Til hovedinnhold
Ledig plass

Lyst å lære friluftsliv, men synes det kan virke skremmende? Friluftsliv Lett tar det rolig på tur, og gir deg en trygg innføring i en mengde varierte aktiviteter.

Friluftsliv Lett er linja for deg som ønsker å oppleve mest mulig på et år, men samtidig gjøre det i et trygt og rolig tempo der hele klassen lærer alt fra bunnen av. Du får prøve tradisjonelt friluftsliv med overnatting i telt, lavvo og under åpen himmel i nordlys. Om høsten går vi fine fjellturer på nord-norske fjell som de syv søstre, og drar på øyhopping med havkajakk i skjærgårdsparadiset på Helgelandskysten. På vinteren får du sove i snøhule og stå på ski i pudder.

Selv om vi tar ting rolig, får du også prøve en rekke farstfylte friluftsaktiviteter. Vi klatrer inne og ute, drar på tur med kite og skiseil over viddene og prøver elvepadling. Etter et år på Friluftsliv Lett skal du ha fått mange morsomme opplevelser i et trygt og sosialt klassemiljø. Vi drar på turer hvor du får god tid til å nyte synsinntrykkene og stresse ned i ordentlig Nordnorsk natur. Dette er ikke linja for de som alltid skal gå lengst, høyest og raskest; dette er linja der vi fokuserer på å skape de beste vennene, ta de fineste bildene og få de mest minneverdige øyeblikkene. Vi legger igjen tørr turmat hjemme og tar heller med litt ordentlige gourmetmat i naturen.

Helgeland er et eldorado som utgangspunkt for friluftsliv. Vi har fantastisk natur, høye fjell, dype daler, fossende elver, store isbreer, uberørte nasjonalparker og nordlys. Variasjonen er stor og du får prøvd en menge aktiviteter. Sammen med medelevene får du stor mulighet til å påvirke innholdet på linja.

Vil ha et år spekket med latter og gode venner, frihet og natur, god tid og lite stress. Er opptatt av å kose deg og ha det sosialt på tur. Ønsker å få en introduksjon til et allsidig friluftsliv.

Dette vil du lære

Innhold på linja

  • Øyhopping med sykkel på Helgelandskysten
  • Nordlyssafari
  • Kiting
  • Hundekjøring
  • Teltturer og lavvoturer
  • Tradisjonelt friluftsliv
  • Kart og kompass
  • Topptur på de Syv Søstre
  • Klatring
  • Kano
  • Padle havkajakk i Norges fineste skjærgård
  • Grotting
  • Seiling
  • Overlevelsestur
  • Snøhuletur
  • Skitur på fjellet
  • Tur til Hemavan, stort alpinsenter i Sverige
  • Toppturer

Våre forventninger til deg

Det viktigste for å ha en hyggelig tur er at du har friskt mot og godt humør. At du deltar, bidrar og trives ute.

Ski og alpintur til Sverige

Obligatorisk: Ja

Pris: Inkludert i linjepris

Varighet: 5 dager

Måltider pr dag inkludert: 4

Idrett, Friluftsliv LETT og Fjellsport og Kajakk drar på felles studiereise til Hemavan/Tärnaby i Sverige. Dette er to skianlegg som ligger tett ved hverandre rett over svenskegrensa. Her boltrer vi oss i gode snøforhold, fine løyper og gode backcountrymuligheter. Vi bor sammen i leiligheter rett ved bakken. Dersom du ikke liker å kjøre nedover har vi gode alternative aktiviteter.

På denne turen:

  • Opplæring i Snowboard, Telemark og Slalom
  • Ett skikort – to skianlegg
  • Ski in-ski out
  • PTP – Pudder Til Puppa
  • Koselige leiligheter med felles aktiviteter på kveldene
  • Bading i basseng og badstue
  • Langrennsløyper
  • Lunsj med bålkos i bakken
  • Gode toppturmuligheter
bildetekst

Studietur til hjertet av Provence, Correns

Obligatorisk: Ja

Pris: Inkludert i linjepris

Varighet: 7 dager

Måltider pr dag inkludert: 4

Før påskeferien drar vi til en liten landsby i syd Frankrike. Turen går til Correns, en utrolig koselig landsby som ligger i hjertet av Provence. Correns er den første landsbyen i Frankrike som er basert på nesten 100% økologisk landbruk. Vi har teltcamp i gåavstand fra den lille landsbyen. Området rundt landsbyen er grønt, fredelig og innbyr til rolige utflukter. Vi besøker en av Europas beste klatrevegger som ligger i Chateauvert. Klatrefeltet byr på utfordringer slik at alle kan nå nye høyder. Vi lever en uke som ekte franskmenn hvor vi følger deres kultur og levesett. Det blir varierte utflukter med fjellturer i Verdon, paintball, vinsmaking og storbytur til vakre Nice. Og alt dette opplever du sammen med de som nå er blitt dine beste venner.

