Til hovedinnhold

Backpacking og trening: Sør-Amerika

Søk på linja

Planlegg din drømmereise til Sør-Amerika! Fra byliv og favelas, til jungel og den endeløse Amazonas, fra høye fjell til gamle ruiner. Vi booker fly tur-retur, alt imellom er du med på å planlegge!

Er du glad i reising og trening? Kan du tenke deg å surfe på Lanzarote, oppleve de spektakulære Iguazúfallene på nært hold, teste tango i Buenos Aires eller trene calisthenics på en idyllisk øy i Brasil? I løpet av skoleåret reiser vi både i Norge, Spania og til Sør-Amerika med sine utallige eksotiske destinasjoner!

 

Vi har to hovedtema på linja

Backpacking er en kunst å lære seg. Hvor mye kan du få plass til i en 40 liters sekk? Er det nødvendig å ha to gensere med seg? Og hvordan sier du «takk for hjelpen» på spansk? Dette og mer vil du lære ved å starte med små turer og ekskursjoner hjemme i Norge på høsten før vi drar på langtur til Sør-Amerika på våren. I tillegg reiser hele skolen til Lanzarote i desember hvor vi kan øve på spansk og trene på et av verdens beste treningsresort.

Du vil teste et stort utvalg av spennende aktiviteter og treningsformer. Trening både på treningssenter, i sal og når du er på reisefot. Du vil få teste mye variert trening innen styrke, cardio, yoga, egenvekt m.m. Du vil lære mental trening og stressmestring. I tillegg vil du lære om idrettsernæring, samt det å tilberede bra treningsmat og reisemat.

For deg som er eventyrlysten og liker å bevege deg. Gjennom reiser og fysisk aktivitet blir du kjent med andre og skaper minner for livet. Du trenger ingen forkunnskaper innen reising eller trening.

Dette vil du lære

  • Planlegge og utføre ekskursjoner og backpackerturer innenlands og utenlands
  • Planlegge og utføre trening generelt og på reisefot
  • Styrketrening med og uten utstyr
  • Cardiotrening og HIIT
  • Yoga og mindfulness
  • Mental trening og stressmestring
  • Idrettsernæring – hvordan spise optimalt for å oppnå ønskede treningsresultater
  • Tilberede sunn og god treningsmat og reisemat

Våre forventninger til deg

Her trengs det ingen forkunnskaper innen trening eller reising, men du bør være motivert til å gjøre ditt beste ut ifra ditt ståsted og bidra til et godt skolemiljø. Vi ønsker at du er engasjert og tilstedeværende.

Obligatorisk: Ja

Pris: Inkludert i linjepris

Varighet: Ca 10 dager

Måltider pr dag inkludert: 3

I vårhalvåret reiser vi til flotte Argentina. Her vil du oppleve en ny og spennende kultur, og vi vil utforske nye treningsformer sammen. Du vil få smake på nydelig lokal mat, oppleve det yrende folkelivet og trene sammen med gjengen på stranda i solnedgang.

Linda Ramstad-Johannsen

Linjelærer

Jeg elsker alle former for trening og bevegelse.

Jeg har studert dans på Bårdar akademiet og undervist i ulike dansesjangre.

Jeg har en bachelor innen ernæring, og har jobbet med ernæringsrådgivning og holdt foredrag innen emnet.

Jeg er også utdannet instruktør innen ashtanga yoga og har flere kurs innen ulike gruppetreningskonsepter.

I tillegg har jeg en lidenskap for å reise og oppleve nye kulturer.

