Til hovedinnhold

Friluftsliv – Klatring & Høyfjell

  • Kurslengde: Helårskurs
  • Oppstartsdato: 23.08.2026
  • Pris: fra 146 000,-
  • Verdigrunnlag:
    Frilynt?
    De frilynte folkehøgskolene har verdigrunnlag som ikke tar utgangspunkt i ett bestemt livssyn. De vil gjerne ha elever med ulike interesser og livssyn.
  • Tilbyr: Vegetar?
    De fleste skoler tilrettelegger for matallergier og andre behov. Ta gjerne kontakt med skolen.
  • Sted: Gol
  • Studietur: Avslutningstur Italia
Pyreneene, klatring og randonee. Et år i fjellet du ikke glemmer.

Dette er linja for deg som vil bruke et år ute. I fjellet, i veggen og på tur, gjennom alle årstider.

Du trenger ikke være ekspert. Helt vanlig form holder i massevis. Det viktigste er at du har lyst til å være ute, lære og utfordre deg selv.

Sammen med en erfaren friluftslivslærer bygger du trygghet og ferdigheter steg for steg. Du lærer å ta gode valg i fjellet, både for deg selv og sammen med andre.

Gjennom året jobber vi med:

  • ferdsel i fjellet sommer og vinter
  • topptur og randonee (toppturski)
  • skredforståelse og trygge rutevalg
  • kart og kompass
  • leirliv, bålmat og overnatting ute
  • førstehjelp og gode rutiner på tur

Du får også prøve deg på klatring og bratt terreng. Vi jobber med grunnleggende teknikk, samarbeid i tau og mestring i nye situasjoner.

På skolen har vi eget buldrerom, egen buldrestein i hagen og bare 100 meter unna ligger flotte utendørs klatrevegger. Her får du mulighet til å klatre jevnlig gjennom hele året, både for å lære, øve og ha det gøy.

Dette er en linje der du er aktiv, prøver, feiler og utvikler deg sammen med andre.

Året på linja

Høsten starter ute. Vi bygger grunnleggende ferdigheter, er mye på tur og blir kjent som gruppe.

Tidlig i året drar vi på tur til fjells, for eksempel til Stryn / Folven. Her får du prøve klatring ute, buldre, gå turer og være tett på naturen i rå omgivelser. Dette er ofte turen der gruppa virkelig blir sammensveiset.

Gjennom høsten jobber vi med klatring, grunnleggende ferdigheter og turer i nærområdet. Du blir tryggere ute, og får en god base før vinteren.

Når vinteren kommer, flytter vi oss mer opp i høyfjellet. Da jobber vi med topptur og randonee (toppturski), skredforståelse og vinterfriluftsliv.

I februar reiser vi til Pyreneene. Turen går med tog sørover gjennom Europa, en rolig og sosial start på det som blir et av årets største høydepunkter.

I Pyreneene møter du et landskap som er annerledes enn det norske. Høyere, villere og mer alpint. Vi jobber i området rundt Monte Perdido, og får oppleve høgfjell, gå i taulag og prøve oss på bre, blant annet i området rundt den ikoniske “Blue Glacier”.

Utover vinteren og våren fortsetter vi med:

  • toppturer i Hallingdal
  • klatring og bratt terreng
  • isklatring og vinterturer
  • snøhule, telt og hytteturer

Når våren kommer, bruker vi det vi har lært. Du får mer ansvar, mer flyt og større opplevelser.

Dette er linja for deg som vil være mye ute og lære mer om fjellet. Du trenger ikke erfaring fra før, helt vanlig form holder. Passer både for nybegynnere og deg som vil utvikle deg videre.

Dette vil du lære

  • å ferdes trygt i fjellet, både sommer og vinter
  • topptur og randonee (toppturski)
  • grunnleggende klatring og bevegelse i bratt terreng
  • bruk av tau og samarbeid i taulag
  • skredforståelse og trygge veivalg
  • kart og kompass i praksis
  • leirliv, bålmat og overnatting ute
  • førstehjelp og gode rutiner på tur
  • å planlegge og gjennomføre egne turer

Våre forventninger til deg

  • at du har lyst til å være mye ute – i all slags vær
  • at du bidrar positivt til fellesskapet
  • at du møter opp og deltar aktivt på turer og aktiviteter
  • at du er villig til å utfordre deg selv og prøve nye ting
  • at du tar ansvar for deg selv og gruppa på tur
  • at du viser respekt for natur, medelever og lærere

At du tåler å bli litt sliten og kjenne på motstand innimellom

Skoleuken legges opp etter det vi kaller linjeuker og "vanlige" uker. I linjeukene er det full fokus på linjeaktiviteter, mens en vanlig uke varierer mellom fellesfag, valgfag og linjefag.

