Til hovedinnhold

Elsker du idrett? På Multisport-linja får du et år fylt med trening, idrett, reiser og opplevelser enten du ønsker bredde eller å satse.

(Filmen er klipp fra helårskurs)

Treningshverdagen

På Multisport/Idrett får du et aktivt år der hverdagen er fylt med mange forskjellige idretter, som crossfit, salaktiviteter, ballspill, padel, mountainbike, ski/snowboard, og overnattingsturer. Men du kan også satse på «din» idrett.

 

Du blir med på:

 

To treningsleirer

Sammen reiser vi på treningsleir i Kroatia og Spania!

 

Tilgang på gym 24/7

På skolen har vi treningsstudio, og du får full tilgang på et av byens beste treningssenter.

 

Individuelle økter/spesialidrett 

I timeplanen ligger tid til individuell trening. Vi legger til rette for at du kan få veiledning og hjelp inn i miljøer for spesialidretter i nærområdet.

Vi tilrettelegger for

Skolen har et stort nettverk av trenerressurser som vi samarbeider med, hvor blant annet fysisk trener for Elverum Håndball og Olympiatoppen kan nevnes.

Multisport-linja er for deg som elsker sport og som gjerne vil prøve alt! Linja passer også for deg som vil satse på egen idrett.

Dette vil du lære

  • Grunnleggende teknikker i et stort utvalg idretter
  • Treningsforståelse og planlegging
  • Ernæring
  • Skadeforebyggende trening
  • Styrke- og utholdenhetstrening 

Våre forventninger til deg

Vi forventer at du har engasjement og treningsiver for nye aktiviteter, og vil bidra positivt inn i ei treningsvillig gruppe.

Kroatia

Obligatorisk: Ja

Pris: Inkludert i linjepris

Treningsleir med crossfit, vannaktiviteter og ballidrett.

Spania

Obligatorisk: Ja

Pris: Inkludert i linjepris

Treningsleir med padel, styrke, beachvolley, fotball og sykkel.

Obligatorisk: Ja

Pris: Inkludert i linjepris

I tillegg til alle linjeturene, har vi en felles bli-kjent-tur tur til Glitterheim i Jotunheimen andre skoleuka. Her går vi på toppturer, samles i peisestua på kveldene, spiser god mat og blir raskt bedre kjent.

Slik kan en «vanlig uke» se ut:

Last ned timeplan som pdf ↓

Skoleåret

Skoleåret starter siste helg i august og varer til midten av mai. Det er undervisning seks dager i uken, og enkelte søndager. Vi har høstferie, juleferie, vinterferie og påskeferie.

«Vanlige» uker

Uker med linjefag, valgfag, fellesfag og sosialt program.

Se eksempeltimeplan til nedlasting over.

Linjeuker, 7 uker i året

All aktivitet er i linja. Ofte studieturer eller større prosjekter.

Temauker, 2 uker i året

Brukes til fellesprosjekter hvor elevene blandes i nye grupper og jobber sammen.

Last ned årsplan som pdf ↓

Vi har over 30 valgfag hvert skoleår. Du kan ha forskjellige fag før og etter jul.

Du må velge fag som totalt gir deg minst 55 timer valgfag pr. semester. Det betyr at du må ha ca. 5 timer valgfag i uka, men du kan selvsagt ha flere. Fagene varierer i lengde.

Band

Vi danner ulike band og øver på samspill. I løpet av året arrangerer vi åpen scene på skolen, hvor Band valgfag er verter. I tillegg blir det enkelte andre konserter og opptredener.

Bærekraft og Aksjonsforskning

Du blir med på stunts og prosjekter for å sette fokus på viktige miljøsaker. Du får endre skolens rutiner, lære om bærekraft og miljø og du blir med på å formidle denne kunnskapen til din medelever.

