Til hovedinnhold

FIT - FRILUFTSLIV IDRETT TRENING med Dykking

Søk på linja
Få ledige plasser

Allsidig, spenstig idrett & friluftslivslinje med 4 uker i Thailand i januar. Treningssenter & anatomi nov/des, overnatting i DNT hytter. Snorkling, dykking, massasje, klatring, pilates, yoga

August til Oktober:-
- Allsidig idrett og friluftsliv i vilt og vakkert landskap
- Hytteturer, fjellturer, toppturer, grotteturer, sykkelturer m. m. 
- Svømming og snorkling i stor dyp svømmehall. Øving til Thailand. 
- Overnatting i DNT hytter, under stjernehimmel og i lavvo m.m.

November og Desember: (Mørketida)
- Lær å bli din egen Personlige Trener i topp moderne treningsenter og trene god og riktig grunntrening
- Massasje: nybegynner og avansert nivå
- Anatomi: de viktigste musklene & funksjon
- Alt-i-ett park med Wipeout, American Ninja Warrior & trampoliner
- Kampsport/ kickboxing, stretching &pilates
- Helse og ernæring,
- Overnatting ytterst ute i havgapet på et fyr
- Klatring og buldring (ny klatrehall åpnet jan 2019 nær skolen)


Januar: Hvor vil du helst være i sprengkulda i de mørkeste, korteste og kaldeste dagene neste år, mens snøen kanskje uansett lar vente på seg?
4 ukers, alt inkl. studietur til de vakreste stedene over og under vann i Thailand
- Snorkle med store havskillpadder. De som vil/ tør kan snorkle med white-tip reef shark.
- PADI dykkerkurs på ditt nivå, PADI Open Water / Advanced
- Templer, utsiktspunkt, de nydeligste strender og båtturer i Longtailboat>*&
- Fantastiske yogatimer i yogasenter med topp instruktører og rating.
- Asias beste zipline løype, høyt over bakken
- Klatring ute i legendariske Railey Beach
- Trapez høyt oppe i luften

Februar til April/ Mai
- Dagsturer på fjellski
- Ukestur til stort skisenter
- Flerdagerstur på ski i DNT hytte(r)
- Padling på fjorden

Linjen passer for deg som enten har en grei grunnform, eller som er motivert og dedikert til å prøve alt av de spennende og forskjellige idrett og friluftslivs -aktivitetene som tilbys på linja!

Våre forventninger til deg

Vi forventer at du møter opp, forberedt, engasjert og dedikert.
At du er villig og interessert i å prøve et stort og variert spekter av spennende og nye aktiviteter innen idrett og friluftsliv.

At du tør å utfordre deg selv, dine grenser, og byr på deg selv!

At du har det utstyret som kreves på linja.

Ikke tilrettelegging

Obligatorisk: Ja

Pris: Inkludert i linjepris

Varighet: 4 uker

Måltider pr dag inkludert: 3

Hvor vil du helst være i sprengkulda og mørketida midtvinters neste år når dagene er korte og mørke, og snøen kanskje uansett lar vente på seg?

Da reiser FIT, Friluftsliv Idrett Trening -linja på en 4 ukers spennende studietur til sol og varme i Asia.

 Her utfordrer vi oss selv med blant annet følgende aktiviteter:

- Snorkling med store havskillpadder

- Dykking på Ko Tao (skillpaddeøya) 

- Koser oss ved bassengkanten på hotellet

- Yoga

- Kaster oss ut i trapez

- Klatring på berømte Railey Beach ved Krabi

- I byen Phuket i Thailand tester vi ut "Asia`s best zipline adventure"

Christian Howlid

Lærer på linja FIT Friluftsliv Idrett Trening, Thailand

- Faglærer & Mastergrad i kroppsøving fra HiH og HINT
- Personlig Trener fra SATS/ Elixia
- Trener 1 & 2 i Alpint & Telemark
- Dykkersertifikat; PADI Open Water & Advanced 
- Svart belte i Tae Kwon Do & Blått i Kickboxing
- Fallskjerm og Paragliding kurs
- Diplomert massør fra Naprapathøyskolen i Stockholm
- Viderekomment kurs i behandling av idrettskader, triggerpunkt og stretching
- Livredder instruktør

Epost: Christian.Howlid@more.fhs.no
Telefon: +47 93229110

* 15 linjetimar pr. veke

* 6 timar fellesfag

* 6-10 timar valgfag

* 4 timers laurdagsseminar

* 2-6 veker på utenlandsturer der ein har undervisning kvar dag

Last ned timeplan som pdf ↓

Vi har en timeplan med mange valgfag og et stort spekter av tema å velge mellom. Er du den kreative og kunstneriske? Eller er du meir den som trivast med fysisk aktivitet og utfordringar? Vi har noko for ei kvar interesse. Kvar veke vil du ha mellom 6 og 10 timar valgfag.

