Til hovedinnhold

UT: opplev - forandre - tavare

  • Kurslengde: Helårskurs
  • Oppstartsdato: 23.08.2026
  • Linjefag: 15 timer/uke
  • Pris: fra 138 000,-
  • Verdigrunnlag:
    Frilynt
    De frilynte folkehøgskolene har verdigrunnlag som ikke tar utgangspunkt i ett bestemt livssyn. De vil gjerne ha elever med ulike interesser og livssyn.
  • Tilbyr: Vegetar, vegan
    De fleste skoler tilrettelegger for matallergier og andre behov. Ta gjerne kontakt med skolen.
  • Miljøsertifisering:
    Miljøfyrtårn
    Sertifisering for skoler som dokumenterer miljøinnsats og viser samfunnsansvar.
    Debio
    Merkeordning for skoler som har økologisk mat og drikke.
    Fairtrade
    Sertifisering for skoler som tilbyr Fairtrade-merkede produkter og bevisstgjør om rettferdig handel.
  • Sted: Hønefoss, Ringerike
  • Studietur: Strandrydding Hvaler , Til fots gjennom Nordmarka, Hardangervidda med ski og pulk, Vinterleir på Storefjell, Vårskitur på fjellet
Ny linje for deg som er opptatt av å oppleve, forandre og tavare på naturen. Gjennom eventyrlige friluftsopplevelser får du kunnskap og kompetanse til å påvirke og skape endring.

Du har lyst til å lære mer om hvordan vi kan påvirke samfunnet og menneskene rundt oss til å ta bedre vare på naturen og fremme et mer bærekraftig frilutftsliv. Derfor passer det perfekt for deg at alle reisene våre foregår i en 3 timers radius fra skolen. Lenger trenger vi ikke å reise for å få fantastiske turopplevelser, og vi tar et aktivt valg for å redusere unødvendig reising

Opplev

Vi drar på 5 unike studieturer i Norge som lar deg få oppleve friluftslivet i ulike årstider og naturmiljøer. Vi drar på tur til fjells, ved fjorden og i skogen. Du får overnatte under åpen himmel, i telt og i snøen og du får bevege deg i skispor, naturskog, i fjæra og i fjellheimen. For oss er det viktig å være underveis

Tavare

For at vi skal kunne få flotte naturopplevelser også i fremtiden, er vi avhengige av at vi og de rundt oss har kunnskap om hva som er viktig for å ta vare på naturen. I tavare ligger også erfaring med hvordan vi tar vare på oss selv og andre i naturen. Dette handler også om å lære seg hvordan natur og friluftsliv kan påvirke den psykiske helsen vår positivt. Å tavare innebærer også å ta vare på utstyr, gi brukt utstyr nytt liv og reparere og lage eget turutstyr

Forandre

I løpet av året får dere møte mange ressurspersoner som kan inspirere oss med sin kunnskap, og dere får lære om alt fra dilemmaer mellom vindmøller og villrein til hvordan vår hyttekultur påvirker naturen. Vi skal også bruke erfaringene våre til å gjøre friluftsliv og natur tilgjengelig for_andre.

Ønsker du å komme i kontakt med årets elever? Linjeambassadørene svarer på spørsmål hele året. Send en DM til linjens instagramkonto.

Linja passer for alle som har lyst på friluftsliv med mening. Du kan være en friluftsfersking eller ha masse turerfaring, uansett startnivå kommer du til å lære masse nytt og utvikle deg videre.

Dette vil du lære

  • Grunnleggende friluftslivsferdigheter
  • Kunne ta vare på deg selv og andre på turer i ulike naturmiljø til ulike årstider
  • Trygg ferdsel i vinterfjellet, ink. skredlære
  • Politisk påvirkning og kampanjearbeid
  • Praktisk førstehjelp på tur
  • Sikker ferdsel på, ved og i vann og vassdrag
  • Friluftsparadokset: om forbruk, overforbruk, og natur- og miljøproblematikk
  • Reparasjon og vedlikehold av klær og utstyr
  • Forvaltning

Våre forventninger til deg

  • At du deltar aktivt
  • Tar initiativ og ansvar
  • Bidrar til et positivt og handlekraftig linjemiljø
  • At du er glad i (eller har lyst til å bli glad i) å være på tur i naturen

Axel Rosenberg

Avdelingsleder

Axel har personalledelse, studentoppfølging, undervisning og administrative oppgaver. Han har tidligere blant annet jobbet 12 år som universitetslektor i friluftslivsfag på Norges idrettshøgskole, og jobber nå med å sluttføre en doktorgrad i naturbasert reiseliv ved siden av jobben. Har mer enn 2500 utedøgn i sovepose - altså er han glad i tur- og friluftsliv. Opptatt av dialog og menneskemøter.

