Yoga - Ski og Surf - Tenerife

  • Kurslengde: Helårskurs
  • Oppstartsdato: 22.08.2027
  • Linjefag: 13 timer/uke
  • Pris: fra 153 900,-
  • Verdigrunnlag:
    Frilynt?
    De frilynte folkehøgskolene har verdigrunnlag som ikke tar utgangspunkt i ett bestemt livssyn. De vil gjerne ha elever med ulike interesser og livssyn.
  • Tilbyr: Vegetar?
    De fleste skoler tilrettelegger for matallergier og andre behov. Ta gjerne kontakt med skolen.
  • Sted: Gol
  • Studietur for linja: Sol og varme på Tenerife med Yoga som hovedtema
  • Studietur for skolen: Avslutningstur til Italia
Et år med yoga, ski og surf. Finn din rytme på matta, i bakken og på bølgene.

På Yoga, Brett/Ski og Surf utforsker du samspillet mellom kropp, sinn og natur, fra yogamatta til fjelltoppene i Hallingdal og bølgene på Stadt og Tenerife

Gjennom året får du praktisk opplæring i yoga, pilates, pust og meditasjon. Du lærer teknikker som gir ro, energi og fokus, verktøy du tar med deg videre i livet.

Vi jobber også med positiv psykologi: hva skaper velvære, mestring og gode relasjoner for deg? Du får tid og rom til å bli bedre kjent med deg selv og hva som gir deg energi i hverdagen.

For å styrke kroppen og utfordre komfortsona, tester vi aktiviteter som klatring, boksing, ridning, SUP, dans, trampoline og snøbading. I tillegg lærer du enkle prinsipper innen naturmedisin, massasje, aromaterapi og kosthold, og hvordan mat, søvn og bevegelse påvirker balanse og helse.

Når vinteren kommer, flytter vi praksisen ut til ski, brett og turglede i fjellet rett utenfor skolen.

Fordypningsuker:
• Høst: Stadt surfing
• November: Linjetur til sol og varme surf på Tenerife
• Vinter: Spa på Nøsen
• Vår: Felles skoletur til Italia / Gardasjøen

Undervisningen tilpasses gruppa og årstidene. Noen dager har vi yoga og samtaler inne. Andre dager er vi ute på tur, i bakken eller ved vannet. Vi arbeider med styrke, bevegelighet og enkle verktøy for ro og konsentrasjon.

På høsten reiser vi til Tenerife. Yoga, surfing og tid sammen er hovedinnholdet. Du trenger ikke ha erfaring med surfing eller yoga før du begynner. Aktivitetene tilpasses forholdene og nivået i gruppa.

Dette er linja for deg som søker balanse i kropp og sinn. Her utforsker vi hvordan fysisk aktivitet, kosthold, tanker og følelser henger sammen og hvordan du kan finne din egen rytme i livet.

Dette vil du lære

  • Yoga og pilates

  • Positiv psykologi og selvledelse

  • Kosthold og ernæring

  • Fysisk aktivitet og aktivitetsglede

  • Bruke naturen som arena for ro og mestring

  • Fellesskap, livsglede og personlig utvikling

Våre forventninger til deg

  • Du må like fysisk aktivitet
  • Du er opptatt av hele mennesket
  • Du vil lære av felleskapet og bidra
  • Du tror at balanse ikke kommer av seg selv
  • Du tar utfordringer
  • Du vet at veien blir til mens vi går

Ellen Marie Medin

Folkehøyskolelærer

Ellen Marie Medin er lærer på Yoga, ski & surf. Hun har bakgrunn fra Norges Idrettshøgskole og Politihøgskolen, men har jobbet som lærer ved Hallingdal Folkehøgskule i 14 år. Ellen er lidenskapelig opptatt av livet og øyeblikkene, mennesker, relasjoner og hvordan vi kan bli vår beste versjon som menneske. De siste årene har Ellen fordypet seg i Yoga.

Motto: "Det er lurt å være lur"

Epost: ellen@hallingdalfhs.no
Telefon: 32079670
Instagram: @ellenmedin

Hverdagen består av linjefag, valgfag, fellesfag, kor, elevråd, internatliv og morgensamling. Gjennom året reiser vi på turer, arrangerer prosjekter og skaper opplevelser sammen. Ingen uker er helt like, men fellesskap, læring og aktivitet står alltid i sentrum.

