Kampsport - MMA kvinner - Thailand

  • Kurslengde: Halvår — vår
  • Oppstartsdato: 06.01.2027
  • Linjefag: 17 timer/uke
  • Pris: fra 95 080,-
  • Verdigrunnlag:
    Frilynt?
    De frilynte folkehøgskolene har verdigrunnlag som ikke tar utgangspunkt i ett bestemt livssyn. De vil gjerne ha elever med ulike interesser og livssyn.
  • Tilbyr: Vegetar?
    De fleste skoler tilrettelegger for matallergier og andre behov. Ta gjerne kontakt med skolen.
  • Sted: Skogn, Levanger kommune
Vil du satse på MMA og finne ut hvor langt du kan nå? Tren og lev som en toppidrettsutøver, lær av aktive fightere og utforsk hvordan DU kan prestere på ditt beste!

På vår MMA-linje får du et lærerikt og inspirerende halvår fyllt med trening, mestring, opplevelser og personlig utvikling.

MMA er en allsidig kampsport som henter teknikker fra flere grener.
Du får lære grunnleggende elementer fra boksing, kickboksing, mua thai, bryting, judo, bjj og andre kampsporter.
Treninger tilpasses nivået ditt, enten du er nybegynner eller har solid erfaring. Målet er at du skal utvikle deg både fysisk og mentalt i et inkluderende og motiverende miljø.

Dette er et seriøst og ambisiøst toppidrettstilbud.
Her kan du utvikle deg både som fighter og idrettsutøver med fokus på strukturert trening, mestring og prestasjon.
I tillegg får du innsikt i hva som kreves for å leve som toppidrettsutøver i forhold til strukturert trening, styrke, kondisjon, ernæring og restitusjon.

Vi setter også kvinnekroppen i sentrum. Du vil lære om hvordan menstruasjonssyklusen påvirker deg som idrettsutøver, treningsbelastning og restitusjon, og hvordan du kan bruke kunnskap om egen kropp til å ta bedre valg i treningen og forann en eventuell kamp.

Det vil være mulighet til (ut fra ditt nivå) å gå kamper nasjonalt, eller til og med internasjonalt!
Viktigst er det at vi som I et team backer hverandre.
I løpet av halvåret vil du også få et unikt innblikk i MMA-verden, gjennom seminarer med profilerte utøvere fra UFC og ONE championship.

Du vil selvsagt få god individuell oppfølging gjennom hele perioden. 🌡️☀️

GIRLPOWER!
Her går vi inn for at du blir et mentalt krafteksemplar og et fysisk råjern av deg selv.
Men samtidig som vi er dønn seriøs i idretten, blir det også et fritt og gøyalt halvår.

TRENING, NATUR OG THAILAND.
På linjen får du trene i flotte lokaler med flere treningsrom, rikelig med utstyr, boksering og sauna.

Vi kombinerer innimellom trening inne med økter ute i naturen, slik at du får varierte dager og mulighet til å bruke kroppen på mange forskjellige måter.

Et av høydepunktene dette halvåret er en tre ukers (ferdig betalt) reise til Thailand! Der får du oppleve en annen teeningskuktur og samle minner du kommer til å ta med deg resten av livet.

MER ENN BARE KAMPSPORT.
Folkehøyskole handler om hele mennesket. Her får du ikke bare bedre kondisjon, styrke og teknikk. Du risikerer også å få nye interesser, utfordringer, og kanskje venner for livet.
Sammen skaper vi et skoleår fylt med trening, latter, mestring, reiser og opplevelser som du vil huske lenge!

KLAR FOR ET HALVÅR DU ALDRI GLEMMER?
Søk MMA- og kampsportlinjen for kvinner. Ta plass, utfordre deg selv og bli en del av et unikt fellesskap. Dette kan bli et halvår som forandrer mer enn bare treningen din!

Linjen passer for deg som vil utvikle deg i MMA enten du er nybegynner, eller en erfaren utøver. Vi oppfordrer særlig kvinner til å søke.

Dette vil du lære

MMA-IQ, teknikk, taktikk og kampforberedelse.

Striking. bryting, grappling of bjj.

Styrke, kondisjon, hurtiget og eksplosivitet.

Kampanalyse of strategisk planlegging.

Ernæring, søvn og restitusjon.

Kvinnehelse, menstruasjonssyklus og prestasjon.

Mental trening, stressmestring og fokus.

Kampforberedelse og fightweek.

Trygg sparring, treningskultur og ansvarlig utøveradferd.

Våre forventninger til deg

At du møter opp med innsatsvije og lyst til å lære.

At du viser respekt for medelever, treningspartnere og trenere.

At du bidrar til et trygt og inkluderende miljø.

At du tar ansvar for egen utvikling, helse og restitusjon.

At du følger instrukser for sikkerhet og sparring.

At du behandler andre med respekt både på og utafor matta!

