Taekwondo

  • Hadeland folkehøgskole – Brandbu
  • Telefon: 61 33 96 00
  • E-post: post@hafos.no
  • Kurslengde: Helårskurs
  • Oppstartsdato: 21.08.2027
  • Linjefag: 10 timer/uke
  • Pris: fra 150 870,-
  • Verdigrunnlag:
    Frilynt?
    De frilynte folkehøgskolene har verdigrunnlag som ikke tar utgangspunkt i ett bestemt livssyn. De vil gjerne ha elever med ulike interesser og livssyn.
  • Tilbyr: Vegetar, vegan?
    De fleste skoler tilrettelegger for matallergier og andre behov. Ta gjerne kontakt med skolen.
  • Miljøsertifisering:
    Fairtrade?
    Sertifisering for skoler som tilbyr Fairtrade-merkede produkter og bevisstgjør om rettferdig handel.
  • Sted: Hadeland
  • Studietur: Sør-Korea
Høye spark, selvforsvar, fysisk trening, mental styrke og disiplin! Hos oss kan du lære Taekwondo helt fra scratch eller trene på toppnivå. Uansett vil du utvikle deg både som utøver og menneske!

Taekwondo er både en olympisk gren og en tradisjonell koreansk kampkunst. Den kan derfor utøves både som toppidrett og som en metode for personlig utvikling. Gjennom treningen lærer du et kampsportsystem, kommer i bedre form, blir mykere og sterkere og styrker din konsentrasjonsevne. Du vil lære selvforsvar og metoder for å håndtere stress og utfordrende situasjoner. I tillegg vil du få en innføring i kampkunstfilosofi og lære litt koreansk språk og kultur.

Du Får:

Taekwondotrening med veiledning på ditt nivå, kjennskap til koreansk språk og kultur, fokus på en sunn livsstil, og en uforglemmelig tur til Sør-Korea.

  • Studietur til Sør-Korea
  • Variert og lærerik trening
  • Personlig oppfølging
  • Graderingsrettet trening
  • Et inkluderende fellesskap
  • Inspirerende gjestelærere
  • Kjennskap til koreansk språk og kultur
  • Kunnskap om kosthold og trening
  • Workshop i mentalitet og målsetting
  • Worskshop om prestasjon, restitusjon og søvn

Du får feedback og veiledning på egen innsats og prestasjon ut ifra dine egne målsetninger, slik at du kan ha en jevn progresjon gjennom året. Vi vil invitere proffe gjesteinstruktører som vil gi deg tips og inspirasjon.

Gradering

Du vil få systematisk trening og veiledning, slik at du kan gradere til nytt belte i løpet av skoleåret

 

Andre koreanske kampkunster

I løpet av året får du prøve andre koreanske kampkunster, som Hapkido, Våpentrening, Taekkyon og Sunmudo.

 

Språk og kultur

Du lærer nyttige uttrykk du kan bruke på studieturen i Korea. I tillegg kan du ha koreansk som valgfag hvis du vil lære mer. Du vil også lære viktige do’s and don’ts og om koreansk høflighetskultur.

 

Prestasjon, livsstil, kosthold og søvn

For at du skal prestere best mulig i hverdagen og på treningen vil vi bidra til at du kan etablere en sunn livsstil. Du får en enkel innføring i ernæringslære, tips om hvordan du kan bygge opp og vedlikeholde et sunt kosthold og gode spiserutiner i hverdagen. Du får også kunnskap om fordelene ved å ha gode rutiner for hvile, restitusjon og søvn.

 

Linja passer for nybegynnere og utøvere på alle nivå, og for utøvere fra andre Taekwondo-stiler, eller andre kampsporter

Dette vil du lære

  • Kampsport
  • Selvforsvar
  • Mønster
  • Sparring
  • Å trene riktig og systematisk
  • Om kosthold, restitusjon og søvn
  • Avspenning og stressmestring
  • Treningsdisiplin

Våre forventninger til deg

  • At du er åpen for å lære og utvikle deg
  • At du er glad i fysisk trening
  • At du respekterer læreren og dine medelever
  • At du bidrar til et godt og inkluderene læringsmiljø

Det er undervisning fra mandag til fredag og de fleste lørdager. 