Last ned timeplan som pdf  ↓

Årsplan

Skolestart: Slutten av august
Bli-kjent-dager og oppstartstur: August/september
Linjefag, valgfag og prosjektuker: Hele året
Studieturer og linjeuker: Gjennom året
Høstferie: Oktober
Juleferie: Desember/januar
Påskeferie: Mars/april
Avslutningstur og skoleslutt: Våren

Skolen er delvis åpen i høst-, vinter- og påskeferien, men stengt i juleferien. Etter juleferien åpner skolen søndag ca. kl. 15.00.

Du velger to valgfag i hvert semester, se vår timeplan for antall timer og dager pr uke. Valgfag vi tilbyr avhenger av interesse og lærerressurser.

Motocross

Pris: 1 810,-

Du lærer grunnleggende kjøreteknikk, sikkerhet og kontroll på motorsykkel. Vi trener på balanse, giring, bremsing, svinger og kjøring på bane. Undervisningen tilpasses nivået ditt.

Frisbeegolf

Lyst til å lære deg mange forskjellige kast? Forstår du ikke tallene som står på discene? Det ordner seg! På frisbee golf valgfag skal vi leke oss frem til løsninger - og du vil bli bedre. GØY!

Buldring

Vi har et kjempefint buldrerom på skolen, i tillegg til flotte buldremuligheter ute her på Gol og i resten av Hallingdal! Stor ny klatrevegg med buldrerom også nede i Gol!

Hagan

Starter med sommer-railing 1. uka. Starter allerede i oktober å lage snø og designe årets hagepark. Begge kjønn er hjertelig velkommen!

Yoga

Her lærer du grunnleggende yogaøvelser samt enkle pusteteknikker og avspennings/meditasjonsøvelser. Dette er yogatimer som passer alle.

Terrengsykling

Ha det gøy med sykkel i krevende terreng. Utvikle dine evner på sykkel og utforske spennende stier!

Gå på ski - Langrenn

Her har du mulighet til å lære å skøyte og gå klassisk, trene langrenn eller gå tur. Det blir også mulighet for å tenne bål og lage koselig rasteplass. For alle som har lyst til å gå på ski!

Grønn hverdag

I valgfaget Grønn hverdag får du prøve deg på dyrking, gjenbruk og bærekraft i praksis. Vi planter, komposterer og finner enkle løsninger for en grønnere livsstil – sammen, ute i frisk luft.

Jibben lever

Jibben lever og vi skal leve jibben sammen! Alt dette og mer skal du lære om mens du står på ski i en av Norges beste terrengparker. Jibbing er kultur.

Kajakk-bygging

Pris: 3 500,-

Bygg din egen Grønlandskajakk etter egne kroppsmål i tre og linduk. Vi har eget stort verksted på skolen med alt av nødvendig utstyr.

Musikk

Valgfag med sang, band eller andre musikalske innslag. Skolen har øvingsrom og en del instrumenter.

Off-piste

Vi utforsker alle hemmelige og ikke hemmelige spots i Hemsedal. Vi besøker også Hallingskarvet skisenter i nord. For både ski og brett.

Powsurf bygging

Lyst til å surfe på snøen? Den ultimate frihetsfølelsen. Lag ditt eget brett, surf når snøen kommer <3

Reproduksjon og design

Her kan du lære å reparere eller redesigne alt. Ski, hjelm, kjoler bukser, ski sko, alt kan repareres. Vi prøver også på batikk for de som vil det!

Sjakk

Dette er for nybegynnere og litt viderekommende. Regler og strategier gjennomgåes. Spiller mye, - med kommentering og diskusjoner underveis. Skoleturnering arrangeres før jul engang.

Snowboard

Brett 1: For deg som vil lære å kjøre brett! Brett 2: For deg som kan kjøre brett og vil prøve deg i parken! Brett 3: For den erfarne brettkjøreren som allerede er god på både hopp og rails!

Stressmestring

Vi ser på hva stress er og prøver enkle øvelser med pust, avspenning og bevegelse. Du får teste ulike metoder og finne ut hva som kan fungere for deg i hverdagen.

Svingteknikk ski og brett

Har du lyst til å lære deg å stå teknisk riktig på slalomski? Kanskje du aldri har kjørt på ski før og vil lære grunnleggende ferdigheter? Da burde du velge Alpint valgfag!

