Til hovedinnhold

Allsidig Akrobatikk og Trening, høst

Søk på linja

Parkour, turn, stuping, partner akrobatikk, håndstående, cheerstunting, aerial, acro yoga, kreativ bevegelse, trampoline og mer. Her vil du bli trygg på å sveve gjennom luften og lande på beina igjen

Allsidighet

Det kan være vanskelig å velge, derfor gjør vi litt av alt. I løpet av året er vi innom mange former for akrobatikk, i tillegg vil du hver uke få tid og veiledning til å fokusere på egentrening.

 

Trening

Akrobatikk kan være en stor belastning for kroppen, og trening er viktig for å kunne vedlikeholde aktiviteten, og gi seg selv best grunnlag for progresjon. Vi vil fokusere på hvordan å trene for utvikling av grunnleggende elementer som styrke, spenst, reaksjon og bevegelighet.

 

Innhold

Denne linjen passer for alle. Du trenger ingen forkunnskaper eller akrobatiske evner for å være med. Vi vil tilrettelegge for at alle for oppfølging og progresjon på sitt nivå.

Dette vil du lære

  • Backflip
  • Generelt akrobatikk i ulike miljø
  • Planlegging og periodisering av trening
  • Samarbeid og treningsmentalitet

Våre forventninger til deg

  • Du er klar til å ta treningen til et nytt nivå
  • Du viser engasjement og interesse
  • Du er villig til å utfordre deg selv
  • Du har lyst til å bidra til et godt klassemiljø

Obligatorisk: Ja

Pris: Inkludert i linjepris

Varighet: 2 uker

Måltider pr dag inkludert: 3

På våren går turen til Phuket, Thailand. Der ligger alt til rette for fantastiske uker med trening og opplevelser. Vi trener i eksotiske omgivelser, opplever lokal kultur og får mulighet til en rekke spennende og morsomme aktiviteter.

 

I desember drar vi på en ukes treningsleir til Lanzarote - Club La Santa. Dette er et av verdens ledende sportssentre.

Green Team tilbyr forskjellige treninger med høy intensitet av dyktige instruktører.

Alle har minst tre økter hver dag. Dette kan være organiserte treningsøkter eller trening på eget inititativ. Alle deltar på skolens duathlonkonkurranse. Det er også mulighet for mange utflukter. For eksempel surfing, dykking og go-cart.

Målet med skoleturen er en treningsleir i fellesskap, der du skal oppleve nye og spennende treningsformer.

Det blir servert to buffetmåltider om dagen - frokost og middag. Frokosten inntar vi tidlig, slik at vi kommer tidlig i gang med treningen. Middagen er på kvelden. På disse måltidene kan en velge mellom mye godt.

Vi har avtale med en profesjonell surfeinstruktør som lærer oss hvordan bølgene skal tas.

På La Santa trener vi med mange av verdens beste idrettsutøvere.

Les mer på Club La Santas egne nettsider

Obligatorisk: Ja

Pris: Inkludert i linjepris

Varighet: 1 uke

Måltider pr dag inkludert: 3

I desember drar vi på en ukes treningsleir til Lanzarote - Club La Santa. Dette er et av verdens ledende sportssentre.

Green Team tilbyr forskjellige treninger med høy intensitet av dyktige instruktører.

Alle har minst tre økter hver dag. Dette kan være organiserte treningsøkter eller trening på eget inititativ. Alle deltar på skolens duathlonkonkurranse. Det er også mulighet for mange utflukter. For eksempel surfing, dykking og go-cart.

Målet med skoleturen er en treningsleir i fellesskap, der du skal oppleve nye og spennende treningsformer.

Det blir servert to buffetmåltider om dagen - frokost og middag. Frokosten inntar vi tidlig, slik at vi kommer tidlig i gang med treningen. Middagen er på kvelden. På disse måltidene kan en velge mellom mye godt.

Les mer på Club La Santas egne nettsider

Vi har avtale med en profesjonell surfeinstruktør som lærer oss hvordan bølgene skal tas.

På La Santa trener vi med mange av verdens beste idrettsutøvere.