Dans

Tek­nikk, styrke, beve­ge­lig­het, musikk­bruk og spennende koreo­grafi. Du vil møte ulike danse­sti­ler som funk, streetdance, musikaldans, ballett og kreativ dans m.m, samt mulighet for danseshow!

Diskusjonsforum

Vi dis­ku­te­rer temaer i gruppe­r og plenum. Du får øvelse i å argu­men­tere sak­lig for dine syns­punk­ter og må ta stil­ling til andres uenighet. Les mer om valgfag på hjemmesiden vå

Djembe

Du får innføring i basis spilleteknikk på Djembe – en afrikansk tromme. Vi spiller enkle afrikanske sanger, som vi setter både rytme og litt dans til. Les mer om valgfag på hjemmesiden vår

E-sport

Du blir med på samlinger der vi spiller og tar opp relevante temaer som –Lagspill og seriespill –Retro-spill –Streaming –Utstyr: Oppsett, ytelse og vedlikehold –Spillhistorie –Påvirkning og holdninge

Filmklubb

Vi ser film fra ulike sjan­gere, ulike regis­sø­rer og med ulike meto­der. Mange av fil­mene er et «must» å se, men det er også åpent for dine ønske­fil­mer. Les mer om valgfag på hjemmesiden vår

Fotball

Vi vektlegger høy aktivitet gjennom spillrelaterte øvelser, noe individuell teknikk og spill mot to mål.

Foto

Du lærer å ta bedre bil­der. Vi går gjen­nom kom­po­si­sjons­te­ori og bilde­for­mid­ling, og du får opp­ga­ver som skal gjelpe deg å bli en bedre foto­graf. Du trenger ikke erfaring, men et kamera.

Friluftsliv

Vi drar på over­nat­tings­tu­rer i lavvo, telt, gapahuk, snøhule eller ligger ute under åpen himmel.

Gitar

Vi jobber akus­tisk, og deler oss i grup­per etter nivå og erfa­ring. Du må jobbe mye selv­sten­dig, øve og dis­po­nere egen gitar. Les mer om valgfag på hjemmesiden vår

Glassfusing

Vi designer, skjærer, fuser og slumper (smelter og former) glassarbeider som nøkkelringer, vindus­oppheng, fat og smykker.

Hekling

Her lærer du å hekle alt fra handlenett, kurver og lyskuler til grytekluter og sitteunderlag. Vi bruker både bomullsgarn og ullgarn og gjenbruk av materialer som feks sengetøy.

Hiit - High Intensity Interval Training

Hiit er en form for intervalltrening hvor øktene er kortere og mer intense enn ved vanlig kondisjonstrening. Du skal yte maksimalt på hvert intervalldrag og føle at du har gitt ALT!

Hobbygruppe

Vi bruker papp og papir til å lage diverse kort, kalender, scrapbookalbum og origamiesker. Skolen har mye utstyr slik at du får brukt kreativiteten din til fulle.

Innholdsproduksjon

Hva er godt innhold, og hvilket innhold passer til hvilken kanal? Vi lager innhold til digitale platformer og sosiale medier som TikTok, Instagram, YouTube eller Spotify.

Jakt

Vi observerer eller deltar på ulike typer jakt, vanligvis skogsfugljakt, elgjakt, rypejakt og rådyrjakt og du får innføring i våpenhåndtering. Vi avslutter valgfaget med å tilberede en viltmiddag.

Keramikk

Vi jobber på skolens keramikkverksted, og her får du eksperimentere og lære ulike framstil­lingsteknikker innenfor leire og overflatebehandling med begitning og glasur.

Kickboksing

Vi kombinerer grunn­leg­gende tek­nikker og styrke­tre­ning. Læreren er verdensmes­ter i kick­bok­sing.

Knivmaking

Vi lager skaft og slire til egen kniv. Lag en tradisjonell brukskniv eller en mer personlig utformet kniv.

Kompis

KOMPIS er for deg som vil hjelpe unge enslige flyktninger gjennom felles aktiviteter – både på og utenfor skolen. Du blir kurset av Røde Kors i god integrering, og får førstehjelpskurs.

