Til hovedinnhold
Ledig plass

Drøymer du om storslått utsikt? Drøymer du om å nå spektakulære og luftige fjelltoppar? Vil du kjøre ski i ei silkemjuk uspora fjellside med puddersnø? Velkommen til linja friluftsliv topptur.

Før snøen kjem vil me bruke beina for å nå toppar både her på Vestlandet og i Alpane. Turane vil variere; dagsturar med lett sekk, andre ganger med både telt, sovepose, god mat og finn ein basecamp kor me går turar ifrå. Du vil og vera med på brekurs, slik at me kan nå meir utilgjengelige toppar. 

Du vil få kunnskap om kart og kompass, førstehjelp, teltliv og lære å meistre krevende værforhold. Dette vil difor være temaer gjennom heile året. På hausten vil me reise på surfetur til Hoddevika og prøve klatring inne. Me må førebu og trena låra på å halde ut lenge i puddersnøen.

På vinteren og våren er det toppturski som gjeld for oss. Første del av vinteren vil me øve på skiferdigheiter blant anna i skisenter og me skal ha ein innføring i skredkunnskap. Sogndal har verdas beste snø og fjell som gir moglegheiter for skiturar heile vinteren. Det er rå skogskjøring, med moglegheit for både hopp og dropp.

I tillegg er det lange fine nedkjøringar som gir moglegheit for fine svinger. Våren er den vakraste tida her i Sogn. Epletrærne blomstrar og det er vår nede ved fjorden, men framleis snø i fjellet. Da begynner me gjerne dagen med ein skitur i solsteiken før me avsluttar med bad ved fjorden.

Nokre dagar vil me reise tidleg på tur for å få med oss dei første solstrålane. Turen opp og ned er like viktig som toppen. Linja er eit lag som gjennom øving vil kunne å møte nye utfordringar. Den beste kjensla i verda er når laget når målet og ein står saman i den sterke opplevinga.

Linja passar for alle som er i normalt god form og som har litt erfaring med alpinski og eller randoski.

Våre forventninger til deg

  • Møter motivert og med åpent sinn 
  • At du vil se mye av Norge og oppleve magiske øyeblikk ute  
  • At du forventer å få venner for livet og møte mennesker som vil bli kjent med deg

Vi tilrettelegger for deg så godt vi kan og gjør justeringer i samråd med deg.Ta kontakt med oss i god tid om du har behov for tilpasninger, eller lurer på om vi kan tilrettelegge for deg.

Studietur: Roadtrip og vårski i Noreg

Obligatorisk: Ja

Pris: Inkludert i linjepris

Måltider pr dag inkludert: 3

Studieturen på våren går der snøen er best. Vi kjem til å pakke bilane for å legge ut på eventyr. Forholda og snøen bestemmer vår endelege destinasjon. På vegen nordover stoppar vi kanskje i Sunnmørsalpane eller Romsdalen for også å få med oss nokre av dei klassiske toppturane der. Vi vil køyre på leit etter den beste snøen som vi kan finne i Noreg på denne to veker lange Roadtrip`en.

Studietur: Studietur til Alpane

Obligatorisk: Ja

Pris: Inkludert i linjepris

Varighet: 12 dager

Måltider pr dag inkludert: 3

Studieturen om hausten går til Alpane. Her får du moglegheit til å utforske nye områder og fjell som byr på høgare toppar enn i Noreg.. Moglege reisemål er Austerrike, Frankrike og Italia.

Fjærland, fjord, fjell og bre :)

Obligatorisk: Ja

Pris: Inkludert i linjepris

Varighet: 3 dager

Måltider pr dag inkludert: 4

Eit par uker etter skulestart dreg vi alle saman til Fjærland på ein tredagars tur. Dette gjere vi for å bli betre kjent med kvarandre, og for å oppleve eit av Noregs vakraste fjellområde. Vi tek dagsturar og deltek i bli-kjende aktivitetar. På kvelden blir vi samla rundt bålet til ein betre middag, og tek oss tid til å småprate, synge, eller berre slappe av etter ein dag med frisk luft og flotte opplevingar. Etter 3 dagar saman har vi allereie masse fellesopplevingar, og skaper eit godt grunnlag for å bli meire kjend med gode venner.

Hemsedal

Obligatorisk: Ja

Pris: Inkludert i linjepris

Varighet: 3 dager

Måltider pr dag inkludert: 4

I veke 3 reiser heile skulen over fjellet til Hemsedal. Vi bur i botnen av bakken, heilt perfekt for "ski inn og ski ut". Heile 3 dagar får vi i bakken for å utvikle skiteknikken og lære nye triks. Elevane blir delt inn i små grupper etter nivå, der du kan velje mellom telemark og slalom/randonnè. Nokre av instruktørane er innleigde, men det er mange lærarar frå skulen som er med! Det er to økter på dagtid med instruksjon, mens resten av tiden kan du bruke på frikøyring.

