Til hovedinnhold

FIT // Thailand - Friluftsliv, Idrett & Trening

Søk på linja

Allsidig idrett & friluftslivslinje med 4 veker i Thailand når det er vinter i Norge! Treningssenter i 3 mnd & anatomi oppl. overnatting i DNT hytter. Snorkling, dykking, massasje, klatring, idrett

August til oktober:

- Allsidig idrett og friluftsliv i vilt og vakkert landskap
- Hytteturer, fjellturer, toppturer, grotteturer, sykkelturer m. m. 
- Svømming og snorkling i stor dyp svømmehall. Øving til Thailand. 
- Overnatting i DNT hytter, under stjernehimmel og i lavvo m.m.

November og desember:

- Lær å bli din egen Personlige Trener i topp moderne treningsenter og trene god og riktig grunntrening
- Massasje: nybegynner og avansert nivå
- Anatomi: de viktigste musklene & funksjon
- Alt-i-ett park med Wipeout, American Ninja Warrior & trampoliner
- Kampsport/ kickboxing, stretching &pilates
- Helse og ernæring
- Overnatting ytterst ute i havgapet på et fyr
- Klatring og buldring (ny klatrehall åpnet jan 2019 nær skolen)

Januar til mai


3-4 ukers, alt inkl. studietur til de vakreste stedene over og under vann i Thailand
- Snorkle med store havskillpadder. De som vil/ tør kan snorkle med white-tip reef shark.
- PADI dykkerkurs på ditt nivå, PADI Open Water / Advanced
- Templer, utsiktspunkt, de nydeligste strender og båtturer i Longtailboat>*&
- Fantastiske yogatimer i yogasenter med topp instruktører og rating.
- Asias beste zipline løype, høyt over bakken
- Klatring ute i legendariske Railey Beach
- Trapez høyt oppe i luften

- Dagsturer på fjellski
- Ukestur til stort skisenter
- Flerdagerstur på ski i DNT hytte(r)
- Padling på fjorden

Linjen passer for deg som enten har ei grei grunnform, eller som er motivert og dedikert til å prøve dei spennande og forskjellige idretts- og friluftslivsaktivitetane som linja byr på!

Våre forventninger til deg

  • Vi forventer at du møter opp, forberedt, engasjert og dedikert.
  • At du er villig og interessert i å prøve eit stort og variert spekter av spennande og nye aktivitetar innen idrett og friluftsliv.
  • At du vil utfordre deg sjølv, dine grenser, og at du byr på deg sjølv!
  • At du har/skaffar deg det utstyret som du treng for å vere med på aktivitetane på linja

Obligatorisk: Ja

Pris: Inkludert i linjepris

Varighet: 4 uker

Måltider pr dag inkludert: 3

Hvor vil du helst være i sprengkulda og mørketida midtvinters neste år når dagene er korte og mørke, og snøen kanskje uansett lar vente på seg?

Da reiser FIT, Friluftsliv Idrett Trening -linja på en 3-4 ukers spennende studietur til sol og varme i Asia.

 Her utfordrer vi oss selv med blant annet følgende aktiviteter:

- Snorkling med store havskillpadder

- Dykking på Ko Tao (skillpaddeøya) 

- Koser oss ved bassengkanten på hotellet

- Yoga

- Kaster oss ut i trapez

- Klatring på berømte Railey Beach ved Krabi

- I byen Phuket i Thailand tester vi ut "Asia`s best zipline adventure"

Christian Howlid

Lærer på linja FIT Friluftsliv Idrett Trening, Thailand

- Faglærer & Mastergrad i kroppsøving fra HiH og HINT
- Personlig Trener fra SATS/ Elixia
- Trener 1 & 2 i Alpint & Telemark
- Dykkersertifikat; PADI Open Water & Advanced 
- Svart belte i Tae Kwon Do & Blått i Kickboxing
- Fallskjerm og Paragliding kurs
- Diplomert massør fra Naprapathøyskolen i Stockholm
- Viderekomment kurs i behandling av idrettskader, triggerpunkt og stretching
- Livredder instruktør

Epost: Christian.Howlid@more.fhs.no
Telefon: +47 93229110

  • 15 linjetimar pr. veke. Turar i regionen, kanskje med overnatting. Planlegging før og refleksjon etterpå
  • 6 timar fellesfag
  • 6-10 timar valgfag
  • 4 timers laurdagsseminar
  • 2-6 veker på utenlandsturer der ein har undervisning kvar dag
Last ned timeplan som pdf ↓

 

Vi har ein timeplan med mange valgfag og et stort spekter av tema å velge mellom. Er du den kreative og kunstneriske? Eller er du meir den som trivast med fysisk aktivitet og utfordringar? Vi har noko for ei kvar interesse. Kvar veke vil du ha mellom 6 og 10 timar valgfag.

