Til hovedinnhold
Kontakt skulen

Drøymer du om eit variert år ute? Vil du nyte nydeleg utsikt i lag med gode venner, bære tung sekk til fjells, padle kajakk, vandre på isbre og lage mat på bål? Då er dette linja for deg.

Allsidighet er eit ord som beskriv denne linja bra. Me bruker kvar årstid sine beste sider! Hausten kan by på lange fjellturar med telt, toppturar, klatring på isbre, kajakktur, klatring, surfing, den berykta 61 grader nord utfordringen vår, eller bålkos og fiske.

Når vinteren kjem blir det mange varierte turar på ski med dagstursekk og storsekk med telt. Me vil også teste hundekøyring, overnatting i snøhole og tur i ei blåisgrotte! 

Når våren trer fram kan det vere fint med ein kanotur, klatring ute og ei solonatt under open himmel.

Vilde Solås Tjomsland har laga denne flotte filmen frå ein vintertur med Friluftsliv.

I løpet av året er målet at du skal lære å ta vare på deg sjølv og trivast i ulike naturmiljø og i all slags vêr. Du vil få ei allsidig innføring i friluftsliv, og du får bidra til utvikling og læring for både deg sjølv og andre. Uansett kva erfaringsgrunnlag du har, vil du få nye opplevingar, utfordringar og ikkje minst eit sterkt samhald med turkameratane dine.

Målet vårt for ditt år på Sogndal folkehøgskule er å auke dugleiken og kunnskapen din om natur, slik at du blir tryggare og friare når du seinare skal ut i naturen aleine eller saman med venner.

Eit år du ikkje vil angre på!

I løpet av året er målet at du skal lære å ta vare på deg selv og trives i de ulike naturmiljø og under de fleste forhold. Lite eller mer erfaring, du vil uansett få nye opplevelser og utfordringer.

Dette vil du lære

  • Orientering  
  • Førstehjelp  
  • Skredlære   
  • Ferdsel på bre
  • Våttkort kurs i havkajakk
  • Kano   
  • Surfing  
  • Leirliv og leirbygging  
  • Skiteknikk i anlegg  
  • Telemarksvingar
  • Matlaging på bål og brenner
  • Turmat
  • Overnatting i gapahuk, telt, lavvo, snøhule/ igloo og under åpen himmel
  • Turplanlegging
  • Å samarbeide med andre   
  • Pakke sekk
  • Klatring
  • Fjelltur 
  • Jostedalsbreen
  • Topptur
  • Kystliv
  • Åleinenatt

Våre forventninger til deg

  • Interessert i friluftsliv  
  • Nysgjerrig  
  • Ha et ønske om å være aktiv og sosial 

Obligatorisk: Ja

Pris: Inkludert i linjepris

Varighet: ca 14 dager

Måltider pr dag inkludert: 3

Etter haustferien dreg me sørover på studietur. Første stopp er dei trolske fjella i sør-Europa. Her skal me gå fleire dager i fjellet, bu på ulike fjellhytter og bestige ein eller fleire toppar!

Når me kjem ned igjen er det på tide å teste det våte element. Me byrjar med ein raftingdag, før me set kursen mot middelhavet. Her pakkar me telt og det me treng for å padle fleire dagar på tur. Me skal padle langs nydelege strender, landsbyer og eit krystallklart vatn.

I tillegg til all aktivitet vil me oppleve ein annleis fjell -og kajakkultur enn me er vane med, og smake på deilige lokale matrettar. 

Fjærland, fjord, fjell og bre :)

Obligatorisk: Ja

Pris: Inkludert i linjepris

Varighet: 3 dager

Måltider pr dag inkludert: 4

Eit par uker etter skulestart dreg vi alle saman til Fjærland på ein tredagars tur. Dette gjere vi for å bli betre kjent med kvarandre, og for å oppleve eit av Noregs vakraste fjellområde. Vi tek dagsturar og deltek i bli-kjende aktivitetar. På kvelden blir vi samla rundt bålet til ein betre middag, og tek oss tid til å småprate, synge, eller berre slappe av etter ein dag med frisk luft og flotte opplevingar. Etter 3 dagar saman har vi allereie masse fellesopplevingar, og skaper eit godt grunnlag for å bli meire kjend med gode venner.