På kveldane er det god middag og sosialt i samlingsstova.

Vårcruise på Sognefjorden

Obligatorisk: Ja

Pris: Inkludert i linjepris

Varighet: 2 dager

Måltider pr dag inkludert: 3

Mot slutten av skuleåret drar vi på en todagers båtcruise på Sognefjorden. Vi har hele båten for oss selv, og vi seiler inn i Aurlandsfjorden og Nærøyfjorden - hvor vi overnatter i vakre Dyrdal -en veglaus boplass med gode muligheter for uteaktiviteter og fjelltur for de som ønsker det. Vi bor ombord i båten, i skolehuset, og for de mere friluftsglade, i telt. Vi lager  grillmat på kaien om ettermiddagen, og legger opp til sosialt samvær rundt bålet om kvelden. Dagen etter går vi i land på nordsiden av Nærøyfjorden for å gå langs den vakre postvegen-sti til Styvi, hvor vi spiser grillmat til lunsj, og for de som er vil er det mulig å ta seg en dukkert i fjorden.

Frida Isungset

Linjelærer

Frida er vårt friske pust og diskar opp med gladsong, pianospel og "go' stæmning"! Ho er seigliva og for henne er friluftsliv livet. Ho er oppteken av sjølve turen meir enn sjølve målet og nyt det livet har å by på. Ho brenn for gjenbruk og miljø, fastivalar til fjells og allsong. Ho padlar og står ski, byr på musikklytting og dans.

Epost: frida@sogndal.fhs.no
Telefon: 902 72 852
Facebook
Instagram: @fridaisu

Timeplanen varierer litt frå veke til veke. Linjefaga går heile året. Når du startar om hausten vil veldig mykje tid går til linje. I oktober er det lengre turar og studiereiser, frå november mot slutten av januar er det litt meir fokus på valfag og fellesprosjekt. Linjefag og studieturar er igjen i fokus frå februar mot slutten av året. 

Last ned timeplan som pdf ↓
  • Skulestart - 27. august 2023
  • Fellestur i september
  • Haustferie: uke 41
  • Oktober: Studietur haust
  • Juleferie
  • Fellestur Hemsedal i januar
  • Vinterferie: uke 8
  • Studietur utlandet mars/april
  • Påskeferie
  • Skuleslutt - 11. Mai 2024

I valfagsperiodar kan du velje 2 eller 3 valfag i veka. I kvar periode er det 6-8 ulike fag du kan velje imellom.

Analog foto

Pris: 100,-

Lær mesternes teknikker! Det er spennende å lage bilder på "gamlemåten". Her lærer du grunnleggende fototeknikker, hvordan ta et godt bilde, så fremkaller du filmen på mørkerommet. Høres enkelt ut?

Autogen trening

Dette er ein behageleg avspenningsteknikk som ikkje er ulik enkelte meditasjonsøvingar – men det er heilt utan religiøse koplingar. Du treng eit teppe, ei pute, litt løyse men varme klede.

Band

Lær samspel og start eit band! Vi har bandinstrument og utstyr: Alt frå kontrabass, elbass og -gitar, trommesett og godt lydutstyr. Bandet får gjerne oppdrag både på og utanfor skulen.

Basketball

Basketball: her er det oppvarming, øvelser, forsvar/angrepstaktikk, og mye, mye spill.

Beachvolley

Målet for faget er å utvikle tekniske, taktiske ferdigheiter og kunnskapar ved teknisk trening og spel i ulike former. Jobbing med ulike typar serve, smash, legg og blokk, samt alle grunnslaga.

Film

Målet er å lage så mange gode filmar som mogeleg, men fyrst og fremst gi deg idéar og erfaring med å lage film. Faget er tilpassa interessene og erfaringane dine.

Foto

Pris: 50,-

Lær å ta gode bilete med digitalkamera, kamerateknikk og komposisjon. Introduksjon til biletbehandling i Photoshop, studio og printing. Du treng eit vanleg digitalkamera.

Fra skrot til skatt

Her tek vi eit møbel eller plagg som nokon trudde var på tide å kaste, reparerer eller pussar dei opp, så får ein eit (nesten) gratis designmøbel eller tøft nytt retroplagg!

Fyrstehjelp

Å kunne handle riktig i ein stressande situasjon er inga sjølvfølgje. Fyrstehjelp gjer deg betre i stand til å hjelpe sjuke eller skadde menneske i alvorlege situasjonar. Praktiske og teoretiske økt.

Geriljabrodering

Når nok er nok, men du ikkje heilt veit kvar du skal rette aggresjonen din kan eit par timar med eit stykkje stoff, ei butt nål og litt tråd vere forløysande. Få ut gørra med kreativ korsstingsaum!

