Til hovedinnhold

God helse er viktig, og det er flere veier til målet. Vi trener, lærer om psykisk helse, om kosthold, om å ta ansvar for oss selv og andre. Linjereiser til Barcelona, Italia, Kragerø Resort og Lyngør

For deg som er opptatt av helse! Vi lærer å lage sunn og god mat og vi kommer i form med trening og aktivitet, ute og inne. Treningen er variert og motiverende med blant annet crossfit, yoga, styrke og utholdenhet. Linja har et tydelig helseperspektiv, derfor er vi opptatt av hva slags trening og mat som er bra for kroppen. Velvære og avslapning er tett knyttet sammen med god helse, derfor reiser vi også på spa.

Trenger du flere gode grunner?

Denne linjen passer for alle, og jo mer motivert du er for å utvikle god egenhelse, jo bedre utbytte vil du få av året. Det kreves ingen forkunnskaper, hos oss er alle velkommen!

Dette vil du lære

Du får testet forskjellige treningsformer; bevegelighet, styrke, utholodenhet, crossfit, tabata, yoga, pilates, spinning, slynge og hinderløype.

Du får nyttige kursbevis: støttekontakt, aktivitetsleder og badevakt med førstehjelp!

Du lærer deg å lage mat som er sunn, enkel og god!

 

Våre forventninger til deg

Vi forventer at du er motivert for et år med mye læring, både faglig og personlig og at du ønsker å bidra til et inkluderende, trygt og godt miljø for deg selv og dine medelever.

Barcelona

Obligatorisk: Ja

Pris: Inkludert i linjepris

I starten av skoleåret reiser vi på bli kjent-tur til livlige Barcelona. I tillegg til å få en kickstart på nye vennskap, får vi en flott start på både trening og matopplæring. Vi skal trene yoga, pilates og crossfit og gå lange flotte turer i byen og i området rundt. Utenom mat og trening, vil det selvsagt bli tid til å utforske denne spennende byen.

Cinque Terre, Italia

Obligatorisk: Ja

Pris: Inkludert i linjepris

Vi ønsker våren velkommen med en reise til Italias minste nasjonalpark Cinque Terre. Blant spektakulær og vakker natur fokuserer vi på både fysisk og mental helse. Vi skal vandre i fjellene, spise italiensk is og oppleve den rike italienske kulturen.

Kragerø Resort

Obligatorisk: Ja

Pris: Inkludert i linjepris

I den mørkeste årstiden tar vi turen til flotte Kragerø Resort. Her skal vi oppleve gleden og nytten ved rekreasjon og spa. Her skal vi ha massasjekurs, og vi skal trene, spise god og sunn mat, og nyte utsikten over Kragerøfjorden i utendørs basseng, boblebad eller badstue.

Lyngør fyr

Obligatorisk: Ja

Pris: Inkludert i linjepris

For oss er det en kort reise i distanse, men ganske eksotisk som opplevelse! Helt ytterst av landet, med åpen horisont mot Skagerak kan du finne ro, og tenke små og store tanker. Om det er en stille fin kveld med flatt vann, eller en stormfull aften, er det uansett duket for opplevelser som vil bli husket!

bildetekst

Trehytte

Obligatorisk: Ja

Pris: Inkludert i linjepris

Et aldri så lite eventyr! Det er som å være barn igjen, spenningen ved å overnatte i en hytte i toppen av en svær furu, med ekorn og fugleliv helt tett på!

bildetekst

Vi vet at mange folkehøyskoleelever har lyst til å reise. Derfor har alle linjene på Risøya fantastiske linjereiser. Men reiser koster mye! Vi synes det er leit om reisene gjør det for dyrt å gå på folkehøyskole. Når du begynner på skolen vår, oppdager du raskt at det viktigste ikke er reisene, men hverdagen og de fine folkene du har rundt deg på øya.

For at skoleåret skal bli rimeligere, er flere reiser på Risøya valgfrie. Dersom du har lyst og råd til det, kan du bli med på flere reiser, men hvis du ikke ser behovet kan du velge å bli på øya, og spare pengene! Kanskje du vil gå dykkelinja, og velge å bruke penger på komplett dykkerutstyr i stedet for å reise til Maldivene? På Risøya får du mulighet til å velge.

