Til hovedinnhold

Kampsport - Muay Thai og K1

  • Kurslengde: Helårskurs
  • Oppstartsdato: 24.08.2024
  • Linjefag: 15 timer/uke
  • Pris: fra 143 000,-
  • Verdigrunnlag:
    Frilynt
    De frilynte folkehøgskolene har verdigrunnlag som ikke tar utgangspunkt i ett bestemt livssyn. De vil gjerne ha elever med ulike interesser og livssyn.
  • Tilbyr: Vegetar
    De fleste skoler tilrettelegger for matallergier og andre behov. Ta gjerne kontakt med skolen.
  • Sted: Skogn, Levanger kommune
  • Studietur for linja: Eksotiske Thailand
  • Studietur for skolen: Frivillig studietur, Bli-kjent-tur, Blåtur
Keen på en karriere innen kampsport, eller kanskje du vil teste det for første gang? På Norges beste kampsportlinje vil du få ferdigheter, opplevelser og kunnskap du vil ta med deg resten av livet!

Hverdagen består av variert, tøff og morsom trening, med fokus på å bygge ferdighetene dine innen Muay Thai og K1! Her kjører vi med hyppige mengdetreninger og seminarer med fokus på mindset og treningslære. 

Målet er at du daglig opplever utfordring, mestring og læring, på reisen mot å bli en bedre kampsportutøver og en enda tøffere versjon av deg selv. Du får også innsikt, opplæring og trening innen ordinær boksing, kickboksing, nærkamp og MMA, slik at du skal sitte igjen med en allsidig og helhetlig forståelse av kampsportens verden!

Du vil inspireres av samarbeidspartnere fra det internasjonale kampsportmiljøet som MMA proff Jon "Wonderboy" Furuheim og proffbokser Andreas "AndyCandy" Iversen som vil gi deg unike treningsopplevelser og erfaringer.

Ekspert
 i nærkamp,
Ståle Barreng, med over 20 års erfaring fra Forsvarets spesialavdelinger vil hjelpe deg med å bygge et mer robust og resilient mindset, samt holde seminar i nærkamp og selvforsvar.

Bli med på treningsreise til verdenskjente Tiger Muay Thai & MMA i Phuket, Thailand, der du får trene midt i Thaiboksingens historiske sentrum, side om side med internasjonale anerkjente trenere og utøvere. Her samles både kjente UFC-stjerner og instruktører for treningsleiret minne du sent vil glemme.

Du får en av Nordens beste thaiboksere som personlig coach og trener - både i og utenfor skolehverdagen.
Vi konkurrerer jevnlig i nasjonale og internasjonale kamper/stevner i alle nevnte kampsportgrener, bli en del av laget!

Fristende?

Denne linja passer like godt for deg som ønsker et år med annerledes, effektiv og spennende trening, som for deg som ønsker å bruke året som et steg mot satsning innen Muay Thai, K1 eller MMA.

Dette vil du lære

  • Andre kampsporter som boksing, kickboksing, MMA (mixed martial arts) og BJJ (brasiliansk jiu-jitsu)
  • Nærkamp, selvforsvar og tøffhetstrening
  • Instruksjon i grunnleggende kampsport og treningslære
  • Combat Conditioning
  • Trene teknikk, styrke, kondisjon, hurtighet, spenst og smidighet
  • Stressmestring og robusthet
  • Mulighet til å gå kamper og stevner både nasjonalt og internasjonalt i alle nevnte kampsportgrener

Våre forventninger til deg

  • Opptre respektfullt overfor trenere og lagkamerater
  • Ikke misbruke ferdighetene utenfor ringen
  • Nulltolleranse for doping

Nikola Kovacevic

Lærer

Nikola startet sin karriere som kampsportutøver i 2012, og har i tillegg til VM-seier i 2016 blant annet vunnet IFMA Norgesmesterskapet fire ganger i to forskjellige vektklasser, blitt IFMA nordisk mester, samt kåret til nordens beste fighter uansett vektklasse. Nikola er til i dag ubeseiret innen Muay Thai. Nikola har bred erfaring som politimann fra patruljeseksjonen i Oslo-politiet. 

Epost: kampsport@skognfhs.no

Vi har fokus på å ha linjefagene komprimert, slik at det er enkelt å planlegge for eksempel turer og aktiviteter over flere dager. Det er minimum 14 timer linjefag per uke. Under kan du se en normal ukeplan. I tillegg har vi egne linjefagsuker, uten morgensamling, valgfag eller fellesfag. Det vil også bli en elevstyrt uke i løpet av året, der elevene selv bestemmer hvilket tema de vil utforske.

Last ned timeplan som pdf ↓

Skolerute for 2025-26 er ikke klar ennå.