Gitar

Lær å spille guitar mens du er på folkehøgskule. Valgfaget egner seg for nybegynnere. Du må ha guitar selv, eller låne en for dette valgfaget.

Hybelkokken

Vi kjem til å lage middagar med god smak og rimeleg pris. Dette er valfaget som gjer deg i stand til å kome igjennom studietida utan og bruke opp stipendet på nærmaste fastfood restaurant!

Kajakk

Pris: 300,-

Vi padlar tre dagar på Sognefjorden, som er verdas lengste fjord. Du lærer om grunnleggande kajakkteknikk og redning, og får oppleve spektakulært og vill natur på ferda. Du får muligheit for våtkort.

Klatring

Sikring på topptau og led, klatring på topptau og led, grunnleggjande klatreteknikk, utstyrsval, klatrehistorie. Valgfaget ender med at du får mulighet til å ta brattkort. Utstyr kan lånes gratis.

Kniv og slire

Pris: 250,-

Lag din egen kniv. Velg mellom ulike tresorter til skaftet og design det til å passe perfekt til nettop din hånd. Du lærer å sy slire som du kan prege med initialer eller dekorere med ornamen.

Longboard

Pris: 900,-

Du bygger din egen longboard helt fra grunnen ? du bestemmer selv hvordan form og design skal være ? du lærer omgang med verktøy ? din kreative sider ble utfordret ? du får et fantastiskt produkt!

Ski

Pris: 900,-

Valgfag ski er for alle som vil lære seg å svinge med sine egne ski, altså om du har telemark, alpint, Randonee eller fjellski så er dette valgfaget for deg. Undervisningen er i Sogndal skisenter.

Street Art

Pris: 100,-

Grafitti og sjablongtrykk på lerret og t skjorter. Ved bruk av foto og photoshop, spraybokser og annet taggeutstyr.

Søm

Lær å reparere kleda eller utstyra dine, sy din eigen jakke, vottar, fleece sovepose, kalkpose, fotposar, puter, nyttårskjole eller sy om bestemor si gamle sengetøy til din nye yndlingsskjorte.

Teikning

Pris: 50,-

Liker du å teikne? Kunne du kanskje ønskje du teikna meir? Her kan du lære om ulike teikneteknikkar gjennom ulike oppgåver.

Terrengsykkel

Her får du lære deg terrengsykling. Sogndal og Kaupanger har nokre av dei flottaste terrengsykkelstigane i landet.

Turmat

Her er det ikkje snakk om frosne brødskiver og svidd graut:o( Lær å lage gode rettar på bålet. God mat på tur gjer turen til ei oppleving.

Ulltoving

Pris: 100,-

Kva kjennast betre enn å gå med eigne sjølvproduserte tøflar i ull eller lage det finaste skjerfet til julepresang, lysestakar eller lampeskjerm til studenthybelen, vottar eller sitjeunderlag?

Volleyball

Målet for faget er å utvikle tekniske, taktiske ferdigheiter og kunnskapar ved teknisk trening og spel i ulike former. Jobbing med ulike typar serve, smash, legg og blokk, samt alle grunnslaga. Reglar

Wellness

Pris: 400,-

Vi skal lage eigen massasjeolje, ansiktskrem, saltbad, ansiktsmaske og sjølvsagt bruke dette. Vi skal og lage frisk juice av grønsaker og frukt. Her kan du lære å ta godt vare på deg sjølv.

Yoga

Iyengar yoga legg vekt på å gjere kroppen og sinnet sterkt og fleksibelt på same tid. Dette blir gjort gjennom fysiske stillingar asanas og pusteøvingar pranayama.

Yogamat

Pris: 200,-

Vi skal gå ett skritt videre med matlaging og se på flere moderne kokekunster. Her får du lage steinalder mat, "raw food" og lære om fermenteringens kunst.

Årbok

Årbok-gjengen skriv, utformar og set saman årboka for folkehøgskulen. Du lærer enkel biletredigering, artikkelskriving og korrekturlesing, sideutformingsprogram, godt hjelpt av store mengdar kaffi.

Eitt år på Sogndal folkehøgskule gir deg personleg og fagleg utvikling gjennom spennande og ufordande aktivitetar! I den aktive studentbygda har du Jotunheimen, Jostedalsbreen og Sognefjorden som næraste nabo. Du får venner for livet!