Kor

Du lærer om stemme­bruk og stemme­opp­var­ming, og synger med den stemmen du har. Vi synger flerstemte sanger i forskjellige sjangere - hovedsakelig populærmusikk men også klassisk.

Langrenn

Skiglede står i fokus. Du får innføring i teknikkene diagonalgang og skøyting. Du lærer om ski, utstyr og smøring for både glid og feste. Vi går gode skiturer i det fantastiske løypenettet i Elverum.

Manus

Sang­teks­ter, dikt, kåse­rier, pro­lo­ger, even­tyr, noveller, stuntpoesi for å nevne noe. Du er den aktive skri­ben­ten!

Moro med Marius

Vi øver balanse, koordinasjon og spenst gjennom turnlek. Turnhallen har trampoline, skumgrop og mange andre apparater. Les mer om valgfag på hjemmesiden vår

Mørkerom

Vi bru­ker ana­loge kame­raer med sort/hvitt-film og du får inn­fø­ring i fremkalling med kje­mi­ka­lier, film og foto­pa­pir i mørkerom. Les mer om valgfag på hjemmesiden vår

Piano

Du lærer å spille piano basert på besifrings-spill og akkord­te­ori. Du får gruppe­un­der­vis­ning. Det må beregnes mye egenøving. Les mer om valgfag på hjemmesiden vår

Puls

I pulstimene setter vi sammen enkle kombinasjoner av trinn til fengende musikk. En morsom måte å trene kondisjon på sammen med andre.

Revy

Liker du å underholde andre - gjerne utenfor komfortsonen? Få andre til å dra på smilebåndet eller gi dem en god latter? Dele ut noen magiske øyeblikk som krydrer alles hverdag? Da er Revy for deg!

Selvberging

Vi sår, høster, sylter og safter gjennom skoleåret. I tillegg baker vi, parterer girs og foredler mat til bruk på skolen på forskjellige måter.

Ski/Snowboard

Du får inn­fø­ring i sving­tek­nikk, løs­s­nø- og park­kjø­ring. Undervisningen foregår i Trysil­fjellet. Faget koster fra kr 2000. Dette er for å dekke heiskort. Du kan kjøpe rabattert sesongkort.

Språkkafè

Norske og utenlandske elever samarbeider for å utvikle og forbedre den norske språkforståelsen og øke ordforrådet.

Strikking

Vi strik­ker luer, skjerf, hals, panne­bånd, vot­ter, tovede sok­ker og puls­var­mere. Du kan strikke til eget bruk eller lager fine gaver.

Styrketrening

Generell styrketrening i gruppe der du bruker din egen kropp til å trene de viktigste muskelgruppene. Du blir veiledet og pushet til du ikke orker mer - og så må du ta ti repetisjoner til...!

Tegning og maling

Det legges vekt på grunnleggende ferdigheter i tegning og maling gjennom kreativt arbeid og personlig uttrykk.

Utholdenhetstrening

Farts­lek og inter­vall­tre­ning, spenst, bakke- og trappeløp og hur­tig­hets­tre­ning. Vi gir dere enkle og effektive øvelser for bedre kondis og hurtighet.

Videoproduksjon

Du lærer å starte et prosjekt, hente inn filer, grovredigere, organisere klipp, legge på tekst, lydeffekter og musikk, finjustere klipp, justere lyd, legge på overganger og effekter i DaVinci Resolve.

Yoga

Klassisk Yoga i rolig tempo med ulike øvelser for å øke energi, velvære og konsentrasjon. Timene vil veksle mellom liggende/sittende øvelser, stående øvelser og massasje/avspenning.

Årbok

Vi jobber som en redaksjon, og setter sammen tidenes beste minne fra folkehøgskoleåret: ÅRBOKA!

