
Friluftsliv – Klatring & Høyfjell
- Hallingdal Folkehøgskole – Gol
- Telefon: 32 07 96 70
- E-post: post@hallingdalfhs.no
- Kurslengde: Helårskurs
- Oppstartsdato: 23.08.2026
- Pris: fra 146 000,-
- Sted: Gol
- Studietur: Avslutningstur Italia

Dette er linja for deg som vil bruke et år ute. I fjellet, i veggen og på tur, gjennom alle årstider.
Du trenger ikke være ekspert. Helt vanlig form holder i massevis. Det viktigste er at du har lyst til å være ute, lære og utfordre deg selv.
Sammen med en erfaren friluftslivslærer bygger du trygghet og ferdigheter steg for steg. Du lærer å ta gode valg i fjellet, både for deg selv og sammen med andre.
Gjennom året jobber vi med:
Du får også prøve deg på klatring og bratt terreng. Vi jobber med grunnleggende teknikk, samarbeid i tau og mestring i nye situasjoner.
På skolen har vi eget buldrerom, egen buldrestein i hagen og bare 100 meter unna ligger flotte utendørs klatrevegger. Her får du mulighet til å klatre jevnlig gjennom hele året, både for å lære, øve og ha det gøy.
Dette er en linje der du er aktiv, prøver, feiler og utvikler deg sammen med andre.
Året på linja
Høsten starter ute. Vi bygger grunnleggende ferdigheter, er mye på tur og blir kjent som gruppe.
Tidlig i året drar vi på tur til fjells, for eksempel til Stryn / Folven. Her får du prøve klatring ute, buldre, gå turer og være tett på naturen i rå omgivelser. Dette er ofte turen der gruppa virkelig blir sammensveiset.
Gjennom høsten jobber vi med klatring, grunnleggende ferdigheter og turer i nærområdet. Du blir tryggere ute, og får en god base før vinteren.
Når vinteren kommer, flytter vi oss mer opp i høyfjellet. Da jobber vi med topptur og randonee (toppturski), skredforståelse og vinterfriluftsliv.
I februar reiser vi til Pyreneene. Turen går med tog sørover gjennom Europa, en rolig og sosial start på det som blir et av årets største høydepunkter.
I Pyreneene møter du et landskap som er annerledes enn det norske. Høyere, villere og mer alpint. Vi jobber i området rundt Monte Perdido, og får oppleve høgfjell, gå i taulag og prøve oss på bre, blant annet i området rundt den ikoniske “Blue Glacier”.
Utover vinteren og våren fortsetter vi med:
Når våren kommer, bruker vi det vi har lært. Du får mer ansvar, mer flyt og større opplevelser.
Dette er linja for deg som vil være mye ute og lære mer om fjellet. Du trenger ikke erfaring fra før, helt vanlig form holder. Passer både for nybegynnere og deg som vil utvikle deg videre.
At du tåler å bli litt sliten og kjenne på motstand innimellom
Obligatorisk: Ja
Pris: Inkludert i linjepris
Varighet: 6-9 overnattinger
Vi avslutter skoleåret med en uforglemmelig fellestur til Italia – nærmere bestemt vakre Gardasjøen! Her samles alle linjene til sol, opplevelser og fellesskap før vi tar farvel for sommeren.
Området byr på alt: spektakulære fjell, varme kvelder, krystallklart vann og små landsbyer fulle av italiensk sjarm.
Elevene kan prøve seg på klatring og via ferrata, stisykling, bading, Gardaland og byliv med shopping og gelato i hånda.
Vi spiser ekte italiensk mat, nyter livet ved innsjøen og får tid til å bare være sammen – uten stress, men med masse latter, sol og minner for livet.
☀️ En perfekt avslutning på året – der fellesskap, eventyr og god stemning står i sentrum!
Skoleuken legges opp etter det vi kaller linjeuker og "vanlige" uker. I linjeukene er det full fokus på linjeaktiviteter, mens en vanlig uke varierer mellom fellesfag, valgfag og linjefag.
Du velger to valgfag i hvert semester, se vår timeplan for antall timer og dager pr uke. Valgfag vi tilbyr avhenger av interesse og lærerressurser.
Vi har et kjempefint buldrerom på skolen, i tillegg til flotte buldremuligheter ute her på Gol og i resten av Hallingdal! Stor ny klatrevegg med buldrerom også nede i Gol!