Animasjonsfilm/kortfilm historie

Vi får innblikk i og går gjennom ulike filmtypar som: novellefilm, dok.film, musikkvideo, reklamefilm, animasjonsfilm, oppdragsfilm og eksperimentell film. Bakgrunnsinformasjon og diskusjon.

Asiatisk mat

I dette valgfaget lærer vi å lage en del typiske kinesiske matretter f.eks Kungbao kylling, vårruller,osv. Vi skal også rulle sushi, smake på wasabi og teste japansk washoku

Ballspill

Vi bruker gymsalen til ulike ballspill, som innebandy, volleyball, fotball, kanonoball, basket og håndball. Elevenes ønsker er styrende for valg av aktivitet!

Dokumentarfilm

Vi skal sjå eit utval av dokumentarfilmar med ulike tema og problemstillingar som dannar grunnlag for diskusjon.

Fotball

Med både futsal og kunstgrasbane til disposisjon kan ein få leike seg med både gamle og nye kunster. Her driv vi med alt frå firkantar, kampar og "old school" løkkefotball. Litt teknikk og øving, men mest spel. Mogleg å delta for alle, alt frå den glade mosjonist til skulens eigen Messi!

Kajakk

Vi fokuserer på gode opplevelser i kajakk, hvor vi tar utgangspunkt i den enkeltes ferdigheter. Sikkerhet og mestring står sentralt, sammen med øving på teknikk.

Kampsport

Skolen har en unik ekspertise på kampsport med en lærer med svart belte i Tae Kwondo og en rektor som tidligere landslagsbokser.Og ikke minst Master An som kommer fra Kina med kampkunsten Kung Fu!

Klatring

I klatring fokuserer vi på trygg opplæring i klatreveggen, hvor målet er å ha gode opplevelser mens en utfordrer seg selv. Du får grundig opplæring i sikkerhet og klatrerutiner.

Klubb for funksjonshemma

Valfaggruppa arrangerer klubbkveldar for funksjonshemma i Ørsta og Volda området der vi har program, servering og dans. Flott erfaring om du tenker deg ei utdanning i det å arbeide med mennesker eller berre ein triveleg møtestad mellom funksjonsfrisk og funksjonshemma ungdom.

Knutekunst

Med fargerike kinesiske trådar får du lære å lage figurar og pynt. Faget gir ei grunnleggande innføring der ein startar i det små med enkle knutar. Etterkvart får ein lære stadig meir innfløkte teknik

Litt om Asia

Det for den som vil vite mer om en del asiatiske land, både om historie og kultur f.eks. Nord-Korea, Sør-Korea, Japan, smil i Angor, Kambodsja, Mongolia, Myanmar, Taiwan, språk i India og Pakistan

Massasje

Lær å bli en dyktig massør på rygg, nakke og skuldre. Du lærer de samme teknikkene som en diplomert massør på overkroppen. (Vi masserer ikke nedenfor ryggen). Skolen har plass til 24 elever samtidig i faget, og har utstyr til samtlige.

Massasje for viderekomne

For de som tar massasje på høsthalvåret, er det mulig å gå mer i dybden på massasje. Vi tar for oss triggerpunktbehandling og tøyning, samt enkel diagnostisering og behandling, og får en dypere forståelse for hvordan anatomien fungerer. Noe mer teori enn massasje valgfag.

Origami

Origami er kunsten å brette papir til ønsket design. Geometriske regler brukes mest. Ori betyr å brette og gami betyr papir. Vi lærer oss å brette en del dyr fra vanskelighetsgrad 1 til 3.

Pardans

Vi jobber mest med en swingvariant som heter "Bugg". Ellers lærer vi litt vals, tango, gådans og noen gammeldanser. Det kreves ingen forkunnskaper for å delta på pardans valgfag.

Pilates

Vi trener en serie på 35 øvelser som er basert nært opptil grunnleggeren av Pilates, Joseph Pilates. Fin forebyggende trening mot skader og veldig bra for kjernemusklatur (core). Du får eget kompendium til senere trening.

Quiz

På Møre Folkehøgskule har tradisjon for quizkveldar. Her blir valfaget si oppgåve å leite fram både ny og gamal kunnskap, samt finne artige vriar på det å ha og framføre ein quiz. Valfaget står for gjennomføring av fredagsquizen på skulen, som er ein populær sosial arena for elevane. Her er alle kategoriar velkomne!

Skateboard

Ørsta har flere gode skateanlegg i nærheten med innendørs skatehall i Hovdebygda, pumptrack ved Ørstahallen og utendørs skatepark med bowl i Volda. Vi har også eget klassesett med carver skateboards!

Strikking og hekling

Du får lære grunnleggande teknikkar, å strikke mønster av ulike typar, og ulike typar plagg. Alle greier å produsere ting som ein kan bruke sjølv, eller gi til vener og slektningar til jul.

Teatersport

Vi lærer grunnleggande dramateknikkar, tryggheitsøvingar og små sketsjar og episodar.

Teikneserie

Vi går igjennom kva ei teikneserie er; einskildrute, stripe, side, snakkeboble og lydmalande ord, action i bilete og rørsle med fartslinjer.

