Til hovedinnhold
Fullt

Allsidig friluftsliv året rundt. Toppturer, klatring, kajakk, kano og fiske, fjellskiturer og skikjøring. Høye fjell, dype skoger, fjord og storhav- alt rett ved skolen. Tur til naturperlen Costa Rica

Friluftslivslinja drar på utallige turer året rundt i Norges vakreste fjell og fjordfylke Møre og Romsdal, samt til Mellom Amerikas tropiske perle Costa Rica.
En aktiv hverdag i vakker natur, med spennende utfordringer du bare kan møte utenfor klasserommet, vil gi deg minner og naturopplevelser for livet! Naturen på Nordmøre er storslått og innbyr til variert aktivitet sommer som vinter.

Gjennom året skal vi:
• Toppturer i Trollheimen til f.eks
Innerdalstårnet,Trollhøtta og Dronningkrona
• Kart/kompass og GPS
• Kystkultur og fiske.
• Kajakkpadling i elv,fjord og åpent hav. (Våttkort-Grunnkurs Hav)
• Klatring, buldring og isklatring (Brattkort)
• Randonneeturer og skredlære. 
• Telt, gapahuk, snøhule, hytte og åpen himmel.
• Turplanlegging og alenetur.
• Skikjøring i Åre og Surnadal Alpinsenter.
• Laging av egen tollekniv.
• Rafting, Zip-line, surfing og vandring på Costa Rica

Linjefagsturen går til Costa Rica,et tropisk og fredelig vulkanland i Mellom Amerika, med kyst til både Stillehavet og Karibien. Det lille landet byr på høye fjell, tropisk regnskog, vulkaner og fantastiske strender. På Costa Rica skal vi gå 5-dagers fjelltur, bo hos lokale fjellbønder, oppleve vulkaner, zippline, bade i fosser, surfe og rafte.

Enten du ønsker å videreutdanne deg innenfor friluftslivsfaget eller bare ha det som en hobby, vil dette året gi deg solid basiskunnskap, nyttige erfaringer og fantastiske naturopplevelser.
Opplegget passer for alle, og det blir tatt hensyn til ditt erfaringsnivå.

Denne linjen passer for deg som ønsker et aktivt år utenfor klasserommet.Du får være i fysisk aktivitet, utfordre deg selv og utforske vakker og spennende natur til fots, på ski og til vanns året rund

Dette vil du lære

- Orientering med kart, kompass og GPS

- Turplanlegging og pakking av sekk og pulk

- Leiretablering både sommer og vinter i telt, lavvo, hytter og snøhule

- Ulike boformer i snø

- Skredkurs

- Ekspedisjonsforberedelser

- Toppturer både til fots og på ski

- Kajakkpadling og kano (Våttkort)

- Klatring, buldring og isklatring (Brattkort)

- Lage din egen kniv

- Langrenn, telemark, slalom

- Bål og fisking

Våre forventninger til deg

Vi forventer at du:

- liker å være ute på tur til alle årstider og i all slags vær

- er positiv

- vil prøve nye aktiviteter 

- bidrar i gruppa ved leiretablering, vedsanking til bålet, med orientering og generelt på tur

- oppmuntrer andre og deg selv

- vil utfordre deg selv

- har det nødvendige utstyret som kreves for å gå på friluftsliv (sekk,fjellstøvler,sovepose,liggeunderlag,hodelykt,fjellski...)

Obligatorisk: Ja

Pris: Inkludert i linjepris

Måltider pr dag inkludert: 3

Linjetur til Mellom-Amerikas tropiske perle Costa Rica. Dette lille landet med kystlinje både til Stillehavet og Karibien kan by på en sjeldent mangfoldig og variert natur. Her finner du alt fra elevdelta, via slettelandskap til høye fjell og tropisk regnskog. Landet har et av verdens høyeste andeler med vernede naturområder og det kan vi lett forstå. Her er det mye å ta vare på. Aktive vulkaner og det mangfoldige plante- og dyrelivet danner en fantastisk ramme for våre allsidige aktiviteter. Du får være med å jobbe hos lokale bønder og hjelpe til på en barneskole. Du får prøve Zippliner i regnskogen og rafte i bratte fjellelver. Turen avsluttes med en 5 dagers junelvandring fra foten av vulkanske fjellmassiver, gjennom regnskogen og helt ned til stillehavskysten. Et eventyr!