Lyst til å lære deg mange forskjellige kast? Forstår du ikke tallene som står på discene? Det ordner seg! På frisbee golf valgfag skal vi leke oss frem til løsninger - og du vil bli bedre. GØY!
🌿 I valgfaget Grønn hverdag får du prøve deg på dyrking, gjenbruk og bærekraft i praksis. Vi planter, komposterer og finner enkle løsninger for en grønnere livsstil – sammen, ute i frisk luft.
Her har du mulighet til å lære å skøyte og gå klassisk, trene langrenn eller gå tur. Det blir også mulighet for å tenne bål og lage koselig rasteplass. For alle som har lyst til å gå på ski!
Starter med sommer-railing 1. uka. Starter allerede i oktober å lage snø og designe årets hagepark. Begge kjønn er hjertelig velkommen!
Jibben lever og vi skal leve jibben sammen! Alt dette og mer skal du lære om mens du står på ski i en av Norges beste terrengparker. Jibbing er kultur.
Pris: 3 500,-
Bygg din egen Grønlandskajakk etter egne kroppsmål i tre og linduk. Vi har eget stort verksted på skolen med alt av nødvendig utstyr.
I dette faget undrer vi oss rett og slett over livet. Her er det elevene selv som velger tema for timene. Tidligere tema har feks vært valg, bevissthet, arv og miljø, sjalusi, kjærlighet osv.
Valgfag med sang, band eller andre musikalske innslag. Skolen har øvingsrom og en del instrumenter.
Vi utforsker alle hemmelige og ikke hemmelige spots i Hemsedal. Vi besøker også Hallingskarvet skisenter i nord. For både ski og brett.
Lyst til å surfe på snøen? Den ultimate frihetsfølelsen. Lag ditt eget brett, surf når snøen kommer <3
Her kan du lære å reparere eller redesigne alt. Ski, hjelm, kjoler bukser, ski sko, alt kan repareres. Vi prøver også på batikk for de som vil det!
Dette er for nybegynnere og litt viderekommende. Regler og strategier gjennomgåes. Spiller mye, - med kommentering og diskusjoner underveis. Skoleturnering arrangeres før jul engang.
Brett 1: For deg som vil lære å kjøre brett! Brett 2: For deg som kan kjøre brett og vil prøve deg i parken! Brett 3: For den erfarne brettkjøreren som allerede er god på både hopp og rails!
Her vil du lære grunnleggende teknikker og prinsipper innen selvforsvar. Valgfaget passer for alle, uavhengig nivå og erfaring.
Har du lyst til å lære deg å stå teknisk riktig på slalomski? Kanskje du aldri har kjørt på ski før og vil lære grunnleggende ferdigheter? Da burde du velge Alpint valgfag!
Ha det gøy med sykkel i krevende terreng. Utvikle dine evner på sykkel og utforske spennende stier!
I dette valgfaget får du grunnleggende turn-opplæring. Dette er timer for deg som aldri har turnet og for deg som har turnet mye. Vi har tilgang på turnhall med rektangulære trampoliner og skumgrop!:)
Her lærer du grunnleggende yogaøvelser samt enkle pusteteknikker og avspennings/meditasjonsøvelser. Dette er yogatimer som passer alle.
Velkommen til Hallingdal Folkehøgskole, midt mellom Hemsedal og Geilo, omgitt av snøsikre vintre, store smil og ekte fellesskap.
Her starter året du aldri glemmer.
Skolen har en del fellesutstyr som kan lånes, blant annet skredutstyr, isøks, stegjern og noe klatreutstyr. Vi gir deg god veiledning i hva du trenger og hvordan du kan skaffe utstyr rimelig.
Eksempler på utstyr:
Klatreutstyr:
Vi har erfaring med å tilpasse opplegg der det er mulig, og ønsker at alle elever skal få et best mulig utbytte av året.
Samtidig er dette en aktiv linje med mye tur, vær og fysisk aktivitet. Noen deler av opplegget vil derfor kunne være krevende.
Vi oppfordrer deg til å ta kontakt med oss i forkant, slik at vi sammen kan vurdere hva som er mulig å tilrettelegge og finne gode løsninger.

De fleste som går på folkehøgskole velger å ta studielån fra Lånekassen. Her kan du lese mer om studielån og stipend.

Sliter du med å bestemme deg for hva du skal gjøre til høsten? Her er 9 grunner til å velge folkehøgskole: