Til hovedinnhold

Idrett Adventure Sri Lanka

Søk på linja
Ledig plass

Linja for deg som ønsker fart og spenning. Kombinasjon av aktiviteter fra både idrett og friluftsliv. Surfing, kiting, klatring, ballsport, vannsport, stisykling, toppturer. Studietur til Sri Lanka

Aktiviteter med opplevelser og samarbeid i fokus

En unik mulighet dersom du vil ha rå opplevelser og utvikle deg. Det blir variert og fartsfylt, med fokus på mestring og samhold.

Hvis det frister med fartsfylte og spennende aktiviteter, kombinert med flotte opplevelser med idrett og friluftsliv, har vi den rette linjen for deg!

I løpet av et skoleår vil du få teste deg på mange ufordrende aktiviteter. Det kan være vannsport, blant annet surfing, kiting og havkajakk. Vi holder på med ballsport og tar turer med stisykkel og skikjøring. 

I tillegg til stor variasjon innen idretter og friluftsliv vil en periode med elevstyrt undervisning gi deg nyttig praksis og erfaring innen treningsledelse, som du kan ta med deg videre. I forlengelsen av treningsledelse kommer samarbeid og teambuilding som svært sentrale stikkord. 

På denne linjen ønsker vi å sette spesielt fokus på fartsfylte opplevelser hvor mestring og samhold som gruppe er målet. I løpet av året vil du ganske sikkert måtte «hoppe» ut av din egen komfortsone når du tester helt nye frilufts- og idrettsaktiviteter. 

 

Fagets innhold

 

Linja for deg som ønsker fart og spenning. Kombinasjon av aktiviteter fra både idrett og friluftsliv. Surfing, kiting, klatring, ballsport, vannsport, stisykling, toppturer. Studietur til Sri Lanka

Dette vil du lære

  • Ulike aktiviteter
  • Mestringsopplevelser
  • Samarbeid 
  • Læring og erfaringsdeling i et utviklende miljø

Våre forventninger til deg

  • Motivert for et utviklende år
  • At du ikke er langtidsskadet
  • Samarbeid og relasjon til andre elever

Obligatorisk: Ja

Pris: Inkludert i linjepris

Varighet: 2-3 uker

På turen vil vi utforske et bredt utvalg av spennende opplevelser og få et lærerikt møte med en annen kultur. I løpet av studieturen vil du få oppleve Sri Lanka gjennom safari, og vi får se elefanter, løveklippen og teplantasjer. Av aktiviteter blir rafting og ikke minst surfing på noen av verdens flotteste surfestrender store høgdepunkt.

Sri Lanka har et fargerikt og variert landskap. Vi vil i løpet av turen besøke alle de forskjellige landskapstypene; de kritthvite strendene, frodige skogene og de grønne fjellene dekket med teplantasjer. I disse flotte og varierte landskapene vil vi få se og oppleve imponerende buddhistiske monumenter, koselige landsbyer og et rikt dyreliv.

Du vil også få møte og snakke med ungdommer fra Sri Lanka og blant annet bli introdusert for nasjonalsporten Cricket. Vi får også mulighet til å teste denne sporten som er ukjent for mange i Norge.

Studietur til Lillehammer og Romsdalen

Pris: Inkludert i linjepris

  • Fellestur til Lillehammer for alle elever og ansatte i 4 dager. 
  • Fellestur til Romsdalen, leirstedet Visthus i 2 dager
  • Fellestur til Hjertøya 

Øystein Remen Evensen

Lærer

Øystein er utdannet lærer med bl.a. en bachelor i idrettsvitenskap med fordypning innen kroppsøving og alpint. Han har spilt aktivt fotball og vært skiinstruktør for KRIK i mange år. Han har drevet med jibbing, turn/akrobatikk og sykler så ofte han kan. På Molde folkehøgskole ligger alt til rette for det gode fellesskap, de nære vennskap og eventyrlige opplevelser. Et år med læring og opplevelser.