Hemsedal

Obligatorisk: Ja

Pris: Inkludert i linjepris

Varighet: 3 dager

Måltider pr dag inkludert: 4

I veke 3 reiser heile skulen over fjellet til Hemsedal. Vi bur i botnen av bakken, heilt perfekt for "ski inn og ski ut". Heile 3 dagar får vi i bakken for å utvikle skiteknikken og lære nye triks. Elevane blir delt inn i små grupper etter nivå, der du kan velje mellom telemark og slalom/randonnè. Nokre av instruktørane er innleigde, men det er mange lærarar frå skulen som er med! Det er to økter på dagtid med instruksjon, mens resten av tiden kan du bruke på frikøyring.

På kveldane er det god middag og sosialt i samlingsstova.

Vårcruise på Sognefjorden

Obligatorisk: Ja

Pris: Inkludert i linjepris

Varighet: 2 dager

Måltider pr dag inkludert: 3

Mot slutten av skuleåret drar vi på en todagers båtcruise på Sognefjorden. Vi har hele båten for oss selv, og vi seiler inn i Aurlandsfjorden og Nærøyfjorden - hvor vi overnatter i vakre Dyrdal -en veglaus boplass med gode muligheter for uteaktiviteter og fjelltur for de som ønsker det. Vi bor ombord i båten, i skolehuset, og for de mere friluftsglade, i telt. Vi lager  grillmat på kaien om ettermiddagen, og legger opp til sosialt samvær rundt bålet om kvelden. Dagen etter går vi i land på nordsiden av Nærøyfjorden for å gå langs den vakre postvegen-sti til Styvi, hvor vi spiser grillmat til lunsj, og for de som er vil er det mulig å ta seg en dukkert i fjorden.

Tale Holsen Ivarhus

Linjelærar

Tale kan du sjå langt etter- bokstavleg talt. Ho har alltid eit mål, ein topp eller ein rekord å slå. Men når ho rosa i kjakane kjem tilbake, med eit stort smil og med den vakraste dialekt har hatt det "knakande kjekt" , må du berre smile. Om ho padlar, klatrer, spring (!) på toppar eller går på ski får ho alt til å sjå leikande lett ut. No skal ho byte ut drikkeflaska med tåteflaska eit år<3

Epost: tale@sogndal.fhs.no
Telefon: 404 50 763
Facebook
Instagram: @tale_ivarhus

Kristoffer Gunter Hansen

Lærer

Kristoffer er vår herlege lærar! Han er, som så mange andre av oss, dorsk. Du tenkjer kanskje at han er typisk dansk? Nei, det skjønner du fort når han heng i ein frossen foss at dette er ikkje standard for Danmark.

Epost: kristoffer@sogndal.fhs.no
Telefon: 48601809
Facebook
Instagram: @kristoffergh88

Timeplanen varierer litt frå veke til veke. Linjefaga går heile året. Når du startar om hausten vil veldig mykje tid går til linje. I oktober er det lengre turar og studiereiser, frå november mot slutten av januar er det litt meir fokus på valfag og fellesprosjekt. Linjefag og studieturar er igjen i fokus frå februar mot slutten av året. 

Last ned timeplan som pdf ↓
  • Skulestart - 27. august 2023
  • Fellestur i september
  • Haustferie: uke 41
  • Oktober: Studietur haust
  • Juleferie
  • Fellestur Hemsedal i januar
  • Vinterferie: uke 8
  • Studietur utlandet mars/april
  • Påskeferie
  • Skuleslutt - 11. Mai 2024

I valfagsperiodar kan du velje 2 eller 3 valfag i veka. I kvar periode er det 6-8 ulike fag du kan velje imellom.

Analog foto

Pris: 100,-

Lær meistaren sine teknikkar! Det er spennende å lage bilder på "gamlemåten". Her lærer du grunnleggjande fototeknikk, korleis ta gode bilete, så fremkaller du filmen på mørkerommet. Høyres enkelt ut.

