Til hovedinnhold

Multisport+

  • Kurslengde: Helårskurs
  • Oppstartsdato: 15.08.2026
  • Pris: fra 147 000,-
  • Verdigrunnlag:
    Kristen
    De kristne folkehøgskolene har et kristent verdigrunnlag. De er eid av, eller knyttet til, kristne organisasjoner eller trossamfunn. De vil gjerne ha elever med ulike interesser og livssyn.
  • Tilbyr: Vegetar, vegan
    De fleste skoler tilrettelegger for matallergier og andre behov. Ta gjerne kontakt med skolen.
  • Miljøsertifisering:
    Miljøfyrtårn
    Sertifisering for skoler som dokumenterer miljøinnsats og viser samfunnsansvar.
    Fairtrade
    Sertifisering for skoler som tilbyr Fairtrade-merkede produkter og bevisstgjør om rettferdig handel.
  • Sted: Tvedestrand
  • Studietur for linja: Spania, Gibraltar, Portugal, Vintercamp Hovden, Wakeboard og vannski, Nordsjø
  • Studietur for skolen: Friluftsliv Svalbard, Dykk i Maldivene, Seil i Kroatia
Trening, kajakk, klatring, curling, diskgolf, golf, idrett, sport, fridykking, båtliv, vannski, wakeboard, ski, alpint, snowboard, internatliv og gode venner. Alt dette ++, får du hos oss på Risøya!

Denne linjen passer fint for deg som liker å bruke kroppen og liker å være i aktivitet!

Skolen vår er som en fantastisk aktivitetspark, som inviterer til uforglemmelige naturopplevelser i den vakre Sørlandsnaturen med skjærgård ved øya vår.

Vi reiser på flere korte og lengre reiser. Blant annet drar vi på surfecamp til Portugal hvor vi lærer å surfe, trener, padler kajakk og gjør mye annet gøy.

På vinteren pakker vi bussen og drar til vinterdestinasjonen Hovden for ski og snwboard.

I løpet av året får du flere sertifikater som topptaukort, badevaktkurs, fridykkerkurs og våttkort havkajakk. 

Kombiner opplevelser med rå kompetanse! Denne linjen passer fint for deg som liker allsidighet og variert hverdag med bra folk

Vi reiser også ut i verden!

🌊Portugal – Surfing, trening og sommerstemning.

🐒Gibraltar med apekatter, topptur og grottetur.

☀️Spania - Sport og aktivitetscamp.

⛷️Hovden – Ski, snowboard og hyttestemning.

 

Fysisk aktivitet, flotte folk og fantastiske naturopplevelser - hjertelig velkommen til oss på Multisport+

Dette er linja for deg som har lyst til å prøve mye nytt og/eller ønsker å bli bedre på det du allerede kan fra før. Du vil og få muligheten til å gå i dybden på det du vil.

Dette vil du lære

Vi vil være innom mye forskjellig som gjør at du kan velge hva du vil bli skikkelig god i. Alle lærer litt om alt, men for å bli god så ligger alt til rette for å bruke tid på dette på fritiden.  

Våre forventninger til deg

Vi forventer at du er motivert for et år med mye læring, både faglig og personlig og at du ønsker å bidra til et inkluderende, trygt og godt miljø for deg selv og dine medelever.

Helge Solberg

Linjelærer Trening, friluftsliv og reise

Jeg er utdannet innenfor kroppsøving og friluftsliv og er instruktør i kajakk, klatring og fridykking. Jeg er veldig glad i all aktivitet man blir sliten av, og trives best med å være i bevegelse. Vi har fokuset på å lære deg så mye som mulig, pushe komfortsonen og sist, men ikke minst ha det gøy. Håper du er like klar som jeg for et lærerikt år sammen. 

Epost: helge.solberg@risoy.fhs.no
Telefon: 415 60 982

En vanlig skoleuke hos oss ser omtrent slik ut:

  • Mandag og tirsdag har du linjefaget ditt.
  • Onsdag velger du en sidelinje.
  • Torsdag har du et valgfag frem til lunsj, så har du undervisningsfri resten av dagen.
  • Fredag er det tid for fellesfag, det er delt i to, med to timer teori og to timer aktivitet.
  • Lørdag er satt av til seminarer for alle elevene.