Epost: axelros@bfk.no
Telefon: 92294751

Karine Risnes

Lærer Global Solidaritet

Karine er samfunnsgeograf med master i miljø/klima og utviklingsgeografi, og har studert idrett, spansk og Latin-Amerikastudier. Hun er pådriver for skolens bærekraftarbeid, fra økologisk kjøkkenhage til globalt solidaritetsengasjement. Karine underviser på Global Solidaritet og bærekraft, og brenner for at elevene skal bruke samfunnsengasjementet sitt i praksis. 

Epost: kariner@bfk.no
Telefon: 90723682

Einar Lindhjem

Lærer Multisport

Einar underviser på multisportlinja og i felles- og valgfag som alpint, friluftsliv og sjakk. Han har master i pedagogikk og bred bakgrunn innen idrett, journalistikk, historie og teater. Einar kombinerer faglig tyngde med humor, engasjement og en forkjærlighet for både sport, samfunnsspørsmål og kaffepauser med kanelsnurr. 

Epost: einarl@bfk.no
Telefon: 91769913
Instagram: @multisport_ringerikefhs

Uken er variert med linjefag alle dager og valgfag fra mandag til torsdag. Fellesfag er fordelt gjennom uken. Lørdag er det seminar/elevkveld. I tillegg kommer mange aktiviteter. Vi starter sent hver dag :)

En vanlig dag:

0845   Frokost
0930   Oppstart
1000   1. økt
1200    Lunsj
1300    2. økt
1530    Middag
1630    Valgfag
1800    Valgfag
2000    Kveldsmat
2100    Kveldsaktiviteter

Lørdager starter vi 1100.

Last ned timeplan som pdf ↓

Et folkehøgskoleår er intensivt og morsomt. Her er noen viktige hendelser gjennom inneværende skoleår (2024-25): 

  • 25. august - Skolestart
  • Uke 40 - Høstferie
  • Uke 42 - Høstfest 
  • Uke 43/44 - Studieturer
  • Uke 51 og 52 - Juleavslutning og to ukers juleferie
  • Uke 4/5 - Studieturer
  • Uke 9 - Vinterferie
  • Uke16 - Påskeferie
  • Uke 19 - Vårfest 
  • 14.mai - Avslutning

Og innimellom mange spennende linje- og skoleprosjekter!

Vi har et stort, variert og solid valgfagstilbud, slik at du kan få mest mulig ut av året ditt. Vi har alt fra volleyball til syverksted og sjakk. Eller hva med podkast, tegning eller ridning? Du kan velge mellom over 30 valgfag - de aller fleste går ukentlig. Hvis du vil kan du velge hele åtte fag per uke. I tillegg har vi prosjektvalgfag som går over flere dager. Hva med alpint, svømming eller kreativt verksted? Hos oss kan du velge og vrake i det store fagtilbudet!

Aktiv musikkteori

Aktiv Musikkteori dykker ned i de viktigste aspektene ved musikkteori: melodi, harmoni, rytme, noter, skalaer, tonearter m.m. på en engasjerende praktisk og leken måte via konkurranser, synging og spi

Alpint - prosjektvalgfag

Alpint har skiglede og fellesskap i fokus. Vi reiser til Norefjell Skisenter, og du får undervisning på ditt nivå. Men, det er naturligvis aller mest frikjøring, der du suser rundt med gode venner!

Ballsport

Fotball, basket, innebandy og volleyball er fokus i dette valgfaget. Du vil ha det gøy og få spille mye, samtidig som du utvikler samspill, teknikk og taktikk. At det er god trening er en bonus!

Bærekraft - prosjektvalgfag

Dette er et praktisk fag. Vi driver med alt fra å lage kroppspleieprodukter til enkle gjenbruksprodukter.

Dans

Om du har danset lite før eller om du har danset mye før - bli med! Med base i jazzen danser vi til alt fra musikaler, lyrisk jazz, hip hop og street. Danseglede står i fokus.

Friluftsliv

Vi drar på fotturer i det flotte nærmiljøet hvor vi ligger i telt/lavvo, gapahuk, hytte eller under åpen himmel. Og ikke minst lager vi god mat! Hva med å lage din egen pizza som du steiker på bålet?

Futsal

Vår vakre gymsal skal fylles med svette, minner og god stemning! Her er alle velkomne uansett nivå. Vi skal spille fotball, score mål, og svare på livets store spørsmål. Er corner mål?

Geriljabrodering

Når nok er nok, og du vet ikke helt hvor du skal rette aggresjonen over all dritten som tidsvis hoper seg opp i livet ditt, kan en kveld med et stykke stramei, en butt nål og tråd være forløsende.

Ghana!

Pris: 26 000,-

Dette er et valgfag gjennom hele skoleåret med en 2-3 ukers tur til Ghana i januar/februar som det store høydepunktet. Turen er frivillig og åpen for elever på alle skolens linjer.

