Til hovedinnhold

Follo Folkehøgskole

Scenen er din - Verden er vår! Vi har et stort ønske om å treffe deg midt i hjertet med opplevelser, samhold, kreativitet, engasjerende linjer, spennende studieturer og et trivelig kjøkken med variert mat, 30 minutter syd for Oslo.  Venner, glede, trygghet, lykke, raushet, aktivitet, utfordringer og mestring! 

Søk på skolenLinjer

Velkommen til Follo!
Vi har ca 100 elever fra hele landet som bor i trivelige internater rundt et lite tun. Her bor vi, spiser, ler, diskuterer og rydder og vasker når det trengs.

Fagene
Sentralt på timeplanen står din linje: Band, Dans, Film, Hiphop, Musikal, Personlig trener eller Vokal, hvor du kan fordype deg i en interesse, en lidenskap eller kanskje et fag som du vil studere videre. Vi har flotte lokaler som du har tilgang til hele døgnet.

Studieturer
Det er den enkelte linje som planlegger studieturene som de siste årene har vært til steder som New York, London, Bali, Sri Lanka, Berlin, Marokko, Barcelona og Paris.

Nærhet til Oslos kulturtilbud
Vi benytter oss av hovedstadens kulturtilbud og blir inspirert hele året, både i fellesskap og på den enkelte linje. Skolens eier, Akershus fylkeskommune, gir oss rekke opplevelser gjennom Den kulturelle skolesekken. Vi benytter oss også av vårt landlige næromåde, kystbyene i Follo, skiløyper og badeland.

Det skjer noe på kveldene
Dagene krydrer vi ellers med linjekvelder, huskvelder, forestillinger, visninger, spillkvelder og besøk fra andre folkehøgskoler. Bruk gjerne våre innholdsrike verksteder til alle typer håndverk. Våre stipendiater er sentrale for at du skal trives og føle deg trygg. 

God mat
Vi har stort fokus på kosthold og ernæring. Dyktige kjøkkenansatte serverer deg variert, sunn og god mat fra hele verden. Les om kjøkkensjef Ingun.

Dette står vi for

Vår intensjon er at du skal bli 

Vi legger stor vekt på

Vi er opptatt av

Vi ønsker å bidra til

Vi starter dagen med morgensamling: frokostmorgensamlinger, fysiske morgensamlinger, nyhetsmorgen og morgensamlinger som linjene har ansvar for. Her er det ingen grenser for hvilke temaer som berøres.

En time i uka er satt av til skolekor. På familiedager, fellesarrangementer og til avslutningen er skolekoret en sentral del. Det er godt å synge sammen og spennende å prøve seg på flerstemt sang. Kor er en viktig del av folkehøgskolenes tradisjoner.

Alle linjene har ansvar for seminarer der elevene får prøve seg på aktiviteter på denne linja. I en periode på tre dager vil du kunne teste ut en annen linje. Og i tillegg har vi alle fellesturer og felles kulturopplevelser både på skolen og utenfor!

Du velger minimum to timer valgfag i uken. Vi har ti til femten valgfag du kan velge mellom innenfor musikk, dans, litteratur, håndverk, film og fysisk aktivitet. Du kan velge så mange du har plass til på timeplanen. Nye valgfag velges etter nyttår.

ALT MULIG MED MONICA

Her gjør vi litt av alt mulig. Eksempler: Strikking, besøke eldresenter, julekortlaging, boklesing foran peisen, selvutvikling, såpelaging, kroppsmaling. Du kan også komme med forslag!

Arbeidsliv - rettigheter og plikter i arbeidsforhold

Skal du søke jobb/sommerjobb etter folkehøgskoleåret? Da vil du kanskje vite litt om dine plikter og rettigheter når du skal begynne å jobbe?

ÅRBOK

Hvert år lages det en bok med høydepunkter fra året. Bli med i gruppen som utformer denne! Vi arbeider med tekst og bilder.

BALLETT - nybegynner

Undervisning i klassisk ballett for nybegynnere.

BODYBLAST

Generell trening av hele kroppen. Fokus på styrketrening og konsentrasjon. Avspenning på slutten. Passer for alle!

CALISTHENICS

Kort og greit er dette en sport der du bruker egen kroppsvekt for å trene styrke og motoriske ferdigheter som balanse, smidighet og koordinasjon. Passer for alle, men du må tåle og svette litt!

