Til hovedinnhold

Et år med ekte opplevelser! Spennende aktiviteter der arenaen er skog, vidde, fjelltopp, bre, elv og kyst. Samhold og turglede uten tidspress der sola starter og slutter dagen. Randonee-uke, Romsdalen

Ei friluftslivslinje der #uteliveterdetbeste!

Kombinasjonen mellom enkelt villmarksliv og gnistrende opplevelser gir deg et år du aldri vil glemme!

Dette vil du oppleve

Noen dager kan være kortreiste eventyr i naturen!
Andre dager kan være lange og deilige der vi nekter å krype i soveposen, men heller vil sitte våkne under stjernehimmelen!
Hos oss får du en variert hverdag med magiske øyeblikk og eventyrlige utfordringer! 

Med jevne mellomrom pakker vi sekken for turer til friske fjelltopper, glitrende isbreer, idylliske vann, viltre elvestryk, snøkledte fjellvidder, uberørt gammalskog, og vakre kyststriper. 

Vi er ofte innom Trillemarka Naturreservat: Et av Norges største urørte skogsområder, som er nærmeste nabo til Idrettsskolen. Eventyrer Lars Monsen utalte i TV-serien «Monsen på villspor»: «Jeg ante ikke at Trillemarka var så stor, vill og flott altså…».

LinjeX - Villmark og LinjeX - Action har noe felles innhold og temaer der de samarbeider.

Mer informasjon om skolen og linja finner du her

Du som er glad i å være ute og Deg som vil bli glad i å være ute! Her stiller vi ingen krav til søkere i forhold til erfaring, ferdigheter og kunnskap? det får du her hos oss!

Dette vil du lære

  • Fellesskap og samhold
  • Prøve nye ting
  • Utfordre seg sjøl
  • Mestre livet
  • Mestre aktiviteter med X-faktor, der X`en står for det ukjente
  • Mestre alle former for villmarksliv både det snille/enkle og mer spenningsrelaterte
  • Lære naturen å kjenne
  • Bli trygg på seg selv og andre

Våre forventninger til deg

Vi forventer ikke mer enn at vi skaper hverdagen sammen. Vi blir enige sammen om hvor vegen går, hva som skal vektlegges og hvilke eventyr vi skal utforske!

Obligatorisk: Ja

Pris: Inkludert i linjepris

Måltider pr dag inkludert: 3

Vi drar ikke utenlands da Nord-Europas råeste villmark er i Norge.

Aug: Bre/sykkel/kajakk.  Bretur på Hardangerjøkulen. Sykle Norges mest kjente sykkelrute Rallarvegen, 1200 høydemeter ned fra fjellet og til Sognefjorden. Fottur i vakre Aurlandsdalen med panoramautsikt over en av Norges flotteste fjorder. Avsluttes med kajakk i smale og spektakulære Nærøyfjorden. 

Sep: Vertikalt friluftsliv med klatring og rappellering i bratt natur. Vi er så heldige å ha Vegglifjell i bakgården, som har et av Numedals mest innbydende klatrefelt for nybegynnere, med imponerende Gaustatoppen som bakteppe. 

Sep/okt/nov: Kortreist friluftsliv med tyribål under krokete furu. Valg i forhold til fiske, småvilt- og storviltjakt. 

Jan: Hardangervidda inviterer til vintereventyr. På ski navigerer vi vestover. Kombinasjonen pudder og skareføre i all sin prakt 1200 moh. Det glitrer i snøkrystaller der dagene er korte og kalde. Den blå timen gir ro i sjela under stjerneklar himmel! Inne i hytta venter peisvarmen.  Vinteren er magisk!

Feb: Spennende og fartsfylt hundekjøring. Lær å kjøre hundespann! Vi drar på tur og opplever vinteren unikt og annerledes. 

Mars/april: Randonee-uke i Romsdalen, fra fjell til fjord 

April/Mai: Vårens vakreste eventyr! Fra fjell til fjord: Skitur Finse-Hardangerjøkulen -Hardangerfjorden. Der venter en fartsfylt RIB-tur. Vilt og vakkert!

