på skolen (romtype: dobbeltrom eller enkeltrom)
  • Bad på gangen
  • Forsikring av deg som elev (bl a reise- og ulykkesforsikring)
  • 4 måltider om dagen - også i frihelger!
  • ID-kort
  • Skolebilde
  • Alle turer
  • Alle valgfag
  • Hos oss kommer det ingen overraskende/ekstra kostnader - alt er inklusive.
  • Studietur: London - Dans
    • Mat (3 måltider per dag)
    • Reiseforsikring
  • Studietur: Oslo - Dans
    • Mat (3 måltider per dag)
    • Reiseforsikring
  • Internett
  • Vaskemaskin
Minimumspris for linja 141 000,-

Lån og stipend

Summen du må dekke selv 141 000,-
(14 100,- per måned)
Når du takker ja til skoleplassen må du betale et administrasjonsgebyr. Resten av summen betaler du månedsvis gjennom skoleåret. Nærmere informasjon får du fra skolen.

Husk at du også trenger penger til dette

Dette utstyret får du låne av skolen

  • To moderne og nyoppussede dansesaler
  • Oppdatert styrketreningsrom 
  • Proft scenebygg
  • Kostymelager

Dette utstyret må du stille med selv

  • Svart hotpants/bikershorts
  • Svart sportsbh
  • Hvite joggesko
  • Ballettsko
  • Nude undertøy uten søm til forestillingene
  • Sminke til forestillingene
  • Tettsittende treningstøy til balletttimene (ønskelig med balletttights og body)

Vi har god erfaring med å tilrettelegge for deg som har behov for tilpasninger. Ta kontakt med oss så kan vi tilpasse justeringer i samråd med deg.

Søk på linjaMer om skolen

Tidligere elever

Sofie Volckmar

Det var aldri en dansetime uten en latter, og dansegleden ble større og større. Med de fantastiske vennene jeg fikk og de motiverte lærerne våre angrer jeg ikke et sekund på at jeg valgte danselinjen på Ringerike Folkehøgskole.

Sofie Volckmar
Kristin Nesheim Barbo

Så langt har dette året vært inspirerende og befriende! Samholdet er utrolig godt, og lærerne er fantastiske. Har uten tvil fått venner for livet.

Kristin Nesheim Barbo
Thomas Bjerkan

Året på Dans var et fantastisk år som lærte meg hvem jeg var og hva jeg skulle bli. Jeg fikk venner for livet og en mulighet til å utdanne meg som profesjonell danser. Jeg kommer aldri til å angre.

Thomas Bjerkan

Nyheter

- Jeg elsker jobben min

Folkehøgskolene har lærere som jobber døgnet rundt for elevene sine – bokstavelig talt – og som brenner for det de gjør. Vi har møtt en ...

Få gratis skolekatalog i postkassa!

Få katalog med full oversikt over alle folkehøgskoler i posten. Bli kjent med skolene i ro og mak, og diskuter med venner og familie!

Bestill katalogen

Linjer som ligner

HIPHOP

Follo Folkehøgskole
Helårskurs
19 t/uke
Frilynt

DANS

Follo Folkehøgskole
Helårskurs
19 t/uke
Frilynt

Dans Multisport

Sunnfjord Folkehøgskule
Helårskurs
14 t/uke
Kristen

Dans, trening & reise

Hedmarktoppen folkehøyskole
Helårskurs
18 t/uke
Kristen

Street og samtidsdans OSLO

Rønningen folkehøgskole
Helårskurs
Kristen

Dans Forstudium

Trøndertun folkehøgskole
Helårskurs
Frilynt

DANS Karriere

Follo Folkehøgskole
Helårskurs
Frilynt

K-pop Korean wave

Hadeland folkehøgskole
Helårskurs
13 t/uke
Frilynt

Musikal & Reise

Nordhordland Folkehøgskole
Helårskurs
Kristen

Andreårselev - STIPP

Trøndertun folkehøgskole
Helårskurs
Frilynt

Musikal

Ringerike Folkehøgskole
Helårskurs
15 t/uke
Frilynt

MUSIKAL

Follo Folkehøgskole
Helårskurs
19 t/uke
Frilynt

Ten Sing Norway

Rønningen folkehøgskole
Helårskurs
Kristen

Musikkteater

Romerike Folkehøgskole
Helårskurs
20 t/uke
Frilynt