Bruk året på ski, friluftsliv, klatring, sykling, yoga, golf eller dyrepass. På Hallingdal Folkehøgskole bor du midt mellom fjellene, sammen med folk du blir kjent med på tur, i bakken og rundt middagsbordet. Her er det plass til deg. Velkommen til et år du sent vil glemme!

Linjer ved skolen

Les mer om skolen

Fra kr 153 900,-

Inkludert

  • Undervisning
  • Mat og rom på skolen (romtype: dobbeltrom)
  • Bad på gangen
  • Studietur: Avslutningstur til Italia
    • Reiseforsikring
  • Studietur: Sol og varme på Tenerife med Yoga som hovedtema
    • Reiseforsikring
  • Internett
  • Vaskemaskin
Minimumspris for linja 153 900,-

Du kan legge til (Huk av og se hvordan det påvirker prisen)

Lån og stipend

Studiestøtten for neste år vedtas av Stortinget i desember, ny beløp for studiestøtte legges inn etter det.
Summen du må dekke selv 153 900,-
(15 390,- per måned)
Når du takker ja til skoleplassen må du betale et administrasjonsgebyr. Resten av summen betaler du månedsvis gjennom skoleåret. Nærmere informasjon får du fra skolen.
Prisen inkluderer alle aktiviteter, turer og linjeturer gjennom året. ingen ekstra kostnader.

Husk at du også trenger penger til dette

Dette utstyret får du låne av skolen

Eget balanse-rom med yogamatter, pilatesballer, strikker, vekter, tepper og alt du trenger til yoga, pust og bevegelse.
Skolen har også treningsrom, gymsal og tilgang til hall og flotte turområder rett utenfor døra.

Dette utstyret må du stille med selv

Du trenger bare klær til både inne- og uteaktivitet, og eget skiutstyr. Skolen har yogamatter og det meste av annet utstyr du trenger gjennom året.

Aldersgrenser

Du må fylle 18 år i løpet av kalenderåret kurset starter. Du kan derfor begynne hos oss som 17-åring dersom du fyller 18 år senere samme år. For halvårskurs gjelder kalenderåret halvårskurset starter.

De fleste av våre elever er mellom 18 og 25 år, men vi har ingen øvre aldersgrense.

Er du under 18 år når du takker ja til skoleplassen, må foresatte også undertegne avtalen om skoleplass.

Opptakskrav

Hallingdal Folkehøgskule er en frilynt skole som er åpen for søkere med ulike bakgrunner, livssyn og erfaringer. Vi bruker ikke karakterer som grunnlag for opptak. Du trenger ikke være ferdig med videregående skole for å søke.

For å bli vurdert for opptak må du oppfylle alderskravet og sende inn et utfylt søknadsskjema. I søknaden forteller du om deg selv, hvorfor du ønsker å gå på folkehøgskole, og hvorfor du har valgt linjen.

Du må være motivert for å delta i undervisningen, aktiviteter og internatlivet. Et folkehøgskoleår innebærer både frihet og ansvar. Vi forventer at du møter opp, følger skolens regler og bidrar til et trygt og inkluderende fellesskap. Du trenger ikke være utadvendt eller ha erfaring med å bo på internat.

Eventuelle krav til forkunnskaper, ferdigheter eller andre forutsetninger skal stå i opptaksreglene for den enkelte linjen. Les derfor også informasjonen om linjen du søker på. Skolen vurderer bare søkeren ut fra krav som er gjort kjent på forhånd.

Har du behov for tilrettelegging i undervisningen, på tur eller i internatlivet, ønsker vi tidlig dialog med deg. Sammen vurderer vi konkrete behov, mulige tiltak og hvordan du kan delta i skolens tilbud. Behov for tilrettelegging er ikke i seg selv et grunnlag for avslag.

Vi tar kontakt dersom vi trenger flere opplysninger for å behandle søknaden. Du skal få anledning til å utdype eller avklare opplysninger før vi avgjør søknaden.

Prioriteringskriterier

Dersom det er flere kvalifiserte søkere enn ledige plasser på skolen eller på en linje, gjør vi en samlet vurdering med størst vekt på:

• Interesse og motivasjon for den valgte linjen, slik dette kommer fram i begrunnelsen for linjevalget.
• Motivasjon for folkehøgskoleåret og hva søkeren ønsker å lære eller utvikle.
• Vilje til å møte opp, delta i undervisningen og bidra i internatlivet og skolens fellesskap.

