Til hovedinnhold
Ledig plass

Dette er linja der ballfølelsen utfordres i en mengde varianter. Fra matching en mot en, til doublespill og videre til samhandling som et helt lag i mange forskjellige ballidretter.

Dette er linja der ballfølelsen utfordres i mange varianter. Fra matching en mot en, til doublespill og videre til samhandling som lag i ulike idretter.

Allsidig linje

En meget allsidig linje der du garantert vil få mange utfordringer, og oppleve ballidretter og andre aktiviteter som du kanskje ikke har prøvd deg på tidligere.
Det viktigste er at du er glad i ballsport, og at du gjør ditt beste uansett idrett.

Fokus er delt mellom å utvikle egenferdighet og å lære metodikk/ øvelser knyttet til den enkelte idrett.

Vi jobber mye med relasjoner

Vi jobber mye med relasjoner, noe av det viktigste for oss er at du bidrar til å gjøre dine medelever bedre, og at elevene er flinke til å motivere og støtte hverandre. Hver elev vil få ansvaret for å instruere resten av gjengen i en eller flere økter gjennom skoleåret, der du selv er med på å velge idrett og tema.

De forløp vi har med basistrening vil være rettet opp imot de forskjellige ballidrettenes krav og forutsetninger.

Ballsport kan være en forsmak for de som tenker å gå på NIH eller andre høgskoler med idrett.

De siste årene har Idrettsskolen deltatt i NM for videregående skoler i volleyball, og stammen i laget kommer fra denne linja. Inneværende skoleår vant vi NM i mix-klasse både for Videregående skoler og Folkehøgskoler.

Du vil gå igjennom:

Vi har ingen krav til ferdigheter, selv om det kan være en fordel om du har en idrettslig bakgrunn i ett eller flere ballspill. Det tilrettelegges for at alle skal få mestringsfølelse ut fra sitt nivå

Dette vil du lære

  • Beachvolleyball / volleyball
  • Badminton
  • Fotball
  • Innebandy
  • Håndball
  • Ishockey/bandy
  • Vannpolo
  • Cricket
  • Basketball
  • Tennis
  • Squash
  • Golf
  • Curling

Våre forventninger til deg

Vi ønsker elever som er motivert til å delta i allsidig ballspill. Vi håper at du er person som klarer å holde motivasjonen oppe gjennom hele året, også i de aktivitetene du kanskje ikke har vært borti før. Du må gjøre en innsats, og vi forventer at du «legger litt i potten» for å bedre egne ferdigheter, og at du bruker disse på å gjøre laget bedre.

La Nucia, Spania

Obligatorisk: Ja

Pris: Inkludert i linjepris

Varighet: 1 uke

Måltider pr dag inkludert: 3

På våren drar vi en uke til Spania, til La Nucia. La Nucia er kåret til Europas beste småby på sport, og det er enkelt å skjønne hvorfor! Denne lille kommunen satser stort på sport, og har utbedret et vanvittig treningsanlegg som vi benytter oss av en hel uke. Her er det blant annet et friidrettsanlegg med hybrid gress fotballbane, 12 padle-tennisbaner, padbol, fitnessrom, og flere fotballbaner både med kunstgress og naturgress. Tennissenteret ligger heller ikke langt unna.

La Nucia ligger ikke så langt unna Alicante på Costa Blancakysten, og Benidorm er nærmeste nabo.

bildetekst

Salou, Spania

Obligatorisk: Ja

Pris: Inkludert i linjepris

Varighet: 1 uke

Måltider pr dag inkludert: 3

I september hadde vi planlagt å dra til Salou i Spania, en time sør for Barcelona.

Men på grunn av usikkerheten rundt korona situasjonen til høsten, har vi valgt å avlyse reisen til Salou og heller ha en linjeuke i skolens nærområde.

Vi tar det igjen på våren. Da drar vi på en lengre tur til Spania, denne gangen til La Nucia.

Les mer om treningsleiren her

Obligatorisk: Ja

Pris: Inkludert i linjepris

Varighet: 1 uke

Måltider pr dag inkludert: 3

I desember (skoleåret 2020/-21 gjennomføres turen i mai) drar vi på en ukes treningsleir til Lanzarote - Club La Santa. Dette er et av verdens ledende sportssentre.

Green Team tilbyr forskjellige treninger med høy intensitet av dyktige instruktører.

