Til hovedinnhold

PULS - trening, velvære & personlig vekst

  • Kurslengde: Helårskurs
  • Linjefag: 18 timer/uke
  • Pris: fra 130 300,-
  • Verdigrunnlag:
    Kristen
    De kristne folkehøgskolene har et kristent verdigrunnlag. De er eid av, eller knyttet til, kristne organisasjoner eller trossamfunn. De vil gjerne ha elever med ulike interesser og livssyn.
  • Tilbyr: Vegetar, vegan
    De fleste skoler tilrettelegger for matallergier og andre behov. Ta gjerne kontakt med skolen.
  • Sted: Hamar
Velkommen til et stressfritt år med med fokus på trening, bevegelse og velvære!

Ønsker du å bruke et år på trening og opplevelser, og samtidig få venner for livet?

På Puls får du muligheten til akkurat dette! På denne linja har vi et bredt fokus og du får prøve mye forskjellig innenfor trening og velvære. Samtidig blir du bedre kjent med deg selv og hvem du er! Her får du undervisning i allsidig styrketrening, pilates, utholdenhet, svømming og personlig utvikling. Vi besøker badstuer, bader i islagte mjøsa, og tilberdere deilige, friske mellommåltid

På høsten når det begynner å bli kaldt  hjemme reiser vi sørover til varmere strøk. Her blir det fokus på trening, inspirasjon og opplevelser. Her oppsøker vi vakker natur, treningsfasiliteter og deilige velværeavdelinger. 

På våren reiser vi hele veien til Hawaii og Los Angeles, her får du oppleve å bety en forskjell gjennom skolens bistandsprosjekt. Du vil også bevege deg i urbane strøk og naturskjønne omgivelser. I Los Angeles utforsker vi stedet på rulleskøyter, jogger på stranden og trener på den velkjente Venice beach. Vi hiker til Griffith observatory hvor vi har utsikt over hele LA og Hollywood. I Hawaii, får du oppleve kritthvite strender, hiking i regnskog og snorkling med Manta Ray! 

Velkommen til Puls på Hedmarktoppen!

Følg oss på @hedmarktoppenfhs

https://hedmarktoppen.no/2024/09/13/puls/

Linja passer for alle som ønsker å ha en hvardag med mye aktivitet, ønsker å komme i bedre for og ta vare på hele kroppen!

Dette vil du lære

 

 

Våre forventninger til deg

Vi gjør vårt beste for å bygge et godt miljø, der alle kan trives. Ditt bidrag er viktig!

Linjedager mandag til torsdag

Fellesdag og valgfag fredag og lørdag

Meningsfylte og morsomme aktiviteter 4-5 kvelder pr uke

Last ned timeplan som pdf ↓

 

  • Åpningsfest 25. august
  • Høstferie uke 41
  • Juleavslutning m/foreldre 21. desember
  • Juleferie 20. desember til 5. januar
  • Langturperiode uke 6,7 og 8
  • Vinterferie uke 9
  • Påskeferie 12. april til 22. april

 

Last ned årsplan som pdf ↓

Valgfag er 2-4 timer pr. uke og man kan velge forskjellige fag i 4 ulike bolker i løpet av året.

Apologetikk

Apologetikk handler om å gi en rasjonell grunn for å tro. Vi prøver å finne ut om Bibelen er til å stole på og om det finnes gode grunner til å tro at Jesus virkelig er den Bibelen påstår at han er.

Badminton

I idrettshallen vår er det godt tilrettelagt for badminton og det kan spilles på flere baner samtidig.

Ballspill

På dette valgfaget har vi seks økter med forskjellige ballspill som du kanskje aldri har prøvd før. Har du for eksempel hørt om tchouk-ball eller kinball?

Frisbeegolf

Vil du kaste mye frisbee og prøve en av Norges beste diskgolfbaner, pluss spille litt Ultimate, da er valgfaget frisbee for deg!

Gjenbruk

Vi samarbeider med en lokal bruktbutikk og du får være med å lære mer om butikkdrift, gjenbruk, miljø og bærekraft.

Hip Hop

På hiphop valgfag får du muligheten til å lære noen kule moves, basics og en moro koreografi som du kan ta med til dansegulvet! Du trenger ingen forkunnskap.Nivå: nybegynner Mål: danseglede!

Julekor

Hva er vel mer julestemning enn å synge julesanger i kor med gode venner? Bli med å syng julen inn her på toppen! Vi avslutter valfaget med å synge på julefesten i hallen foran familie og venner<3

Klatring - Topptaukort

Topptaukort er et ferdighetsbevis for de som vil sikre noen på topptau på innendørs klatrevegger. Kortet har til hensikt å bedre sikkerheten under innendørs klatring.

Langrenn

Hedmarksvidda har noen av landets fineste langrenns løyper! Dette er valgfaget for deg som rett og slett vil ut på ski. Det er åpent for alle nivåer.

Lovsang

Er du interessert i lovsang og vil være med i et av skolens lovsangsteam? Lær mer om lovsang, tilbedelse, musikk og samspill. Både teori, undervisning, øvelser og praksis som går gjennom skoleåret.