Autogen trening

Dette er ein behageleg avspenningsteknikk som ikkje er ulik enkelte meditasjonsøvingar – men det er heilt utan religiøse koplingar. Du treng eit teppe, ei pute, litt lause men varme klede.

Band

Lær samspel og start eit band! Me har bandinstrument og utstyr: alt frå kontrabass, elbass og -gitar, trommesett og godt lydutstyr. Bandet får gjerne oppdrag både på og utanfor skulen.

Barista

Pris: 100,-

Me har vår eiga proffe kaffimaskin og lagar vår eigen kaffi. Me besøkjer Sognefjorden kaffibrenneri og lærer om korleis me brenner kaffibrønner.

Basketball

Basketball: her er det oppvarming, øvelsar, forsvar/angrepstaktikk, og mykje, mykje spel.

Beachvolley

Målet for faget er å utvikle tekniske, taktiske ferdigheiter og kunnskap ved teknisk trening og spel i ulike former. Me jobbar med ulike typar serve, smash, legg og blokk, samt alle grunnslaga.

Film

Målet er å lage så mange gode filmar som mogeleg, men fyrst og fremst gi deg idéar og erfaring med å lage film. Faget er tilpassa interessene og erfaringane dine.

Foto

Pris: 50,-

Lær å ta gode bilete med digitalkamera, kamerateknikk og komposisjon. Introduksjon til biletbehandling i Photoshop, studio og printing. Du treng eit vanleg digitalkamera.

Fyrstehjelp

Å kunne handle rett i ein stressande situasjon er inga sjølvfølgje. Fyrstehjelp gjer deg betre i stand til å hjelpe sjuke eller skadde menneske i alvorlege situasjonar. Praktiske og teoretiske økt.

Geriljabrodering

Når nok er nok, men du ikkje heilt veit kvar du skal rette aggresjonen din kan eit par timar med eit stykkje stoff, ei butt nål og litt tråd vere forløysande. Få ut gørra med kreativ korsstingsaum!

Gitar

Lær å spele gitar medan du er på folkehøgskule. Valgfaget egner seg for nybyrjarar. Du må ha guitar sjølv, eller låne ein for dette valgfaget.

Hybelkokken

Me kjem til å lage middagar med god smak og rimeleg pris. Dette er valfaget som gjer deg i stand til å kome gjennom studietida utan å bruke opp stipendet på nærmaste fastfood restaurant!

Jakt

Pris: 200,-

Har du lyst til å prøve jakt, eller har du jakta litt før er dette perfekt. Me har spennade jaktterreng nær skulen og moglegheit til å gå på måneskinnsjakt. Me prøver både leirdueskyting og rifle.

Kajakk

Pris: 300,-

Me padlar tre dagar på Sognefjorden, som er verdas lengste fjord. Du lærer om grunnleggande kajakkteknikk og redning, og får oppleve spektakulær og vill natur på ferda. Du får muligheit å ta våtkort.

Klatring

Sikring på topptau og led, klatring på topptau og led, grunnleggjande klatreteknikk, utstyrsval, klatrehistorie. Valgfaget ender med at du får moglegheit til å ta brattkort. Utstyr kan lånast gratis.

Kniv og slire

Pris: 250,-

Lag din egen kniv. Velg mellom ulike tresortar til skaftet og design det til å passe perfekt til nettopp di hand. Du lærer å sy slire som du kan prege med initialer eller dekorere med ornament.

Longboard

Pris: 900,-

Bygg ditt eige longboard heilt frå grunnen og bestem korleis form og design skal vere. Du lærer bruk av verktøy og får utfordra dine kreative sider. Til slutt sit du att med eit fantastiskt produkt!

Saum

Lær å reparere kleda eller utstyret ditt, sy di eiga jakke, vottar, fleece-sovepose, kalkpose, fotposar, puter, nyttårskjole eller sy om bestemor sitt gamle sengetøy til di nye yndlingsskjorte.

Ski

Pris: 900,-

Valgfag ski er for alle som vil lære seg å svinge med sine eigne ski, altså om du har telemark, alpint, Randonee eller fjellski så er dette valgfaget for deg. Undervisninga er i Sogndal skisenter.

