Allsidig Akrobatikk og Trening, vår

Parkour, turn, stuping, partner akrobatikk, håndstående, cheerstunting, aerial, acro yoga, kreativ bevegelse, trampoline og mer. Her vil du bli trygg på å sveve gjennom luften og lande på beina igjen

Allsidighet

Det kan være vanskelig å velge, derfor gjør vi litt av alt. I løpet av året er vi innom mange former for akrobatikk, i tillegg vil du hver uke få tid og veiledning til å fokusere på egentrening.

Trening

Akrobatikk kan være en stor belastning for kroppen, og trening er viktig for å kunne vedlikeholde aktiviteten, og gi seg selv best grunnlag for progresjon. Vi vil fokusere på hvordan å trene for utvikling av grunnleggende elementer som styrke, spenst, reaksjon og bevegelighet.

Innhold

• Parkour
• Turn
• Stuping/dødsing
• Partner akrobatikk
• Håndstående
• Cheerstunting
• Aerial
• Acro yoga
• Kreativ bevegelse
• Trampoline
• Badstue
• Isbading
• Linjetur