DANSEGRUPPE

Vi jobber med innstudering av koreografi/danser i ulike sceniske dansesjangre som jazz, moderne, show, evt ballett. Det er også rom for å jobbe med egen koreografi. Små visninger underveis.

LÅTSKRIVING

I låtskriving er målet at du skal få i gang din indre låtskriver. Vi skal se på ulike skriveøvelser, måter å tenke på, verktøy man kan bruke og mye mer for å få i gang prosessen.

MORGENDISCO

Disco i partyoutfit, joggisen, favoritt-kjole/dress, dine vanlige klær eller pysjen. Musikken og discolysene er i full sving på morrakvisten. Noen ganger serveres vitamin-shots og paraply-juicedrink!

MORGENTRIM

En 45 min god treningsøkt hvor vi kick-starter en ny dag sammen! Vi varierer innholdet: Trappeløp, jogge ute, forskjellige intervaller eller sirkeltrening i gymsalen. Passer for alle!

MØRKEROM

Du får ta sort/hvitt bilder med analog film som du lærer å fremkalle i mørkerom.

PIANO

Pianoundervisning. Tilpasses til dem som velger dette faget.

PODCAST

Her skal vi stupe inn i det nye, store universet av podcaster. I grupper skal vi utvikle et konsept som dere skal spille inn og gi ut!

SAMTIDSDANS

Danseklasse med teknisk oppvarming og fokus på å danse. Det er fint med noe forkunnskap!

SOLOSANG

Du får ca 20 min solosang med lærer per uke. Du må også øve på egenhånd utenom.

TEATER

Undervisning i drama og teaterarbeid. Innholdet tilpasses gruppa, og vi tar utgangspunkt i deltagernes ønsker og fagbakgrunn. Dette er et lavterskeltilbud der vi ikke skal ta oss selv så høytidelig.

VERKSTED

Keramikk - dreiing og arbeid med relieff Tre - treskjæring, lage egen kniv, dreiing Tegne og male

WALK & TALK

Vi går turer i nærområdet med åpent hjerte!

YOGA

Yogaklasse med åpent nivå. Passer for alle.

Obligatorisk: Ja

Pris: Inkludert i linjepris

Varighet: 3 overnattinger

Måltider pr dag inkludert: 3

Hvert år tidlig i september pleier vi å dra på en tredagers fjelltur. På grunn av Corona-restriksjoner vil vi i år bruke disse dagene på å reise i nærmiljøet. 

I tillegg til denne turen planlegger hver enkelt linje sin studietur(er). De siste årene har disse turene gått til Bali, Berlin, London, Marokko, Sri Lanka/Thailand, Sør-Korea og USA.

Internatet
Skolen har seks internater med tilsammen 105 senger. De fleste elevene bor på dobbeltrom. Å bo sammen er en hyggelig måte å bli kjent på. Behov for enkeltrom bør begrunnes med legeattest.

På internatene er det bad og toaletter i hver gang, kott til kofferter og vaskerom med vaskemaskin. I tillegg er det også oppholdsrom med kjøkkenkrok på noen av internatene.

Rommet
Inne på rommet finner du seng med skuffer under, hyller over senga, skap med hyller og skap med kleshengere, vaskeservant med skap med alt du trenger til rengjøring, et lite bord og to krakker.

Ta en tur inn på internatene i dette blogg-innlegget: Internatene

Fasiliteter

Spesialrom tilpasset skolens ulike linjer:

  • Gymsal med lys lyd og Petrof flygel til store forestillinger. Brukes daglig til idrett og dans
  • Blackbox teatersal med lys, lyd og uttrekkbart amfi
  • Lydstudio med mulighet for opptak i Blackbox
  • Dansesaler med spesialbygde gulv
  • Vokalrom med lydanlegg og spesielt tilpasset akustikk
  • Tre bandrom i eget hus med fullt bandutstyr samt rom for lydredigering
  • Trenings- og massasjerom for PT
  • Filmhus med redigeringsrom og undervisningsrom tilpasset filmvisning
  • Musikalrom tilpasset sang, teater og dans
  • Verksteder for tekstil, tresløyd og keramikk
  • Øvingsrom med keyboard/elpiano
  • Auditorium med lyd, lys og moderne AV-løsninger

De fleste rommene er tilgjengelig hele døgnet.