Last ned timeplan som pdf  ↓
August - Første skoledag
August - Velkomstuke
September - Fjelluke i Rondane
Oktober - Linjeuke 1
November - Asiatisk aften
Desember - Juleverksted
Februar - Fjorårstreff
Mars - Studieturer til utlandet
Mai - Festival
Mai - Siste skoledag
Last ned årsplan som pdf  ↓

Vi tilbyr et bredt utvalg av valgfag. Gjennom valgfagene kan du forme din egen skolehverdag. Variasjon i undervisningen? Undervisning spisset i en bestemt retning? Bare du vet hva som passer for akkurat DEG! Elevene velger vanligvis tre valgfag i hvert semester, men man kan ha fire. Valgfagene varer fra 1 til 2 timer.

Animasjon

Vi lager animasjon sammen med appene IbisPaint og Gifmov. Du kan bruke smartphone, Ipad til å tegne. Hvis du vil redigere lyd og tekst trenger du Ipad eller PC.

Ballspill og styrketrening

Vi spiller ulike former for ballspill som stikkball, fotball, volleyball, basketball og innebandy mm. og trener styrke med og uten vekter. Passer for alle som vil trene kondis og styrke.

Bueskyting

Lyst til å finne din indre Robin Hood? Bueskyting er en teknisk idrett for deg som vil forbedre konsentrasjon, fokus og disiplin. I valgfaget bruker vi Recurvebue (moderne langbue)som vi har på skolen

Glasskunst

Du vil lære hvordan man bearbeider glass, hvordan man skjærer, knekker, sliper, fuser og slumper. Eksempel på ting du kan lage er fat, skåler, telysfat, smykker, dekorative speil, svevepynt m.m.

Hatha Yoga

Valgfaget for deg som ønsker lære pusteteknikker og enkle meditasjonsøvelser. Her lærer du kroppspositurer (asana) som styrker kropp og balanse som forbedrer bevegelighet.

Håndverksteknikker

Du vil lære å jobbe i never/pedding, gips, papir og sy i lær. Du kan f.eks lage en nøkkelring i lær, flette en kurv i never, lage en maske i gips, eller lage papir. Du kan også jobbe på fritiden.

Intensive Korean

For deg som vil beherske grunnleggende dagligtale i ulike situasjoner, samt lære det koreanske alfabetet. Vi jobber intensivt med grammatikk, leser, skriver og pugger tekster.

Japansk kalligrafi

Du vil lære å Skrive japanske tegn med pensel og blekk med noen grunnleggende teknikker. Du kan også fritt tegne favorittordene dine. Du kan sende inn kalligrafien til en japansk konkurranse om du vil

Japansk språk

Vi fokuser på samtaler med nyttige uttrykk til forskjellige temaer (hilse, restaurant, shopping ...). Fokus er på å snakke og lytte. Du vil også lære nyttige uttrykk du trenger hvis du skal til Japan.

Japansk tromming

Wadaiko er tradisjonell japansk tromming som kombinerer tromming og koreografi. Du vil lærer mange rytmer og låter. Det vil bli mulig å framføre på skolen og kanskje delta på work shop i Oslo

Japansk tråkunst

Vi lager kaga-yubinuki, et tradisjonelt fingerbøl med søtt design og tradisjonelle mønstre. Passer for deg som liker nålarbeid med mange detaljer

K-Pop Dans

Ha det gøy samtidig som du lærer orginale K-pop koreografier. Valgfaget passer for alle som liker å danse og bevege seg til musikk eller som ønsker å bli mer komfortabel med å danse.