Obligatorisk: Ja

Pris: Inkludert i linjepris

Måltider pr dag inkludert: 3

I løpet av skoleåret er du med på ikke mindre enn tre fellesturer med skolen. Vi dra til fjells om høsten, på vintersportstur og til kysten om våren. Ettersom vi ligger der vi ligger midt på naturskjønne Nordmøre utnytter vi den muligheten nærområdet gir oss.

Høstturen går inn i den myteomspunnede Trollheimen. Skolen ligger ved foten av dette fjellområdet som regnes som et av norges vakreste. Turen arrangeres tidlig i skoleåret og vi benytter anledningen til å bli bedre kjent med hverandre.

En liten uke i februar flytter vi i praksis skolen til Åre, et av de beste vintersportssteder. Her får du prøve ulike aktiviterter under kyndig veiledning.

Kystturen om våren går ut til storhavet og øyriket rett utenfor skolestua. Du får prøve ulike sjøaktiviteter og samtidig setter turen et fint punktum for året.

På Nordmøre Folkehøgskule er det mye turvirksomhet også i herdagen. Våre minibusser er flittig brukt til små og store turer. Friluftsliv spesielt, men også de andre linjene er mye på farten i nærområdet. På bytur, som for oss betyr Trondheim, drar vi gjerne på faglige ekskursjoner, konserter, teater og kanskje litt shopping.

Linjefagsturene varierer for de ulike linjene.Vi har svært så eksotiske destinasjoner for linjefagsturene våre. Samtidig er alle valgt ut i fra at de er de beste stedene å dra til faglig sett. Costa Rica, Hollywood, Thailand, Inter-Rail i Europa og New York er våre faste destinasjoner.

Sjekk hvert enkelt linjefag for å lese mer om linjefagturene.

Tor Helge Aas

Inspektør

Tor Helge er rektors, eller egentlig alles, høyre hånd. Han holder orden på lærerne, en vanskelig men ikke umulig oppgave. Tor Helge trives ute på tur i all slags vær og underviser i friluftsliv, idrett og film. Tor Helge er Cand. Mag ++ superadjunkt. Han har allmennlærerutdanning med påbygning i både film/media - og i idrett og friluftsliv.

Epost: inspektor@nordmore.fhs.no
Telefon: 47 90 78 60

Camilla Marstrander Askildsen

Lærer Friluftsliv

Camilla sliter med å sitte i ro. Det vil si, det gjør hun ikke. Aldri. Camilla elsker friluftsliv og synes det absolutt beste klasserommet er det store åpne rommet i verden der ute. Camilla har gått Grønnland på tvers, og syklet og gått Norge på langs. Hun har vært trener for juniorlandslaget i padling og er lektor med master i idrett – og friluftsliv.

Epost: friluftsliv@nordmore.fhs.no
Telefon: 99 50 50 12

Salome Berger

lærer

Skoleuka har normalt 6 dager, søndag er fri.

  • Morgensamling kl. 08.30, kl. 09.00 lørdag. 
  • Mandag - Husmøte, Trening, Linjefag og Valgfag på kvelden.
  • Tirsdag - Kulturfag, Valgfag, Linjefag og Valgfag på kvelden.
  • Onsdag - Linjefag hele dagen.
  • Torsdag - Linjefag, Valgfag og nye Valgfag på kvelden.
  • Fredag - Husarbeid, Kor, Vindu mot Verden. 
  • Lørdag - Nytt opplegg hver lørdag, ofte med inviterte gjester.