Grafikk/Linotrykk - prosjektvalgfag

Intensive og kreative dager hvor du får prøve deg på klassiske teknikker innen grafikk og linotrykk. På vårt grafiske verksted har vi presse, et stort utvalg kniver og profilsag.

Helsedans

Å danse med psykisk utviklingshemmede er en flott utfordring og en nyttig erfaring. Og du blir satt utrolig pris på av gjestene! Danseglede, kaffe og kaker, smil og latter står i fokus.

Hva skjer a?

Hva skjer’a?!? Lei av å lese nyheter? Vi løfter blikket over porten og ser på hva som skjer i nyhetsbildet lokalt, nasjonalt og internasjonalt. Så skaper vi lavterskel underholdning av dette.

Kor avansert

For deg som er litt ekstra glad i å synge i kor. Her jobber vi med spennende flerstemte arrangementer, stemmetrening, klang og harmonier. I tillegg vil vi jobbe med formidling og opptredener.

Kortfilm - prosjektvalgfag

I en hvirvelvind av kreativitet og samarbeid produserer du og gruppen en-to-ja-kanskje-tre kortfilmer på fire dager! Er du klar til å være både foran og bak kamera? Blir det skrekk eller humor?

Kropp er topp

Altfor mange sliter med dårlig selvbilde. Vi jobber med komplimentsring, går turer, snakker og deler. Vi prøver å fjerne tabuer rundt det å ha en naturlig kropp. Fokus på kroppspositivisme. Du er bra!

Monologarbeid

Gjennom dette valgfaget vil du få utviklet evnen til å arbeide selvstendig og personlig med teatertekster, jobbe med trygghet på scenen og «ta regi» fra instruktør.

Personlig økonomi

Hva er egentlig renter. Og kan budsjett bli noe mer enn et kjedelig ord, men i stedet en plan til ditt fremtidige deg? Vi snakker om alt fra sparing og forbruk, til lån, skatt, BSU, aksjer og fond.

Piloter

Har du sett en TV- serie som du mener ALLE bare må se? På rundgang ser vi gruppas forskjellige piloter, og diskuterer, setter i gang maratoner og deler tips som kan gi hverdagen litt ekstra krydder

Podcast fra A-til-Å

Valgfaget for deg som er interessert i podcast! Du lærer både teknisk og innholdsmessig podcastproduksjon. Sammen lager vi podcaster og leiker oss med utstyr, jingler, dramaturgi og journalistikk.

Ridning

Dette faget velges for et semester. Enten høst eller vår. Valgfaget inneholder teoritime, bakketrening, dressur, sprang og tur. Vi har hjelmer og sikkerhetsvester. Anbefaler egnet sko og varme klær

Ridning - prosjektvalgfag

Her vil du lære mye om ridning og stell av hester! Elevene deles inn i grupper avhengig av erfaring. Det blir litt teori, samt mye praksis i stall og på bane.

Selvforsvar og Jiu Jitsu

Brasiliansk Jiu Jitsu er en kampsport uten slag og spark. Med sitt fokus på bakkekamp, grep og låser er dette grenen dersom du står overfor større og sterkere motstandere. Selvforsvar, trening og moro

Sjakk

Ble du inspirert da Magnus Carlsen ble verdensmester i sjakk? På Ringerike folkehøgskole kan du lære, eller lære mer om, verdens mest populære spill med regler som ikke er forandret på over 500 år.

SoMe & Markedsføring

Her får du jobbe med sosiale medier, reklame, foto og grafisk design. Vi samarbeider med et anerkjent reklamebyrå og får workshops med fotografer og influencere. Vi styrer skolen SoMe-kanaler.

Syverksted - prosjektvalgfag

Sy din egen bamse. Bruk kreativiteten din :-)

Syverksted/Mønsterproduksjon

I MønsterLab skal du jobbe som en klesarkitekt. Akkurat som en arkitekt tegner bygg basert på mål, behov og form, skal du lære å bygge klær fra bunnen – med kroppen som utgangspunkt.

Teatersport

Dette er faget for deg som liker å improvisere, bli utfordret og ta sjanser på scenen. Sammen med de andre elevene må du hoppe i det og ta oppgavene på strak arm. Det kan være ustyrtelig morsomt.

Tegning

Å tegne er å se. For å kunne bli bedre til å tegne må en lære seg til å ta i bruk høyre hjernen i mye større grad. I dette valgfaget får du muligheten til å utvikle dine tegneferdigheter.

Tren med hund

Kanskje du savner hunden din hjemme eller alltid har ønsket deg hund. Du får en fast hund som blir din hver valgfagsøkt. Vi trener grunnleggende lydighet, litt triks, koser og går på tur med hundene.

Vinteraktiviteter - prosjektvalgfag

Vi koser oss med aking, skøytegåing, isfiske og mat på bål. God stemning, lav terskel og utehygge er stikkord.