Topptur Sunnmørsalpene

Målet å oppleve gleden med å gå på topptur i Sunnmørsalpene på en trygg og lærerik måte. Lokalkjennskapen til fjella gjør at vi har unike muligheter til å få fantastiske opplevlser.

Toving

Toving i utgangpunktet med ull, og etterkvart som du blir dyktig, toving i kombinasjon med andre materialer.

Treningslære

Målet er å oppleve treningsglede i praksis, gjennom fysisk aktivitet, først og fremst i treningsstudio. Vi fokuserer på treningsmetoder som funker, med øvelser som gir stor effekt.

Volleyball

Her tar vi volleyballen som de har lært på skulen litt vidare. Ved å lære oss dei riktige teknikkane kan vi saman få til mykje spel og moro. Kampar både internt og eksternt er mogleg då vi har eigen gymsal og sandvolleybane. Eit valfag som ikkje krev dei store forkunnskapane, men lysten til å delta!

Den einaste  folkehøgskulen som er lokalisert midt i hjartet av Sunnmørsalpane. Vi har rike muligheiter for friluftsliv, toppturar og varierte aktivetetar. 

Pris på våre linjer vil bli oppdatert i løpet av desember.

Linjer ved skulen

Les mer om skolen

Fra kr 134 000,-

Inkludert

  • Undervisning
  • Mat og rom på skolen (romtype: dobbeltrom)
  • Dykkerkurs
  • Heiskort alpinanlegg
  • 6-7 uker medlemsskap på Treningssenter 30m fra skolen nov & des.
  • Bad på gangen
  • Studietur: 4 uker i Thailand med dykking, 3 måltid & alt inkl
    • Mat (3 måltider per dag)
    • Visum
  • Internett
  • Vaskemaskin
Minimumspris for linja 134 000,-

Lån og stipend

Summen du må dekke selv 134 000,-
(13 400,- per måned)
Når du takker ja til skoleplassen må du betale et administrasjonsgebyr på rundt 2500 kroner. Resten av summen betaler du månedsvis gjennom skoleåret. Nærmere informasjon får du fra skolen.

Husk at du også trenger penger til dette

  • Reiseforsikring på studietur 4 uker i Thailand med dykking, 3 måltid & alt inkl
  • Vaksiner på studietur 4 uker i Thailand med dykking, 3 måltid & alt inkl
  • Alternativ mat (allergi, intoleranse etc.) om du har behov for dette. Ta kontakt med skolen for mer informasjon.
  • Utstyr til linja (se Utstyr til linja nedenfor)
  • Hjemreiser fra skolen:
    • Høstferie, juleferie, vinterferie, påskeferie
      Utenlandske eller de som bor veldig langt i fra skulen kan søke om å være igjen i ferier.
  • Lommepenger. På bloggen forteller fire elever hvor mye lommepenger de brukte i løpet av sitt år på folkehøgskole

Dette utstyret må du stille med selv

Utstyr som kreves

Søk på linjaMeir om skulenSkulen si nettside

Frå bloggen

Fra kjemi-OL til folkehøgskole

Fra bronsemedalje i kjemi-OL til friluftsliv og folkehøgskole på Sunnmøre var veien kort for Leo Stoll. Slett ingen motsetning, mener han selv.

Les meir på bloggen ▷

Få gratis skolekatalog i postkassa!

Få katalog med full oversikt over alle folkehøgskoler i posten. Bli kjent med skolene i ro og mak, og diskuter med venner og familie!

Bestill katalogen

Linjer som liknar denne

Hesteliv

Peder Morset folkehøgskole
Få ledige plasser
Heilårskurs15 t/ukeFrilynt

Friluftsliv / Nord

Helgeland Folkehøyskole
Ledig plass
HeilårskursKristen

Backpack Foto - New Zealand

Karmøy Folkehøgskule
Fullt
Helårskurs BFrilynt

Fotball Tilrettelagt

Peder Morset folkehøgskole
Få ledige plasser
Heilårskurs15 t/ukeFrilynt

Jakt og friluft

Svalbard folkehøgskole
Få ledige plasser
Heilårskurs15 t/ukeKristen

Ski & Seil Nord-Norge

Folkehøgskolen 69 Grader Nord - Tromsø
Få ledige plasser
HeilårskursKristen

Surf

Jæren folkehøgskule
Få ledige plasser
Heilårskurs12 t/ukeFrilynt

H2O - Outdoor Action

Stavern folkehøyskole
Få ledige plasser
Heilårskurs15 t/ukeKristen

Leiartrening

Sunnmøre Folkehøgskule
Fullt
Stipendiatlinje24 t/ukeKristen

SjøSnøSurf

Sunnmøre Folkehøgskule
Fullt
HeilårskursKristen

Idrett og villmark

Hedmarktoppen folkehøyskole
Fullt
Heilårskurs24 t/ukeKristen

Friluftsliv Fjell og Hav

Molde Folkehøgskole
Ledig plass
Heilårskurs14 t/ukeKristen