Stor variasjon og et hav av muligheter!

Her finner du informasjon om skolestart, ferier, ulike prosjektuker og annet.

Last ned årsplan som pdf ↓

I tillegg til hovedlinjen din velger du to sidelinjer. En før jul og en etter jul. Du velger også valgfag. Valgfagene går over kortere periode og i løpet av året har du 4 valgfag. Disse fagene velger du etter at du har begynt på skolen.

Tilbudet innennfor sidelinjer og valgfag varierer noe fra år til år, det har sammenheng med hva elevene ønsker og hvilke lærerressurser vi har tilgjengelig. Her presenteres noen fag vi har hatt tilbud om de seneste årene.

Sidelinje bevegelsesglede

Et fint og motiverende fag for deg som liker variert og leken aktivitet. Lær nye treningsformer og finn gleden ved aktivitet!

Sidelinje dans

Vi samarbeider med Tvedestrand DDD, distriktets velrenommerte dansestudio om danseopplæringen. Blant annet lærer du jazz, funk, hip hop og moderne.

Sidelinje diskgolf og ballspill

Ja takk, begge deler! Denne herlige kombinasjonen kommer til å gi deg mange gode erfaringer! Det blir mye variasjon, mye aktivitet, sikkert noe frustrasjon og ikke minst, mye glede!

Sidelinje dykking grunnkurs

Her lærer du å dykke, og du får dykkerlappen i løpet av høsten. Etter at kurset er ferdig, kan du bruke skolens utstyr også på fritiden om du vil dykke mer. Ekstra kostnad til sertifisering og utstyr.

Sidelinje friluftsliv

Liker du å være ute? En dag i uka kan du velge dette faget og få boltre deg ute i naturen. Innholdet er variert, fra fiske og fangst, til turer og stell av skog og dyr.

Sidelinje gitar

For deg som vil lære å spille eller bli bedre til å spille gitar. Vi jobber individuelt og i grupper med å utvikle dine ferdigheter som gitarspiller.

Sidelinje klatring

Klamre deg fast til veggen! På Klatring lærer du teknikkene som trengs for å komme seg til topps. Opplæring i klatreteknikk, sikringsteknikk og bruk av utstyr. Muligheter for brattkort!

Sidelinje kunst

Variert estetisk aktivitet. Tegning; blyant, kull, kritt og perspektiv. Illustrasjon, plakater og tegneserie. Maleri; akryl og akvarell. Trykk og keramikk.

Sidelinje mat og trening

I dette faget kan du lære å lage sunn mat. Du lærer hvilken mat som passer best før og etter trening, tips og råd til god og sunn student-mat. Treningen vil være variert, både styrke og utholdenhet.

Sidelinje piano

En god anledning til å lære kunsten å spille piano. Det legges til rette for individuell oppfølging. Pianoene er tilgjengelige også etter undervisning, så her er det ingen grenser for muligheter!

Sidelinje redning

Her lærer man ulike aspekter ved redningsarbeid. Hovedaktiviteten i faget vil være av praktisk art. Brann, førstehjelp, sikkerhetskurs, skadestedsledelse, redning i høyde med mere er på timeplanen.

Sidelinje seil & surf

Faget for deg som har lyst til å lære å seile kjølbåt og vindsurfing. Vi har alt utstyret på øya, og du kan bruke det på fritiden etter opplæring.

Sidelinje sjøsport

For deg som ønsker å utvikle deg innen for kajakk og klatring. Det er lagt til rette for å ta våttkort og brattkort topptau.

Sidelinje styrketrening

For deg som ønsker den gode følelsen gjennom å gjøre teori om til praksis! Faget er delt 50/50 mellom trening og teori - vi er innom temaer som basistrening, kosthold, restitusjon, helse og motivasjon

Valgfag båtførerprøven

Alt du trenger for å avlegge båtførerprøven. Om du vil ha praktisk erfaring, kan du velge sideemne praktisk båtbruk i tillegg.

Valgfag ballspill

Ikke slutt med leken selv om du begynner å bli voksen! Variert og fint fag med høy puls og god aktivitet.

Valgfag dykking

For deg som har dykkesertfikat og gjerne vil få mer erfaring. Bli med ned!