Epost: linda.ramstad-johannsen@idrettsskolen.com, lindaramstad@hotmail.com
Telefon: 31023800, 92439178

Fra kr 77 150,-

Inkludert

  • Undervisning
  • Mat og rom på skolen (romtype: dobbeltrom)
  • Bad på gangen
  • Innmeldingspenger
  • Semesteravgift
  • Undervisningsmateriell
  • Skolegenser
  • Skolebevis
  • Kortere reiser
  • Studietur: Argentina
    • Mat (3 måltider per dag)
  • Internett
  • Vaskemaskin
Minimumspris for linja 77 150,-

Du kan legge til (Huk av og se hvordan det påvirker prisen)

Lån og stipend

Summen du må dekke selv 77 150,-
(15 430,- per måned)
Når du takker ja til skoleplassen må du betale et administrasjonsgebyr på rundt 2500 kroner. Resten av summen betaler du månedsvis gjennom skoleåret. Nærmere informasjon får du fra skolen.
Alt er inkludert i prisen.

Dette utstyret får du låne av skolen

Skolen har et av landets beste treningsanlegg. De er tilgjengelige for deg på dagtid og kveldstid gjennom hele skoleåret.

  • Functional Fitness Rom
  • Treningsrom
  • Idrettshall
  • Fotballbaner
  • Speilsal
  • Svømmebasseng
  • Flerbrukshall
  • Utendørs løpebane
  • Klatrevegg/buldrevegg
  • Parkour park
  • Beachvolleyballbaner
  • Disc-/golfbaner
  • Mini-park

Les mer om treningsanleggene her

Vi tilrettelegger for deg så godt vi kan og gjør justeringer i samråd med deg. Trenger du spesiell tilpasning er det fint om du orienterer skolen om det. Vi ønsker å integrere og tilrettelegge paraidrettsutøvere inn i allerede etablerte linjer på skolen.

Søk på linjaMer om skolenSkolens nettside

Dette sier tidligere elever

Elias Mæhlum

De ansatte var veldig flinke i jobben sin, på alle de forskjellige linjene. De var snille, kreative og gjorde at folk fra andre linjer ble interessert i deres linje. Det er et drømme stedet for de som liker idrett og de som liker å utfordre seg selv!

Fra bloggen

Norges tøffeste-Inga om folkehøgskole: – Beste året i mitt liv

– Folkehøgskoleåret ga meg mye erfaring innen trening. Det var der jeg ble sikker på at treningsbransjen var riktig for meg, sier Inga Medbø (28).

Les mer på bloggen ▷

Få gratis skolekatalog i postkassa!

Få katalog med full oversikt over alle folkehøgskoler i posten. Bli kjent med skolene i ro og mak, og diskuter med venner og familie!

Bestill katalogen

Linjer som ligner på denne

Dyrepasser, halvårskurs vår

Hallingdal Folkehøgskule
Halvårskurs vår13 t/ukeFrilynt

Freeride Japan, vår 2025

Rødde folkehøgskole – Trondheim
Halvårskurs vårKristen

Etter forsvaret

Trondheimsfjord Folkehøgskole (Fredly)
Halvårskurs vår15 t/ukeKristen

Multisport X Bali, vår 2025

Rødde folkehøgskole – Trondheim
Halvårskurs vår15 t/ukeKristen

Work Tanzania, vår 2025

Rødde folkehøgskole – Trondheim
Halvårskurs vårKristen

REIS Opplevelser Våren 2025

Ålesund Folkehøgskole
Halvårskurs vårKristen

Vintereventyr 2025 - Ekspedisjon Svalbard

Folkehøgskolen 69 Grader Nord
Halvårskurs vårKristen

Friluftsliv Svalbard - vår 2025

Svalbard folkehøgskole
Halvårskurs vår15 t/ukeKristen

Teknologi og innovasjon - vår 2025

Svalbard folkehøgskole
Halvårskurs vår15 t/ukeKristen

Musikkproduksjon (vår-25)

Vefsn Folkehøgskole - Toppen
Venteliste
Halvårskurs vår15 t/ukeFrilynt

Helse & Trening, vår 2025

Sunnfjord Folkehøgskule
Halvårskurs vårKristen

SKUESPILLLER - film og teater (vår-25)

Vefsn Folkehøgskole - Toppen
Kontakt skolen
Halvårskurs vår15 t/ukeFrilynt