 

Last ned timeplan som pdf ↓

En mulig Årsplan i korttekst

  • Skolestart
  • Bli kjent uke med linjefag og diverse aktiviteter
  • Fellestur til Trollheimen
  • Danseprosjekt andre skoleuke
  • 2 Linjefagsuker
  • 3 "Normaluker"
  • Høstferie
  • 2 Normaluker
  • Teaterprosjekt
  • Høstfest med invitasjon av familie/venner
  •  2 Normaluker
  • Juleuke med juleball i enden
  • Normaluke
  • Juleferie
  • 4 Normaluker
  • Felles skiuke på Åre
  • Fjorårstreff, besøk av elevene fra i fjor
  • Vinterferie
  • 3 Normaluker
  • Vinterleikane
  • 3 linjeuker med linjeturer
  • Påskeferie
  • 3 Normaluker
  • Felles Kysttur
  • Avslutning
Last ned årsplan som pdf ↓

Du velger 3-7 valgfag hvert halvår. Nye fag velges etter jul.
Hvert fag er normalt på 2-3 timer per gang. Skolen tilbyr over 30 valgfag. Problemet for elevene er ofte å få plass til mange nok av alle de spennende valgmulighetene. Noen fag er lagt til kveldstid. Det gjør at du rekker flere om du vil.

Årbok

Planlegging og produksjon av kullets årbok. Det blir arbeid med tekst, foto, layout, redigering, administrasjon og masse artig arbeid for å få et stort og spennende prosjekt i havn.

Avspenning

I avspenning valgfag jobber vi med ulike avspenningsteknikker. Du lærer å slappe av, kontrollere pusten og senke spenninger i muskulaturen. Enkle massasjeteknikker og autogen trening inngår også.

Ballspill

Vi tar vi for oss ulike former for ballspill. Mest fotball om høsten. Etter hvert konsentrerer vi oss også om andre ballspill som basket, volleyball, innebandy og annen innendørs lek med ball.

Band

Deltagerne settes sammen i ulike band. Fordelingen blir litt etter musikksmak og litt etter nivå. Og så spiller vi musikk. Det du/dere vil. Rock, pop, jazz, vise, ... fritt valg egentlig.

Bassengaktivitet

I valgfaget Bassengaktivitet jobber vi med trening i vann. Svømming er selvsagt det sentrale temaet. I tillegg trener vi også kondisjon og styrke i vann på andre måter, for de som har behov for det.

Beatles

The Beatles lærer deg alt du ikke visste du burde kunne om verdens mest berømte musikkvartet. Faget er en gullkiste av timer i musikkhistorie, samtidshistorie og masse god musikk. På vinyl selvsagt!

Brettspill Avansert

Er du gamer men vil ha et avbrekk fra den digitale hverdagen din kan dette være et spennende fag. Brettspill Avansert passer også for deg som egentlig er litt nerd, men som ikke vil innrømme det.

Bærekraftig Liv

Alle vet at vi bruker opp jorda vi lever på og av, men hvordan gjøre noe med det? Vi forsker på det store bildet og på egne vaner. Og så gjør vi noe rent praktisk. Vi lærer at det går an å endre litt.

Cafe Nofo

Opplæring og drift av Surnadals beste café. Her lærer du de enkleste knepene innenfor Barrista. Det betyr å tilberede en utsøkt Espresso, Cortado eller Cappuccino. Egenbakte kaker serveres også.

E-sport

Til tross for hva mora di sier, - E-sport er fantastisk morsomt og ganske så utviklende. Faget gir deg mulighet til å få spille under veiledning, og sammen med andre i våre hovedspill CS og LoL.

Filmkunnskap

Du får rett og slett se mye film og lære av det. Filmspråk, fortellerteknikk med mer belyses for å vise hva som gjør filmer gode. Enkelt fortalt et lynkurs gjennom alle triksene i filmboka.

Foto

Faget inneholder praktisk foto, komposisjon, lys og teknikk. Etterfulgt av mørkeromsarbeid og digital foto med bildebehandling.

Gitar

Valgfag Gitar tilbyr opplæring for nybegynnere og litt viderekomne. Du lærer å spille på tradisjonell kassegitar. Opplæringen innebærer akkorder og fingerspill. Gitar kan du leie billig på skolen.

Handy-Man

Det er mangt og meget en mann eller kvinne må kunne for å kalle seg Handy. Drepe en fisk, skifte et dekk, bake er brød, knytte en dobbel Windsor, utfordringene er mange. En Handy-Man fikser det meste.

