
KRIK Adventure Sri Lanka
- Molde Folkehøgskole – Molde
- Telefon: 47 48 76 68
- E-post: kontor@molde.fhs.no
- Kurslengde: Helårskurs
- Oppstartsdato: 22.08.2026
- Linjefag: 16 timer/uke
- Pris: fra 159 000,-
- Sted: Molde
- Studietur: Sri Lanka

På KRIK Adventure sikter vi mot den perfekte balansen mellom idrett og friluftsliv - i et år hvor du utvikler deg fysisk, sosialt og personlig. Dette er linjen for deg som liker å være i bevegelse, prøve nye aktiviteter og bli kjent med mennesker som deler samme interesse.
Gjennom året får du prøve deg på et bredt spekter av aktiviteter:
Men linjen handler ikke bare om aktivitet - det sosiale er minst like viktig! Du blir en del av et inkluderede og trygt fellesskap hvor samarbeid, trosgelde og livsglede står i sentrum. Enten vi jobber sammen på volleyballbanen, padler i motvind eller sitter rundt bålet, bygger vi sterke bånd og skaper minner som varer livet ut.
Som KRIK-linje ønsker vi å legge til rette for et godt kristent miljø hvor trosglede og idrettsglede står sentralt. Utover året får man solid undervisning og verdifull ledertrening gjennom å lede en lokallagstrening individuelt eller i team.
Denne linjen er også en del av en større familie. I løpet av året samles KRIK´s folkehøgskole- og bibelskolelinjer til en fantastisk aktivitetesuke på Hermon Høyfjellssenter. Her blir det ideelle rammer med drømmeforhold i skibakken, badeland, topp undervisning og nydelig mat, sammen med likesinnede KRIKere.
KRIK Adventure passer for alle - uansett nivå- som er nysgjerrig på natur, aktivitet, fellesskap og kristen tro. Du trenger ikke å være topptrent - det viktigste er at du er klar for nye utfordringer.
Vi forventer at du er motivert for et variert og aktivt år.
Obligatorisk: Ja
Pris: Inkludert i linjepris
Varighet: 3 uker
Måltider pr dag inkludert: 3
Denne turen kommer til å bli en opplevelse for livet!
Øystein er utdannet lærer med bl.a. en bachelor i idrettsvitenskap med fordypning innen kroppsøving og alpint. Han har spilt aktivt fotball og vært skiinstruktør for KRIK i mange år. Han har drevet med jibbing, turn/akrobatikk og sykler så ofte han kan. På Molde folkehøgskole ligger alt til rette for det gode fellesskap, de nære vennskap og eventyrlige opplevelser.
Epost: oystein@molde.fhs.no
Telefon: 92223639
Skoleuken
August:
Oktober:
November:
Desember:
Januar:
Februar:
Mars:
April:
Mai:
Ved Molde folkehøgskole kan du velge 27 valgfag fordelt på tre perioder. Alle perioder består av fem timer hver mandag, noen av valgfagene er delt opp i 2-timers og 3-timers (da velger du to ulike valgfag på samme dag).
Her er vi bl.a. innom sentrale ballsporter som fotball, volleyball, håndball, innebandy og basketball.
Vi har treninger på en kunstgressbane i nærheten av skolen. Passer for både gutter og jenter.
Vi har flere frisbeegolfbaner i nærheten av skolen som vi reiser til.
Det som skiller denne timen fra klassisk styrketrening er variasjonen. Vi har økter som inneholder styrke, utholdenhet, turnøvelser og olympiske løft. Du vil her trene bevegelighet og koordinasjon.
Teknikk, taktikk, grunntrening og spill er det dominerende i dette valgfaget.
Pris: 1 000,-
Her vil du få veiledning av instruktør fra Molde Golfklubb og tilgang til å spille på en 8-hullsbane. Mulighet til å ta VTG-kurs for de som ønsker. Egenandel må medberegnes.
Valgfag havkajakk tilbyr våttkort ved gjennomføring av kurs ved skolen. Vi har alt av utstyr som trengs.
Forbered deg på livet som student ved å lære å lage enkle, sunne og billige retter.
Valgfag klatring for deg som ønsker å utvikle dine ferdigheter og kompetanse. Klatringen vil fokusere på nybegynnerkurs innenfor topptau og på led. Du vil få anledning til å ta brattkort.
Bli med å utforske friluftslivet ved den flotte kysten vår.
Padel er en av de raskest voksende sportene i verden. En racketsport som kombinerer elementer fra tennis og squash. Molde Padelsenter åpner i mai 2025, og Molde folkehøgskole har undertegnet avtale.
Skolen har egen RIB som tar deg med på fjorden. her får du teste jetboard, vannski, tube, SUP og mye mer.
Vi har fine løyper for stisykling på ulike nivå. Her kan man bli med om man er nybegynner eller har syklet før.
Lyst å lære med om styrke- og utholdenhetstrening? Eller for deg som rett og slett er glad i å trene!
Vi ligger midt i smørøyet når det kommr til toppturer på ski. Her får du muligheten til å bli med på flotte turer og lære å ta gode valg i vinterfjellet.
Vi ligger midt i smørøyet når det kommer til toppturer på ski. Her får du muligheten til å bli med på flotte turer og lære å ta gode valg i vinterfjellet.
Instruktør fra Molde turnforening. Treningene vil foregå i deres lokaler, en topp moderne turnhall.
Teknikk, taktikk, grunntrening og spill er hovedingrediensene.
Molde folkehøgskole er en unik skole for deg som ønsker å utvikle deg selv og utforske nye interersser i et inspirerende miljø. Med et variert tilbud av linjer innenfor idrett og friluftsliv, gir vi deg muligheten til å følge din lidenskap sammen med elever som har samme interesse. Vi har 50/50 med jenter/ gutter.
Skolen har en egen CrossFit-box, treningsrom, gymsal, yogarom og spinningsal.
Vi har også utstyr som;
Alt dette kan elevene låne i undervisningen i linjefag og valgfag
• Treningstøy til inne og utebruk
• Sko til trening inne og ute
• Gode sko til lettere fjellturer
• Regnjakke/bukse
• Ullundertøy, ullsokker og ullgensere
• Skiklær-vindtette/vanntett bukse og jakke
• Skiutstyr: minst en type skiutstyr. Dvs. enten langrenn/turski eller ski/brett til bakke eller
topptur. Har du flere typer utstyr ta gjerne med alt.
• Sekk til dagsturer og lengre turer
• Sovepose (Bør tåle minusgrader)
• Liggeunderlag
• Termos
• Badetøy
Hvis du har behov for tilrettelegging ta kontakt med oss før skolestart