Street Art

Pris: 100,-

Lær grafitti og sjablongtrykk på lerret og t-skjorter. Me nyttar foto og photoshop, spraybokser og anna taggeutstyr.

Teikning

Pris: 50,-

Liker du å teikne? Kunne du kanskje tenkje deg å teikne meir? Her kan du lære om ulike teikneteknikkar gjennom ulike oppgåver.

Terrengsykkel

Her får du lære deg terrengsykling. Sogndal og Kaupanger har nokre av dei flottaste terrengsykkelstigane i landet.

Turmat

Her er det ikkje snakk om frosne brødskiver og svidd graut - lær å lage gode rettar på bålet. God mat på tur gjer turen til ei oppleving.

Volleyball

Målet for faget er å utvikle tekniske, taktiske ferdigheiter og kunnskap ved teknisk trening og spel i ulike former. Jobb med ulike typar serve, smash, legg og blokk, samt alle grunnslaga og reglar.

Wellness

Pris: 400,-

Me skal lage eigen massasjeolje, ansiktskrem, saltbad, ansiktsmaske og sjølvsagt bruke dette. Me skal og lage frisk juice av grønsaker og frukt. Her kan du lære å ta godt vare på deg sjølv.

Yoga

Iyengar yoga legg vekt på å gjere kroppen og sinnet sterkt og fleksibelt på same tid. Dette blir gjort gjennom fysiske stillingar asanas og pusteøvingar pranayama.

Yogamat

Pris: 200,-

Me skal gå eitt skritt videre med matlaging og sjå på fleire moderne kokekunstar. Her får du lage steinalder mat, "raw food" og lære om fermenteringens kunst.

Ølbrygging

Me brygger vårt eige øl, flasker og brukar blant anna malt som me lagar sjølve. Du får vere med å brygge fleire forskjellige ølsortar og blir kjent med litt av vår historie og tradisjon knytt til øl

Årbok

Årbok-gjengen skriv, utformar og set saman årboka for folkehøgskulen. Du lærer enkel biletredigering, artikkelskriving og korrekturlesing, sideutformingsprogram, godt hjelpt av store mengdar kaffi.

Eitt år på Sogndal folkehøgskule gir deg personleg og fagleg utvikling, gjennom spennande aktivitetar! I den aktive studentbygda har du Jotunheimen, Jostedalsbreen og Sognefjorden som næraste nabo. Du får venner for livet!

Linjer ved skulen

Les mer om skolen

Fra kr 138 900,-

Inkludert

  • Undervisning
  • Mat og rom på skolen (romtype: dobbeltrom)
  • Bad på gangen
  • Studietur: Fjærland, fjord, fjell og bre :)
    • Mat (4 måltider per dag)
  • Studietur: Hemsedal
    • Mat (4 måltider per dag)
  • Studietur: Vårcruise på Sognefjorden
    • Mat (3 måltider per dag)
  • Studietur: Interrail Middelhavet, Kajakk og fjelltur/Europa
    • Mat (3 måltider per dag)
  • Internett
  • Vaskemaskin
Minimumspris for linja 138 900,-

Du kan legge til (Huk av og se hvordan det påvirker prisen)

  • 8 900,-

Lån og stipend

Summen du må dekke selv 138 900,-
(13 890,- per måned)
Når du takker ja til skoleplassen må du betale et administrasjonsgebyr på rundt 2500 kroner. Resten av summen betaler du månedsvis gjennom skoleåret. Nærmere informasjon får du fra skolen.

Husk at du også trenger penger til dette

  • Reiseforsikring på studietur Interrail Middelhavet, Kajakk og fjelltur/Europa
  • Vaksiner på studietur Interrail Middelhavet, Kajakk og fjelltur/Europa
  • Visum på studietur Interrail Middelhavet, Kajakk og fjelltur/Europa
  • Enkelte valgfag
    Noen av våre valgfag koster penger. Les mer om valgfag lenger opp på siden. Du velger valgfag først når du begynner på skolen.
  • Utstyr til linja (se Utstyr til linja nedenfor)
  • Hjemreiser fra skolen:
    • Høstferie, juleferie, vinterferie, påskeferie
      Hvis du har ekstra lang hjemreise er det mulig å bo på skolen i feriene. Ønsker du å være igjen noen av feriene grunnet noe annet er vi fleksible.
  • Lommepenger. På bloggen forteller fire elever hvor mye lommepenger de brukte i løpet av sitt år på folkehøgskole