Valgfag friluftsliv

Ut på tur! Lær enkelt friluftsliv. Vi er innom tema som bål, matlaging, bekledning, orientering, førstehjelp og annet. Bli med inn i naturen!

Valgfag gaming

For deg som enten vil lære mer om dette universet eller som allerede er en del av det men vil utvikle deg videre. En fin introduksjon til hva gaming kan være.

Valgfag Kajakk

Her kan du ta våttkort, og bli en trygg padler. I tillegg vil du kunne bruke kajakkene på fritiden. Vel møtt!

Valgfag Keramikk

Her kan du utvikle dine skapende evner på skolens eget keramikkverksted!

Valgfag praktisk båtbruk

Opplæring og innføring i praktisk båtbruk og vedlikehold av båt. Vi bruker båter med påhenger, seilbåter av ulike typer og størrelser og skolebåten vår, MS Risøy, på 43 fot!

Valgfag sang

Liker du å synge? Syng sammen med andre og lær teknikker for å bli en enda bedre sanger.

Valgfag seilbrett

Lær det du trenger for å bli en dreven seiler. Det krever nok en del innsats også på fritiden for å mestre kulingen, men det har du jo muligheten til hos oss.

Valgfag seiling

Båtene våre venter på å bli brukt! Lær deg hvordan du seiler. Etterpå kan du nyte denne fantastiske aktiviteten når det passer for deg.

Valgfag smie

Husk å smi mens jernet er varmt! Og hvordan du skal gjøre det lærer du i dette faget. Smia blir tilgjengelig for deg også etter undervisningen.

Valgfag strikking

En god gammel tradisjon som fortjener å bli tatt vare på. Her kan du lære hvordan. Kanskje noen får ullsokker til jul i år?

Valgfag tabata

Høy puls, motiverende øvelser, god musikk og full vannflaske! Bli med på en skikkelig treningsøkt, og lær deg hvordan du organiserer tenne typen treninger.

Valgfag ukulele

Et instrument som virkelig skaper god stemning og som er enkelt å ta med seg. Lær deg det du trenger i dette faget.

Valgfag volleyball

Volleyball er en herlig idrett! Vi spiller i hallen og ute på sandvollybanen vår. Bli med!

Velkommen til den vakreste øya. Her bor du ved sjøen. Med utstyr til alt du kan tenke deg. Lær noe nytt. Liker du det, kan du holde på til du blir god. Alle får sjansen. Til å prøve. Til å møte nye folk. Reise. Leve. Velkommen til Risøya, og til et hav av muligheter!

Linjer ved skolen

Les mer om skolen

Fra kr 147 000,-

Inkludert

  • Undervisning
  • Mat og rom på skolen (romtype: dobbeltrom)
  • Bad på rommet
  • Valgfag
  • Utstyr til alle aktiviteter
  • Studietur: Spania, Gibraltar, Portugal
  • Studietur: Vintercamp Hovden
  • Studietur: Wakeboard og vannski, Nordsjø
    • Mat (3 måltider per dag)
  • Internett
  • Vaskemaskin
Minimumspris for linja 147 000,-

Du kan legge til (Huk av og se hvordan det påvirker prisen)

Lån og stipend

Studiestøtten for neste år vedtas av Stortinget i desember, ny beløp for studiestøtte legges inn etter det.
Summen du må dekke selv 147 000,-
(14 700,- per måned)
Når du takker ja til skoleplassen må du betale et administrasjonsgebyr. Resten av summen betaler du månedsvis gjennom skoleåret. Nærmere informasjon får du fra skolen.

Husk at du også trenger penger til dette

Dette utstyret får du låne av skolen

Skolen har det meste av utstyr, hos er det slik at alt utstyr også kan brukes på fritiden når man først har fått opplæring. Mye bruk er lik god læring! Vi har telt, lavvo, turkjøkken, kajakker, fridykkeutstyr, redningsvester, motorbåt, hengekøye, tarp, fjellduk. Vi har også eget basseng, gymsal, klatrevegg, idrettshall og stort velutstyrt styrkerom, med spinningsykler, crossfitrigg og manualer, benker og apparater.

Linja krever ingen forkunnskaper, men gjør rede for tilpasningsbehov i søknaden din, om du skulle ha utfordringer som trenger tilrettelegging. 