Linjer ved skulen

Les mer om skolen

Fra kr 138 900,-

Inkludert

  • Undervisning
  • Mat og rom på skolen (romtype: dobbeltrom)
  • Bad på gangen
  • Studietur: Fjærland, fjord, fjell og bre :)
    • Mat (4 måltider per dag)
  • Studietur: Hemsedal
    • Mat (4 måltider per dag)
  • Studietur: Vårcruise på Sognefjorden
    • Mat (3 måltider per dag)
  • Studietur: Roadtrip og vårski i Noreg
    • Mat (3 måltider per dag)
  • Studietur: Studietur til Alpane
    • Mat (3 måltider per dag)
  • Internett
  • Vaskemaskin
Minimumspris for linja 138 900,-

Du kan legge til (Huk av og se hvordan det påvirker prisen)

  • 8 900,-

Lån og stipend

Summen du må dekke selv 138 900,-
(13 890,- per måned)
Når du takker ja til skoleplassen må du betale et administrasjonsgebyr på rundt 2500 kroner. Resten av summen betaler du månedsvis gjennom skoleåret. Nærmere informasjon får du fra skolen.
Skiutstyret ditt må du skaffe sjøl men vent gjerne til du kjem til skulen viss du ikkje har allerere. Det finnes masse tilbod om bruktutstyr på nett, og det er gode muligheter for å kjøpe nytt utstyr her i Sogndal.

Husk at du også trenger penger til dette

  • Enkelte valgfag
    Noen av våre valgfag koster penger. Les mer om valgfag lenger opp på siden. Du velger valgfag først når du begynner på skolen.
  • Utstyr til linja (se Utstyr til linja nedenfor)
  • Hjemreiser fra skolen:
    • Høstferie, juleferie, vinterferie, påskeferie
      Hvis du har ekstra lang hjemreise er det mulig å bo på skolen i feriene. Ønsker du å være igjen noen av feriene grunnet noe annet er vi fleksible.
  • Lommepenger. På bloggen forteller fire elever hvor mye lommepenger de brukte i løpet av sitt år på folkehøgskole

Dette utstyret må du stille med selv

  • Ryggsekk, minst 70 l.
  • Dagstursekk, 30 til 40 l.
  • Sovepose (komforttemp.-20º)
  • Liggeunderlag (min.14mm tjukt)
  • Vind og vanntett jakke
  • Vind og vanntett bukse
  • Turbukse
  • Gamasjer
  • Fjellsko med høg ankel
  • Hue
  • Buff / skjerf
  • Tjukk ullgenser
  • Tjukk dunjakke
  • 2 sett ullundertøy
  • Ullvottar
  • Vindvottar
  • Tallerken og bestikk
  • Drikkeflaske som tåler kokande vatn
  • Hovudlykt
  • Gode dekkende solbriller
  • Kartmappe
  • Kompass (360grader)
  • Skrivesaker
  • Termos
  • Førstehjelpsutstyr
  • Skiutstyr til topptur (sjå nettsida vår "Dette kan du kjøpe når du kjem"
Søk på linjaMeir om skulenSkulen si nettside

Frå bloggen

Byungdom strømmer til bygda for å gå på folkehøgskole

Storslått natur, fjell og fjord lokker. Det samme gjør lysten til å oppleve livet på bygda. Stadig flere byungdom flytter til mindre steder for å ...

Les meir på bloggen ▷

Få gratis skolekatalog i postkassa!

Få katalog med full oversikt over alle folkehøgskoler i posten. Bli kjent med skolene i ro og mak, og diskuter med venner og familie!

Bestill katalogen

Linjer som liknar denne

Ski og klatring - Himalaya

Nordvestlandet folkehøgskole
Ledig plass
Heilårskurs18 t/ukeKristen

Utendørs

Risøy Folkehøyskole
Ledig plass
HeilårskursKristen

Villmark Friluftsliv & Mat

Sagavoll Folkehøgskole
Ledig plass
HeilårskursKristen

Friluftsliv Nordkalotten - Svalbard

Folkehøgskolen 69 Grader Nord
Ledig plass
HeilårskursKristen

Nord-Norge på Kryss og Tvers

Folkehøgskolen Nord-Norge
Ledig plass
Heilårskurs24 t/ukeKristen

Friluftsliv Explore - Norge

Nordvestlandet folkehøgskole
Ledig plass
Heilårskurs15 t/ukeKristen

Friluftsliv

Sogndal folkehøgskule
Ledig plass
Heilårskurs18 t/ukeFrilynt

Arctic Bushcraft - Sapmi

Pasvik Folkehøgskole
Ledig plass
HeilårskursFrilynt

Friluftsliv - idrett

Trondheimsfjord Folkehøgskole (Fredly)
Ledig plass
Heilårskurs15 t/ukeKristen

Seiling

Fosen Folkehøgskole
Ledig plass
Heilårskurs15 t/ukeFrilynt

Safari X

Valdres folkehøgskole
Ledig plass
HeilårskursKristen

Opplev Nord-Norge

Alta folkehøgskole
Ledig plass
HeilårskursKristen