Vi tilbyr både lærer- og elevstyrte valgfag. Etter endt skoleår har du hatt mange interessante valgfag. Du får muligheten til å dyrke egne interesser. Eller du kan teste deg på fag som du kanskje aldri før har hatt, men ønsker å lære mer om. Valgfagene vi tilbyr vil variere fra år til år.
«Billett til fremtiden»
«Billett til fremtiden» skal gjøre deg tryggere på dine valg. Både hva angår jobb og utdanning. Vi henter inspirasjon fra karriereveiledning, jobbintervju og personlighetstester.
«Walk and talk»
Bli med på dagens luftetur. Det blir gåtur i nærområdet, bålfyring, god stemning og gode samtaler.
#liveterbestute
Valgfaget #liveterbestute er valgfaget for alle som ønsker å være ute i naturen og utøve friluftsliv. Alle får utfordringer etter sitt nivå. Bål, mat og god stemning er viktig i #liveterbestute.
Akrobatikk
Fra rulle til flips, her kan du lære basics eller ta det til neste nivå i skolen flotte hoppegrop. Vi bruker Airfloor, trampett og matter på gulvet.
Backpacking 101
Her får du mye inspirasjon og lærer hvordan å planlegge en solotur ut i verden. Alt fra budsjettering og sparing, til hvilken Hostel å bo på og hvordan skaffe seg venner.
Ballspill
I valgfag Ballspill er vi innom mange forskjellige aktiviteter. Fotball, basket, volleyball, innebandy, håndball. Både øvelser, konkurranser og spill blir prioritert. Turnering til slutt.
Band studio
Har du lyst til å spille inn en låt? I dette valgfaget skal vi studioprodusere coverlåter eller egenlagde låter.
Beachvolleyball
Her står trening av grunnferdigheter i fokus; baggerslag, fingerslag, serve, smash. I tillegg gjennomgang av tekniske og taktiske ferdigheter på begynnernivå. Foregår utendørs så lenge været tillater.
Bra mat
Her lærer man å lage sunn og god mat, med enkelt utstyr. Dette er tingen for framtidige hybelboere.
Digital kreativitet
Valgfaget tar utgangspunkt i Adobe Photoshop. Vi jobber kreativt med verktøyene, og "lager" våre egne bilder i programmet.
Fotball
På valgfaget fotball prioriterer vi tekniske øvelser og mange forskjellige varianter av spill.
Foto
Ta kontrollen over kamera, og bli en bedre fotograf. Du vil lære å sette innstillingene selv, og ikke bare la kamera tenke for deg. Vi vil jobbe med komposisjon, lys og kreativitet.
Golf
Golf er en idrett som ser enkel ut, men som er vanskelig. I dette faget får elevene virkelig testet sin tålmodighet, da det er mye terping som trengs for å bli bedre. Trening gjør derimot mester!
Instruktør i Sal
Valgfaget hvor du får kunnskap og erfaring i å lage ulike gruppetreningstimer i sal. Vi bruker strikk, vektstenger, ketlebells, fitballer, catslide, stepkasser m.m. Målet er å kunne være instuktør.
Jibbing
Ski og snowboard i skolens mini-park, som består av et hopp/kicker og ulike rails. Av rails har vi både boxer, staircase, handrail og hardplastrør. Alt en trenger for å lære seg forskjellige triks.
Klatring
Valgfag klatring er for de som ønsker å teste ut klatring, med og uten tau. Teknikk og sikkerhet står i fokus, de som ønsker har mulighet til å ta brattkorttesten i slutten av perioden.
Konkurransespill
Her blir det konkurrert i mange forskjellige typer spill. Vi lager til en turnering hvor vinner blir kåra til slutt. Vi er innom: kort, ludo, familiespill, quiz for å nevne noe.
Langrenn
Et praktisk valgfag med fokus på teknikk-veiledning av hver enkeltelev. Gjennomgang av alle teknikker i fristil og klassisk langrenn. Grunnleggende preppekurs for langrennsski.