Du kan bli med på studiereiser uavhengig av hvilken linje du går på (til Maldivene er dykkersertifikat en forutsetning), eller du kan velge å bli med på noen reiser, eller ingen. Uansett får du et godt faglig tilbud.

 

Friluftsliv Svalbard

Obligatorisk: Nei

Pris: 14 000

Varighet: 1 uke

Vi reiser til vakre Svalbard på vinterstid med nordlyset over oss. Vi reiser hit for å se hva klimaendringer gjør med dyreliv og klimaet rundt. Her skal vi innom polarmuseet og lære om vår stolte historie i polare strøk. Topptur og isgrottetur er også noe vi skal igjennom, og hvis vi er heldige, får vi kanskje sett isbjørn i løpet av oppholdet. Vi har med lokalkjent guide hele oppholdet som har lang erfaring med Svalbard.

Dykk i Maldivene

Obligatorisk: Nei

Pris: 23 000

Varighet: 10 dager

Maldivene er en øystat i Indiahavet, bestående av over 1000 små øyer, idyllisk plassert i  krystallklart vann. Maldivene byr på god sikt og variert dykking, her er korallhager, bratte vegger, vrak, grotter og et yrende undervannsliv med skilpadder, hai, delfiner og tusenvis av fargerike korallfisk.

Liker du undervannsverdenen vil du elske Maldivene!

 

Seil i Kroatia

Obligatorisk: Nei

Pris: 16 000

Varighet: 1 uke

En intens uke med mye læring, både faglig og personlig. Du lærer mye om seiling på denne reisen, men du lærer også mye om deg selv ved å bo tett i en båt, være ansvarlig for andre og å møte det fantastiske landet Kroatia. Vi seiler havseilere på 45-50 fot med kroatiske skippere med mye kunnskap i hver båt.

Velkommen om bord!

Åse Røsås

Linjelærer Reise, livsstil og helse

Hei! Jeg er lærer på linja, og gleder meg til å dele et år for livet med klassen. Mitt ønske er at alle skal få et år med god utvikling, og at dere etter endt år reiser over broa med mot i brystet og trygghet i ryggmargen.
Jeg er utdannet lærer, med etterutdanning innen kropp/helse/bevegelse, og psykisk helse.
Håper å se deg på Risøya!!

Epost: aase.rosaas@risoy.fhs.no
Telefon: 975 98 113

En vanlig skoleuke hos oss ser omtrent slik ut:

  • Mandag og tirsdag har du linjefaget ditt.
  • Onsdag velger du en sidelinje.
  • Torsdag har du et valgfag frem til lunsj, så har du undervisningsfri resten av dagen.
  • Fredag er det tid for fellesfag, det er delt i to, med to timer teori og to timer aktivitet.
  • Lørdag er satt av til seminarer for alle elevene.

Stor variasjon og mange muligheter for lærerik frihet!

 

 

Her finner du informasjon om skolestart, ferier, ulike prosjektuker og annet.

Last ned årsplan som pdf ↓

I tillegg til hovedlinjen din velger du to sidelinjer. En før jul og en etter jul. Du velger også valgfag. Valgfagene går over kortere periode og i løpet av året har du 5 valgfag. Du kan velge blant 10 sidelinjer og 15 valgfag.

Sidelinje bevegelsesglede

Et fint og motiverende fag for deg som liker variert og leken aktivitet. Lær nye treningsformer og finn gleden ved aktivitet!

Sidelinje dans

Vi samarbeider med Tvedestrand DDD, distriktets velrenommerte dansestudio om danseopplæringen. Blant annet lærer du jazz, funk, hip hop og moderne.

Sidelinje dykking grunnkurs

Her lærer du å dykke, og du får dykkerlappen i løpet av høsten. Etter at kurset er ferdig, kan du bruke skolens utstyr også på fritiden om du vil dykke mer. Ekstra kostnad til sertifisering og utstyr.

Sidelinje friluftsliv

Liker du å være ute? En dag i uka kan du velge dette faget og få boltre deg ute i naturen. Innholdet er variert, fra fiske og fangst, til turer og stell av skog og dyr.

Sidelinje gitar

For deg som vil lære å spille eller bli bedre til å spille gitar. Vi jobber individuelt og i grupper med å utvikle dine ferdigheter som gitarspiller.

Sidelinje kunst

Variert estetisk aktivitet. Tegning; blyant, kull, kritt og perspektiv. Illustrasjon, plakater og tegneserie. Maleri; akryl og akvarell. Trykk og keramikk.

Sidelinje mat og Trening

I dette faget kan du lære å lage sunn mat. Du lærer hvilken mat som passer best før og etter trening, tips og råd til god og sunn student-mat. Treningen vil være variert, både styrke og utholdenhet.

Sidelinje Piano

En god anledning til å lære kunsten å spille piano. Det legges til rette for individuell oppfølging. Pianoene er tilgjengelige også etter undervisning, så her er det ingen grenser for muligheter!

Sidelinje redning

Her lærer man ulike aspekter ved redningsarbeid. Hovedaktiviteten i faget vil være av praktisk art. Brann, førstehjelp, sikkerhetskurs, skadestedsledelse, redning i høyde med mere vil være på timeplan

Sidelinje seil & surf

Faget for deg som har lyst til å lære å seile kjølbåt og vindsurfing. Vi har alt utstyret på øya, og du kan bruke det på fritiden etter opplæring.

Sidelinje sjøsport

For deg som ønsker å utvikle deg innen for kajakk og klatring. Det er lagt til rette for å ta våttkort og brattkort topptau.

Valgfag båtførerprøven

Alt du trenger for å avlegge båtførerprøven. Om du vil ha praktisk erfaring, kan du velge sideemne praktisk båtbruk i tillegg.

Valgfag ballspill

Ikke slutt med leken selv om du begynner å bli voksen! Variert og fint fag med høy puls og god aktivitet.

Valgfag dykking

For deg som har dykkesertfikat og gjerne vil få mer erfaring. Bli med ned!

Valgfag friluftsliv

Ut på tur! Lær enkelt friluftsliv. Vi er innom tema som bål, matlaging, bekledning, orientering, førstehjelp og annet. Bli med inn i naturen!

Valgfag gaming

For deg som enten vil lære mer om dette universet eller som allerede er en del av det men vil utvikle deg videre. En fin introduksjon til hva gaming kan være.

Valgfag Kajakk

Her kan du ta våttkort, og bli en trygg padler. I tillegg vil du kunne bruke kajakkene på fritiden. Vel møtt!

Valgfag Keramikk

Her kan du utvikle dine skapende evner på skolens eget keramikkverksted!

Valgfag praktisk båtbruk

Opplæring og innføring i praktisk båtbruk og vedlikehold av båt. Vi bruker båter med påhenger, seilbåter av ulike typer og størrelser og skolebåten vår, MS Risøy, på 43 fot!

Valgfag sang

Liker du å synge? Syng sammen med andre og lær teknikker for å bli en enda bedre sanger.

Valgfag seilbrett

Lær det du trenger for å bli en dreven seiler. Det krever nok en del innsats også på fritiden for å mestre kulingen, men det har du jo muligheten til hos oss.

Valgfag seiling

Båtene våre venter på å bli brukt! Lær deg hvordan du seiler. Etterpå kan du nyte denne fantastiske aktiviteten når det passer for deg.

Valgfag smie

Husk å smi mens jernet er varmt! Og hvordan du skal gjøre det lærer du i dette faget. Smia blir tilgjengelig for deg også etter undervisningen.

Valgfag strikking

En god gammel tradisjon som fortjener å bli tatt vare på. Her kan du lære hvordan. Kanskje noen får ullsokker til jul i år?

Valgfag tabata

Høy puls, motiverende øvelser, god musikk og full vannflaske! Bli med på en skikkelig treningsøkt, og lær deg hvordan du organiserer tenne typen treninger.

Valgfag ukulele

Et instrument som virkelig skaper god stemning og som er enkelt å ta med seg. Lær deg det du trenger i dette faget.

Valgfag volleyball

Volleyball er en herlig idrett! Vi spiller i hallen og ute på sandvollybanen vår. Bli med!

Velkommen til den vakreste øya. Her bor du ved sjøen. Med utstyr til alt du kan tenke deg. Lær noe nytt. Liker du det, kan du holde på til du blir god. Alle får sjansen. Til å prøve. Til å møte nye folk. Reise. Leve. Kall det gjerne et drømmeår. Vi kaller det lærerik frihet.