Epost: oystein@molde.fhs.no
Telefon: 92223639
Facebook

Inger Oline Kolbotn Espeland

Lærer

Epost: ingeroline@molde.fhs.no
Telefon: 41251850

Skoleuken

  • Mandag -valgfag
  • Tirsdag-fellesfag-linjefag
  • Onsdag-linjefag
  • Torsdag-linjefag
  • Fredag-linjefag-fellesfag
  • Lørdag-lørdagstema-elevkvelder
Last ned timeplan som pdf ↓

 August:         Åpningsfest, fellestur

September:    Prosjektet til skolen, bistandsarbeid 

Oktober:         Prosjektuke, Temakveld og familiedag

November:     Studieturer

Desember:     Adventstid og juleavslutning

Januar:          Fellestur

Februar:        Internasjonal uke og bistandsarbeid

Mars:             Temakveld og fellestur

April:             Sluttkampen

Mai:               Fellestur og avslutningsdag 

Last ned årsplan som pdf ↓

Ved Molde folkehøgskole kan du velge 28 valgfag fordelt på tre perioder.
I periode går over 7 mandager(aug-okt)
II periode går over 9 mandager(okt-feb)
III periode går over 7 mandager(feb-mai)

Alle perioder består av fem timer hver mandag og elevene velger valgfag tre ganger på skolen.

Ballspill

Her er vi bl.a. innom sentrale ballsporter som fotball, volleyball, håndball, innebandy og basketball.

Bordtennis

Grunnleggende og videregående bordtennis . Dyktige instruktører. Vi leier Molde bordtennisklubb sine lokaler. Spill og turneringer . 3 timers fag

CrossFit

Det som skiller CrossFit fra klassisk styrketrening er variasjonen. Vi har økter som inneholder styrke, utholdenhet, turnøvelser og olympiske løft. Du vil her trene bevegelighet og koordinasjon.

Fjelltur høst

Fotball Damer

Futzal

Teknikk, taktikk, grunntrening og spill er det dominerende i dette valgfaget. 2 timers fag

Golf

Pris: 1 000,-

Faget foregår på Molde golfklubb sin bane. Det er praktisk og teoretisk rettet. Profesjonell instruktør. Mulighet for å ta greencard. 5 timers fag

Havkajakk

Valgfag havkajakk tilbyr våtkort ved gjennomføring av kurs ved skolen. Vi har 25 havkajakker og eget naust der elever kan låne kajakker på fritiden.

Hybelmat

Lær deg å lage din egen mat. Helt enkle retter som Wok, Pizza, Poco Loco burger og enkle middagsretter.

Jegerprøven

Pris: 1 000,-

Ta jegerprøven ved Molde folkehøgskole. Ekstern instruktør vil undervise teoretisk og praktisk. En fantastisk mulighet å gjennomføre prøven på skolen.

Klatring

Valgfag klatring for deg som ønsker å utvikle dine ferdigheter og kompetanse. Klatringen vil fokusere på nybegynnerkurs innenfor topptau og på led. Du vil få anledning til å ta led kort. (Bratt kort)

Kreativitet

Kystfriluftsliv/ Tur

Langrenn/ Skøyting

Dette er valgfaget for deg som vil utvikle og vedlikeholde dine skøyteferdigheter. Langrennstadion "Skaret skisenter" ligger 15 min fra skolen og har oppkjørte løyper hver dag på vinteren.

Longboard

Pris: 1 000,-

Lære hvilke egenskaper et longboard bør ha. Tegne/skape sin egen design og ha fokus på funksjonell design. Planlegge og skjære ut brett og montere hjul på brettet, slik at produktet blir et longboard.

Sjøsport/Aktivitet

Undervisning i wakeboard, vannski, bølgesurfing og havkajakk. 5 timers fag

Spinning

Spinning. Timene vil foregå på spinningsalen vår. 2 timer fag

Sportsklatring

Squash

Grunnleggende slagteknikker og spill på to baner.

Stup/ Dykk/ Svøm

Styrke/ Utholdenhet

Her lærer du å styrke opp dine svake muskelgrupper som basis. Det vil også være utholdenhetstrening i form av intervaller.

Teatersport

Miming, rytme og stemmebruk og replikker er viktige stikkord. Lek og moro på scena. 2 timers fag

Tennis

Terrengsykling/ Stisykling

Topptur Vinter

Opplev den mektige Romsdalsnaturen fra flere av de 222 toppene i Moldepanoramaet. 5 timers fag

Topptur Vår

Opplev Romsdalsalpene i pudder snø. Løssnøkjøring i perfekt terreng.

Turn/Akrobatikk

Volleyball Damer/ Menn

Teknikk, taktikk, grunntrening og spill er hovedingrediensene. 2 timers fag

Yoga


Velkommen til Molde Folkehøgskole

Lyst på et år med fartsfyllte aktiviteter, spenning og venner for livet? Gjør neste år til ditt år-med opplevelser du aldri vil glemme. Tidligere elever gir oss toppscore. Nå er det din tur til å oppleve Molde folkehøgskole. Opplev mestring i et godt miljø på Molde folkehøgskole. 

Linjer ved skolen

Les mer om skolen

Fra kr 132 000,-

Inkludert

  • Undervisning
  • Mat og rom på skolen (romtype: dobbeltrom)
  • Bad på gangen
  • Reise og ulykkesforsikring over hele verden
  • Skolefoto/studentbevis
  • Årbok
  • Treningssenter
  • Studietur: Studietur til Lillehammer og Romsdalen
    • Mat (3 måltider per dag)
    • Reiseforsikring
  • Studietur: Sri Lanka
    • Reiseforsikring
    • Visum
  • Internett
  • Vaskemaskin
Minimumspris for linja 132 000,-

Du kan legge til (Huk av og se hvordan det påvirker prisen)

Lån og stipend

Summen du må dekke selv 132 000,-
(13 200,- per måned)
Du betaler månedsvis gjennom skoleåret. Nærmere informasjon får du fra skolen.

Husk at du også trenger penger til dette

  • Vaksiner på studietur Studietur til Lillehammer og Romsdalen
  • Visum på studietur Studietur til Lillehammer og Romsdalen
  • Vaksiner på studietur Sri Lanka
  • Valgfag
    Noen av våre valgfag koster penger. Les mer om valgfag lenger opp på siden. Du velger valgfag først når du begynner på skolen.
  • Alternativ mat (allergi, intoleranse etc.) om du har behov for dette. Ta kontakt med skolen for mer informasjon.
  • Utstyr til linja (se Utstyr til linja nedenfor)
  • Hjemreiser fra skolen:
    • Høstferie, juleferie, vinterferie, påskeferie
  • Lommepenger. På bloggen forteller fire elever hvor mye lommepenger de brukte i løpet av sitt år på folkehøgskole

Dette utstyret får du låne av skolen

  • Stisykler (15 stk)
  • Hjelm
  • Jetboard, wakeboard, vannski og våtdrakter 
  • Rib m/ 250 hk
  • Telt
  • Kokekar 
  • Surfebrett
  • Kite

Dette utstyret må du stille med selv

  • Se hjemmeside molde.fhs.no, for detaljert utstyrsliste for linja
Søk på linjaMer om skolenSkolens nettside

Dette sier tidligere elever

Oscar Vatne

Det har vært et helt unikt år fylt med opplevelser og vennskap helt utenom det vanlige. Skoleåret har utfordret meg til å gå ut av egen komfortsone og lagt til rette for personlig utvikling og mestring. Studieturen til Sri Lanka var et høydepunkt.

Fra bloggen

- Lærerne på folkehøgskolen var helt unike. De ga meg lyst til å bli lærer

På folkehøgskolen møtte Lone lærere som virkelig så henne, som brydde seg. Det motiverte. I dag er hun lektorstudent, og håper en dag å kunne ...

Les mer på bloggen ▷

Få gratis skolekatalog i postkassa!

Få katalog med full oversikt over alle folkehøgskoler i posten. Bli kjent med skolene i ro og mak, og diskuter med venner og familie!

Bestill katalogen

Linjer som ligner på denne

Idrett Friluft Allround

Nordvestlandet folkehøgskole
Ledig plass
Helårskurs15 t/ukeKristen

Idrett og Friluftsliv

Vefsn Folkehøgskole - Toppen
Ledig plass
Helårskurs15 t/ukeFrilynt

Trening, friluftsliv, reise

Risøy Folkehøyskole
Ledig plass
HelårskursKristen

TURN

Stavern folkehøyskole
Ledig plass
Helårskurs15 t/ukeKristen

Sport Adventure

Sunnfjord Folkehøgskule
Ledig plass
Helårskurs14 t/ukeKristen

KRIK Multisport

Sagavoll Folkehøgskole
Ledig plass
Helårskurs15 t/ukeKristen

Diskgolf

Risøy Folkehøyskole
Ledig plass
Helårskurs12 t/ukeKristen

Idrett.Ball

Sunnmøre Folkehøgskule
Ledig plass
HelårskursKristen

ALL IN - It's an adventure

Folkehøgskolen Sørlandet
Ledig plass
HelårskursKristen

Sjakk

Grenland Folkehøgskole
Ledig plass
Helårskurs12 t/ukeKristen

Multisport Australia

Molde Folkehøgskole
Ledig plass
Helårskurs14 t/ukeKristen

Multisport Australia

Ålesund Folkehøgskole
Ledig plass
HelårskursKristen