Obligatorisk: Ja

Pris: Inkludert i linjepris

Varighet: 2-3 dager

Måltider pr dag inkludert: 4

Mot slutten av skoleåret tar vi dere med på en opplevelsestur på Helgelandskysten, også kalt verdens vakreste skjærgård. Du kan ikke ha vært på Helgeland så lenge uten å få med deg dette! Vi tar sikte på flere attraksjoner på turen, og satser på å ende opp på Træna, ytterst i havet. Denne fantastiske øykommunen som blomstrer som aldri før. Du har kanskje hørt om Trænafestivalen?

På turen skal vi kose oss, oppleve natur og kultur, spise godt og nyte dagene.

Caroline Mølgaard Onarheim

lærer

Caroline har studert Friluftsliv ved Høgskulen i Sogn og Fjordane og har Bachelor i Helse- og Idrettsfysiologi fra Høgskolen i Lillehammer. Caroline er også utdannet Personlig Trener. Hun er rå på Snowboard, Snøkiting og Downhill sykling. Caroline er ei sprudlende og fresk jente med energi og pågangsmot man bare kan drømme om. I tillegg er hun omsorgsfull og et veldig godt menneske.

Epost: caroline@vefsnfolkehogskole.no
Telefon: 97694471

Undervisningsåret er delt inn i fire perioder, og vi jobber mye prosjektvis på alle linjer. Derfor er timeplanen ofte ulik fra uke til uke, alt etter hva vi holder på med. Men i normaluker skoleåret 19-20 ser den slik ut:

Last ned timeplan som pdf ↓

Dette er en forenklet utgave av planen for skoleåret 19-20. 

Last ned årsplan som pdf ↓

Vi ønsker et aktivt miljø og har lagt tilrette for mange valgfag. Du kan velge mellom ca 25 ulike valgfagtilbud. De fleste går på ettermiddag og kveld. Du må ha minimum 1 valgfag pr.semester, men gjerne flere om du kan. I tillegg velger du ett valgfag i ALT-OG-LITT-TIL uka. Med forbeh. om endringer.

Årbok

Vi samler inn hyggelig materiale fra året som er fint å minnes senere. Det ender opp i ei minnebok som du får med hjem når vi er ferdige.

Ballspill

Vi spiller det det er interesse for, så lenge det inkluderer en ball.

Band

Vi setter sammen et band og øver inn til en konsert som vi spiller for de andre på skolen. For de som ikke går på bandlinja, men som har spilt litt før og vil spille litt mer.

Besøksvenn

I samarbeid med Røde Kors Omsorg kan du gjøre en forskjell for noen som ikke har så mange.Besøksvenn er et tilbud for mennesker som av ulike grunner ønsker mer kontakt med andre mennesker.

Dans/ moderne

Innhold varierer litt fra år til år, avhengig av interesse. Gjennomføres med innleid pedagog/ danser.

Fotball

Litt teknikktrening, men mest spill. Kamper mot lokale lag. Deltagelse på turneringer.

Foto

Her får du jobbe med en profesjonell fotograf og løse spennende oppgaver. Pågår i valgfaguka.

Friluftsliv høsttur

Pris: 300,-

Overnattingstur til Stavassgården, som er selve hovedinngangsporten til Lomsdalen-Visten nasjonalpark. Vi går tur, lager god mat på bål og hygger oss foran peisen. Båt og fiske mulig.

Innebandy

Innføring i regler og teknikktrening, men mest spill. Dommerkurs for de som ønsker. I tillegg spilles det kamper mot lokale lag. Deltagelse på turneringer.

Jegerprøven

Pris: 1 800,-

Du kan ta kurs for å gå opp til jegerprøven. Kursavgiften er 1800,- Eksamensavgift kommer i tillegg.

Klatring med sikringskurs

Pris: 200,-

I dette valgfaget får du opplæring i klatring. Du lærer grunnleggende klatreteknikk og å sikre en klatrekompis i tau med taubrems. Mulighet til å ta Topptaukort og Brattkort (200,- i tillegg).

Kokkekurs

Her får du lære å lage deilig mat sammen med våre eminente kokker. Og ikke minst spise den etterpå!

Kor

For deg som er glad i å synge og har lyst på litt mer enn bare allsang.