Animasjonsfilm/kortfilm historie

Vi får innblikk i og går gjennom ulike filmtypar som: novellefilm, dok.film, musikkvideo, reklamefilm, animasjonsfilm, oppdragsfilm og eksperimentell film. Bakgrunnsinformasjon og diskusjon.

Asiatisk mat

I dette valgfaget lærer vi å lage en del typiske kinesiske matretter f.eks Kungbao kylling, vårruller,osv. Vi skal også rulle sushi, smake på wasabi og teste japansk washoku

Ballspill

Vi bruker gymsalen til ulike ballspill, som innebandy, volleyball, fotball, kanonoball, basket og håndball. Elevenes ønsker er styrende for valg av aktivitet!

Dokumentarfilm

Vi skal sjå eit utval av dokumentarfilmar med ulike tema og problemstillingar som dannar grunnlag for diskusjon.

Fotball

Med både futsal og kunstgrasbane til disposisjon kan ein få leike seg med både gamle og nye kunster. Her driv vi med alt frå firkantar, kampar og "old school" løkkefotball. Litt teknikk og øving, men mest spel. Mogleg å delta for alle, alt frå den glade mosjonist til skulens eigen Messi!

Kajakk

Vi fokuserer på gode opplevelser i kajakk, hvor vi tar utgangspunkt i den enkeltes ferdigheter. Sikkerhet og mestring står sentralt, sammen med øving på teknikk.

Kampsport

Skolen har en god ekspertise på kampsport med en lærer med svart belte i Tae Kwondo og en rektor som tidligere landslagsbokser.

Klatring

I klatring fokuserer vi på trygg opplæring i klatreveggen, hvor målet er å ha gode opplevelser mens en utfordrer seg selv. Du får grundig opplæring i sikkerhet og klatrerutiner.

Klubb for personer med funksjonsnedsettelser

Valfaggruppa arrangerer klubbkveldar for personer med funksjonsnedsettelser i Ørsta og Volda området der vi har program, servering og dans. Flott erfaring for videre arbeid eller utdanning!

Knutekunst

Med fargerike kinesiske trådar får du lære å lage figurar og pynt. Faget gir ei grunnleggande innføring der ein startar i det små med enkle knutar. Etterkvart får ein lære stadig meir innfløkte teknik

Litt om Asia

Det for den som vil vite mer om en del asiatiske land, både om historie og kultur f.eks. Nord-Korea, Sør-Korea, Japan, smil i Angor, Kambodsja, Mongolia, Myanmar, Taiwan, språk i India og Pakistan

Massasje

Lær å bli en dyktig massør på rygg, nakke og skuldre. Du lærer de samme teknikkene som en diplomert massør på overkroppen. (Vi masserer ikke nedenfor ryggen). Skolen har plass til 24 elever samtidig i faget, og har utstyr til samtlige.

Massasje for viderekomne

For de som tar massasje på høsthalvåret, er det mulig å gå mer i dybden på massasje. Vi tar for oss triggerpunktbehandling og tøyning, samt enkel diagnostisering og behandling, og får en dypere forståelse for hvordan anatomien fungerer. Noe mer teori enn massasje valgfag.

Origami

Origami er kunsten å brette papir til ønsket design. Geometriske regler brukes mest. Ori betyr å brette og gami betyr papir. Vi lærer oss å brette en del dyr fra vanskelighetsgrad 1 til 3.

Pardans

Vi jobber mest med en swingvariant som heter "Bugg". Ellers lærer vi litt vals, tango, gådans og noen gammeldanser. Det kreves ingen forkunnskaper for å delta på pardans valgfag.

Pilates

Vi trener en serie på 35 øvelser som er basert nært opptil grunnleggeren av Pilates, Joseph Pilates. Fin forebyggende trening mot skader og veldig bra for kjernemusklatur (core). Du får eget kompendium til senere trening.

Quiz

På Møre Folkehøgskule har tradisjon for quizkveldar. Her blir valfaget si oppgåve å leite fram både ny og gamal kunnskap, samt finne artige vriar på det å ha og framføre ein quiz. Valfaget står for gjennomføring av fredagsquizen på skulen, som er ein populær sosial arena for elevane. Her er alle kategoriar velkomne!

Skateboard

Ørsta har flere gode skateanlegg i nærheten med innendørs skatehall i Hovdebygda, pumptrack ved Ørstahallen og utendørs skatepark med bowl i Volda. Vi har også eget klassesett med carver skateboards!

Strikking og hekling

Du får lære grunnleggande teknikkar, å strikke mønster av ulike typar, og ulike typar plagg. Alle greier å produsere ting som ein kan bruke sjølv, eller gi til vener og slektningar til jul.