Follo folkehøgskole ligger i landlige omgivelser like utenfor tettstedet Vestby ca 30 minutter rett syd for Oslo og 15 minutter nord for Moss. I umiddelbar nærhet ligger skog, landbruksområder, et nytt og stort idrettsanlegg, boligområder og kommunesenteret i Vestby kommune. I gangavstand fra skolen finner du treningssenter, kjøpesenter, togstasjon og bussholdeplasser.

Reisemåte

Tog: Toget går hver time både til og fra Oslo (strekningen Oslo - Moss).

Flybuss: Vestby - Gardermoen 1 time og 10 minutter.

Bil: E6 fra Oslo, ta av ved Vestby Syd. Kommer du vestfra er både Bastøfergen Horten - Moss og Oslofjordtunellen en mulighet.

Den sydlige delen av Akershus heter Follo og består av hyggelige tettsteder langs Oslofjorden som Son, Hvitsten og Drøbak. Her finner du også Ås kommune med et stort studentmiljø knyttet til Norges miljø- og biovitenskapelige universitet og Ski kommune med et stort sentrum inkludert et moderne kinosenter.

Finn reiserute fra der du bor

Dette finner du i gangavstand fra skolen:

• Togstasjon – 10 min
• Holdeplass for flybuss til Gardermoen – 14 min (70 min til Gardermoen)
• Matbutikk – 5 min
• Kjøpesenter – 14 min
• Treningssentre – 5 min
• Helsestasjon som vi samarbeider med – 5 min


Litt lengre unna finner du:
• Norwegian Outlet – 3 km
• Tusenfryd fornøyelsespark – 19 km
• Oslo S – 33 min med tog (Avgang hver time)
• Ski – 11 min med tog
• Moss – 16 min med tog
• Son – 14 km
• Hvitsten – 7 km
• Østfoldbadet – 34 km

I løpet av skoleåret har vi prosjektuker, reiseuker og oppstartsuker.

De fleste ukene følger vi en ukeplan med disse faste elementene:

  • Linjetimer 18-20 timer pr uke
  • Morgensamlinger
  • Felles- og valgfag
  • Fellessang
  • Seminarer

Og disse aktivitetene fordelt gjennom året:

  • Linjekvelder
  • Huskvelder
  • Spill- og filmkvelder
  • Turer til kulturopplevelser i Oslo
  • Besøk fra Den kulturelle skolesekken
  • Aktivitetsdager
Last ned timeplan som pdf ↓

Årsplan for skoleåret 2020-21:

• Skolestart søndag 23. august 2020
• Uke 36 – Tredagers "Bli-kjent-tur"
• Uke 40 – Høstferie
• Uke 45 – Familiedag
• Uke 46/47 – Reiseuke/Linjeuke
• Uke 50/51 – Julelunsj/julekonsert og julemiddag
• Uke 52 og 53 Juleferie, fra 17.12. - 5.1.
• Uke 8 – Vinterferie
• Reiseuker våren 2021
• Skoleslutt: 15. mai 2021

Vær oppmerksom på at det kan bli forandringer.

 

Last ned årsplan som pdf ↓

I løpet av året har skolen en rekke prosjekter og oppsetninger.

  • Familiedag, julekonsert og avslutning er eksempler på prosjekter der hele skolen deltar.
  • Hver enkelt linje har egne prosjekter med forestillinger, produksjoner, innspillinger osv. 
  • Samarbeidsprosjekter mellom flere linjer.
  • Stipendiatenes prosjektdager.
  • Prosjekter i samarbeid med organisasjoner utenfor skolen.

Aktivitet med stipendiatene
Stipendiatene har bl.a. som oppgave å sette i gang aktiviter i elevenes fritid.  Det kan være film- og spillkvelder og turneringer av alle slag. I oppstartsfasen har de et spesielt fokus på ulike bli-kjent aktiviteter. De arrangerer også «Scenen er din» flere ganger i løpet av året der man kan få presentert noe man jobber med og få trening i å stå på en scene.

Skolen har fra tre til syv stipendiater. Disse har vanligvis gått et år på skolen og kjenner den veldig godt.

Huskvelder
Hvert internat har ansvar for å lage en hyggelig aktivitet eller kveld for de andre elevene.

