Allsidig Akrobatikk og Trening, høst

Denne linjen passer for alle. Du trenger ingen forkunnskaper eller akrobatiske evner for å være med. Vi vil tilrettelegge for at alle for oppfølging og progresjon på sitt nivå.

Dette vil du lære

Backflip
Generelt akrobatikk i ulike miljø
Planlegging og periodisering av trening
Samarbeid og treningsmentalitet

Våre forventninger til deg

Du er klar til å ta treningen til et nytt nivå
Du viser engasjement og interesse
Du er villig til å utfordre deg selv
Du har lyst til å bidra til et godt klassemiljø

Obligatorisk: Ja

Pris: Inkludert i linjepris

Varighet: 2 uker

Måltider pr dag inkludert: 3

På våren går turen til Phuket, Thailand. Der ligger alt til rette for fantastiske uker med trening og opplevelser. Vi trener i eksotiske omgivelser, opplever lokal kultur og får mulighet til en rekke spennende og morsomme aktiviteter.

12

bilder

Obligatorisk: Ja

Pris: Inkludert i linjepris

Varighet: 1 uke

Måltider pr dag inkludert: 3

I desember drar vi på en ukes treningsleir til Lanzarote - Club La Santa. Dette er et av verdens ledende sportssentre.

Green Team tilbyr forskjellige treninger med høy intensitet av dyktige instruktører.

Alle har minst tre økter hver dag. Dette kan være organiserte treningsøkter eller trening på eget inititativ. Alle deltar på skolens duathlonkonkurranse. Det er også mulighet for mange utflukter. For eksempel surfing, dykking og go-cart.

Målet med skoleturen er en treningsleir i fellesskap, der du skal oppleve nye og spennende treningsformer.

Det blir servert to buffetmåltider om dagen - frokost og middag. Frokosten inntar vi tidlig, slik at vi kommer tidlig i gang med treningen. Middagen er på kvelden. På disse måltidene kan en velge mellom mye godt.

Les mer på Club La Santas egne nettsider

Vi har avtale med en profesjonell surfeinstruktør som lærer oss hvordan bølgene skal tas.

På La Santa trener vi med mange av verdens beste idrettsutøvere.

Etter middagen på kvelden er det ofte show på ”Torvet”. Her bidrar vi som skole med noen nummer på gjesteopptreden. I tillegg kan de som vil gå og spille minigolf, biljard, dart eller danse på senterets eget diskotek.

37

bilder

Cainan Sletten

Linjelærer på Functional Fitness OCR

Jeg har mastergrad i Idrettsvitenskap ved Norges Idrettshøgskole, i tillegg til årstudium i Praktisk-Pedagogisk Utdanning, og Idrett, Kultur og Utvikling. Også en rekke kurs innen ulike treningsmetoder. Samtidig som jeg studerte jobbet jeg som instruktør innen Crossfit, Yoga og akrobatikk.

Trening er det beste som finnes, stort sett finner du meg på styrkerommet, ved hoppegropa eller på slakklinen.

Epost: cainan.sletten@idrettsskolen.com
Telefon: 31 02 38 00

Velkommen til Idrettsskolen Numedal folkehøgskole

Vi er en frilynt folkehøgskole der trening, aktivitet, samarbeid og glede står svært høyt! Du trenger ikke å være i toppform for å komme hit. Her får du være med på mye gøy og komme i veldig god form hvis du vil! Vi har både hel- og halvårs kurs på linjene våre.

Linjer ved skolen

Les mer om skolen

Fra kr 77 150,-

Inkludert

Undervisning
Mat og rom på skolen (romtype: dobbeltrom)
Bad på gangen
Innmeldingspenger
Semesteravgift
Undervisningsmateriell
Skolegenser
Skolebevis
Kortere reiser
Studietur: Thailand
- Mat (3 måltider per dag)
Internett
Vaskemaskin

Minimumspris for linja 77 150,-

Du kan legge til (Huk av og se hvordan det påvirker prisen)

Enkeltrom 2 500,-

Lån og stipend

Stipend fra Lånekassen
27 582,- Du må ikke betale tilbake stipendet om skoleåret godkjennes.
-27 582,-
Lån fra Lånekassen
Lån på inntil 41 372,- (må betales tilbake)
-41 372,-

Les mer om priser, lån og stipend

Summen du må dekke selv 77 150,-

(15 430,- per måned)

Når du takker ja til skoleplassen må du betale et administrasjonsgebyr på rundt 2500 kroner. Resten av summen betaler du månedsvis gjennom skoleåret. Nærmere informasjon får du fra skolen.

Alt er inkludert i prisen

Dette utstyret får du låne av skolen

Airfloor/stor trampoline/trampett
Functional fitness rom
Idrettshall
Parkour park
Svømmehall
Ballbinge
Treningrom
Speilsal

Vi tilrettelegger for deg så godt vi kan og gjør justeringer i samråd med deg. Trenger du spesiell tilpassing er det fint om du orienterer skolen om det. Vi ønsker å integrere og tilrettelegge paraidrettsutøvere inn i allerede etablere linjer på skolen.

Allsidighet

Trening

Innhold

Hvem passer linjen for?

Dette vil du lære

Våre forventninger til deg

Studietur for linja:

Studietur for skolen:

Lærer

Cainan Sletten

Linjelærer på Functional Fitness OCR

Om skolen

Velkommen til Idrettsskolen Numedal folkehøgskole

Linjer ved skolen

Pris

Fra kr 77 150,-

Inkludert

Du kan legge til (Huk av og se hvordan det påvirker prisen)

Lån og stipend

Utstyr til linja

Dette utstyret får du låne av skolen

Tilrettelegging

Fra bloggen

Slutta på folkehøgskolen i april for å rekke førstegangstjenesten

Få gratis skolekatalog i postkassa!

Linjer som ligner på denne

Klassisk stryk (Halvårskurs)

Jakt & Fiske halvår

Klassisk piano og strenger (Halvårskurs)

Musikkteater halvår, høst 2024

Ballsport, høst

Høsteventyr 2024 - Topptur og seiling

Søm, Slow fashion & Redesign

Kreativ MIX (høst)

Spillutvikling halvår

Arktisk friluftsliv - høst 2024

Friluftsliv Hav (høst 2024)

Teknologi og innovasjon - høst 2024