Du kan velge to valgfag før jul, og to valgfag etter jul. Omtrent 5 timer pr uke brukes til valgfag. Ett valgfag er på to timer, det andre på tre. Du velger nye valgfag etter jul. Her er det mye spennende, alt fra trening til matlaging til kunst eller jeger- og båtførerprøve. Skolen tilbyr rundt tjue ulike valgfag.

Ballspill

Dette er valgfaget for deg som liker ballidrett, vi spiller det meste som kan spilles med ball. Både innendørs og utendørs.

Blåtorsdag

Dette valgfaget er for deg som liker stor variasjon, og i tillegg liker å bli overrasket. Her kommer man uforberedt, og blir møtt av nye utfordringer og opplevelser hver gang!!

Brattkort klatring

Vi har teorien og praksisen for å få brattkortet i klatring. Innendørs klatring i Trønderhallen på Levanger i hovedsak, men det kan også være mulighet for å ha noe utendørs klatring.

Båtførerprøven

Vi bruker verket "Veien til båtførerprøven" og legger opp et praktisk teoretisk kurs, som leder fram til båtførerprøven. Skolen er testsenter, slik at prøvene kan avlegges på skolen. Prøven koster 550

Enkelt friluftsliv

Gir deg muligheten til å oppleve naturen på en avslappet og naturlig måte. Gjennom året lærer vi grunnleggende ferdigheter som båltenning, matlaging i det fri og enkle turer i skog og mark.

Fluebinding

Lær å binde alle typer fluer, både ørret, laks og fluer til bruk i sjøen. Skolen har nødvendig utstyr, ved masseproduksjon av fluer vil vi kreve at du betaler for materialene.

Fluekasting

Her får du lære enhånds, og to hånds fluekasting. Skolen har også sertifiseringsmuligheter. Speykast, snakekast - rulle og teknikker. Vi lærer å tilpasse stenger til skyteklumper og ulike snører.

Foto

På valgfag foto får man en komprimert utgave av det man lærer på fotolinja. Hver uke går man gjennom et tema som vi jobber med den neste uka. På slutten av semesteret har vi en liten utstilling.

Grunntrening

Et valgfag for deg som ønsker å komme i bedre form fra den tilstanden du er i. Det er ulike typer med sirkeltrening og løp/utholdenhet som er i fokus. Fokus på å utvikle deg fra der du er nå.

Handyman

Handyman - vi lærer mye praktisk, alt fra å lade en bil, til å skifte dekk, til å lage en skjøteledning - til å sette opp en innervegg, eller kanskje skifte et vindu. Praktisk kunnskap i høysetet.

Hund som hobby

Ved bruk av store robuste hunder vil du lære hva som kreves for å eie hund. For, aktivitet, kløving, bruksområder, sove inne/ute, ulike turer i områdene rundt skolen og friluftsliv med hund. Gøy.

Jegerprøven

Det er et 30 timers valgfag som både er teoretisk og praktisk fordelt. Man avslutter valgfaget med Jegerprøveeksamen. Eksamensgebyret må man betale selv, dette er på kr 300,-.

Kickboxing

Du får innføring i kampsporten Kickboxing og lærer denne fra bunnen av. Man får lært ulike teknikker og basistreningen som er viktig i Kickboxingen.

Konteeksamen

Nytt av året er at vi har en avtale med Levanger VGS om muligheten for å ta opp fag som man har strøket på i vgs. Intensivkurs er også mulig. Avtal med oss så snart som mulig om du skal ha dette faget

Kreativt redesign

Lær tekstilteknikker og håndtverk. Lag spennende antrekk i redesign eller sy ditt eget antrekk utfra eget ønske. Stor vekt på å bruke fantasi, kreativitet og egne ideer til produkt.

Matlaging

Praktisk og teoretisk tilberedelse av sunn, billig, praktisk og god mat for deg som føler du ikke har kontroll på dette, eller vil videreutvikle deg som "kokk". Man spiser det man lager sammen etterpå

O2

Ta del i et valgfag hvor utholdenheten får testet og utviklet seg. Lær om nye og morsomme treningsformer

Selvforsvar damer

For deg som vil lære noen teknikker innen selvforsvar. Det er mange forskjellige måter å komme seg ut av ulike situasjoner. Mange av teknikkene er hentet fra den israelske kampsporten Krav maga.

Spillklubben

Spill er et voksende kulturuttrykk som du sammen med flere kan utøve, ta lærdom av og ha det morsomt med!

Spinning

Spinning er en ekstrem effektiv trening hvis du vil øke kondisjonen samt styrken. I disse timene blir vi kjent med ulike teknikker, og vi trener på å tråkke i takt med musikken.

Stretching

Et totimers valgfag med fokus på bevegelighetstrening, her er en god sjanse for deg som ønsker å bli mykere og få bedre bevegelighet. Noe som er skadeforebyggende og bra for helsa.