Linjekvelder
Linjekveldene er et av mange høydepunkt i skoleåret der linjene lager hver sin kveld med fin middag, underholdning og/eller annen aktivitet.  

Valgfag
Flere av valgfagene foregår på ettermiddag- og kveldstid.

  • Aldersgrense 18 år - du må fylle 18 innen 31.12. i skoleåret.
  • Motivasjon for det faglige og sosiale tilbudet på skolen. Vi legger stor vekt på det du skriver om deg selv i søknaden. Fortell oss hvorfor du vil være elev på Follo folkehøgskole!
  • Relevant bakgrunn kan bli vektlagt.
  • Vi vurderer fravær fra tidligere skolegang.
  • Vi legger vekt på sammensetning av linjene, - kjønn og alder kan komme i betraktning.
  • Elever som ønsker å bo på skolen prioriteres

Jan Martin Medhaug

Rektor

Jan Martin er vår engasjerte rektor. Han brenner for Follo folkehøgskole. Både gjennom arv og lang fartstid i forskjellige roller har han blitt en talsmann for folkehøgskolebevegelsen. Den myke dialekten stammer fra Karmøy. Aller best har Jan Martin det når han får lov til å spille piano og være med på prosjekter med elevene.

Epost: janme@viken.no
Telefon: 99216825

Karina Thonander

Assisterende rektor

Epost: karinat@viken.no
Telefon: 992 42 501

Ingun Skaar

Kjøkken- og renholdssjef

Ingun er opptatt av at maten skal smake godt og gjøre godt for kropp og sinn. Bærekraft – gjøre mist mulig skade på miljøet. Matsvinn – maten skal v're så god at du spiser opp hele porsjonen. Favorittmat: Streetfood - sunn velsmakende gatemat fra hele verden, gjerne vegetar. Veldig glad i hjemmelagde supper og hjemmebakt brød. Ja, stort sett veldig glad i mat

Kor, sykling, ski og hunden Leo Ferrari

Epost: inguns@viken.no
Telefon: 971 18 368

Inger Grethe Hestevik

Økonomi- og personalkonsulent

Inger Grethe er en rutinert medarbeider og den på skolen som håndterer økonomien i det daglige.

- Hun er løsningsorientert og gir elever og ansatte den hjelpen de trenger for å budsjettere og planlegge skoleåret. 

Epost: ingerhe@viken.no
Telefon: 64983056

Britt Kristin Soot

Administrasjonskonsulent

Britt er skolens ansikt utad. Kommer du til skolen eller ringer du til skolen så er det hennes smil eller stemme du møter. En sjelden gang tenker hun på noe annet enn skolen vår. Da kan det være hennes idylliske sted i de dype skogene på Romerike eller hennes engasjement for barnehjemsbarn i Thailand og på Sri Lanka.

Epost: britts@viken.no
Telefon: 64983050

Kristian Kvalvaag

Linjeleder Band

Kristian er leder for bandlinja og skolens gitarlærer.

- Han har jobbet som gitarist siden tidlig 20-årene og medvirket på utallige plateinnspillinger, turneer og konserter med nasjonale og internasjonale artister. Han spiller også gitar i TV-produksjoner som Stjernekamp og Hver gang vi møtes.

Kristian er utdannet ved Universitetet i Agder og Norges Musikkhøgskole. 

Epost: kristiankv@viken.no
Telefon: 916 95 669

Janne Foss

Linjeleder Dans

Janne er linjeleder på danselinjen, og har dansepedagogutdanning fra Universitetet i Stavanger. Hun har etterutdanning fra København og Paris og har bred erfaring  som pedagog og veileder ved bla KHIO og Norges Dansehøyskole. Janne har jobbet som  freelance danser, og har vært ansvarlig for ulike prosjekter. "Danseglede er det viktigste i dansen- dans er frihet

Epost: jannefo@viken.no
Telefon: 970 05 833

Ronnie MAG Larsen

Linjeleder Film

Ronnie er linjeleder på Film. Han er en erfaren film- og fotolærer, forfatter, skribent, kåsør, regissør, musiker og driver sin egen bokhandel. Ronnie er fra øya Giske på Sunnmøre og bor i dag på Filtvet i Hurum.