Søk på linjaMer om skolenSkolens nettside

Tidligere elever

Året på Risøya var en fantastisk opplevelse som beriket livet mitt på alle måter! En uforglemmelig tid fylt med trening, eventyr og vennskap for livet!

Maja Smeby

Denne linjen utfordret meg etter mitt behov faglig, og jeg knyttet sterke vennskap jeg fortsatt har. Turene og opplevelsene i linja skapte et sunt og sterkt klassemiljø.

Johannes Oddenes

Sitter igjen med minner og opplevelser for livet, hvor jeg har knyttet vennskap for livet. For å ikke glemme den beste læreren, som skapte og var en del av gjengen.

Karoline Jensen

Året på Multisport+ har gitt meg mange utfordringer og masse selvutvikling og har lært meg å stole mer på meg selv!

Linnea Skorild

Kvardagen i Multisport+ var akkurat som eg hadde håpa før året! Ei herlig blanding mellom trening, friluftsliv, kurs og aktiviterar som eg aldri hadde prøvd før. Men det beste var klassemiljøet og stemninga i Multisport-gjengen!

Arvid Leirgul

Et år på Multisport+ gir mulighet til å teste seg på utrolig mange ulike aktiviteter, finne nye hobbyer og interesser, ha det gøy hver dag og være omringet av de beste folka

Sophia Bedas

Venner for livet, en engasjert og knall flink lærer og et fantastisk år med trening og opplevelser i en natur og setting jeg aldri glemmer! Jeg anbefaler det til alle, du kommer ikke til å angre!

Asle Myklebust

Iver etter å teste noe nytt, mestring, livslange vennskap, samhold og adrenalin oppsummerer året på linja for meg. Jeg kunne gitt så mye for å oppleve året på øya igjen. Virkelig et år for livet  

Birgit Augunset

Nyheter

Folkehøgskolen inspirerte Ole (23) til å bli med i redningstjenesten

– Jeg ble utfordret mer på folkehøgskolen enn jeg hadde trodd på forhånd. Det var gøy å oppleve at man mestret de ulike utfordringene, sier Ole Børresen (23).

Hvordan er folkehøgskole, sammenlignet med videregående?

Flere lurer på forskjellen mellom videregående og folkehøgskole. Ikke så rart – de fleste folkehøgskoleelevene kommer rett fra VGS, og er spent på hvordan hverdagen på folkehøgskole kommer til å bli.

Få gratis skolekatalog i postkassa!

Få katalog med full oversikt over alle folkehøgskoler i posten. Bli kjent med skolene i ro og mak, og diskuter med venner og familie!

Bestill katalogen

Linjer som ligner

Friluftsliv / Sport

Nordfjord folkehøgskule
Helårskurs
Kristen

Multisport

Sogndal folkehøgskule
Helårskurs
20 t/uke
Frilynt

Flexi

Peder Morset folkehøgskole
Helårskurs
15 t/uke
Frilynt

Multisport - Interrail & øyhopping Europa

Karmøy Folkehøgskule
Helårskurs A
10 t/uke
Frilynt

EXPLORE Sports

Hurdal Verk folkehøgskole
Helårskurs B
Kristen

Sportmix Singapore

Trondheimsfjord Folkehøgskole
Helårskurs
15 t/uke
Kristen

Multisport

Nordvestlandet folkehøgskole
Helårskurs
18 t/uke
Kristen

Backpacker Multisport

Seljord Folkehøgskule
Helårskurs
15 t/uke
Frilynt

Funksjonell trening

Fjordane folkehøgskule
Helårskurs
Frilynt

Multisport - Bali - VÅR 2026

Karmøy Folkehøgskule
Halvår — vår B
6 t/uke
Frilynt

Multisport

Ringerike Folkehøgskole
Helårskurs
15 t/uke
Frilynt

Multisport Japan

Toten folkehøgskole
Helårskurs A
Frilynt

X-SPORT - Japan og Lofoten

Vefsn Folkehøgskole - Toppen
Helårskurs
15 t/uke
Frilynt

Multisport / opplevelser, friluftsliv, trening

Stavern folkehøyskole
Helårskurs
Kristen