Keramikk

I dette valgfaget vil du lære ulike måter å bearbeide, dekorere og glasere ulike leiretyper. Vi vil lage fat, kopper, skåler, skulpturer m.m.

Kinesisk språk

Er du nysgjerrig på Kina og vil lære grunnleggende mandarin? Du lærer praktisk språk du kan bruke på reise, uttale med pinyin, tonene som gir ordene mening og får en introduksjon til kinesiske tegn.

Kirie

I dette valgfaget lager vi bilder ved å skjære i svart og hvitt papir med kniv. Vi kan lage flotte dørskilt, familiebilder eller lage et bilde av en kjæreste, et idol eller et kjæledyr.

Koreansk tradisjonell fløyte

Vil du oppleve de magiske tonene fra Sogeum, en vakker bambusfløyte? Lær å spille dette koreanske tradisjonelle instrumentet gjennom praktisk undervisning og oppdag samtidig den koreanske kulturarven.

Koreanske brettspill og leker

Du vil blant annet lære å spille koreansk sjakk (janggi), baduk, yut nori, samt mange morsomme koreanske leker og "drikkeleker".

Manga og tegning

Lyst til å lære å tegne manga eller utvikle ditt tegnetalent? I dette valgfaget går vi gjennom anatomi tegning som blir grunnlaget for å finne din tegnestil og deretter designe din egen manga figur!

Personlig økonomi

I dette faget skal vi blant annet gå igjennom følgende tema: Nettbank (betaling, kontotyper, avtalegiro, autogiro, budsjett, sparing), BSU, sparekonto, fastrente, fond, lån (kredittkort, billån, bolig

Shiatsu

Shiatsu betyr direkte oversatt fingertrykk, og er en japansk behandlingsform som har sine røtter i Anma, en tradisjonell japansk behandlingsform og i klassisk orientalsk medisin.

Ta opp fag fra videregående

Ønsker du å ta opp fag fra videregående? I valgfaget setter du av tid til lesing og skolen kan være behjelpelig hvis det trengs. Det gis permisjon for to lesedager og eksamen.

Vocalgruppa

Her lærer du å kjenne stemmen gjennom lek, kroppsbevissthet, stemmeøvelser og sang. Vi skal synge både unisont og flerstemt. Vi vil holde to interne konserter. En huskonsert i sept/okt og julekonsert.

Velkommen til en frilynt folkehøgskole med spennende linjer, valgfag og studieturer til Asia og andre spennende steder. Et trygt og inkluderende miljø hvor læring, fellesskap og personlig utvikling står i fokus. Du blir en del av et raust miljø hvor du kan være deg selv og lære i ditt eget tempo.

Linjer ved skolen

Les mer om skolen

Fra kr 150 870,-

Inkludert

  • Undervisning
  • Mat og rom på skolen (romtype: dobbeltrom)
  • Studietur til Sørkorea
  • Taekwondo-drakt
  • Reiseforsikring. Må være norsk statsborger, og bosatt i Norge
  • Studietur: Sør-Korea
    • Mat (3 måltider per dag)
    • Reiseforsikring
  • Internett
  • Vaskemaskin
Minimumspris for linja 150 870,-

Du kan legge til (Huk av og se hvordan det påvirker prisen)

  • ?
    Tilleggskostnad for enkeltrom u/ dusj og WC: kr 400 pr mnd Tilleggskostnad for enkeltrom m/ dusj og WC: kr 600 pr mnd
    4 950,-

Lån og stipend

Studiestøtten for neste år vedtas av Stortinget i desember, ny beløp for studiestøtte legges inn etter det.
Summen du må dekke selv 150 870,-
(15 087,- per måned)
Når du takker ja til skoleplassen må du betale et administrasjonsgebyr. Resten av summen betaler du månedsvis gjennom skoleåret. Nærmere informasjon får du fra skolen.