Dette utstyret må du stille med selv

  • Ryggsekk, minst 70 l.
  • Dagstursekk, 30-40 l.
  • Sovepose (komforttemp. - 15º)
  • Liggeunderlag (min. 14mm tjukt)
  • Skalljakke
  • Skallbukse
  • Turbukse
  • Gamasjer
  • Fjellsko
  • Lue
  • Buff / skjerf
  • Tjukk ullgenser
  • Dunjakke
  • 2 sett ullundertøy
  • Ullvottar
  • Vindvottar
  • Turbestikk og fat
  • Hodelykt
  • Solbriller
  • Alpinbriller
  • Kartmappe
  • Kompass (360grader)
  • Fjellski med stålkanter
  • Skistøvlar for høgfjellsbruk
  • Snøspade
  • Søkestang
  • Skifeller (lange)
  • Skrivesaker
  • Termos
  • Sykkel til undervisning og fritid

Me tilrettelegg for deg så godt me kan og gjør justeringer i samråd med deg.Ta kontakt med oss i god tid om du har behov for tilpasninger, eller lurer på om me kan tilrettelegge for deg.

Søk på linjaMeir om skulenSkulen si nettside

Dette seier tidlegare elevar

Sigrunn W. Nesheim

Sogndal fhs ligg midt i smørauge av nydeleg natur, med fjorden rett utanfor vindauget og fjella like ved. I Sogndal finn ein friluftsmoglegheiter i mengdevis som ein lærer å nyte ved alle årstider.

Sigrunn W. Nesheim
Ole Johan Walderhaug

Jeg er storfornøyd med å ha gått friluftsliv på Sogndal FHS. Naturen her er unik for både Norge og verden, og denne linjen er en fantastisk mulighet til å lære de forskjellige måtene man kan oppleve den.

Ole Johan Walderhaug
Tord Skrudland Kjeldsen

Eit år i Sogndal er eit år i eit av Noregs vakraste landskap, med store opplevingar, ny kunnskap, turglede og vennskap for livet.

Frå bloggen

Byungdom strømmer til bygda for å gå på folkehøgskole

Storslått natur, fjell og fjord lokker. Det samme gjør lysten til å oppleve livet på bygda. Stadig flere byungdom flytter til mindre steder for å ...

Les meir på bloggen ▷

Få gratis skolekatalog i postkassa!

Få katalog med full oversikt over alle folkehøgskoler i posten. Bli kjent med skolene i ro og mak, og diskuter med venner og familie!

Bestill katalogen

Linjer som liknar denne

Natur & Action

Evje Folkehøgskole
Heilårskurs12 t/ukeFrilynt

Friluftsliv / Ski

Nordfjord folkehøgskule
HeilårskursKristen

Fjellsport og Kajakk

Vefsn Folkehøgskole - Toppen
Heilårskurs15 t/ukeFrilynt

Vann & Vidde - Padling, Fjell & Fiske

Folkehøgskolen Nord-Norge
Heilårskurs24 t/ukeKristen

Arktis - Svalbard

Alta folkehøgskole
HeilårskursKristen

Opplev Nord-Norge

Alta folkehøgskole
HeilårskursKristen

Topptur Alpin

Setesdal Folkehøgskule
Heilårskurs16 t/ukeFrilynt

FRILUFTSLIV, BACKPACKING og EKSTREMSPORT

Hardanger Folkehøgskule
Heilårskurs15 t/ukeFrilynt

Utendørs

Risøy Folkehøyskole
HeilårskursKristen

Naturguide

Folkehøgskolen 69 Grader Nord
HeilårskursKristen

Friluftsliv

Peder Morset folkehøgskole
Få ledige plasser
Heilårskurs15 t/ukeFrilynt

Turleder og ekspedisjon

Idrettsskolen Numedal folkehøgskole
Heilårskurs15 t/ukeFrilynt