Musikk

Vi øver inn til en konsert som vi spiller for de andre på skolen. Pågår i valgfaguka.

Pokémon let`s go

Vi tar med oss mobilen og rusler rundt i byen på leit etter pokémon. Kanskje finner vi på noen flere sprell underveis ;)

Sceneproduksjon

I dette faget får de som er interessert i sceneproduksjoner utfolde seg. Vi er med å planlegge, rigge og gjennomføre konserter, teater og andre events gjennom året. Du får lære deg å bruke lyd- og lys

Skriveverksted

Hvis du er glad i å skrive, og ønsker å finne ditt uttrykk og din stemme, er dette stedet å være. Skriveverksted er en kreativ oase hvor tanke blir til tekst. Inspirasjon og skrivelystgaranti.

Strikking/ hekling

Du velger selv om du vil strikke eller hekle og hva det skal bli. Garn og utstyr må du kjøpe inn selv. En skikkelig trivelig ettermiddagsstund.

Ta opp fag

Vefsn Folkehøgskole Toppen tilbyr et storvalgfag der du som ønsker studiehjelp, undervisning, karriereveiledning og ny motivasjon får dette av kvalifiserte lærere.

Teater

Intensivt teater med mye moro og visning for de andre elevene i slutten av uka. Ta sjansen og kast deg ut i det.

Teater og Impro

Improvisasjon og trygghet. Her får du utfordre deg, være spontan og bli bedre til å takle det uventede.

Teatersminke

Du lærer om materialer og teknikker. Grunnsminke, karaktersminke, sår/arr, SFX, fantasi, makeup osv.

Tradisjonsmat

Vi tar fram de gode, gamle norske oppskriftene og dekker opp til festbord.

Trening,helse og livsstil

Ønsker du et år der du kan forbedre formen samtidig som du nyter folkehøgskolelivet? Har du lenge tenkt at du må komme deg i gang med trening? Her har du sjansen.

Turnéproduksjon

Denne gruppen skal sette opp en forestilling, planlegge turné og reise ut på veien. DET er moro! Her finner du ut hva som skal til for å få gjennomført en idé, og du får kjenne på den gode følelsen av

Volleyball

Valgfag med entusiastisk og dyktig trener som gjør volleyball til en stor glede for alle som er med.

Yoga

Vi roer ned og fokuserer på bevissthet på egen kropp og holdning. Vi jobber med styrke, stabilitet, fleksibilitet og balanse.

Hvis du elsker at det skjer mye, da vil du trives hos oss. Med god samvittighet kan du endelig si Ja takk, begge deler! Variasjonen i aktivitet og linjetilbud gir en unik miks av mennesker og valgmuligheter.

Ta sjansen på å oppleve varmen i nord!

Linjer ved skolen

Fra kr 109 530,-

Inkludert

  • Undervisning
  • Mat og rom på skolen (romtype: dobbeltrom)
  • Kulturopplevelser (kino, konserter, teater o.l.)
  • Skolebilde
  • Årbok
  • Fellesturer på Helgeland
  • Fordypningsprosjekt på linja
  • Skolejakke
  • Studietur: Helgelandsopplevelser
    • Mat (4 måltider per dag)
  • Studietur: Ski og alpintur til Sverige
    • Mat (4 måltider per dag)
    • Heiskort
    • Tilgang til badstue og basseng
    • Reiseforsikring
  • Studietur: Studietur til hjertet av Provence, Correns
    • Mat (4 måltider per dag)
    • Klatreundervisning
    • Paintball
    • Kulturkveld
    • Dagstur til Grand Canyon i Verdon
    • Storbytur til Nice
    • Reiseforsikring
  • Internett
  • Vaskemaskin
Minimumspris for linja 109 530,-

Du kan legge til (Huk av og se hvordan det påvirker prisen)

  • Skolen har noen få enkeltrom, og disse blir prioritert til de som trenger det mest. Det er derfor viktig at du begrunner hvorfor du trenger enkeltrom i søknaden din. Alle enkeltrom har dusj/ wc på gangen. Vi har 24 dobbeltrom med dusj/ wc på rommet. Du kan ønske deg romtype i søknaden, og vi anbefaler generelt å bo sammen med en annen. Den endelige romfordelingen blir gjort i løpet av sommeren.
    5 000,-

Lån og stipend

Summen du må dekke selv 109 530,-
(10 953,- per måned)
Du betaler månedsvis gjennom skoleåret. Nærmere informasjon får du fra skolen.

