
Musikk, bo og fritid
- Toneheim Folkehøgskole – Ridabu
- Telefon: 62 54 05 00
- E-post: post@toneheim.no
- Kurslengde: Helårskurs
- Oppstartsdato: 22.08.2026
- Pris: Kontakt skolen
- Sted: Hamar

Vi har ingen tilrettelagt linje, men skreddersyr et tilbud ut fra dine ressurser og interesser. Du vil delta i deler av skolens ordinære undervisning, og så lager vi egne ensembler og oppfølging der det passer bedre.
Linjen passer for deg som liker å synge eller spille et instrument, og som har behov for noe ekstra støtte for å mestre et år på folkehøgskole.
Du vil lære å bli mer selvstendig, samt å synge eller spille i ulike ensembler.
Du vil bl.a. jobbe med:
På Toneheim er det mange timer med musikk hver uke. Du må ha motivasjon for å drive med musikk hver dag, både i enetimer og i ensembler av ulik størrelse. Vårt aller største ensemble er skolekoret der alle skolens elever er med.
Pris: Inkludert i linjepris
I begynnelsen av skoleåret har vi en "bli-kjent" - tur til fagre Jotunheimen. Turen er lagt opp slik at de som ønsker det kan gå over Besseggen. Det blir også lagt opp til mindre krevende turalternativer i det storslåtte turterrenget, samt aktiviteter ved hytta.
Pris: Inkludert i linjepris
I april reiser vi en uke til en kulturby i Europa, der vi både skal overvære flotte konserter og holde egne konserter. De siste årene har vi reist til Budapest.
En skoleuke på Toneheim Folkehøgskole vil variere iløpet av skoleåret avhengig av prosjekter, skoleturer, konserter og produksjoner, samt opptak til høyere utdanningsinstitusjoner. I gjennomsnitt har elevene 24 skoletimer iløpet av en skoleuke. Timeplanen er komponert ut fra hovedinstrument og eget ønske blant valgfrie fag.
Skoleåret består av; 190 skoledager, undervisning seks dager i uken og ferier i likhet med andre skoleslag. Nedenunder finner du oversikt over viktige hendelser:
En lang rekke valgfrie fag gjør at du kan komponere din egen timeplan.
Ensemblefagene nederst på listen er obligatorisk for elever med hovedinstrument som faller inn under ensemblets besetning. Det er ofte ledige plasser i ensemblene slik at elever med bi-instrument kan delta.
Valgfaget barnekorledelse handler om hvordan lede barnekor, repertoar og stemmebruk for barn. Vi har et godt samarbeid med Ridabu skole. Mellom høstferie og vinterferie får 4. klasse sine musikktimer
Didaktikk er læren om å undervise. Veldig mange av våre elever kommer i situasjoner hvor de underviser, enten på sitt instrument eller som dirigent for et korps eller kor. Meget nyttig kunnskap.
Direksjon i teori og praksis, både for kor og instrumentalgrupper.
Elevene setter selv sammen ulike ensembler og får veiledning av skolens lærere. Godkjennes som valgfag når de har spilt på konsert og har hatt minst to veiledninger.
Fokusfag er valgfag av kortere varighet med flere valg i løpet av året. Det vil bl.a. inneholde: Musikkhistorie, Høgskoleprep, litt om kunst og arkitektur og musikkfaglig fordypning.
For deg som vil satse ekstra på folkemusikk og lære hvordan prosjekter realiseres fra idé til ferdig konsert.
En introduksjon til norsk folkemusikktradisjon. Vi jobber med rytmer, melodier, ornamentikk og sjangere, og lærer om folkemusikkens historie og plass i dagens musikkliv.
Akkorder, intervaller, melodi og rytme. Dette er faget for deg som ønsker mer fordypning i musikkteorien på et grunnleggende nivå.
Et teoretisk fag der vi utforsker harmoniske strukturer i musikk. Du lærer å analysere akkordprogresjoner, form og tonalitet, og får verktøy til å forstå og tolke musikk på et dypere nivå.
Praktiske øvelser i improvisasjon med hovedfokus på jazz, men åpent for personlige uttrykk. Du lærer å bygge soloer, utvikle idéer og samspille. Passer for alle, men særlig relevant for jazzelever.
Obligatorisk for alle jazzelever, mulig å velge som valgfag for andre. Krever grunnleggende notekunnskaper.