Alle har minst tre økter hver dag. Dette kan være organiserte treningsøkter eller trening på eget inititativ. Alle deltar på skolens duathlonkonkurranse. Det er også mulighet for mange utflukter. For eksempel surfing, dykking og go-cart.

Målet med skoleturen er en treningsleir i fellesskap, der du skal oppleve nye og spennende treningsformer.

Det blir servert to buffetmåltider om dagen - frokost og middag. Frokosten inntar vi tidlig, slik at vi kommer tidlig i gang med treningen. Middagen er på kvelden. På disse måltidene kan en velge mellom mye godt.

Les mer på Club La Santas egne nettsider

Vi har avtale med en profesjonell surfeinstruktør som lærer oss hvordan bølgene skal tas. Club La Santa

På La Santa trener vi med mange av verdens beste idrettsutøvere.

Etter middagen på kvelden er det ofte show på ”Torvet”. Her bidrar vi som skole med noen nummer på gjesteopptreden.  I tillegg kan de som vil gå og spille minigolf, biljard, dart eller danse på senterets eget diskotek.

bildetekst

Tom Larsen

Linjelærer på Ballsport

Ansatt som ballidrettslærer. Jeg kommer opprinnelig fra Lillesand. Har en mastergrad i idrett, kroppsøving og friluftsliv. Selv har jeg gått på fotball, svømming og basketball men trives også med det meste innenfor ballsport. På Idrettsskolen underviser jeg også i ulike valgfag og fellesfag. Jeg bor på tunet og du finner meg stort sett på styrkerommet eller i ballhallen.

Epost: tom.larsen@idrettsskolen.com
Telefon: 31 02 38 00 (sentralbordet)

Helårskurset

Skolestart er rundt 20. august og avsluttes rett før 17. mai  

Halvårskurs, høst

Skolestart er rundt 20. august og avsluttes i midten av desember.

Halvårskurs, vår

Skolestart er i begynnelsen av januar og avsluttes rett før 17. mai.

Last ned årsplan som pdf ↓

Vi tilbyr både lærer- og elevstyrte valgfag. Etter endt skoleår har du hatt mange interessante valgfag. Du får muligheten til å dyrke egne interesser. Eller du kan teste deg på fag som du kanskje aldri før har hatt, men ønsker å lære mer om. Valgfagene vi tilbyr vil variere fra år til år.

#liveterbestute

Valgfaget #liveterbestute er valgfaget for alle som ønsker å være ute i naturen og utøve friluftsliv. Alle får utfordringer etter sitt nivå. Bål, mat og god stemning er viktig i #liveterbestute.

Akrobatikk

Fra rulle til flips, her kan du lære basics eller ta det til neste nivå i skolen flotte hoppegrop. Vi bruker Airfloor, trampett og matter på gulvet.

Backpacking 101

Her får du mye inspirasjon og lærer hvordan å planlegge en solotur ut i verden. Alt fra budsjettering og sparing, til hvilken Hostel å bo på og hvordan skaffe seg venner.

Ballaktivitet

I valgfag ballaktivitet er vi innom mange forskjellige aktiviteter. Fotball, basket, volleyball, innebandy, håndball. Både øvelser, konkurranser og spill blir prioritert,

Band studio

Har du lyst til å spille inn en låt? I dette valgfaget skal vi studioprodusere coverlåter eller egenlagde låter.

Beachvolleyball

Her står trening av grunnferdigheter i fokus; baggerslag, fingerslag, serve, smash. I tillegg gjennomgang av tekniske og taktiske ferdigheter på begynnernivå. Foregår utendørs så lenge været tillater.

Bra mat

Her lærer man å lage sunn og god mat, med enkelt utstyr. Dette er tingen for framtidige hybelboere.

Digital kreativitet

Valgfaget tar utgangspunkt i Adobe Photoshop. Vi jobber kreativt med verktøyene, og "lager" våre egne bilder i programmet.

Fotball

På valgfaget fotball prioriterer vi tekniske øvelser og mange forskjellige varianter av spill.

Foto

Ta kontrollen over kamera, og bli en bedre fotograf. Du vil lære å sette innstillingene selv, og ikke bare la kamera tenke for deg. Vi vil jobbe med komposisjon, lys og kreativitet.

Golf

Golf er en idrett som ser enkel ut, men som er vanskelig. I dette faget får elevene virkelig testet sin tålmodighet, da det er mye terping som trengs for å bli bedre. Trening gjør derimot mester!

Instruktør i Sal

Valgfaget hvor du får kunnskap og erfaring i å lage ulike gruppetreningstimer i sal. Vi bruker strikk, vektstenger, ketlebells, fitballer, catslide, stepkasser m.m. Målet er å kunne være instuktør.

Jibbing

Ski og snowboard i skolens mini-park, som består av et hopp/kicker og ulike rails. Av rails har vi både boxer, staircase, handrail og hardplastrør. Alt en trenger for å lære seg forskjellige triks.

Klatring

Valgfag klatring er for de som ønsker å teste ut klatring, med og uten tau. Teknikk og sikkerhet står i fokus, de som ønsker har mulighet til å ta brattkorttesten i slutten av perioden. 

Konkurransespill

Her blir det konkurrert i mange forskjellige typer spill. Vi lager til en turnering hvor vinner blir kåra til slutt. Vi er innom: kort, ludo, familiespill, quiz for å nevne noe.

Langrenn

Et praktisk valgfag med fokus på teknikk-veiledning av hver enkeltelev. Gjennomgang av alle teknikker i fristil og klassisk langrenn. Grunnleggende preppekurs for langrennsski.

Mat og energi

Dette er et valgfag med hovedvekt på matlaging. Vi lager retter av varierende vanskelighetsgrad, alt fra hjemmelaget burger til krumkaker. Maten som lages spiser vi sammen etterpå.

Mindfulness

Går skravelgåsa i ett oppe i hodet? Virker alt som en uoppnåelig oppgave. Her prøver vi å roe ned og legge merke til hva som skjer med kropp og hodet gjennom hverdagen, og ikke minst her og nå. 

Minnebok

Vi lager en felles minnebok fra skoleåret.

Partner Akrobatikk

Om akrobatikk alene er gøy, så må jo akrobatikk sammen være enda bedre?! Vil du spreke opp Instagram bildene så kan dette være faget for deg. Acro Yoga, Pyramider og tricks.

Power step

Her veksles det mellom kondisjonstrening på stepkasse og styrketrening med kroppsvekt eller vekter. Timen drives av spesialtilpasset musikk som gjør at du klarer å holde energien på topp!

Russelåt produksjon

I dette valgfaget skal vi produsere russelåter! En beat lages med PC eller mobil og vokal skal spilles inn og autotunes etter ønske. Tekstene skal ha en standard at den kunne vært spilt på P3.

Sjakk

Enkel innføring i det kule brettspillet. Vi går gjennom de vanligste åpningene, samt jobber med noen prinsipper som man bør spille etter. Ikke krav om at man verken kan spillet eller har spilt før.

Spinning instruktør

Valgfaget hvor du får kunnskap og erfaring i å lage spinningprogram og være instruktør for medelever og for deltagere fra bygda. Dette er en høyintensitetstime med fengende musikk og god stemning. 

Streetdance

I dette valgfaget vil du være innom dansestiler som hiphop, jazz, funk, freestyle og breakdance. Du lærer ulike trinn og koreografier etter fengende musikk, samt morsomme dansetriks.

Svømming

Vagfaget hvor du lærer svømmeteknikken crawl. Fokus på linjeholdning, drills og terping på teknikk. Alle kan velge faget ut fra sine forutsetninger og får oppgaver ut fra sitt nivå.

Ta opp fag

Et tilbud til elevene som skal ta opp fag fra videregående skole. Vi setter av 2 skoletimer på dagtid pr/uke for at elevene kan arbeide med fag som de skal opp til ny eksamen i før jul.

Trener – klubbutvikling

Dette er et teoretisk valgfag der vi går igjennom hvordan det er å være trener og hvordan klubbutvikling blir drevet. Trenerrollen er sentral i dette faget.

Vektløfting

Til forskjell fra vekttrening og styrkeløft, driver vi på dette faget med vektløfting. Altså Støt og Rykk. Innlæring, perfeksjonering og kanskje litt maksing

Visuell kunst

I dette faget har du mulighet til å lage T-skjortetrykk, gjøre en figur i trolldeig, male på læret eller på en kopp. Eller at vi finner på noe annet kreativt å holde på med.