Linjer ved skolen

Les mer om skolen

Fra kr 131 500,-

Inkludert

  • Undervisning
  • Mat og rom på skolen (romtype: dobbeltrom)
  • Bad på rommet
  • Valgfag
  • Utstyr til alle aktiviteter
  • Studietur: Barcelona
  • Studietur: Cinque Terre, Italia
  • Studietur: Kragerø Resort
  • Studietur: Lyngør fyr
  • Studietur: Trehytte
  • Internett
  • Vaskemaskin
Minimumspris for linja 131 500,-

Du kan legge til (Huk av og se hvordan det påvirker prisen)

Lån og stipend

Summen du må dekke selv 131 500,-
(13 150,- per måned)
Når du takker ja til skoleplassen må du betale et administrasjonsgebyr på rundt 2500 kroner. Resten av summen betaler du månedsvis gjennom skoleåret. Nærmere informasjon får du fra skolen.

Husk at du også trenger penger til dette

Dette utstyret får du låne av skolen

Vi har gode fasiliteter for trening og aktivitet med egen svømmehall, gymsal, idrettshall, klatrevegg og et stort og velutstyrt styrkerom med crossfitrigg, spinningsykler med mer. Vi har også skolekjøkken til rådighet.

Dette utstyret må du stille med selv

Du trenger treningstøy for innebruk og utebruk, dagstursekk, gode sko og du vil få mye bruk for en god drikkeflaske!

Linja krever ingen forkunnskaper, men gjør rede for tilpasningsbehov i søknaden din, om du skulle ha utfordringer som trenger tilrettelegging. 

Søk på linjaMer om skolenSkolens nettside

Dette sier tidligere elever

Å ha eit år på ei perle av Sørlandet. Der kvardagen består av å prøve forskjellige gøye treningsformer, lage god mat og fare på spennande turer. Det blei et perfekt pauseår for meg, der eg fekk senka skuldre, venner og minner for livet

Svale Flø

Et år på helselinja ga meg mer erfaring og lærdom enn hva jeg kunne forestilt meg. Trygghet i meg selv, venner for livet og et sunt forhold til kropp og trening, som har hatt en helt avgjørende betydning for hvordan jeg har det i dag.

Tuva Talstad

Et år på RLH ga meg opplevelser for livet og muligheten til å utfordre meg selv. Jeg sitter igjen sterkere både fysisk, men også psykisk, med masse nye venner, nye treningskunnskaper, verdifulle kurs på CV-en og linjeturer jeg aldri vil glemme.

Fra bloggen

Alt du ikke tør å spørre om før du begynner på folkehøgskole

Hvordan er det å ha mensen på fjelltur? Og hva gjør jeg om jeg har en dårlig dag på folkehøgskole? Her får du svarene!

Les mer på bloggen ▷

Få gratis skolekatalog i postkassa!

Få katalog med full oversikt over alle folkehøgskoler i posten. Bli kjent med skolene i ro og mak, og diskuter med venner og familie!

Bestill katalogen

Linjer som ligner på denne

Multisport Surprise

Nordmøre Folkehøgskule
Helårskurs A12 t/ukeFrilynt

Helse & Trening

Sunnfjord Folkehøgskule
HelårskursKristen

PT/Puls

Haugetun Folkehøyskole
Helårskurs14 t/ukeKristen

Functional Fitness USA

Molde Folkehøgskole
HelårskursKristen

Allsidig Akrobatikk og Trening

Idrettsskolen Numedal folkehøgskole
HelårskursFrilynt

Friluft Handy

Nordvestlandet folkehøgskole
Helårskurs18 t/ukeKristen

REIS Functional Fitness Pro

Ålesund Folkehøgskole
Helårskurs8 t/ukeKristen

Life Changing Fitness | Europa​ og Bali

Solborg folkehøgskole - Stavanger
Helårskurs12 t/ukeKristen

PERSONLIG TRENER

Follo Folkehøgskole
Helårskurs19 t/ukeFrilynt

Energyboost - Club La Santa, Lanzarote

Karmøy Folkehøgskule
Helårskurs B6 t/ukeFrilynt

Trening, kropp og kosthold

Trondheimsfjord Folkehøgskole (Fredly)
Helårskurs15 t/ukeKristen

Travel Fit | Europa​ og Bali

Solborg folkehøgskole - Stavanger
Helårskurs12 t/ukeKristen