Pilates

I pilates styrker vi kjernemuskulaturen. Her lærer du funksjonelle øvelser som du kan ta med deg i annen type trening og i hverdagen generelt. Pilates passer for alle.

Pop Hit Vokal

For deg som liker å synge, enten i dusjen eller foran masse mennesker. Her får du muligheten til å lage din egen låt i studio. Du står for tekst og melodi og får servert ferdigprodusert musikk.

Relasjoner

Hva vil nestekjærlighet si i praksis? Hvordan kan vi ha gode relasjoner med hverandre, både som medmennesker og som kjærester?

Skating

Enten du er flink og vil videreutvikle skateskillsa, eller er helt fresh og ønsker å lære basicen, så er skateboard valgfag noe for deg.

Strikking

Deilig spilleliste, lyden av strikkepinner som går og praten som summer til duften av kaffe. Dette er valgfaget for deg som vil lære å strikke, eller som er nesten proff og takler avanserte mønstre.

Styrketrening

Ønsker du å lære hvordan man trener på styrkerommet? Vil du bli stor og sterk, eller bare sterkere? Da er valgfaget styrke for deg.

Volleyball

Volleyballvalgfag er som regel så populært at det kjøres flere bolker gjennom hele året. Her blir det lagt tilrette for de med null erfaring og de med masse.

Elever på Hedmarktoppen kan velge mellom mange linjer, og skolen har en tydelig kristen profil. Du får en variert hverdag og spennende reiser uansett hvilken linje du velger. Alle linjer har turer i og utenfor Norge. Linjene har også en langtur, med bistand og linjefaglig innhold. 

Linjer ved skolen

Les mer om skolen

Fra kr 130 300,-

Inkludert

  • Undervisning
  • Mat og rom på skolen (romtype: dobbeltrom)
  • Bad på gangen
  • Internett
  • Vaskemaskin
Minimumspris for linja 130 300,-

Du kan legge til (Huk av og se hvordan det påvirker prisen)

  • Det er begrenset antall (16) rom med dusj og toalett på vårt nyeste internat. Det er god tilgang til dusj og toaletter på alle korridorer på øvrige internat.
    8 400,-

Lån og stipend

Summen du må dekke selv 130 300,-
(13 030,- per måned)
Når du takker ja til skoleplassen må du betale et administrasjonsgebyr på rundt 2500 kroner. Resten av summen betaler du månedsvis gjennom skoleåret. Nærmere informasjon får du fra skolen.

Dette utstyret får du låne av skolen

Stort dansestudio med kvalitetsgulv for dans, speil og ballettbarrer.

Loftstudio med speil, koselig klasserom med kjøkkenkrok og sofagruppe.

Vi har pilatesmatter, foam- rollers, stretch- bånd og vektballer og et godt kostymelager. 

Rommene kan brukes fra kl 8.30-22 hver dag. 

 

Beskriv tilretteleggingsbehov i søknaden så vil skolen linjevis gjøre tiltak.

Søk på linjaMer om skolenSkolens nettside

Nyheter

Flytter i kollektiv med venner fra folkehøgskolen

Er du redd for å flytte til et studiested eller arbeidsplass der du ikke kjenner noen? Les hvordan året på folkehøgskole kan gi en trygg ...

Få gratis skolekatalog i postkassa!

Få katalog med full oversikt over alle folkehøgskoler i posten. Bli kjent med skolene i ro og mak, og diskuter med venner og familie!

Bestill katalogen

Linjer som ligner

Energyboost - Brasil, Argentina og Paraguay

Karmøy Folkehøgskule
Helårskurs A
6 t/uke
Frilynt

PERSONLIG TRENER

Follo Folkehøgskole
Helårskurs
19 t/uke
Frilynt

RÅSKINN: Fysisk og mental trening

Hurdal Verk folkehøgskole
Helårskurs
14 t/uke
Kristen

Reise, livsstil, helse

Risøy Folkehøyskole: Lærerik frihet.
Helårskurs
Kristen

Life Changing Fitness - Europa​ og Bali

Solborg folkehøgskole - Stavanger
Helårskurs
12 t/uke
Kristen

REIS Functional Fitness

Ålesund Folkehøgskole
Helårskurs
8 t/uke
Kristen

Sterkere

Haugetun Folkehøyskole
Helårskurs
14 t/uke
Kristen

Functional Fitness Miami

Molde Folkehøgskole
Helårskurs
Kristen

STERK

Sagavoll folkehøgskole
Helårskurs
12 t/uke
Kristen

Multisport og friluftsliv

Kristiansand folkehøgskole
Helårskurs
15 t/uke
Kristen

Empower OSLO - trening, psykologi, frivillighet

Rønningen folkehøgskole
Helårskurs
Kristen

Sport Adventure

Sunnfjord Folkehøgskule
Helårskurs
14 t/uke
Kristen

Gaming

Risøy Folkehøyskole: Lærerik frihet.
Helårskurs
12 t/uke
Kristen

E-sport: League of Legends

Buskerud Folkehøgskole
Helårskurs
15 t/uke
Frilynt