Husk at du også trenger penger til dette

  • Enkelte valgfag
    Noen av våre valgfag koster penger. Les mer om valgfag lenger opp på siden. Du velger valgfag først når du begynner på skolen.
  • Alternativ mat (glutenfri, melkefri, vegan etc) om du har behov for dette. Ta kontakt med skolen for mer informasjon.
  • Utstyr til linjen (se Utstyr til linjen nedenfor)
  • Hjemreiser fra skolen:
    • Høstferie, juleferie, vinterferie, påskeferie
      Skolen er stengt i ferier. Det betyr at du må reise fra skolen senest dagen etter ferien starter. Etter ferie kan du komme tilbake dagen før undervisningen begynner. Vi kjører elevene dag-/ kveldstid til jernbane og flyplass i forbindelse med ferie.
  • Om du velger å bli på skolen i hjemreisehelgene må du ordne deg mat selv.
  • Lommepenger. På bloggen forteller fire elever hvor mye lommepenger de brukte i løpet av sitt år på folkehøgskole

Dette utstyret får du låne av skolen

Vi er stolt av å ha et veldig bra utstyrslager.  På linjeaktiviteter får du låne alt du trenger utenom personlig utstyr, blant annet har vi:

  • Telt, lavvuer etc.
  • Primus, stormkjøkken, kokekar etc.
  • En del gamle langrennski, fjellski – lite sko-utvalg
  • Ski prep-utstyr
  • Gamle soveposer og liggeunderlag
  • Nye havkajakker, årer etc.
  • Elvekajakker, årer, etc.
  • Klatreutstyr, tau, seler, sko, etc.
  • Kiter og skiseil
  • Skredutstyr
  • Pulker

Dette utstyret må du stille med selv

På heimesida vår finner du en detaljert utstyrsliste.

Se Ta med deg

Søk på linjenMer om skolenSkolens nettside

Dette sier tidligere elever

Astrid Naalsund

Det å få oppleve Nordland med en fantastisk klasse som ser hverandre, støtter hverandre, og som man kan le og felle en tåre sammen med, og det å bli tryggere på hverandre, har vært et magisk eventyr for min del.

Astrid Naalsund, elev 2018-19
Anne Nollen

Friluftsliv is so amazing because we do really nice stuff, and you get to know yourself and others so well on all of the trips. A lot of hiking, climbing, kayakking, skiing, having fun, and a lot of laughter and wonderful memories.

Anne Nollen, elev 2017-18
Glenn Hoel Kampesveen

Jeg får tid til å nyte all den fine naturen Nord-Norge har å by på, enten til fots eller i kajakk. I tillegg så er klassemiljøet utrolig trygt og godt, og man får være akkurat den man er!

Fra bloggen

Begynn på folkehøgskole i januar!

Angrer du på at du ikke valgte folkehøgskole i august? Eller har du kun tid til å gå på folkehøgskole et halvt år? Sjekk ut ...

Les mer på bloggen ▷

Bestill katalogen for 2019/2020

Få full oversikt over skoler og linjer, og bli kjent med livet på folkehøgskole.

Bestill katalogen

Linjer som ligner på denne

X-Sport & Friluftsliv

Helgeland Folkehøyskole
Ledig plass
Helårskurs15 t/ukeKristen

Friluftsliv, Interrail, Trening

Nordmøre Folkehøgskule
Ledig plass
Helårskurs15 t/ukeFrilynt

Friluft - Basic

Folkehøgskolen Sørlandet
Ledig plass
HelårskursKristen

Friluftsliv og idrett

Peder Morset folkehøgskole
Ledig plass
Helårskurs15 t/ukeFrilynt

Friluftsliv Finnmark - Afrika

Pasvik Folkehøgskole
Ledig plass
Helårskurs15 t/ukeFrilynt

Friluftsliv I: Arktisk friluftsliv

Svalbard folkehøgskole
Ledig plass
HelårskursKristen

Friluftsliv Nordkalotten - Svalbard

Folkehøgskolen 69° Nord
Ledig plass
HelårskursKristen

Grønt friluftsliv - lett

Skjeberg Folkehøyskole
Ledig plass
Helårskurs17 t/ukeFrilynt

Friluftsliv Kilimanjaro

Rødde folkehøgskole
Ledig plass
Helårskurs16 t/ukeKristen

Friluftsliv - Idrett: Maldivene

Fredly Folkehøgskole
Ledig plass
Helårskurs15 t/ukeKristen

Friluftsliv - oppdrag Norge

Hallingdal Folkehøgskule
Ledig plass
Helårskurs13 t/ukeFrilynt

Arktis - Svalbard

Alta folkehøgskole
Ledig plass
HelårskursKristen