  • Morgensamling hver morgen kl. 08.30
  • Mandag og fredag er typiske dager for valgfag og fellesfag
  • Linjefag tirsdag ettermiddag, onsdag og torsdag
  • Lørdagsseminar de fleste lørdager
  • Programkvelder og peiskvelder i helgene
Last ned timeplan som pdf ↓
  • Ultimo august
  • Medio mai
Last ned årsplan som pdf ↓

Du velger to valgfag i hvert semester, se vår timeplan for antall timer og dager pr uke. Valgfag vi tilbyr avhenger av interesse og lærerressurser.

Buldring

Vi har et kjempefint buldrerom på skolen, i tillegg til flotte buldremuligheter ute her på Gol og i resten av Hallingdal! Stor ny klatrevegg med buldrerom også nede i Gol!

Frisbeegolf

Lyst til å lære deg mange forskjellige kast? Forstår du ikke tallene som står på discene? Det ordner seg! På frisbee golf valgfag skal vi leke oss frem til løsninger - og du vil bli bedre. GØY!

Grønn hverdag

🌿 I valgfaget Grønn hverdag får du prøve deg på dyrking, gjenbruk og bærekraft i praksis. Vi planter, komposterer og finner enkle løsninger for en grønnere livsstil – sammen, ute i frisk luft.

Gå på ski - Langrenn

Her har du mulighet til å lære å skøyte og gå klassisk, trene langrenn eller gå tur. Det blir også mulighet for å tenne bål og lage koselig rasteplass. For alle som har lyst til å gå på ski!

Hagan

Starter med sommer-railing 1. uka. Starter allerede i oktober å lage snø og designe årets hagepark. Begge kjønn er hjertelig velkommen!

Jibben lever

Jibben lever og vi skal leve jibben sammen! Alt dette og mer skal du lære om mens du står på ski i en av Norges beste terrengparker. Jibbing er kultur.

Kajakk-bygging

Pris: 3 500,-

Bygg din egen Grønlandskajakk etter egne kroppsmål i tre og linduk. Vi har eget stort verksted på skolen med alt av nødvendig utstyr.

Livsfilosofi

I dette faget undrer vi oss rett og slett over livet. Her er det elevene selv som velger tema for timene. Tidligere tema har feks vært valg, bevissthet, arv og miljø, sjalusi, kjærlighet osv.

Musikk

Valgfag med sang, band eller andre musikalske innslag. Skolen har øvingsrom og en del instrumenter.

Off-piste

Vi utforsker alle hemmelige og ikke hemmelige spots i Hemsedal. Vi besøker også Hallingskarvet skisenter i nord. For både ski og brett.

Powsurf bygging

Lyst til å surfe på snøen? Den ultimate frihetsfølelsen. Lag ditt eget brett, surf når snøen kommer <3

Reproduksjon og design

Her kan du lære å reparere eller redesigne alt. Ski, hjelm, kjoler bukser, ski sko, alt kan repareres. Vi prøver også på batikk for de som vil det!

Sjakk

Dette er for nybegynnere og litt viderekommende. Regler og strategier gjennomgåes. Spiller mye, - med kommentering og diskusjoner underveis. Skoleturnering arrangeres før jul engang.

Snowboard

Brett 1: For deg som vil lære å kjøre brett! Brett 2: For deg som kan kjøre brett og vil prøve deg i parken! Brett 3: For den erfarne brettkjøreren som allerede er god på både hopp og rails!

Stressmestring

Her vil du lære grunnleggende teknikker og prinsipper innen selvforsvar. Valgfaget passer for alle, uavhengig nivå og erfaring.

Svingteknikk ski og brett

Har du lyst til å lære deg å stå teknisk riktig på slalomski? Kanskje du aldri har kjørt på ski før og vil lære grunnleggende ferdigheter? Da burde du velge Alpint valgfag!

Terrengsykling

Ha det gøy med sykkel i krevende terreng. Utvikle dine evner på sykkel og utforske spennende stier!

Turn og trampett

I dette valgfaget får du grunnleggende turn-opplæring. Dette er timer for deg som aldri har turnet og for deg som har turnet mye. Vi har tilgang på turnhall med rektangulære trampoliner og skumgrop!:)

Yoga

Her lærer du grunnleggende yogaøvelser samt enkle pusteteknikker og avspennings/meditasjonsøvelser. Dette er yogatimer som passer alle.