Les mer om turene på vår hjemmeside

I desember drar vi på en ukes treningsleir til Lanzarote - Club La Santa. Dette er et av verdens ledende sportssentre.

Green Team tilbyr forskjellige treninger med høy intensitet av dyktige instruktører.

Alle har minst tre økter hver dag. Dette kan være organiserte treningsøkter eller trening på eget inititativ. Alle deltar på skolens duathlonkonkurranse. Det er også mulighet for mange utflukter. For eksempel surfing, dykking og go-cart.

Målet med skoleturen er en treningsleir i fellesskap, der du skal oppleve nye og spennende treningsformer.

Det blir servert to buffetmåltider om dagen - frokost og middag. Frokosten inntar vi tidlig, slik at vi kommer tidlig i gang med treningen. Middagen er på kvelden. På disse måltidene kan en velge mellom mye godt.

Vi har avtale med en profesjonell surfeinstruktør som lærer oss hvordan bølgene skal tas.

På La Santa trener vi med mange av verdens beste idrettsutøvere.

Les mer på Club La Santas egne nettsider

Obligatorisk: Ja

Pris: Inkludert i linjepris

Varighet: 1 uke

Måltider pr dag inkludert: 3

I desember drar vi på en ukes treningsleir til Lanzarote - Club La Santa. Dette er et av verdens ledende sportssentre.

Green Team tilbyr forskjellige treninger med høy intensitet av dyktige instruktører.

Alle har minst tre økter hver dag. Dette kan være organiserte treningsøkter eller trening på eget inititativ. Alle deltar på skolens duathlonkonkurranse. Det er også mulighet for mange utflukter. For eksempel surfing, dykking og go-cart.

Målet med skoleturen er en treningsleir i fellesskap, der du skal oppleve nye og spennende treningsformer.

Det blir servert to buffetmåltider om dagen - frokost og middag. Frokosten inntar vi tidlig, slik at vi kommer tidlig i gang med treningen. Middagen er på kvelden. På disse måltidene kan en velge mellom mye godt.

Les mer på Club La Santas egne nettsider

Vi har avtale med en profesjonell surfeinstruktør som lærer oss hvordan bølgene skal tas.

På La Santa trener vi med mange av verdens beste idrettsutøvere.

Etter middagen på kvelden er det ofte show på ”Torvet”. Her bidrar vi som skole med noen nummer på gjesteopptreden.  I tillegg kan de som vil gå og spille minigolf, biljard, dart eller danse på senterets eget diskotek.

Svein Storemoen

Linjelærer på LinjeX - Villmark

Svært interessert i friluftsliv, jakt og fiske, og bruker mye av fritida på dette. Bor på gård 6 km fra skolen, er gift og har 2 voksne barn.

Idrettsbakgrunn; langrenn, løp, fotball, volleyball
Mastergrad i idrett
Jegerprøveinstruktør
Diplomtrener NIF
3 år lærer/trener ved Sirdal VGS
Idrettsskolen (Fra 1995) ; Telemark, Friluftsliv, Linje X, Idrett, Ballsport 
7 år som kretstrener langrenn

Epost: svein.storemoen@idrettsskolen.com
Telefon: 31023800

Helårskurset

Skolestart er rundt 20. august og avsluttes rett før 17. mai  

Halvårskurs, høst

Skolestart er rundt 20. august og avsluttes i midten av desember.

Halvårskurs, vår

Skolestart er i begynnelsen av januar og avsluttes rett før 17. mai.

Last ned årsplan som pdf ↓

Vi tilbyr både lærer- og elevstyrte valgfag. Etter endt skoleår har du hatt mange interessante valgfag. Du får muligheten til å dyrke egne interesser. Eller du kan teste deg på fag som du kanskje aldri før har hatt, men ønsker å lære mer om. Valgfagene vi tilbyr vil variere fra år til år.

«Billett til fremtiden»

«Billett til fremtiden» skal gjøre deg tryggere på dine valg. Både hva angår jobb og utdanning. Vi henter inspirasjon fra karriereveiledning, jobbintervju og personlighetstester.​

«Walk and talk»

Bli med på dagens luftetur. Det blir gåtur i nærområdet, bålfyring, god stemning og gode samtaler.

#liveterbestute

Valgfaget #liveterbestute er valgfaget for alle som ønsker å være ute i naturen og utøve friluftsliv. Alle får utfordringer etter sitt nivå. Bål, mat og god stemning er viktig i #liveterbestute.

Akrobatikk

Fra rulle til flips, her kan du lære basics eller ta det til neste nivå i skolen flotte hoppegrop. Vi bruker Airfloor, trampett og matter på gulvet.

Backpacking 101

Her får du mye inspirasjon og lærer hvordan å planlegge en solotur ut i verden. Alt fra budsjettering og sparing, til hvilken Hostel å bo på og hvordan skaffe seg venner.

Ballspill

I valgfag Ballspill er vi innom mange forskjellige aktiviteter. Fotball, basket, volleyball, innebandy, håndball. Både øvelser, konkurranser og spill blir prioritert. Turnering til slutt.

Band studio

Har du lyst til å spille inn en låt? I dette valgfaget skal vi studioprodusere coverlåter eller egenlagde låter.

Beachvolleyball

Her står trening av grunnferdigheter i fokus; baggerslag, fingerslag, serve, smash. I tillegg gjennomgang av tekniske og taktiske ferdigheter på begynnernivå. Foregår utendørs så lenge været tillater.

Bra mat

Her lærer man å lage sunn og god mat, med enkelt utstyr. Dette er tingen for framtidige hybelboere.

Digital kreativitet

Valgfaget tar utgangspunkt i Adobe Photoshop. Vi jobber kreativt med verktøyene, og "lager" våre egne bilder i programmet.

Fotball

På valgfaget fotball prioriterer vi tekniske øvelser og mange forskjellige varianter av spill.

Foto

Ta kontrollen over kamera, og bli en bedre fotograf. Du vil lære å sette innstillingene selv, og ikke bare la kamera tenke for deg. Vi vil jobbe med komposisjon, lys og kreativitet.

Golf

Golf er en idrett som ser enkel ut, men som er vanskelig. I dette faget får elevene virkelig testet sin tålmodighet, da det er mye terping som trengs for å bli bedre. Trening gjør derimot mester!

Instruktør i Sal

Valgfaget hvor du får kunnskap og erfaring i å lage ulike gruppetreningstimer i sal. Vi bruker strikk, vektstenger, ketlebells, fitballer, catslide, stepkasser m.m. Målet er å kunne være instuktør.

Jibbing

Ski og snowboard i skolens mini-park, som består av et hopp/kicker og ulike rails. Av rails har vi både boxer, staircase, handrail og hardplastrør. Alt en trenger for å lære seg forskjellige triks.

Klatring

Valgfag klatring er for de som ønsker å teste ut klatring, med og uten tau. Teknikk og sikkerhet står i fokus, de som ønsker har mulighet til å ta brattkorttesten i slutten av perioden. 

Konkurransespill

Her blir det konkurrert i mange forskjellige typer spill. Vi lager til en turnering hvor vinner blir kåra til slutt. Vi er innom: kort, ludo, familiespill, quiz for å nevne noe.

Langrenn

Et praktisk valgfag med fokus på teknikk-veiledning av hver enkeltelev. Gjennomgang av alle teknikker i fristil og klassisk langrenn. Grunnleggende preppekurs for langrennsski.

Mat og energi

Dette er et valgfag med hovedvekt på matlaging. Vi lager retter av varierende vanskelighetsgrad, alt fra hjemmelaget burger til krumkaker. Maten som lages spiser vi sammen etterpå.

Mindfulness

Går skravelgåsa i ett oppe i hodet? Virker alt som en uoppnåelig oppgave. Her prøver vi å roe ned og legge merke til hva som skjer med kropp og hodet gjennom hverdagen, og ikke minst her og nå. 

Minnebok

Vi lager en felles minnebok fra skoleåret.

Partner Akrobatikk

Om akrobatikk alene er gøy, så må jo akrobatikk sammen være enda bedre?! Vil du spreke opp Instagram bildene så kan dette være faget for deg. Acro Yoga, Pyramider og tricks.

Power step

Her veksles det mellom kondisjonstrening på stepkasse og styrketrening med kroppsvekt eller vekter. Timen drives av spesialtilpasset musikk som gjør at du klarer å holde energien på topp!

Racketsport

Prøv ulike racketsporter vi har på skolen. Badminton, bordtennis, pickleball og softballtennis. Fokus på grunnleggende teknikk, spillforståelse og taktikk. Turnering på slutten av valgfaget.

Russelåt produksjon

I dette valgfaget skal vi produsere russelåter! En beat lages med PC eller mobil og vokal skal spilles inn og autotunes etter ønske. Tekstene skal ha en standard at den kunne vært spilt på P3.

Sjakk

Enkel innføring i det kule brettspillet. Vi går gjennom de vanligste åpningene, samt jobber med noen prinsipper som man bør spille etter. Ikke krav om at man verken kan spillet eller har spilt før.

Spinning instruktør

Valgfaget hvor du får kunnskap og erfaring i å lage spinningprogram og være instruktør for medelever og for deltagere fra bygda. Dette er en høyintensitetstime med fengende musikk og god stemning. 

Streetdance

I dette valgfaget vil du være innom dansestiler som hiphop, jazz, funk, freestyle og breakdance. Du lærer ulike trinn og koreografier etter fengende musikk, samt morsomme dansetriks.

Svømming

Vagfaget hvor du lærer svømmeteknikken crawl. Fokus på linjeholdning, drills og terping på teknikk. Alle kan velge faget ut fra sine forutsetninger og får oppgaver ut fra sitt nivå.

Ta opp fag

Et tilbud til elevene som skal ta opp fag fra videregående skole. Vi setter av 2 skoletimer på dagtid pr/uke for at elevene kan arbeide med fag som de skal opp til ny eksamen i før jul.

Trener – klubbutvikling

Dette er et teoretisk valgfag der vi går igjennom hvordan det er å være trener og hvordan klubbutvikling blir drevet. Trenerrollen er sentral i dette faget.

Vektløfting

Til forskjell fra vekttrening og styrkeløft, driver vi på dette faget med vektløfting. Altså Støt og Rykk. Innlæring, perfeksjonering og kanskje litt maksing

Visuell kunst

I dette faget har du mulighet til å lage T-skjortetrykk, gjøre en figur i trolldeig, male på læret eller på en kopp. Eller at vi finner på noe annet kreativt å holde på med.

Volleyball

Bygger på valgfag Beachvolleyball, men foregår innendørs. Videreutvikling av individuelle grunnferdigheter slag. Tekniske og taktiske ferdigheter ift forsvar og angrep. Spill med faste oppleggere.

X-fit

Variert, funksjonell trening ved høy intensitet gir svette og morsomme trenings økter. God bevegelse og teknikk prioriteres før intensitet, og individuell tilpasning er en viktig del av treningen.

Fra kr 145 900,-

Inkludert

  • Undervisning
  • Mat og rom på skolen (romtype: dobbeltrom)
  • Bad på gangen
  • Semesteravgift
  • Undervisningsmateriell
  • Skolegenser
  • Skolebevis
  • Kortere reiser
  • Studietur: Club La Santa, Lanzarote
    • Mat (3 måltider per dag)
  • Studietur: Turer på LinjeX - Villmark
    • Mat (3 måltider per dag)
  • Internett
  • Vaskemaskin
Minimumspris for linja 145 900,-

Du kan legge til (Huk av og se hvordan det påvirker prisen)

Lån og stipend

Summen du må dekke selv 145 900,-
(14 590,- per måned)
Når du takker ja til skoleplassen må du betale et administrasjonsgebyr på rundt 2500 kroner. Resten av summen betaler du månedsvis gjennom skoleåret. Nærmere informasjon får du fra skolen.

