Hos oss kan du velge mellom 30 forskjellige valgfag, valgfagene kan variere fra år til år, men vi vil alltid tilby en solid bredde i fagene vi tilbyr.
I oktober og november har vi valgfag to dager i uka, og du kan ha to eller tre ulike fag. På høsten har vi også to valgfagsuker, hvor du kan velge to ulike fag. I vårhalvåret har vi valgfag en gang i uka, og en hel valgfagsuke. Dette betyr at du i praksis har 7-8 forskjellige valgfag i løpet av året.
Barista
Vi lærer om malingsgrad, forskjellen på ulike bønner og – ikke minst – kunsten å brygge den perfekte espresso. I tillegg besøker vi det lokale kaffebrenneriet for en innføring i kaffebrenning.
Beachvolley
Målet med faget er å utvikle tekniske og taktiske ferdigheter samt øke kunnskapen gjennom teknisk trening og spill i ulike former. Vi har sandvolleyballbane på skolen.
Buldring og Roadtrip
Vi roadtripper rundt i fylket og oppsøker de beste buildreplassene, både utendørs og innendørs. I Sogndal har vi også en nymoderne buldrerom, som blir mye bruk!
Frikjøringskurs
Frikjøring som valgfag handler om å kjøre ski utenfor preparerte løyper. Du lærer om teknikk, trygg ferdsel og hvordan du finner gode linjer og opplevelser i naturlig terreng.
Førstehjelp
Førstehjelp er nyttig å kunne, uansett hvilken fase av livet du er i. Vi kombinerer teori og praktiske øvelser for å håndtere alt fra små sår til alvorlige ulykker.
Gitar
Dette er gitar for nybegynnere som liker å starte allsang eller bare klimpre litt for deg selv i en rolig stund. Skolen har flere gitarer tilgjengelig.
Hybelkokken
Unngå å leve på junk food i studietiden og bruk pengene på annet moro! Vi lager enkle og smakfulle retter som er sunne for både kropp og sinn. Mye godt kan lages både rimelig og raskt!
Jakt
Har du lyst til å prøve jakt, eller har du allerede litt erfaring? Da er dette valgfaget for deg. Med spennende jaktterreng i nærheten av skolen får du prøve både leirdueskyting og riflebruk.
Kajakk
Vi padler på verdens lengste fjord – Sognefjorden. Her får du grunnleggende kajakkteknikk og opplæring i redning, alt i spektakulære omgivelser langs fjorden vår.
Klatring og Brattkort
Sikring på topptau og led, klatring på topptau og led, grunnleggende klatreteknikk, utstyrsvalg og klatrehistorie. Valgfaget avsluttes med å ta brattkort. Alt nødvendig utstyr kan lånes.
Kniv
Lag din egen kniv – med slire! Velg blant ulike tresorter til skaftet og design det slik at det passer perfekt i hånden din. Sliren kan du sette ditt eget preg på.
Longboard
Design og lag ditt eget personlige kvalitetsbrett til asfaltsurfing! Longboard er ikke bare moro å lage, men også et genialt fremkomstmiddel – miljøvennlig og gøy!
Maling
Her får du male på lerret med akrylmaling. Vi lager store bilder, og du lærer maleteknikk, fargeteori og du får flotte bilde til å henge på veggen!
Mat på bål
Her disker vi opp med god mat som er enkel å ta med seg i sekken. Kan det friste med kake på bål, varme skillingsboller, eller en lefse fylt med masse godt?
Pudderklar
Melkesyre og blodsmak – men du, så herlig det blir til vinteren når beina er rustet for pudderkjøring og bratte fjellsider! Her blir det trappeløp og barmarkstrening i høyt tempo.
Pølsemaking
Lær å lage julemat som hjemmelagde pølser, lammerull, speking av kjøtt og foredling av kortreiste råvarer!
Redesign Kalkpose
Vi syr kalkposer av gamle klatretau. Du lærer om symaskiner, om gjenbruk og du lager produkter av god kvalitet som ser utrolig kule ut!
Roadtrip til kysten
Her pakker vi bagen og tar turen ut til kysten. Avhengig av hvor vi drar, kan vi i hvert fall by på fiske, god stemning, kanskje en krabbe, eller bare nyte solnedgangen sammen.
Selbuvott
Lær deg å strikke flotte selbuvotter! Hvis du aldri har strikket før, kan vi garantere at du klarer det! Er du erfaren, kan du leke deg med mønster og lage ditt eget, eller kanskje strikke julegaver.
Ski
Her kan du finspisse svingteknikken eller lære deg å stå på ski. Undervisningen skjer ved Sogndal skisenter, og du kan bruke de skiene du har, enten det er telemark, alpint, langrenn eller fjellski.
Skimaking
Her får du mulighet til å lage dine egne ski. Vi har egen sløydsal og lærer som er "Skimaker". Du får god opplæring og sitter igjen med dine egne ski!
Skiteknikk i bakke
Skiteknikk i bakke handler om å bli tryggere og bedre på ski i preparerte løyper. Du øver på svingteknikk, balanse og kontroll for å kjøre mer effektivt og med bedre flyt.
Småbruk
Her besøker vi den økologiske gården Bøtun på Indre Hafslo. Vi får et innblikk i hva det innebærer å produsere mat. Dette er en opplevelse med skikkelig god stemning – og litt fysisk arbeid på kjøpet.
Snekring og sløyd
I sløydsalen kan du arbeide med tresorter av mange slag. Fra små til store prosjekter – her er det du som utforsker hva du kan lage. Tegn, lag en plan og sett i gang, resultatet gleder vi oss til å se
SoMe
Lær om innholdsproduksjon, bli en bedre fotograf og vi jobber med redigering film.
Sying
Sy dine egne klær! Du lærer både å sy etter oppskrift og å redesigne klær. Vi har flotte symaskiner, og et syrom som står til disposisjon, du kan sy deg alt fra jakke, til ballkjole.
Topptur basis
Å gå på toppturski og se utover snøkledde fjell og daler er rett og slett vakkert. Hvis du ikke har gjort det før, får du en opplevelse for livet. Sogndal er et eldorado for toppturer på ski!
Volleyball
Her er det bare å strekke godt ut håndledd og forberede seg på teknikker, øvelser og ikke minst kamper. Høyt tempo, smasher og action.
Yoga
Yoga legger vekt på å gjøre kroppen og sinnet sterke og fleksible samtidig. Dette oppnås gjennom fysiske stillinger (asanas) og pusteøvelser (pranayama).
Ølbrygging
Vi brygger vårt eget øl, og bruker blant annet malt som vi lager selv. Du får være med på å brygge flere forskjellige ølsorter og blir kjent med litt av vår historie og tradisjon knyttet til øl.
Årbok
Årbok-gjengen skriver, utformer og setter sammen årboka for folkehøgskolen. Du lærer enkel bildebehandling, artikkelskriving og korrekturlesing , alt med god hjelp av store mengder kaffe!
De frilynte folkehøgskolene har verdigrunnlag som ikke tar utgangspunkt i ett bestemt livssyn. De vil gjerne ha elever med ulike interesser og livssyn.