Fra kr 146 000,-

Inkludert

  • Undervisning
  • Mat og rom på skolen (romtype: dobbeltrom)
  • Bad på gangen
  • Studietur: Avslutningstur Italia
    • Reiseforsikring
  • Internett
  • Vaskemaskin
Minimumspris for linja 146 000,-

Du kan legge til (Huk av og se hvordan det påvirker prisen)

Lån og stipend

Studiestøtten for neste år vedtas av Stortinget i desember, ny beløp for studiestøtte legges inn etter det.
Summen du må dekke selv 146 000,-
(14 600,- per måned)
Når du takker ja til skoleplassen må du betale et administrasjonsgebyr. Resten av summen betaler du månedsvis gjennom skoleåret. Nærmere informasjon får du fra skolen.

Husk at du også trenger penger til dette

Dette utstyret får du låne av skolen

Skolen har en del fellesutstyr som kan lånes, blant annet skredutstyr, isøks, stegjern og noe klatreutstyr. Vi gir deg god veiledning i hva du trenger og hvordan du kan skaffe utstyr rimelig.

Dette utstyret må du stille med selv

Eksempler på utstyr:

  • klær tilpasset tur i all slags vær
  • fjellstøvler til tur og fjellbruk
  • ski til topptur/randonee (med feller) eller telemark
  • skistøvler og staver
  • sekk (ca. 60–80 liter)
  • sovepose (ca. –10 til –15 grader)
  • hodelykt og termos
  • kompass og kartmappe
  • lite førstehjelpsutstyr

Klatreutstyr:

  • sele
  • hjelm
  • taubrems og skrukarabiner

Vi har erfaring med å tilpasse opplegg der det er mulig, og ønsker at alle elever skal få et best mulig utbytte av året.

Samtidig er dette en aktiv linje med mye tur, vær og fysisk aktivitet. Noen deler av opplegget vil derfor kunne være krevende.

Vi oppfordrer deg til å ta kontakt med oss i forkant, slik at vi sammen kan vurdere hva som er mulig å tilrettelegge og finne gode løsninger.

Søk på linjaMer om skolenSkolens nettside

Nyheter

Hva er stipend? Folkehøgskolene forklarer

De fleste som går på folkehøgskole velger å ta studielån fra Lånekassen. Her kan du lese mer om studielån og stipend.

9 grunner til å velge folkehøgskole før studier

Sliter du med å bestemme deg for hva du skal gjøre til høsten? Her er 9 grunner til å velge folkehøgskole:

Få gratis skolekatalog i postkassa!

Få katalog med full oversikt over alle folkehøgskoler i posten. Bli kjent med skolene i ro og mak, og diskuter med venner og familie!

Bestill katalogen

Linjer som ligner

Friluftsliv og Foto

Agder Folkehøgskole
Helårskurs
16 t/uke
Frilynt

Arktis - Svalbard

Alta folkehøgskole
Helårskurs
Kristen

Friluftsliv Adventure - Norge, Nepal.

Numedal Folkehøgskole
Helårskurs
Frilynt

Trening og friluftsliv Svalbard

Svalbard folkehøgskole
Helårskurs
15 t/uke
Kristen

Friluftsliv Lofoten

Lofoten folkehøgskole
Få ledige plasser
Helårskurs
17 t/uke
Frilynt

Fjellsport - Patagonia og Alpene

Valdres folkehøgskole
Helårskurs
Kristen

Friluftsliv i samarbeid med Røde Kors

Fjordane folkehøgskule
Helårskurs
18 t/uke
Frilynt

Fjord, Fjell og Friskliv - Island

Stord Folkehøgskole
Helårskurs
15 t/uke
Frilynt

REIS Outdoor Adventure

Ålesund Folkehøgskole
Helårskurs
Kristen

Ski Peak Pow Japan

Molde Folkehøgskole
Få ledige plasser
Helårskurs
14 t/uke
Kristen

Friluftsliv LETT - Lofoten

Vefsn Folkehøgskole - Toppen
Helårskurs
15 t/uke
Frilynt

Explore Friluft - Norge og Patagonia

Solborg folkehøgskole - Stavanger
Helårskurs
Kristen

Friluftsliv Topptur

Sogndal folkehøgskule
Få ledige plasser
Helårskurs
20 t/uke
Frilynt

Friluftsliv / KRIK

Nordfjord folkehøgskule
Helårskurs
Kristen