Til hovedinnhold

Toppidrett

  • Kurslengde: Helårskurs
  • Oppstartsdato: 22.08.2026
  • Pris: fra 145 300,-
  • Verdigrunnlag:
    Kristen
    De kristne folkehøgskolene har et kristent verdigrunnlag. De er eid av, eller knyttet til, kristne organisasjoner eller trossamfunn. De vil gjerne ha elever med ulike interesser og livssyn.
  • Tilbyr: Vegetar, vegan
    De fleste skoler tilrettelegger for matallergier og andre behov. Ta gjerne kontakt med skolen.
  • Miljøsertifisering:
    Fairtrade
    Sertifisering for skoler som tilbyr Fairtrade-merkede produkter og bevisstgjør om rettferdig handel.
    Grønt flagg
    Internasjonal sertifisering for skoler som har opplæring i miljø.
  • Sted: Oslo
  • Studietur: Brasil, Japan, Jordan, Sør-Afrika, Oslove
På toppidrett får du mulighet til å fokusere fullt på din idrett i et inspirerende toppidrettsmiljø, og samtidig oppleve gleden av et godt fellesskap på folkehøgskole.

Optimalisert treningshverdag
Som utøver på toppidrettslinja får du optimalisert treningshverdagen din slik at du kan utvikle deg som utøver. Vi tilrettelegger for store treningsmengder. Du bor sammen med andre idrettselever for å bidra til nok hvile og restitusjon. Timeplanen er laget slik at du får tid til å trene godt og restituere deg.

Sosialt fellesskapt
Samtidig som alt ligger til rette for at du kan utvikle deg til å bli en bedre utøver, får du ta del i det gode treningsmiljøet og et sosialt liv som er så unikt på folkehøgskole. Vi trener side om side, deler kompetanse og utvikler hverandre.

Fasiliteter
Treningsfasilitetene rundt Rønningen Folkehøgskole er svært gode. Vi har Oslomarka som nærmeste nabo med milevis med godt merkede stier og grusveier. Vinterstid blir disse preparert til skiløyper. Alle elevene får tilgang til vårt moderne treningssenter både i og utenfor skoletiden. I tillegg benytter vi oss av de mange idrettsanleggene som ligger sentralt i Oslo. Du oppfordres til å finne en klubb eller et idrettslag å trene sammen med 3-4 ganger for å optimalisere idretten din.

Opptak
Opptak gjøres hovedsakelig på bakgrunn av sportslig nivå og motivasjon. Vi ønsker at du ligger på et høyt nivå nasjonalt. Hvert år er det mange ulike idretter representert på linja.

 

Viderekomne og landslagsutøvere. Elite- og toppidrettsutøvere i individuelle idretter. Ønskelig at utøverne knytter kontakt med klubb / lag i Oslo i sin idrett.

Dette vil du lære

  • Unikt treningsfellesskap og kompetansedeling med dine medelever på toppidrettslinja
  • Forebygging av skader med stort fokus på mobilitet og skadefri.no
  • Planlegging og logg av egne økter
  • Bevisstgjøring av restitusjon
  • Intensitetsstyring
  • Styrketrening
  • Basisferdigheter
  • Ernæring - Økt prestasjon med riktig mat
  • Mental styrke & visualisering

Våre forventninger til deg

  • Toppidrettsutøver
  • Tåler å trene 7-14 økter pr uke
  • Ønsker å kombinere toppidrett og folkehøgskole
  • At du har motivasjon til å bli en bedre utøver dette året

Rønningen har et bredt valgfagstilbud innenfor kategoriene: Musikk, dans, kreativt håndarbeid, matlaging, sport og friluftsliv, mind body, foto og media, og samfunnsfag. 

Baking

Balanse

Barista

Basketball

Bra nok?

Bærekraft i praksis

Cardio

Crosstraining

Digital markedsføring

Elementær oppussing

Falafel

Fashionfoto

Filosofi

Flex avspenning

Fotball

Friluftsliv

Gitar

Grafisk design

Grønne gaver

Hekling

Helårsbading

Hip hop & street

Hitkor

Hverdagsmat

Hverdagspsykologi

Improvisasjon

Instrumentintro

Jazzdans

Julebakst

Kajakk og kano

Keramikk

Klatring

Kommunikasjon og konflikthåndtering

Kreativt verksted

Langrenn

Lyd og lysteknikk

Låtskriving

Massasje

Mediyoga

Mocktails

Norwegian language

Oppdatert

Origami

Padeltennis

Piano

Reisefoto

Samspill

Samtidsdans

Skadeforebyggende

Snowboard og alpint

Solidaritetsarbeid

Stofftrykk

Storkjøkken

Streetfoto

Strikking

Studioworkshop

Styrketrening

Svømming

Swingkurs

Sying

Ta opp fag

Tegning og abstraksjon

Tro og liv

Trosdialog

Utøya

Veien videre

Vokal

Volleyball

Fra kr 145 300,-

Inkludert

  • Undervisning
  • Mat og rom på skolen (romtype: dobbeltrom)
  • Bad på rommet
  • Reise og ulykkesforsikring
  • Reisekort i Oslo
  • Felles skoleturer
  • Årbok
  • Skolegenser og noe utstyr
  • Linjetur til destinasjon Europa
  • Studietur: Oslove
  • Internett
  • Vaskemaskin
Minimumspris for linja 145 300,-

Du kan legge til (Huk av og se hvordan det påvirker prisen)

Lån og stipend

Studiestøtten for neste år vedtas av Stortinget i desember, ny beløp for studiestøtte legges inn etter det.
Summen du må dekke selv 145 300,-
(14 530,- per måned)
Når du takker ja til skoleplassen må du betale et administrasjonsgebyr. Resten av summen betaler du månedsvis gjennom skoleåret. Nærmere informasjon får du fra skolen.

Husk at du også trenger penger til dette

Dette utstyret får du låne av skolen

  • Kondisjonsrom med tredemøller, ellipsemaskiner, spinningsykler og romaskiner.
  • Styrke- og basisrommet har alt man trenger av løsvekter som manualer, vektskiver og stenger.
  • Stor og ny flerbrukshall (1000kvm):
    • Offisielle håndball- basket- og innebandybaner
    • Tre volleyball- og badmintonbaner.
    • Airtrack og turnutstyr
    • Flere bordtennisbord
  • Oslomarka rett utenfor døra
    • milevis av godt merkede stier og grusveier
    • vinterstid milevis med godt preparert skiløyper
  • Kunstgressbane på taket av flerbrukshallen

Vi har erfaring med å tilrettelegge for deg med funksjonsnedsettelse eller sykdom. Som for eksempel rullestolbrukere, hørselshemmede, mage-/tarmsykdommer, lettere psykisk utviklingshemming, og elever innenfor autismespekteret. Vi tilrettelegger for deg så godt vi kan og gjør justeringer i samråd med deg. Ta kontakt med oss i god tid om du har behov for tilpasninger, eller lurer på om vi kan tilrettelegge for deg. For mer informasjon se her. 

Søk på linjaMer om skolenSkolens nettside

Tidligere elever

Martine Hjørnevik

På toppidrettslinjen på Rønningen fikk jeg utvikle meg som idrettsutøver gjennom god struktur i hverdagen og inspirasjon fra de andre i klassen. Jeg tar også med meg mange gode opplevelser og venner for livet, på tvers av linjene!

Martine Hjørnevik
Kasper Sjøthun

God tilrettelegging gjorde at jeg kunne trene med herrelandslaget på Oslo Turn, få nok restitusjon og lære av andre utøvere med samme mål som meg selv.

Kasper Sjøthun
Simon Steinshamn

Året jeg gikk på Rønningen ga meg muligheten til å satse fullt samtidig som jeg ble kjent med mange flotte mennesker

Simon Steinshamn

Nyheter

Har du planer om å mase på ungdommer i jula?

Jula er høytid for at generasjoner møtes. For mange onkler, tanter og besteforeldre er det toppen av julens kransekake å få møte nevøer, nieser og barnebarn. Da kommer alle spørsmålene.

Hva er rullerende opptak? Folkehøgskolene forklarer

Folkehøgskolene har rullerende opptak. Men hva er egentlig rullerende opptak?

Få gratis skolekatalog i postkassa!

Få katalog med full oversikt over alle folkehøgskoler i posten. Bli kjent med skolene i ro og mak, og diskuter med venner og familie!

Bestill katalogen

Linjer som ligner

Multisport Costa Rica & Portugal

Molde Folkehøgskole
Helårskurs
16 t/uke
Kristen

Idrett & Villmark

Hedmarktoppen folkehøyskole
Venteliste
Helårskurs
24 t/uke
Kristen

Golf.Idrett

Sunnmøre Folkehøgskule
Helårskurs
30 t/uke
Kristen

Trening og sjølforsvar

Torshus folkehøgskule
Helårskurs
15 t/uke
Frilynt

Run - ultraløp og styrke

Trondheimsfjord Folkehøgskole
Helårskurs
Kristen

Sport & Friluft

Lundheim folkehøgskole
Helårskurs A
9 t/uke
Kristen

Diskgolf

Torshus folkehøgskule
Helårskurs
15 t/uke
Frilynt

Multisport og friluftsliv

Kristiansand folkehøgskole
Helårskurs
15 t/uke
Kristen

Toppidrett - Marokko og Bali

Solborg folkehøgskole - Stavanger
Helårskurs
12 t/uke
Kristen

Golf- Sør Europa

Stord Folkehøgskule
Helårskurs
13 t/uke
Frilynt

Diskgolf+

Risøy Folkehøyskole
Helårskurs
12 t/uke
Kristen

TURN / akrobatikk og trampoliner

Stavern folkehøyskole
Helårskurs
Kristen

Idrett og friluft - New Zealand

Folkehøgskolen Sørlandet
Helårskurs
12 t/uke
Kristen

Idrett Adventure Brasil & Portugal

Molde Folkehøgskole
Helårskurs
16 t/uke
Kristen