Vi har fokus på å ha linjefagene komprimert, slik at det er enkelt å planlegge turer og aktiviteter som varer i flere dager. Det er minimum 14 timer linjefag per uke. I tillegg har skolen egne uker hvor det bare er linjefag - uten morgensamling, valgfag eller fellesfag. Det vil også bli en elevstyrt uke i løpet av året, der elevene selv bestemmer hvilket tema de vil utforske. Under kan du se en vanlig ukeplan. 

Last ned timeplan som pdf  ↓

Plan for skoleåret 2026/27:

  • Skolestart 22.08.2026
  • Høstferie uke 41
  • Familiehelg 29.11.-30.11.
  • Juleferie 18.12.2026
  • Skolestart 04.01.2027
  • Vinterferie uke 8
  • Påskeferie 19.03.27-30.03.2027
  • Siste skoledag 08.05.27

Du kan velge to valgfag før jul, og to valgfag etter jul. Omtrent 5 timer pr uke brukes til valgfag. Ett valgfag er på to timer, det andre på tre. Du velger nye valgfag etter jul. Her er det mye spennende, alt fra trening til matlaging til kunst eller jeger- og båtførerprøve. Skolen tilbyr rundt tjue ulike valgfag.

Ballspill

Dette er valgfaget for deg som liker ballidrett, vi spiller det meste som kan spilles med ball. Både innendørs og utendørs.

Blåtorsdag

Dette valgfaget er for deg som liker stor variasjon, og i tillegg liker å bli overrasket. Her kommer man uforberedt, og blir møtt av nye utfordringer og opplevelser hver gang!!

Brattkort klatring

Vi har teorien og praksisen for å få brattkortet i klatring. Innendørs klatring i Trønderhallen på Levanger i hovedsak, men det kan også være mulighet for å ha noe utendørs klatring.

Båtførerprøven

Vi bruker verket "Veien til båtførerprøven" og legger opp et praktisk teoretisk kurs, som leder fram til båtførerprøven. Skolen er testsenter, slik at prøvene kan avlegges på skolen. Prøven koster900

Enkelt friluftsliv

Gir deg muligheten til å oppleve naturen på en avslappet og naturlig måte. Gjennom året lærer vi grunnleggende ferdigheter som båltenning, matlaging i det fri og enkle turer i skog og mark.

Fluebinding

Lær å binde alle typer fluer, både ørret, laks og fluer til bruk i sjøen. Skolen har nødvendig utstyr, ved masseproduksjon av fluer vil vi kreve at du betaler for materialene.

Fra Fjord til Bord

I valgfaget fra fjord til bord blir du tatt med ut på sjøen for å fiske. Fangsten tar vi vare på og du lærer å lage superdigge fiskeretter på kjøkkenet.

Grunntrening

Et valgfag for deg som ønsker å komme i bedre form fra den tilstanden du er i. Det er ulike typer med sirkeltrening og løp/utholdenhet som er i fokus. Fokus på å utvikle deg fra der du er nå.

Handyman

Handyman - vi lærer mye praktisk, alt fra å lade en bil, til å skifte dekk, til å lage en skjøteledning - til å sette opp en innervegg, eller kanskje skifte et vindu. Praktisk kunnskap i høysetet.

Jegerprøven

Det er et 30 timers valgfag som både er teoretisk og praktisk fordelt. Man avslutter valgfaget med Jegerprøveeksamen. Eksamensgebyret må man betale selv, dette er på kr 360,-.

Kampsport

Du får innføring i ulike kampsporter og lærer denne fra bunnen av. Man får lært ulike teknikker og basis treningen som er viktig i kampsport. Man får også en god fysisk økt, samt selvdisiplin.

Konteeksamen

Dette er et valgfag for deg som mangler en eksamen eller flere. Vi stiller med kyndig veiledning i timene, men du må står for selvstudiet selv. Oppmelding til eksamen er også elevens ansvar.

Kreativt redesign

Lær tekstilteknikker og håndtverk. Lag spennende antrekk i redesign eller sy ditt eget antrekk utfra eget ønske. Stor vekt på å bruke fantasi, kreativitet og egne ideer til produkt.

Matlaging

Praktisk og teoretisk tilberedelse av sunn, billig, praktisk og god mat for deg som føler du ikke har kontroll på dette, eller vil videreutvikle deg som "kokk". Man spiser det man lager sammen etterpå

Norskopplæring

Vi tilbyr norskopplæring for utenlandske studenter.

O2

Ta del i et valgfag hvor utholdenheten får testet og utviklet seg. Lær om nye og morsomme treningsformer

Spillklubben

Spill er et voksende kulturuttrykk som du sammen med flere kan utøve, ta lærdom av og ha det morsomt med!

Strikking

Lær deg å strikke enkle ting som sokker,votter,luer etc. Hvis du kan strikke,får du lære å videreutvikle strikkingen til mer avanserte strikketeknikker og produkter. Stor vekt på egne ideer og ønsker.