Husk at du også trenger penger til dette

Dette utstyret får du låne av skolen

  • Taekwondo-drakter
  • Gymsal
  • Dojo med judomatter
  • Vektutstyr
  • kamputstyr

Dette utstyret må du stille med selv

  • Taekwondo-drakt

Aldersgrenser

Søkere må ha fylt 18 år før skolestart, eller i løpet av første semester

Opptakskrav

  • Motivasjon for det faglige og det sosiale tilbudet på skolen.
  • Hensiktsmessig fordeling av jenter, gutter og alder på de ulike linjene.
  • Vurdering av fravær fra tidligere skolegang.
  • Du må være i fysisk og psykisk i stand til å delta aktivt på din egen linje og på skolens opplegg.
  • Vi prioriterer søkere som ikke har gått folkehøgskole tidligere.

Prioriteringskriterier

  • Søkere som er over 18 år, eller fyller 18 i første semester
  • Interesse for og erfaring med faget
  • Grad av motivasjon som framgår i søknaden
  • Lavt fravær fra tidligere skolegang
  • Om skolen kan tilby ønsket type rom

Opptaksprosess

  • Svar på søknad sendes på email innen en til to virkedager
  • Opptaksansvarlig kan følge opp søknaden ved å maile eller ringe for ytterligere informasjon hvis søknaden er mangelfull
  • Søker må takke ja til tilbud om studieplass og betale depositum innen fastsatt frist for å sikre seg studieplassen
  • Hvis det ikke er ledig plass på linjen man har søkt på blir man satt på venteliste. Hvis en søker trekker seg rykker man fremover på ventelista
  • Hvis det ikke er ledige rom av den typen rom man ønsker er det mulig å bli satt på venteliste

Vi har ingen erfaring med tilrettelegging for elever med funksjonsnedsettelser

Søk på linjaMer om skolenSkolens nettside

Nyheter

- Jeg føler meg sterkere psykisk etter et år på folkehøgskole

Anna Wistum (19) har slitt med angst, PTSD og depresjon. Hun valgte å være åpen om dette da hun søkte plass på folkehøgskole og i 2019/2020 gikk hun på yogalinja på Hadeland Folkehøgskole. Det har hjulpet ...

Få gratis skolekatalog i postkassa!

Få katalog med full oversikt over alle folkehøgskoler i posten. Bli kjent med skolene i ro og mak, og diskuter med venner og familie!

Bestill katalogen

Linjer som ligner

Kampsport - MMA - Venum Thailand

Skogn folkehøgskole
Helårskurs
17 t/uke
Frilynt

Kampsport - Boksing - Venum Thailand

Skogn folkehøgskole
Helårskurs
17 t/uke
Frilynt

Kampkunst og Østlig Filosofi

Nordmøre Folkehøgskule
Helårskurs 2
6 t/uke
Frilynt

Kendo

Toten folkehøgskole
Helårskurs B
4 t/uke
Frilynt

ITF TaeKwon-Do

Nordmøre Folkehøgskule
Helårskurs 1
Frilynt

MMA kampsport Bangtao Thailand

Torshus folkehøgskule
Helårskurs
15 t/uke
Frilynt

Kampsport - Muay Thai & K1 - Venum Thailand

Skogn folkehøgskole
Helårskurs
17 t/uke
Frilynt

Kampsport-MMA kvinner

Skogn folkehøgskole
Helårskurs
17 t/uke
Frilynt

Kampsport / kickboxing, mestring, Forsvaret

Stavern folkehøyskole
Helårskurs
15 t/uke
Kristen

Kampsport - ELITE Venum Thailand

Skogn folkehøgskole
Helårskurs
17 t/uke
Frilynt

BJJ/Brasiliansk jiu jitsu Bangtao Thailand

Torshus folkehøgskule
Helårskurs
15 t/uke
Frilynt

Blålys 112 / politi, brann, kampsport

Stavern folkehøyskole
Helårskurs
Kristen

Trening og sjølforsvar Bangtao Thailand

Torshus folkehøgskule
Helårskurs
15 t/uke
Frilynt
Update cookies preferences