Italiensk kjøkken

Matlaging med utgangspunkt i klassisk Italiensk kjøkken. Mest mulig enkle retter du kan lære. Alt fra grunnen av, her finnes ikke spor av Toro. Middagsmat og desserter. Du bør like Tomat og Basilikum.

Jentegruppe

Noen ganger er det godt for jenter og få være jenter. Og til og med bare være sammen med likekjønnede. I dette svært så kjønnsdiskriminerende faget lærer du alt en jente trenger å kunne.

Kickboksing Light

Begynnerkurs i Kickboksing. Kampsport er mer enn bare å sparke og slå. Det er rett og slett morsom og god trening. Faget gir innføring i Kickboksing, selvfølgelig i trygge, forsiktige rammer.

Klatring

Du lærer basis klatreteknikker og sikring for bruk både til innendørs og utendørs klatring. Skolen har egen klatrevegg. Vi benytter også vegg i nærliggende klatresentra. Du klatrer også en del ute.

Minikor

For den sangglade. Innøving av flerstemt sang. Nyere og eldre musikk i ulike sjangere.

Multisport Surprise

Allsidig idrettsfag med størst mulig variasjon. Ny aktivitet hver gang. Inne og ute, solo og lagspill, hardkjør og lett. Aldri en lik time i Multisport Surprise.

Pardans

I pardans valgfag lærer du å danse med partner. Du får lære deg de vanligste dansene det er kjekt å beherske som Swing, Engelsk Vals og litt gammeldans. Å danse sånn noenlunde er en god ting å kunne.

Photoshop

Photoshop er et fantastisk verktøy som både brukes og misbrukes. Vi skal lære mye om det første, og mer om hvordan unngå det siste. Tema er; retusjering, basic compositing, og billedbehandling.

Piano

Har du noen gang drømt om å spille etter gehør? Bare sette deg ned å spille musikken slik den høres ut inni deg? Besifringsspill for piano kan være den beste inngangsporten for nettopp dette.

Rollespill

Vi begir oss ut på eventyr med penn, papir og mange rare terninger. Vi spiller hovedsakelig rollespillet Dungeons & Dragons.

Ski/Langrenn

Skikurs med vekt på skitrening i preparerte løyper. Du lærer deg skikkelig langrennsteknikk og får gode treningstips til hvordan bli bedre på ski. Du lærer også om preparering og stell av skiutstyr.

Skriveverksted

For deg som ønsker å bli bedre til å uttrykke deg skriftlig. Dette er ikke et kurs i rettskrivning. Det er det kreative uttrykket i skrivingen vi øver på. Det er mest skriving av korte historier.

Sosiale Medier

Opplæring i, og praktisk bruk av de mest sentrale sosiale medier. Vi ser også litt på sosiale mediers rolle i samfunnsdebatten og som trendsettere for våre liv.

Strikking

I dette faget lærer du det enkle handverket å kunne strikke. Kan du det fra før, kan vi også lære deg mer kompliserte teknikker. Faget er praktisk rettet og vi starter ikke med prøvekluter.

Studieforberedende

Mange ønsker å ta opp fag fra videregående eller universitetet ved siden av folkehøgskolen. Noen vil studere noe helt annet. Alt er mulig. Vi gir deg tid og rom og sper på med litt studieteknikk.

Styrketrening

I styrketrening valgfag kan vi tilby allsidig styrketrening. Om du ønsker kan vi skreddersy eget treningsopplegg til deg, eller du kan følge et variert opplegg tilpasset generell styrke.

Taekwon-Do

Valgfag TaeKwon-Do er kampkunst opplæring for alle. Du får opplæring i grunnleggende ITF Taekwon-Do. Fysisk trening, noe knyttet direkte til kampsporten og samtidig basis trening for sjel og sinn.

Teater

Vi arbeider med mindre øvelser og kanskje mot oppsetning av små teaterstykker. Det er mye grunnleggende å lære innenfor teaterfaget. I valgfaget rekker vi ikke innom alt. Men, du lærer så mye du vil.

Topptur

Et friluftvalgfag der målet er å komme seg opp på, og ned i fra de mange toppene i skolens nærområde. Kanskje har vi en fottur eller to før vi spenner på oss skia eller brettet.