Vurderingen bygger på opplysningene i søknaden og eventuell oppfølgingssamtale. Det er innholdet i svarene som teller, ikke hvor godt eller langt søkeren skriver. Karakterer brukes ikke til å rangere søkere.

Alle søknader mottatt før 15. november vurderes samlet i første opptaksrunde. Ved lik vurdering etter kriteriene over prioriteres søknaden som er mottatt først. Etter første opptaksrunde behandles søknader fortløpende så lenge det er ledige plasser. Dersom flere søkere vurderes samtidig til de siste plassene, brukes kriteriene over.

Behov for tilrettelegging brukes ikke som et selvstendig prioriteringskriterium.

Opptaksprosess

Du søker gjennom søknadsskjemaet på folkehogskole.no. Fortell om deg selv, hvorfor du ønsker å gå på folkehøgskole og hvorfor du har valgt linjen.

Vi tar imot søknader fra 15. oktober. Opptaket starter 15. november året før skolestart. Søknader mottatt før opptaksstart vurderes i første opptaksrunde. Deretter har vi løpende opptak så lenge det er ledige plasser.

Etter opptaksstart får du vanligvis svar innen én til to virkedager når søknaden er komplett. Ved stor pågang eller behov for avklaringer kan det ta lengre tid. Vi kontakter deg dersom vi trenger flere opplysninger.

Tilbud om plass sendes til e-postadressen du oppgir. Tilbudet beskriver svarfrist, avtale om skoleplass og betaling. Plassen bekreftes når du har takket ja og oppfylt vilkårene i tilbudet. Hvis linjen er full, kan du få tilbud om venteliste eller en annen linje.

Ved avslag får du en begrunnelse og informasjon om klagerett, klagefrist og hvordan du klager.

Ta gjerne kontakt dersom du har spørsmål om søknaden, linjevalg eller tilrettelegging.

Vi har erfaring med å tilpasse opplegg der det er mulig, og ønsker at alle elever skal få et best mulig utbytte av året.

Samtidig er dette en aktiv linje med mye tur, vær og fysisk aktivitet. Noen deler av opplegget vil derfor kunne være krevende.

Vi oppfordrer deg til å ta kontakt med oss i forkant, slik at vi sammen kan vurdere hva som er mulig å tilrettelegge og finne gode løsninger.

Søk på linjaMer om skolenSkolens nettside

Nyheter

Hva er stipend? Folkehøgskolene forklarer

De fleste som går på folkehøgskole velger å ta studielån fra Lånekassen. Her kan du lese mer om studielån og stipend.

9 grunner til å velge folkehøgskole før studier

Sliter du med å bestemme deg for hva du skal gjøre til høsten? Her er 9 grunner til å velge folkehøgskole:

Få gratis skolekatalog i postkassa!

Få katalog med full oversikt over alle folkehøgskoler i posten. Bli kjent med skolene i ro og mak, og diskuter med venner og familie!

Bestill katalogen

Linjer som ligner

Ski og Klatring

Lofoten folkehøgskole
Helårskurs
17 t/uke
Frilynt

Snowboard/Freeski

Elverum folkehøgskole
Helårskurs
16 t/uke
Frilynt

Musikk Ski Snowboard

Toten folkehøgskole
Helårskurs A
Frilynt

Ski Sykkel Surf

Hedmarktoppen folkehøyskole
Helårskurs
Kristen

Frikjøring

Alta folkehøgskole
Helårskurs
Kristen

Freeski og Brett – Park & Progression

Hallingdal Folkehøgskole
Helårskurs
19 t/uke
Frilynt

X-Sport

Hedmarktoppen folkehøyskole
Helårskurs
20 t/uke
Kristen

Freeride - Ski Brett Surf - Japan og Marokko

Valdres folkehøgskole
Helårskurs
Kristen

Friluftsliv / Ski og fjellsport

Nordfjord folkehøgskule
Helårskurs
Kristen

Ski og klatring

Sogndal folkehøgskule
Helårskurs
20 t/uke
Frilynt

Skatelinja - Barcelona og Japan

Jæren Folkehøgskule
Helårskurs
12 t/uke
Frilynt

Freeride Canada & Portugal

Molde Folkehøgskole
Helårskurs
Kristen

Pudder Surf - Japan

Nordvestlandet folkehøgskole
Helårskurs
18 t/uke
Kristen

Friluftsliv / Ski og surf

Nordfjord folkehøgskule
Helårskurs
20 t/uke
Kristen
Update cookies preferences