Husk at du også trenger penger til dette

Dette utstyret får du låne av skolen

Skolen har flotte anlegg på skolens område, og ligger midt i smørøye for friluftsliv - vi har elva, skogen og fjellet

  • Flerbrukshall
  • Svømmebasseng
  • Klatrevegg / buldrevegg
  • Skolen ligger ved Numedalslågen
  • Trillemarka
  • Hardangervidda

De er tilgjengelige for deg på dagtid og kveldstid gjennom hele skoleåret. Her har du virkelig muligheter til å være aktiv sammen med andre ungdommer. Du er velkommen til å ta det i bruk.

Les mer om treningsanleggene her

Dette utstyret må du stille med selv

  • Sovepose, vinterpose. Jente: T-comfort -18. Gutt: T-limit -18
  • Dagstursekk: 30 – 45 liter
  • Fjellsekk: 80-100 liter
  • Liggeunderlag: Minst 12mm tykt. For eksempel. Ajungilak Bamse Extreme
  • Yttertøy / skallbekledning (med hette) som er vind og vanntett
  • Fjellstøvler
  • Ullgenser: 1 tykk + 1 tynn
  • Ullundertøy: Ulltrøye og ullstillongs. Minimum 2 sett.
  • Ullsokker, 4 par
  • Votter, lue og buff/skjerf
  • Vindvotter
  • Termos, tallerken, bestikk til turbruk.
  • Kartmappe, kompass
  • Kniv
  • Hodelykt

Les mer om hva du trenger her

Vi tilrettelegger for deg så godt vi kan og gjør justeringer i samråd med deg. Trenger du spesiell tilpasning er det fint om du orienterer skolen om det. Vi ønsker å integrere og tilrettelegge paraidrettsutøvere inn i allerede etablerte linjer på skolen.

Søk på linjaMer om skolenSkolens nettside

Dette sier tidligere elever

Ingrid Aarsæher

De gode trenings- og tur fasilitetene gir god mulighet til å utvikle fysiske og sosiale ferdigheter. Internatlivet gjør at vi fort blir trygge på hverandre. Alle opplevelsene vi har sammen gjør at vi etter hvert knytter veldig sterke bånd.

Fra bloggen

Slutta på folkehøgskolen i april for å rekke førstegangstjenesten

Selv om hun måtte reise hjem flere uker før medelevene angrer ikke 20-åringen på at hun valgte å begynne på folkehøgskole.

Les mer på bloggen ▷

Få gratis skolekatalog i postkassa!

Få katalog med full oversikt over alle folkehøgskoler i posten. Bli kjent med skolene i ro og mak, og diskuter med venner og familie!

Bestill katalogen

Linjer som ligner på denne

Friluftsliv Explore - Bali

Nordvestlandet folkehøgskole
HelårskursKristen

Friluftsliv LETT

Vefsn Folkehøgskole - Toppen
Helårskurs15 t/ukeFrilynt

Friluftsliv i samarbeid med Røde Kors

Fjordane folkehøgskule
Helårskurs18 t/ukeFrilynt

Friluftsliv Finnmark - Afrika

Pasvik Folkehøgskole
HelårskursFrilynt

Arctic Bushcraft

Pasvik Folkehøgskole
HelårskursFrilynt

Vann & Vidde - Padling, Fjell & Fiske

Folkehøgskolen Nord-Norge
Helårskurs24 t/ukeKristen

Friluftsliv

Harstad Folkehøgskole
Helårskurs15 t/ukeFrilynt

Friluftsliv Adventure - Kilimanjaro

Valdres folkehøgskole
HelårskursKristen

Klatring og Ski - Kalymnos

Nordvestlandet folkehøgskole
Helårskurs18 t/ukeKristen

Friluftsliv Hav

Øyrekka folkehøgskole
Helårskurs13 t/ukeFrilynt

Topptur, alpin og snowboard

Setesdal Folkehøgskule
Helårskurs16 t/ukeFrilynt

Foto Friluftsliv

Sogndal folkehøgskule
Helårskurs20 t/ukeFrilynt