Trening for Utrente

Alle skal trene, men alle gjør det ikke. Faget gir deg som vil komme i gang kyndig veiledning. Du får eget program satt opp av personlig trener, eller lærer som vi foretrekker å kalle oss.

Volleyball

I Volleyball valgfag spiller vi Volleyball. Dette er et ballspill som inneholder langt mer av teknikk og taktikk enn de fleste kanskje tenker over.

Her skjer det mye hele tiden. Du blir med i et aktivt og kreativt miljø, med mange opplevelser, utfordringer og muligheter. 9 ulike linjer sørger for et mangfold av folk og fag. Du møter garantert mange flotte mennesker du vil lære mye av. Velkommen!

Linjer ved skolen

Fra kr 118 500,-

Inkludert

  • Undervisning
  • Mat og rom på skolen (romtype: dobbeltrom)
  • Bad på gangen
  • Studietur: Trollheimen, Åre, Kystfriluftsliv
    • Mat (3 måltider per dag)
  • Studietur: Costa Rica
    • Mat (3 måltider per dag)
  • Internett
  • Vaskemaskin
Minimumspris for linja 118 500,-

Du kan legge til (Huk av og se hvordan det påvirker prisen)

  • 5 000,-

Lån og stipend

Summen du må dekke selv 118 500,-
(11 850,- per måned)
Du betaler månedsvis gjennom skoleåret. Nærmere informasjon får du fra skolen.

Husk at du også trenger penger til dette

Dette utstyret får du låne av skolen

  • Telt
  • Primuser
  • Kajakker og padleutstyr (redningsvester, årer, spruttrekk)
  • Kanoer
  • Klatreutstyr (klatreseler, hjelmer, klatresko, tau etc.)
  • Lavvoer
  • Isklatreutstyr
  • Knivlagingsutstyr
  • Våtdrakter
  • Videokamera
  • GPS-er
  • Skredsøkere og søkestenger
  • Spader

Dette utstyret må du stille med selv

  • Fjellsekk 60-90L
  • Fjellstøvler
  • Dagstursekk
  • Sovepose (T-comfort på -15 ca)
  • Liggeunderlag
  • Termos og drikkeflaske
  • Spiseboks og bestikk + turkopp
  • Fjellski med feller
  • Fjellstaver
  • Fjellskisko
  • Turklær (vanntett og vindtett jakke og bukse, ullundertøy etc.)
  • Joggesko/ Gore Tex sko
  • Sykkel og hjelm
  • Kompass
Mer om skolenSkolens nettside

Bestill katalogen for 2019/2020

Få full oversikt over skoler og linjer, og bli kjent med livet på folkehøgskole.

Bestill katalogen

Linjer som ligner på denne

Arktis - Svalbard

Alta folkehøgskole
Fullt
HelårskursKristen

Friluftsliv og idrett

Peder Morset folkehøgskole
Ledig plass
Helårskurs15 t/ukeFrilynt

Friluftsliv II: Spitsbergen rundt

Svalbard folkehøgskole
Fullt
HelårskursKristen

Eksotisk friluftsliv - Karibien

Valdres folkehøgskole
Venteliste
HelårskursKristen

Friluft - Basic

Folkehøgskolen Sørlandet
Fullt
HelårskursKristen

Friluftsliv / UT

Nordfjord folkehøgskule
Ledig plass
HelårskursKristen

Friluftsliv, klatring, eventyr

Torshus folkehøgskule
Venteliste
Helårskurs15 t/ukeFrilynt

Friluftsliv, islandshest & trekkhund

Torshus folkehøgskule
Venteliste
Helårskurs15 t/ukeFrilynt

Walkabout Australia

Jeløy Folkehøyskole
Ledig plass
Helårskurs14 t/ukeKristen

Friluftsliv Explore - Kenya/Sør-Amerika

Høgtun Folkehøgskole
Ledig plass
Helårskurs15 t/ukeKristen

Fjellsport og Kajakk New Zealand

Vefsn Folkehøgskole - Toppen
Venteliste
Helårskurs15 t/ukeFrilynt

Friluftsliv

Ål Folkehøyskole og kurssenter for døve
Ledig plass
HelårskursFrilynt