Teatersport

Vi lærer grunnleggande dramateknikkar, tryggheitsøvingar og små sketsjar og episodar.

Teikneserie

Vi går igjennom kva ei teikneserie er; einskildrute, stripe, side, snakkeboble og lydmalande ord, action i bilete og rørsle med fartslinjer.

Topptur Sunnmørsalpene

Målet å oppleve gleden med å gå på topptur i Sunnmørsalpene på en trygg og lærerik måte. Lokalkjennskapen til fjella gjør at vi har unike muligheter til å få fantastiske opplevlser.

Treningslære

Målet er å oppleve treningsglede i praksis, gjennom fysisk aktivitet, først og fremst i treningsstudio. Vi fokuserer på treningsmetoder som funker, med øvelser som gir stor effekt.

Volleyball

Her tar vi volleyballen som de har lært på skulen litt vidare. Ved å lære oss dei riktige teknikkane kan vi saman få til mykje spel og moro. Kampar både internt og eksternt er mogleg då vi har eigen gymsal og sandvolleybane. Eit valfag som ikkje krev dei store forkunnskapane, men lysten til å delta!

Fra kr 149 900,-

Inkludert

  • Undervisning
  • Mat og rom på skolen (romtype: dobbeltrom)
  • Dykkerkurs
  • Heiskort alpinanlegg
  • 6-7 uker medlemsskap på Treningssenter 30m fra skolen nov & des.
  • Bad på gangen
  • Studietur: Thailand med m.a. dykkerkurs, 3 måltid & alt inkl
    • Mat (3 måltider per dag)
    • Visum
  • Internett
  • Vaskemaskin
Minimumspris for linja 149 900,-

Du kan legge til (Huk av og se hvordan det påvirker prisen)

Lån og stipend

Summen du må dekke selv 149 900,-
(14 990,- per måned)
Når du takker ja til skoleplassen må du betale et administrasjonsgebyr på rundt 2500 kroner. Resten av summen betaler du månedsvis gjennom skoleåret. Nærmere informasjon får du fra skolen.
Prisen inkluderer alle turar og aktivitetar. Tillegg for enkeltrom og spesialkost m.m. kjem fram på linjeveljaren på www.more.fhs.no

Husk at du også trenger penger til dette

Dette utstyret må du stille med selv

Sjå linjesida på www.more.fhs.no for opppdatert informasjon!

Ta kontakt med skulen før du søkjer om du har behov for spesiell tilrettelegging. Sjøv om dette er lagt opp slik at alle kan vere deltakar på dnne linja så kan den vere både fysisk og psykisk krevjande. Kontakt oss og ta ein prat om du er i tvil!

Søk på linjaMeir om skulenSkulen si nettside

Frå bloggen

Fra kjemi-OL til folkehøgskole

Fra bronsemedalje i kjemi-OL til friluftsliv og folkehøgskole på Sunnmøre var veien kort for Leo Stoll. Slett ingen motsetning, mener han selv.

Les meir på bloggen ▷

Få gratis skolekatalog i postkassa!

Få katalog med full oversikt over alle folkehøgskoler i posten. Bli kjent med skolene i ro og mak, og diskuter med venner og familie!

Bestill katalogen

Linjer som liknar denne

Friluftsliv X // Norge - Topptur, Klatring & Surf

Møre Folkehøgskule
Heilårskurs15 t/ukeFrilynt

REIS Outdoor Adventure

Ålesund Folkehøgskole
HeilårskursKristen

Islandshest, trekkhund, friluftsliv

Torshus folkehøgskule
Heilårskurs15 t/ukeFrilynt

Arktis - Svalbard

Alta folkehøgskole
Få ledige plasser
HeilårskursKristen

Friluftsliv All-inclusive

Fjordane folkehøgskule
Heilårskurs18 t/ukeFrilynt

Topptur, alpin og snowboard

Setesdal Folkehøgskule
Heilårskurs16 t/ukeFrilynt

Ekspedisjon

Seljord Folkehøgskule
Heilårskurs15 t/ukeFrilynt

Vertical Adventure New Zealand

Molde Folkehøgskole
HeilårskursKristen

Friluftsliv X // Bali -Topptur, Klatring & Surf

Møre Folkehøgskule
Heilårskurs15 t/ukeFrilynt

Fjell og ekspedisjon

Lofoten folkehøgskole
Få ledige plasser
Heilårskurs15 t/ukeFrilynt

Global Wilderness

Nordhordland Folkehøgskole
Heilårskurs16 t/ukeKristen

Fjell og Fjord - Europa​ og Bali

Solborg folkehøgskole - Stavanger
Heilårskurs12 t/ukeKristen