Volleyball

Bygger på valgfag Beachvolleyball, men foregår innendørs. Videreutvikling av individuelle grunnferdigheter slag. Tekniske og taktiske ferdigheter ift forsvar og angrep. Spill med faste oppleggere.

X-fit

Variert, funksjonell trening ved høy intensitet gir svette og morsomme trenings økter. God bevegelse og teknikk prioriteres før intensitet, og individuell tilpasning er en viktig del av treningen.

«Billett til fremtiden»

«Billett til fremtiden» skal gjøre deg tryggere på dine valg. Både hva angår jobb og utdanning. Vi henter inspirasjon fra karriereveiledning, jobbintervju og personlighetstester.​

«Walk and talk»

Bli med på dagens luftetur. Det blir gåtur i nærområdet, bålfyring, god stemning og gode samtaler.

Fra kr 127 300,-

Inkludert

  • Undervisning
  • Mat og rom på skolen (romtype: dobbeltrom)
  • Bad på gangen
  • Semesteravgift
  • Undervisningsmateriell
  • Skolegenser
  • Skolebevis
  • Kortere reiser
  • Studietur: Club La Santa, Lanzarote
    • Mat (3 måltider per dag)
  • Studietur: La Nucia, Spania
    • Mat (3 måltider per dag)
  • Studietur: Salou, Spania
    • Mat (3 måltider per dag)
  • Internett
  • Vaskemaskin
Minimumspris for linja 127 300,-

Du kan legge til (Huk av og se hvordan det påvirker prisen)

Lån og stipend

Summen du må dekke selv 127 300,-
(12 730,- per måned)
Du betaler månedsvis gjennom skoleåret. Nærmere informasjon får du fra skolen.

Husk at du også trenger penger til dette

Søk på linjenMer om skolenSkolens nettside

Dette sier tidligere elever

Celine Varman Aamodt

Internatlivet har gjort meg mer voksen. Jeg har utviklet meg sosialt. Har lært mye om meg selv, og hvordan jeg fungerer sammen med andre. Det har vært en fin gjeng å bli kjent med.

Fra bloggen

10 ting folkehøgskoler har gjort for å gjøre det beste ut av situasjonen

Folkehøgskolene fikk en tung beskjed før påske da det ble klart at elevene ikke får komme tilbake til skolen dette skoleåret. Men skolene har gjort ...

Les mer på bloggen ▷

Bestill katalogen for 2021/2022

Få full oversikt over skoler og linjer, og bli kjent med livet på folkehøgskole.