Strikking

Lær deg å strikke enkle ting som sokker,votter,luer etc. Hvis du kan strikke,får du lære å videreutvikle strikkingen til mer avanserte strikketeknikker og produkter. Stor vekt på egne ideer og ønsker.

Yoga

Lær grunnleggende yoga som du kan bruke som en del av hverdagen din. Fokus på pust,balanse,styrke og smidighet. Opplev yoga som et godt pusterom i en travel dag der du har fokus på deg selv.

Velkommen til et opplevelsesrikt år i hjertet av Trøndelag. Her vil du få beina godt plantet på jorda mens hodet ditt får nye tanker og ideer og du får venner for livet. Vi tilbyr 10 spennende linjer og et botreningstilbud og vi drar på turer både i innland og utland. 

Linjer ved skolen

Les mer om skolen

Fra kr 143 000,-

Inkludert

  • Undervisning
  • Mat og rom på skolen (romtype: dobbeltrom)
  • Bad på gangen
  • Studentbevis
  • Frivillig studietur
  • Bli-kjent-tur
  • Treningsrom
  • Blåtur
  • Alpintur
  • Valgfag
  • Studietur: Bli-kjent-tur
    • Reiseforsikring
  • Studietur: Blåtur
    • Reiseforsikring
  • Internett
  • Vaskemaskin
Minimumspris for linja 143 000,-

Du kan legge til (Huk av og se hvordan det påvirker prisen)

  • Vi har 9 enerom, så hvis du ønsker enerom må du kunne dokumentere et spesielt behov for dette. Disse rommene har ikke eget bad/dusj, men deler felles bad med andre.
    11 700,-

Lån og stipend

Summen du må dekke selv 143 000,-
(14 300,- per måned)
Dersom du har problemer med at det blir for dyrt, så kan du kontakte rektor. Vi har muligheter for å kunne justere prisen etter avtale. En gladnyhet er at regjeringen har økt satsene for lån/stipend fra Lånekassen!
Når du takker ja til skoleplassen må du betale et administrasjonsgebyr på rundt 2500 kroner. Resten av summen betaler du månedsvis gjennom skoleåret. Nærmere informasjon får du fra skolen.

Husk at du også trenger penger til dette

Dette utstyret får du låne av skolen

  • Eget treningsrom for kampsport med heldekkende matter, boksesekker og sparkesekker
  • ENDA et treningsrom for kampsport med heldekkende matter og boksering
  • Stort treningsrom for vektløfting og styrketrening med diverse treningsapparater 
  • Spark- og slagputer til albuer og knær
  • Flere boksesekker og sparkesekker
  • Stor gymsal med håndballmål, basket og volleyballbane
  • Badstue
  • Frisbeegolfbane
  • Biljard
    Med mye mer! 

Dette utstyret må du stille med selv

  • Ved oppstart vil du ditt eget personlig utstyr som:
    Boksehansker, leggbeskyttere, ankelbeskyttere, tannbeskytter, thaishorts, boksebandasjer og susp med mer fra det ledende kampsportmerke Venum, som er den offisielle leverandøren til UFC. Samarbeidet mellom oss og Combatstore.no innebærer at du får tilgang til det nyeste utstyret. Vi settes også opp i kontakt med Venum Training Camp i Thailand.

    Ta gjerne med ekstra utstyr hvis du ønsker det, men du vil som sagt få det du måtte trenge av oss. 

Ta kontakt med oss i god tid om du har behov for tilpasninger, eller lurer på om det er mulig for oss å tilrettelegge for deg.

Søk på linjaMer om skolenSkolens nettside

Nyheter

Kom ikke inn på drømmestudiet: – Glad for at jeg endte på folkehøgskole

Da karaktersnittet økte på grunn av pandemien, måtte Astrid Elise (21) endre planene sine over natta. Nå er hun glad for at hun venta med ...

Få gratis skolekatalog i postkassa!

Få katalog med full oversikt over alle folkehøgskoler i posten. Bli kjent med skolene i ro og mak, og diskuter med venner og familie!

Bestill katalogen

Linjer som ligner

Kampsport og Østlig Filosofi

Nordmøre Folkehøgskule
Helårskurs B
6 t/uke
Frilynt

TaeKwon-Do

Nordmøre Folkehøgskule
Helårskurs A
12 t/uke
Frilynt

Kickboxing og fitness

Skogn folkehøgskole
Helårskurs
14 t/uke
Frilynt

MMA kampsport

Torshus folkehøgskule
Helårskurs
15 t/uke
Frilynt

Blålys / redning, beredskap, kampsport

Stavern folkehøyskole
Helårskurs
Kristen

PERSONLIG TRENER

Follo Folkehøgskole
Helårskurs
19 t/uke
Frilynt

Vikingliv

Fjordane folkehøgskule
Helårskurs
18 t/uke
Frilynt

Trening og sjølforsvar

Torshus folkehøgskule
Helårskurs
15 t/uke
Frilynt