Epost: ronniel@viken.no
Telefon: 990224866

Monica Eileen Johnsen

Linjeleder Hiphop

Monica har alltid vært opptatt av å gi det hun har lært videre til sine elever. Hun er en lidenskapelig dansepedagog som er opptatt av elevenes beste og at hver elev skal få oppleve å utvikle seg til å bli den danseren de ønsker å være! Dansetimene hvor hun deler sin kunnskap om bl.a basics, terminologi og historie har danseglede høyt i fokus! 

Epost: monicaj@viken.no
Telefon: 936 99 939

Astrid Sandvand Dahlen

Linjeleder Vokal

Astrid er utdannet sanger og sangpedagog fra Norges Musikkhøgskogskole.

- Hun er fast sanger i Det Norske Solistkor og har jobbet med Nordic Voices, Edvard Grieg Kor og Vocal Art, og som solist har hun sunget med Oslo filharmonien, KORK og Det Norske kammerorkester.

Astrid trigges av det unike potensialet som ligger i hver stemme og det personlige uttrykket som hver og en bærer med seg.

Epost: astriddah@viken.no
Telefon: 959 14 786

Hanne Koren Bignell

Linjeleder Personlig trener

Hanne har bakgrunn som danser, pedagog og Pilatesinstruktør. Hun har jobbet lenge og tett opp til kilden til Joseph Pilates. I tillegg er hun utdannet massør og Gyrotonic instruktør Level 1. Hanne startet PT-linjen høsten 2015 og har med seg dyktige timelærere i sine fagfelt. 

Epost: hannebi@viken.no
Telefon: 410 26 669

Preben Moseid

Lærer

Preben underviser på flere linjer, Musikal, Vokal og film. Han er fra Kristiansand, og har sin utdannelse fra både Univeristetet i Agder, Høgskolen i Oslo, Australia, Complete Vocal Institute og ved Bårdarakademiets musikalllinje. Han har jobbet ved flere av landets teatre, blant annet Akershus Teater, Agder Teater, og Det Norske Teatret, Sabeltannforestillingene i 10 sesonger, og nå i Chess.

Epost: prebenm@viken.no

Øyvind Denstad

Lærer Band

Øyvind underviser på linjene band, musikal, vokal, i skolekoret og har ansvar for skolens lydutstyr. Øyvind er utdannet musikkpedagog ved Norges Musikkhøskole og har turnert landet rundt som allsidig musiker i mange år. Erfaring som bandleder og pianist ved ulike sceniske produksjoner, og har i en årrekke skrevet sanger sammen med forfatteren Tor Åge Bringsværd.

Epost: oyvindd@viken.no
Telefon: 920 35 080

Christian Killengreen

Lærer Vokal

Christian har musikk i hodet hele tiden(!) – nye prosjekter, komposisjoner, arrangementer og vokalelevenes sanger. Samtidig har han plass til betydelige mengder historie, politikk og internasjonal samvittighet. Vekker du han ut av alle tankene vil du få et smil, en latter og et enormt engasjement.

Epost: christiaki@viken.no
Telefon: 958 37 968

Liv-Ellen Kahrs

Lærer, permisjon skoleåret 2019-20

Liv-Ellen er utdannet skuespiller og sanger ved Högskolan för scen och musik vid Göteborgs Universitet og har også to år fra Bårdar Akademiet på Musikkteaterlinjen. Hun gikk også på Sunnhordland Folkehøgskole på moderne dans.

Hun elsker å jobbe med materiale som knytter tekst, musikk og show sammen.

Epost: livellenk@viken.no
Telefon: 934 40 414

Anne Karina Knudsen

Internatleder, sosialrådgiver og lærer

Anne Karina tar alltid i et tak der det trengs.Hun besitter en uendelig smittende glede over de underligste ting. Spesielt (selvfølgelig) i forhold til oppsetninger innenfor musikal og dans. Har du orden på steppeskoene dine? Hvis ikke vil du bli fulgt opp!

Epost: anneknud@viken.no
Telefon: 414 04 760

Annie Støkken

Internatassistent

Annie kommer fra Valdres, en eventyrlig del av landet, og dette har hun tatt med seg når hun skapte sitt Soria Moria i Vestby. På skolen er hun inderlig opptatt at hver eneste elev har det bra, sover godt, spiser, at vi tar vare på hverandre og gjør en innsats for å skape gode hverdager.