Fra kr 136 528,-

Inkludert

  • Undervisning
  • Mat og rom på skolen (romtype: dobbeltrom)
  • Bad på gangen
  • Norsk Sangbok
  • Reiseforsikring (på skolens reiser)
  • Studietur: Felles bli-kjent-tur til Jotunheimen
    • Reiseforsikring
  • Studietur: Kroatia
  • Studietur: Spania
  • Internett
  • Vaskemaskin
Minimumspris for linja 136 528,-

Du kan legge til (Huk av og se hvordan det påvirker prisen)

Lån og stipend

Summen du må dekke selv 136 528,-
(13 653,- per måned)
Når du takker ja til skoleplassen må du betale et administrasjonsgebyr på rundt 2500 kroner. Resten av summen betaler du månedsvis gjennom skoleåret. Nærmere informasjon får du fra skolen.
På Elverum folkehøgskole er alt inkludert i prisen. Du må ikke betale ekstra for studieturer, mat på reise, felles skoletur eller materiell.

Dette utstyret får du låne av skolen

  • Styrkerom
  • Fotballbane
  • Volleyballbane
  • Tilgang til idrettshall for:
    • Fotball
    • Håndball
    • Basketball
    • Volleyball
    • Badminton
    • Padel
    • Apparat-turn
    • Klatring
  • Skiløyper i umiddelbar nærhet

Ta kontakt dersom du har spesielle behov. Sammen finner vi ut hva vi kan tilby deg.

Søk på linjaMer om skolenSkolens nettside

Dette sier tidligere elever

Eivind Andre Kylland

Jeg lærte mye nytt både teknisk og taktisk. I tillegg var de ansatte på skolen veldig flinke til å legge opp til aktiviteter på tvers av linjer, slik at man fikk venner over hele skolen.

Eivind Andre Kylland
Simen Wang

Jeg angrer ikke et sekund. Året i Elverum var kjempefint og jeg har fått venner for livet!

Simen Wang
Tuva Iversen

Jeg var veldig i tvil om jeg skulle søke, men angrer ikke ett sekund i ettertid! Du kommer til å få venner for livet, og muligheten til å drive med det du synes er gøy et helt år.

Fra bloggen

Starter ny håndball-linje i samarbeid med landslagstreneren

Til høsten starter en splitter ny håndball-linje på Elverum folkehøgskole. Med seg på laget har de både landslagstrener Christian Berge, Elverum Håndball og Olympiatoppen.  

Les mer på bloggen ▷

Få gratis skolekatalog i postkassa!

Få katalog med full oversikt over alle folkehøgskoler i posten. Bli kjent med skolene i ro og mak, og diskuter med venner og familie!

Bestill katalogen

Linjer som ligner på denne

Sportmix - idrett og trening

Trondheimsfjord Folkehøgskole (Fredly)
Helårskurs15 t/ukeKristen

Flexi

Peder Morset folkehøgskole
Få ledige plasser
Helårskurs15 t/ukeFrilynt

REIS Multisport

Ålesund Folkehøgskole
HelårskursKristen

BUCKETLIST

Folkehøgskolen Nord-Norge
Helårskurs24 t/ukeKristen

Multisport

Sjøholt Folkehøgskole
Helårskurs12 t/ukeKristen

Multisport Adventure - Norge

Nordvestlandet folkehøgskole
Helårskurs18 t/ukeKristen

Multisport Adventure - Bali

Nordvestlandet folkehøgskole
Helårskurs18 t/ukeKristen

Backpacker Multisport

Seljord Folkehøgskule
Få ledige plasser
Helårskurs15 t/ukeFrilynt

Multisport - Villmark

Pasvik Folkehøgskole
HelårskursFrilynt

Action Adventure

Rødde folkehøgskole – Trondheim
HelårskursKristen

X-sport - Thailand

Karmøy Folkehøgskule
Fullt
Helårskurs A6 t/ukeFrilynt

Multisport

Ringerike Folkehøgskole
Helårskurs15 t/ukeFrilynt