Bestill katalogen

Linjer som ligner på denne

GlobalActive: Australia-Asia

Nordhordland Folkehøgskole
Ledig plass
Helårskurs18 t/ukeKristen

Idrett Ball Sør-Amerika

Hurdal Verk folkehøgskole
Ledig plass
Helårskurs14 t/ukeKristen

UX

Ledig plass
Helårskurs15 t/ukeKristen

Idrett og Ball

Rønningen folkehøgskole
Ledig plass
HelårskursKristen

GOLF

Stavern folkehøyskole
Ledig plass
Helårskurs15 t/ukeKristen

GloBall

Solborg folkehøgskole - Stavanger
Ledig plass
Helårskurs16 t/ukeKristen

Fotball & Ballspill - Spania og USA

Jeløy Folkehøyskole
Ledig plass
Helårskurs14 t/ukeKristen

Padel

Jeløy Folkehøyskole
Ledig plass
Helårskurs14 t/ukeKristen

Idrett Ballsport

Nordvestlandet folkehøgskole
Ledig plass
Helårskurs15 t/ukeKristen

Idrett og villmark

Hedmarktoppen folkehøyskole
Ledig plass
Helårskurs24 t/ukeKristen

PULS - Action & Compassion

Stavern folkehøyskole
Ledig plass
HelårskursKristen

Toppidrett

Rønningen folkehøgskole
Ledig plass
HelårskursKristen

Idrett og Friluftsliv

Vefsn Folkehøgskole - Toppen
Ledig plass
Helårskurs12 t/ukeFrilynt

KRIK Fotball Europa

Ålesund Folkehøgskole
Ledig plass
HelårskursKristen

Håndball

Skogn folkehøgskole
Ledig plass
Helårskurs14 t/ukeFrilynt

Fotball tilrettelagt

Peder Morset folkehøgskole
Ledig plass
Helårskurs15 t/ukeFrilynt

Multisport

Folkehøgskolen Sørlandet
Ledig plass
Helårskurs15 t/ukeKristen

Fotball Multisport

Sunnfjord Folkehøgskule
Ledig plass
Helårskurs14 t/ukeKristen

Idrett Friluft Allround

Nordvestlandet folkehøgskole
Ledig plass
Helårskurs15 t/ukeKristen

StanleyTest 25

Super Folkehøgskole
Ledig plass
HelårskursKristen

FS - fotball og styrke

Haugetun Folkehøyskole
Ledig plass
Helårskurs14 t/ukeKristen

Fotball

Haugetun Folkehøyskole
Ledig plass
Helårskurs14 t/ukeKristen

Fotball, FIFA og Fantasy

Grenland Folkehøgskole
Ledig plass
Helårskurs12 t/ukeKristen

Idrett

Sogndal folkehøgskule
Ledig plass
Helårskurs18 t/ukeFrilynt

Multisport Ball & Surf Tema Australia

Ålesund Folkehøgskole
Ledig plass
HelårskursKristen

Fotball & GROUNDHOPPING

Hurdal Verk folkehøgskole
Ledig plass
Helårskurs14 t/ukeKristen

Multisport Surprise

Jæren folkehøgskule
Ledig plass
Helårskurs12 t/ukeFrilynt

Multisport Explore

Stord Folkehøgskule
Ledig plass
Helårskurs15 t/ukeFrilynt

Idrett.Ball

Sunnmøre Folkehøgskule
Ledig plass
HelårskursKristen

Håndball

Grenland Folkehøgskole
Ledig plass
Helårskurs12 t/ukeKristen

Fotball Europa

Idrettsskolen Numedal folkehøgskole
Ledig plass
Helårskurs15 t/ukeFrilynt

Friluftsliv - Idrett

Fredly Folkehøgskole
Ledig plass
Helårskurs15 t/ukeKristen

Sport og villmark

Ringebu Folkehøgskule
Ledig plass
Helårskurs13 t/ukeFrilynt

Fotball

Lundheim folkehøgskole
Ledig plass
Helårskurs A9 t/ukeKristen

Fotball Europa

Grenland Folkehøgskole
Ledig plass
Helårskurs12 t/ukeKristen

Ball & Games

Grenland Folkehøgskole
Ledig plass
Helårskurs12 t/ukeKristen

Sportmix

Fredly Folkehøgskole
Ledig plass
HelårskursKristen

Volleyball

Sunnfjord Folkehøgskule
Ledig plass
Helårskurs14 t/ukeKristen

Fotball Fitness eFotball

Nordvestlandet folkehøgskole
Ledig plass
Helårskurs15 t/ukeKristen

Friluftsliv / KRIK

Nordfjord folkehøgskule
Ledig plass
HelårskursKristen

Fotball Adventure

Molde Folkehøgskole
Ledig plass
Helårskurs14 t/ukeKristen

Toppfotball

Rønningen folkehøgskole
Ledig plass
HelårskursKristen

Tilrettelagt Rønningen (på en av skolens linjer)

Rønningen folkehøgskole
Ledig plass
HelårskursKristen

Idrett Australia

Molde Folkehøgskole
Ledig plass
Helårskurs14 t/ukeKristen

Fotball Spania

Molde Folkehøgskole
Ledig plass
Helårskurs14 t/ukeKristen

KRIK Multi

Sagavoll Folkehøgskole
Ledig plass
Helårskurs15 t/ukeKristen

Musikkproduksjon og lyddesign

Trøndertun folkehøgskole
Ledig plass
Helårskurs21 t/ukeFrilynt

Multisport

Solborg folkehøgskole - Stavanger
Ledig plass
Helårskurs16 t/ukeKristen

E-Sport

Bjerkely folkehøyskole
Ledig plass
HelårskursKristen

Håndball

Elverum folkehøgskule
Ledig plass
Helårskurs14 t/ukeFrilynt

Friluftsliv, idrett og spenning!

Stord Folkehøgskule
Ledig plass
Helårskurs15 t/ukeFrilynt

Coaching Fotball - USA

Jeløy Folkehøyskole
Ledig plass
Helårskurs14 t/ukeKristen