Mat og energi
Dette er et valgfag med hovedvekt på matlaging. Vi lager retter av varierende vanskelighetsgrad, alt fra hjemmelaget burger til krumkaker. Maten som lages spiser vi sammen etterpå.
Mindfulness
Går skravelgåsa i ett oppe i hodet? Virker alt som en uoppnåelig oppgave. Her prøver vi å roe ned og legge merke til hva som skjer med kropp og hodet gjennom hverdagen, og ikke minst her og nå.
Minnebok
Vi lager en felles minnebok fra skoleåret.
Partner Akrobatikk
Om akrobatikk alene er gøy, så må jo akrobatikk sammen være enda bedre?! Vil du spreke opp Instagram bildene så kan dette være faget for deg. Acro Yoga, Pyramider og tricks.
Power step
Her veksles det mellom kondisjonstrening på stepkasse og styrketrening med kroppsvekt eller vekter. Timen drives av spesialtilpasset musikk som gjør at du klarer å holde energien på topp!
Racketsport
Prøv ulike racketsporter vi har på skolen. Badminton, bordtennis, pickleball og softballtennis. Fokus på grunnleggende teknikk, spillforståelse og taktikk. Turnering på slutten av valgfaget.
Russelåt produksjon
I dette valgfaget skal vi produsere russelåter! En beat lages med PC eller mobil og vokal skal spilles inn og autotunes etter ønske. Tekstene skal ha en standard at den kunne vært spilt på P3.
Sjakk
Enkel innføring i det kule brettspillet. Vi går gjennom de vanligste åpningene, samt jobber med noen prinsipper som man bør spille etter. Ikke krav om at man verken kan spillet eller har spilt før.
Spinning instruktør
Valgfaget hvor du får kunnskap og erfaring i å lage spinningprogram og være instruktør for medelever og for deltagere fra bygda. Dette er en høyintensitetstime med fengende musikk og god stemning.
Streetdance
I dette valgfaget vil du være innom dansestiler som hiphop, jazz, funk, freestyle og breakdance. Du lærer ulike trinn og koreografier etter fengende musikk, samt morsomme dansetriks.
Svømming
Vagfaget hvor du lærer svømmeteknikken crawl. Fokus på linjeholdning, drills og terping på teknikk. Alle kan velge faget ut fra sine forutsetninger og får oppgaver ut fra sitt nivå.
Ta opp fag
Et tilbud til elevene som skal ta opp fag fra videregående skole. Vi setter av 2 skoletimer på dagtid pr/uke for at elevene kan arbeide med fag som de skal opp til ny eksamen i før jul.
Trener – klubbutvikling
Dette er et teoretisk valgfag der vi går igjennom hvordan det er å være trener og hvordan klubbutvikling blir drevet. Trenerrollen er sentral i dette faget.
Vektløfting
Til forskjell fra vekttrening og styrkeløft, driver vi på dette faget med vektløfting. Altså Støt og Rykk. Innlæring, perfeksjonering og kanskje litt maksing
Visuell kunst
I dette faget har du mulighet til å lage T-skjortetrykk, gjøre en figur i trolldeig, male på læret eller på en kopp. Eller at vi finner på noe annet kreativt å holde på med.
Volleyball
Bygger på valgfag Beachvolleyball, men foregår innendørs. Videreutvikling av individuelle grunnferdigheter slag. Tekniske og taktiske ferdigheter ift forsvar og angrep.
Spill med faste oppleggere.
X-fit
Variert, funksjonell trening ved høy intensitet gir svette og morsomme trenings økter. God bevegelse og teknikk prioriteres før intensitet, og individuell tilpasning er en viktig del av treningen.
De frilynte folkehøgskolene har verdigrunnlag som ikke tar utgangspunkt i ett bestemt livssyn. De vil gjerne ha elever med ulike interesser og livssyn.