Gjennom å ta dette kurset får du innsikt i og trening i å skrive og arrangere musikk for ulike besetninger. Utgangspunktet er instrumentene som fins i gruppa. Det vil bli jobbet i ulike stilarter.
Lær å arrangere/administrere konserter. Praktisk arbeid i forbindelse med skolens ulike konserter, både internt og ute på turné eller andre offentlige konserter.
Hvordan bruke musikk for å fremme livskvalitet og mestring hos mennesker med ulike behov. Inneholder både teori, praktiske øvelser, samspill og konserter på bl.a. sykehjem og psykiatrisk sykehus.
En praktisk innføring i hele prosessen fra opptak til ferdig miks. Du får bruke skolens studio både til egne prosjekter og i samarbeid med andre.
Et fag om mental og fysisk forberedelse til musikalske framføringer. Vi ser på teknikker for å håndtere nervøsitet, bygge selvtillit, trene fokus og skape gode konsertopplevelser.
I dette faget vil vi jobbe med å bryte ned barrierer for hva musikk kan være. Improvisere og komponere ideer (store og små). F.eks.: Hvordan høres det ut når man blander litteratur med musikk?
Lyst å lære gitar i en uformell, hyggelig og løs jakke setting? Her spiller vi alt fra kjente gitar-riff til Vreeswijk og Joni Mitchell via David Brent.
En halvannen times gåtur i nærområdet, med rom for både prat og naturopplevelser.
Et rom for refleksjon og selvinnsikt. Vi jobber med selvfølelse, relasjoner, mestring og bevisstgjøring, både i hverdagen og i internatlivet.
Vi tar opp og diskuterer spørsmål som ikke handler om musikk og Toneheim.
En rolig og terapeutisk form for yoga som kombinerer pust, bevegelse og meditasjon. Passer for alle, og kan bidra til bedre balanse, stressmestring og økt tilstedeværelse i hverdagen.
Turer med buss til fjell, skog eller vann. Vi går, tenner bål, drikker kakao og deler gode opplevelser.
Et ensemble bestående av alle elever med hovedinstrument klassisk brass. Valgfag for jazzelever på brass og elever med brass om bi-instrument.
Folkemusikkensemblet gir elevene mulighet til å spille norsk folkemusikk. Repertoaret spenner fra tradisjonelle slåtter til nyere arrangementer, med vekt på gehørspill og samspill.
Et ensemble bestående av alle elver på klassisk brass, treblås og slagverk. Valgfag for jazzblåsere og jazzslagverkere, samt elever med bi-instrument som tilhører janitsjarbesetning.
Ett av skolens faste ensembler på jazz/rytmisk. Muligheter for noen elever fra klassisk brass og treblås, avhengig av antall ledige plasser.
Alle som spiller strykeinstrument deltar. Valgfag for elever med stryk som biinstrument.
Alle skoles strykere deltar, mens blåsere kan velge faget. Valgfag for strykere med bi-instrument.
Et ensemble bestående av alle elever med hovedinstrument klassisk treblås. Valgfag for jazzelever på treblås og elever med treblås som bi-instrument.
Har du lyst på et utviklende år fylt med musikk? Da er dette folkehøgskolen for deg! På Toneheim får du undervisning og personlig veiledning av høy kvalitet! Et år hos oss vil kunne gi deg større sosiale, faglige og menneskelige ferdigheter.
Som elev bor du på internat med inntil åtte andre ungdommer. Du får opplæring og veiledning i å vaske rommet ditt og klærne dine selv, samt veiledning i å skape gode rutiner. Målet er at du skal bli mer selvstendig. Vi forventer likevel at du mestrer en del grunnleggende ferdigheter.
Du vil få ekstra personlig og faglig oppfølging fra skolens musikkterapeut, miljøterapeut og øvrige ansatte.
Ta kontakt med skolen, så kan vi sammen finne ut hvilke tilrettelegginger du har behov for og om vårt tilbud passer for deg.

To år etter folkehøgskolen, har Amund Zimmermann Børresen blitt A-listet på NRK P1, og samlet over 23 000 følgere på TikTok.

I år følger vi to elever gjennom deres folkehøgskoleår. Så langt har Vebjørn Lind kommet godt inn i hverdagen på Toneheim og håper året kan hjelpe han på vei mot drømmen om å bli artist.