Etter middagen på kvelden er det ofte show på ”Torvet”. Her bidrar vi som skole med noen nummer på gjesteopptreden.  I tillegg kan de som vil gå og spille minigolf, biljard, dart eller danse på senterets eget diskotek.

Cainan Sletten

Linjelærer på Functional Fitness OCR

Jeg har mastergrad i Idrettsvitenskap ved Norges Idrettshøgskole, i tillegg til årstudium i Praktisk-Pedagogisk Utdanning, og Idrett, Kultur og Utvikling. Også en rekke kurs innen ulike treningsmetoder. Samtidig som jeg studerte jobbet jeg som instruktør innen Crossfit, Yoga og akrobatikk.

Trening er det beste som finnes, stort sett finner du meg på styrkerommet, ved hoppegropa eller på slakklinen.

Epost: cainan.sletten@idrettsskolen.com
Telefon: 31 02 38 00

Fra kr 77 150,-

Inkludert

  • Undervisning
  • Mat og rom på skolen (romtype: dobbeltrom)
  • Bad på gangen
  • Innmeldingspenger
  • Semesteravgift
  • Undervisningsmateriell
  • Skolegenser
  • Skolebevis
  • Kortere reiser
  • Studietur: Thailand
    • Mat (3 måltider per dag)
  • Internett
  • Vaskemaskin
Minimumspris for linja 77 150,-

Du kan legge til (Huk av og se hvordan det påvirker prisen)

Lån og stipend

Summen du må dekke selv 77 150,-
(15 430,- per måned)
Når du takker ja til skoleplassen må du betale et administrasjonsgebyr på rundt 2500 kroner. Resten av summen betaler du månedsvis gjennom skoleåret. Nærmere informasjon får du fra skolen.
Alt er inkludert i prisen

Dette utstyret får du låne av skolen

  • Airfloor/stor trampoline/trampett
  • Functional fitness rom
  • Idrettshall
  • Parkour park
  • Svømmehall
  • Ballbinge
  • Treningrom
  • Speilsal

Vi tilrettelegger for deg så godt vi kan og gjør justeringer i samråd med deg. Trenger du spesiell tilpassing er det fint om du orienterer skolen om det. Vi ønsker å integrere og tilrettelegge paraidrettsutøvere inn i allerede etablere linjer på skolen. 

Søk på linjaMer om skolenSkolens nettside

Fra bloggen

Slutta på folkehøgskolen i april for å rekke førstegangstjenesten

Selv om hun måtte reise hjem flere uker før medelevene angrer ikke 20-åringen på at hun valgte å begynne på folkehøgskole.

Les mer på bloggen ▷

Få gratis skolekatalog i postkassa!

Få katalog med full oversikt over alle folkehøgskoler i posten. Bli kjent med skolene i ro og mak, og diskuter med venner og familie!

Bestill katalogen

Linjer som ligner på denne

Spillutvikling halvår

Bjerkely folkehøyskole
Halvårskurs høstKristen

Jakt & Fiske halvår

Bjerkely folkehøyskole
Halvårskurs høstKristen

Musikkproduksjon - høst

Skjeberg Folkehøyskole
Halvårskurs høst17 t/ukeFrilynt

Filmskuespiller halvår, høst 2024

Solbakken folkehøgskole
Halvårskurs høst36 t/ukeFrilynt

Kunst - høst 2024

Svalbard folkehøgskole
Halvårskurs høst15 t/ukeKristen

Volleyball, haust 2024

Sunnfjord Folkehøgskule
Halvårskurs høst14 t/ukeKristen

Forskerspire - høst 2024

Svalbard folkehøgskole
Halvårskurs høst15 t/ukeKristen

Visual Arts - halvårskurs høst 2024

Ringerike Folkehøgskole
Halvårskurs høstFrilynt

Beats Artist, høst 2024

Rødde folkehøgskole – Trondheim
Halvårskurs høstKristen

Afrika - Bistand/Kultur (høst)

Elverum folkehøgskule
Halvårskurs høst14 t/ukeFrilynt

Høsteventyr 2024 - Topptur og seiling

Folkehøgskolen 69 Grader Nord
Halvårskurs høstKristen

Høstkurs Teater og skuespill

Fana folkehøgskule - Bergen
Halvårskurs høst13 t/ukeFrilynt