Turn

Vi trener kroppsstyrke, balanse, spenst og koordinasjon. Det blir noen turer til turnhallen i Levanger, hvor vi lærer salto og å bruke de forskjellige turnapparatene. Perfekt valgfag for den vågale.

Volleyball

Volleyball er et valgfag med fokus på utvikling og spill. Man har enkle øvelser for å forbedre sin teknikk og man har en del spillsekvenser slik at man ser helheten i spillet. Mye spill og moro.

Yoga

Lær grunnleggende yoga som du kan bruke som en del av hverdagen din. Fokus på pust,balanse,styrke og smidighet. Opplev yoga som et godt pusterom i en travel dag der du har fokus på deg selv.

Vil utfordre deg selv på treningsmatta, kjenne på roen med fiske, spenningen på jakt, dykke i spillkultur eller ta steg mot å mestre hverdagen på egne ben – hos oss finner du et varmt, og inkluderende fellesskap. Uten karakterer og prestasjonspress, men stappfullt av mestring, fellesturer og opplevelser for livet.

Linjer ved skolen

Les mer om skolen

Fra kr 95 080,-

Inkludert

  • Undervisning
  • Mat og rom på skolen (romtype: dobbeltrom)
  • Nasjonale og internasjinale konkurransemuligheter
  • Gymbesøk og reiser i Norge
  • Personlig kampsportutstyr
  • Tilgang til lokale samarbeidspartnere
  • Bad på gangen
  • Internett
  • Vaskemaskin
Minimumspris for linja 95 080,-

Du kan legge til (Huk av og se hvordan det påvirker prisen)

Lån og stipend

Studiestøtten for neste år vedtas av Stortinget i desember, ny beløp for studiestøtte legges inn etter det.
Summen du må dekke selv 95 080,-
(19 016,- per måned)
Når du takker ja til skoleplassen må du betale et administrasjonsgebyr. Resten av summen betaler du månedsvis gjennom skoleåret. Nærmere informasjon får du fra skolen.
Informasjon kommer

Dette utstyret får du låne av skolen

Informasjon kommer

Informasjon kommer

Informasjon kommer

Informasjon kommer

Informasjon kommer

Informasjon kommer

Informasjon kommer

Informasjon kommer

Informasjon kommer

Vi ønsker å legge til rette for at elever med ulike forutsetninger skal kunne delta og utvikle seg. Tilpasninger vurderes  individuelt i dialog med eleven og skolen, med hensyn til funksjonsnivå, helse, treningsbakgrunn og sikkerhet. Ta kontakt med skolen før oppstart dersom du har behov for tilrettelegging , så finner vi ut hvilke løsninger som er mulige.

Søk på linjaMer om skolenSkolens nettside

Nyheter

Dansk landslagssjef i håndball: – Året på folkehøgskole i Norge betydde alt

Da Helle Thomsen gikk håndballinja på Skogn folkehøgskole på nittitallet, kunne ingen forutse at hun en dag skulle få en av Europas mest prestisjefylte trenerjobber – å lede det danske kvinnelandslaget i håndball.

Få gratis skolekatalog i postkassa!

Få katalog med full oversikt over alle folkehøgskoler i posten. Bli kjent med skolene i ro og mak, og diskuter med venner og familie!

Bestill katalogen

Linjer som ligner

Barista & Kjøkkenhage - VÅR 27

Stavanger Urban Folkehøyskole StUF
Halvår — vår
Frilynt

SoMe & Innholdsproduksjon - VÅR 28

Stavanger Urban Folkehøyskole StUF
Halvår — vår
Frilynt

Hundekjøring og villmarksliv / Vår

Pasvik Folkehøgskole
Halvår — vår
15 t/uke
Frilynt

Utøvende Musikk - halvårskurs vår 2027

Ringerike Folkehøgskole
Halvår — vår
16 t/uke
Frilynt

Volleyball Damer, vår 2027

Sunnfjord Folkehøgskule
Halvår — vår
Kristen

Friluftsliv Norge Vår 2028

Sogndal folkehøgskule
Halvår — vår
20 t/uke
Frilynt

Ski og klatring Vår 2028

Sogndal folkehøgskule
Halvår — vår
18 t/uke
Frilynt

Dødsing og akrobatikk vår 2027

Rødde folkehøgskole – Trondheim
Halvår — vår
Kristen

Villmarksliv Nordkalotten vår 28

Malangen folkehøgskole
Halvår — vår
Kristen

Hund - Friluftsliv vår 27

Malangen folkehøgskole
Halvår — vår
Kristen

Kampsport - Boksing - Venum Thailand

Skogn folkehøgskole
Halvår — vår
17 t/uke
Frilynt

Dyrepasser - Park Nordica - VÅR

Namdals folkehøgskole
Halvår — vår
17 t/uke
Frilynt

Vinterfriluftsliv

Lofoten folkehøgskole
Venteliste
Halvår — vår
15 t/uke
Frilynt

E-sport Aktiv, vår 2027

Sunnfjord Folkehøgskule
Halvår — vår
Kristen
Update cookies preferences