Fra kr 138 000,-

Inkludert

  • Undervisning
  • Mat og rom på skolen (romtype: dobbeltrom eller enkeltrom)
  • Bad på gangen
  • Forsikring av deg som elev (bl a reise- og ulykkesforsikring)
  • 4 måltider om dagen - også i frihelger!
  • ID-kort
  • Skolebilde
  • Alle turer
  • Alle valgfag
  • Hos oss kommer det ingen overraskende/ekstra kostnader - alt er inklusive.
  • Studietur: Strandrydding Hvaler
  • Studietur: Til fots gjennom Nordmarka
  • Studietur: Hardangervidda med ski og pulk
  • Studietur: Vinterleir på Storefjell
    • Mat (3 måltider per dag)
    • Reiseforsikring
  • Studietur: Vårskitur på fjellet
  • Internett
  • Vaskemaskin
Minimumspris for linja 138 000,-

Lån og stipend

Studiestøtten for neste år vedtas av Stortinget i desember, ny beløp for studiestøtte legges inn etter det.
Summen du må dekke selv 138 000,-
(13 800,- per måned)
Når du takker ja til skoleplassen må du betale et administrasjonsgebyr. Resten av summen betaler du månedsvis gjennom skoleåret. Nærmere informasjon får du fra skolen.

Husk at du også trenger penger til dette

Dette utstyret får du låne av skolen

  • Primus og kjelesett
  • Telt og lavvo
  • Tarp & presenning
  • Isfiskeutstyr
  • Pulk
  • Øks, sag og kniv
  • Snøspader

I tillegg har vi gymsal med alt av utstyr, et topp moderne og godt utstyrt treningsrom, dansesaler og utendørs fotballbane, drivhus og frukt- og grønnsakshage. 

Dette utstyret må du stille med selv

Det er noe personlig utstyr man må ha på linja, men det trenger IKKE å være nytt. Vi har god erfaring med, og masse kunnskap om gode bruktkjøp på f.eks finn.no og veileder dere gjerne. Vi har også et godt samarbeid med den lokal BUA hvor det meste av utstyr kan leies svært rimelig. 

Fullstendig utstyrsliste sendes ut i mai. Vi tipser her om et par ting som man må ha eller ordne i løpet av de første ukene på skolen:

  • Fjellstøvler
  • Stor tursekk (75+ liter)
  • Dagstursekk
  • Til vinteren trengere du fjellski 

Vi har god erfaring med å tilrettelegge for deg som har behov for tilpasninger, enten det gjelder funksjonsnedsettelser eller kroniske sykdommer. Ta kontakt med oss, så kan vi tilpasse i samråd med deg.

Søk på linjaMer om skolenSkolens nettside

Nyheter

- Folkehøgskole er nok det beste stedet å være under korona

Mens mange studenter har digital undervisning og sitter mye alene, lever årets folkehøgskoleelever omtrent som normalt. – Jeg tror ikke det finnes noe bedre sted å være under korona, sier Henrik Bartnes.

Få gratis skolekatalog i postkassa!

Få katalog med full oversikt over alle folkehøgskoler i posten. Bli kjent med skolene i ro og mak, og diskuter med venner og familie!

Bestill katalogen

Linjer som ligner

Surf & Summit // Topptur, Klatring og Surf

Møre Folkehøgskule
Helårskurs
Frilynt

Friluftsliv - Sør-Afrika

Bømlo folkehøgskule
Helårskurs
14 t/uke
Frilynt

Explore Friluft - Norge og Patagonia

Solborg folkehøgskole - Stavanger
Helårskurs
Kristen

KRIK Adventure Sri Lanka

Molde Folkehøgskole
Helårskurs
16 t/uke
Kristen

Friluftsliv Europa

Hallingdal Folkehøgskole
Helårskurs
Frilynt

Opplev Nord

Alta folkehøgskole
Helårskurs
Kristen

Utendørs

Risøy Folkehøyskole
Helårskurs
Kristen

Friluftsliv, Ekstremsport og Reise

Nordhordland Folkehøgskole
Helårskurs
Kristen

Friluftsliv Langtur

Lofoten folkehøgskole
Helårskurs
17 t/uke
Frilynt

Pulse & Power // Friluftsliv, Idrett og Trening

Møre Folkehøgskule
Helårskurs
15 t/uke
Frilynt

Friluftsliv Startpakke

Harstad Folkehøgskole
Helårskurs
15 t/uke
Frilynt

Rando Sky Dolomittene

Molde Folkehøgskole
Helårskurs
15 t/uke
Kristen

Friluftsliv

Sogndal folkehøgskule
Helårskurs
20 t/uke
Frilynt

Tropisk seilas, hav og fjell

Kristiansand folkehøgskole
Helårskurs
15 t/uke
Kristen