Epost: anniest@viken.no
Telefon: 64983077

Hilde J. Burås

Internatassistent

Hilde er skolens virvelvind. Hun beskrives best gjennom den gamle reklameteksten - «Gjør rent som en hvit tornado.» Ingen er så glad i å jobbe som Hilde, og hun blir utslitt av å ta det med ro… Oppgave: Få Hilde til å le! – og du får høre skolens mest smittende latter.

Epost: hildebu@viken.no
Telefon: 64983077

Marius Westad

Internatassistent

Marius er skolens vandrende Wikipedia innenfor en rekke musikkstiler. Vi har en mistanke om at han også sover med musikk på ørene… Noen ganger strømmer hans musikk ut over høyttalerne på kjøkkenet, personalet danser og elevene strømmer til: «WOW! – Så bra musikk!»

Epost: marius.westad@follo.fhs.no
Telefon: 64983077

Heidi Irene Samuelsen

Renholder

Heidi er skolens morgenfugl. Når vi andre omsider kommer oss i gang er mye av arbeidet hennes gjort. Og når arbeidsdagen er over fortsetter hun: Heidi er i skolens ypperste elite når det gjelder trening og ernæring og sitter bare når hun kjører til jobben. Hvor langt er det, Heidi?

Epost: heidisa@viken.no
Telefon: 64983062

Grethe Frydenhaug

Renholder

Grethe jobber med renhold i team med Heidi – og noen ganger høres det ut som om dette er verdens morsomste arbeidsplass. Hun har engasjement for skolen langt utover sin oppgave og ikke få elever har fått luftet sine tanker eller fått retning på sine utfordringer i samtale med Grethe.

Epost: grethefr@viken.no
Telefon: 64983062

Linjer på Follo Folkehøgskole

BAND - Ditt band - Din musikk - Din utvikling

Follo Folkehøgskole
Ledig plass
Helårskurs18 t/ukeFrilynt

VOKAL - Kor- og solosang

Follo Folkehøgskole
Ledig plass
Helårskurs18 t/ukeFrilynt

DANS - Forestillinger og danseglede

Follo Folkehøgskole
Ledig plass
Helårskurs18 t/ukeFrilynt

FILM - Manus, regi & filmteknikk

Follo Folkehøgskole
Ledig plass
Helårskurs18 t/ukeFrilynt

MUSIKAL - Dans, sang & teater

Follo Folkehøgskole
Ledig plass
Helårskurs18 t/ukeFrilynt

PERSONLIG TRENER - Utøver og trener

Follo Folkehøgskole
Ledig plass
Helårskurs18 t/ukeFrilynt

HIPHOP - Urbane dansestiler - Lets groove

Follo Folkehøgskole
Ledig plass
Helårskurs18 t/ukeFrilynt
Søk på skolenSkolens nettside

Dette sier tidligere elever

Jessica Bonilla

Alle bidro til at jeg kunne lære mer, både lærere og klassekamerater. Jeg ble tipset om skolen av venner som var tidligere Follo-elever. På HipHop-linjen har jeg fått opplæring av flere dyktige gjestelærere fra Hiphop-miljøet i Oslo.

Jessica Bonilla
Alexander Sætherhaug

Follo sine flotte fasiliteter og topp moderne filmutstyr gjorde at jeg valgte Filmlinjen på Follo folkehøgskole. Jeg har nå kommet inn på Noroff i Oslo, og jeg tror ikke jeg hadde fått plass der uten kunnskapen fra Follo!

Alexander Sætherhaug
Oda Kristiansen

På Danselinjen har både klassekamerater og lærere bidratt til at jeg har blitt en bedre danser. På Follo blir vi kjent på en annerledes måte. Vi kommer så tett innpå hverandre og blir som en liten familie fordi vi bruker så mye tid sammen, hele uka!

Fra bloggen

Denne høsten er folkehøgskolen stedet du kan være mest sosial

Mange studenter synes årets studiestart preget av koronarestriksjoner har vært tøff. På folkehøgskolene derimot er høstens elever storfornøyde! I annerledesåret 2020 får de endelig være ...

Les mer på bloggen ▷

Bestill katalogen for 2020/2021

Få full oversikt over skoler og linjer, og bli kjent med livet på folkehøgskole.

Bestill katalogen