
Multisport psykologi - Spania/Hellas og Sri Lanka
- Jæren Folkehøgskule – Kleppe
- Telefon: 51785100
- E-post: admin@jarenfhs.no
- Kurslengde: Helårskurs
- Oppstartsdato: 22.08.2026
- Pris: fra 163 500,-
- Sted: Klepp, utenfor Stavanger

Bli med å oppleve et helhetlig treningsopplegg og tett oppføling. Få inspirasjon og verktøy til å komme i form, sammen med klassen. Enten du drives av konkurranseinstinkt og elsker å pushe grenser, eller du foretrekker å vende fokuset innover, og kjenne på kroppen - her er det plass til deg.
Kropp og sinn i samspill
Multisport psykologi er en heilårs reise der du utfordres fysisk og samtidig utvikler mental styrke. Du lærer psykologiske prinsipper for å takle motgang, finne indre motivasjon, og bygge robusthet - ferdigheter du vil ha nytte av hele livet.
Treningsturer
Drømmer du om sol, svette og sykt god stemning på høsten? Vi dropper høstkulda hjemme, og drar på årets råeste treningsreise til Spania eller Hellas! I oktober tar vi med oss en god gjeng, høy puls, og treningsglede til solfylte strender!
I februar gjør vi det samme - men da går turen til fantastiske Sri Lanka, med sin rike natur og kultur, og endeløse strender.
Hva du får:
Vi tester aktiviteter som:
Samtidig som du vil lære om psykologi
Den passer for deg som liker å være i fysisk aktivitet, som ønsker et år fylt med aktiviteter og utfordringer hvor du får utfordret deg selv.
Elin er en sprudlende dame som er brennende opptatt av psykologi, Sør-Amerika og fysisk aktivitet. Hun jobber hver dag for å inspirere elevene sine. Med master i psykologi kan hun lære deg hvordan bruke psykologien i hverdagen. Hun har utforsket verden gjennom flere reiser og deler gjerne historier. Lær deg reglene og teknikkene i ultimate frisbee, for dette er en tidligere landslangspiller.
Epost: elin@jarenfhs.no
August:
September:
Oktober:
November:
Desember:
Januar:
Februar:
Mars:
April
Mai
Hvilke valgfag vi tilbyr kan variere litt fra år til år, og vi oppretter gjerne nye fag dersom det er interesse for det. Du kan velge så mange valgfag du bare får plass til på timeplanen. Noen valgfag har du kanskje gjennom hele året, andre er av kortere varighet.
For deg som vil ta bilder og utforske analog foto. Skolen har sitt eget mørkerom.
Bli med å lær deg hva som skal til for å lage luftig gjærbakst som blir vellykket hver gang. Vi baker sammen, og ikke minst, spiser den etterpå!
For deg som har ballfølelsen eller deg som vil ha mer av den. Bli med på fotball, håndball, basketball og innebandy.
Har du lyst til å sy om klær, slik at de får et nytt design eller en ny passform? Lær deg alt du trenger å vite om å sy, og få full opplæring i bruk av symaskin.
For deg som liker en god diskusjon om sentrale og viktige tema. Len deg tilbake og nyt film før pulsen stiger og diskusjonen raser. Ny lærdom om ulike tema og diskusjonsteknikker får du med deg.
Bli med ut i skog og mark! Faget for deg som vil dyrke gode naturopplevelser. Du vil oppleve blant mye annet kos rundt bålet, fjellturer, hytteturer, skiturer, solnedganger og stjernehimler.
Lær det du trenger for å ta teorien til førerkortet.
Faget for deg som vil prøve seg med nål, tråd og morsom kreativitet. Finn inspirasjon på internett og broder stilige bilder som er en ramme verdig.
Vi forbereder deg på livet etter fhs. Når du ikke kan tagge vaktmester i facebook-gruppa lengre. Lær alt fra å fikse en dryppende kran til et hull i gips-veggen.
Valgfaget der du kan lære å lage mat med lite, og liten plass.
Vi bader ute i havet hele året! En forfriskende og herdende dukkert som vi satser på skal holde oss friske og i fin form :-)
Vil du lage din egen kopp, eller godteskål, eller kanskje lage noen julegaver? Vi prøver pølseteknikk, og du får testa skillsa på dreieskiven. Tørk, glasering, og til slutt brenning i ovn.
Er valgfaget for deg som liker å konkurrere. Her konkurrerer elevene i teoretiske og praktiske konkurranser hvor et skarpt hode som tenker utenfor boksen kan gi deg et fortrinn.
Mulighet for å utforske og finne ditt kunstneriske uttrykk innen tegning, keramikk, søm/redesign etc.
Lær deg å lage god mat på bål. Vi lager mat, tester nye oppskrifter, og koser oss sammen med maten rundt bålet.
Lær deg hvordan du kobler deg på øyeblikket, til livet slik det er akkurat her og nå. Her går vi igjennom en rekke øvelser du kan bruke for å trene evnen til mindfullness.
Valgfaget der du kan snakke om din favorittmusikk, lytte til annen type musikk, finn ny favoritt, eller utvid musikksmaken.
Lag armbånd, smykker, nøkkelsnor og mye mer, etter fri fantasi.
Gjør deg klar for hjernetrim! Vi finner spennende og relevante podkaster som vi hører på samtidig som vi pusler puslespill.
Utforske lokale turområder
Lek med sjokolade. Lag figurer, vær kreativ, og det blir garantert noe å smake på.
Skating er valgfaget hvor du kan få teste eller utvikle dine skate skills.
Har du lyst å lære å strikke? Eller strikker du mye, og vil fortsette med det? Strikk etter oppskrift eller fri fantasi, bruksting eller bare for gøy.
Valgfaget der du kan prøve deg å surfe om du er helt nybegynner. De dagene det ikke er surfe vær, finner vi en annen idrett.
Sy ditt eget handlenett, pysj, toalettveske, hårstrikk og lignende.
Bli med å lage såpe av naturlige råvarer. Kreativt, morsomt, lønnsomt, bra for miljøet og bra for kroppen.
For en liten egenandel kan du oppleve noen kulturelle kvelder på Rogalands teater. Se noen av de ferskeste og nyeste teaterstykkene som settes opp.
Her lager vi sitteunderlag, votter, tøfler, vesker og andre fine ting av fargerikt, kardet ull og såpevann. Her får du brukt kreativiteten og lært det du trenger om toving.
Finn frem dine musikalske evner og bli med på ukulele valgfag. Her lærer du grepene du trenger til å spille et variert repertoar av ulike sanger innenfor mange sjangre.
For deg som ønsker å spille mer volleyball. Vi spiller ute eller inne. Vi har sandvolleyball bane ute i skoleområdet som står klar til bruk når som helst.
Mye du lurer på i forhold til jus og økonomi? Som ung har en ofte mye å lære om disse to temaene. I dette valgfaget får du innsikt i akkurat det du trenger når du skal ut på egenhånd.
Jæren folkehøgskule er en frilynt skole utenfor Stavanger. Hos oss vil du få en variert hverdag med stor frihet og medbestemmelse. Timeplanen er opp til deg å fylle. Bo sammen med ungdom fra hele Norge og bli med på de mange ulike aktivitetene gjennom året. Dette er året du aldri vil glemme! Velkommen hjem til Jæren!!
Våre bygg er ikke universelt utformet, men vi tilrettelegger så godt vi kan for funksjonsnedsettelser.
Ta kontakt med oss om for å høre hva vi kan gjøre for å tilrettelegge for dine behov.

En fersk undersøkelse viser at hele 88 prosent av tidligere elever vil anbefale folkehøgskole. For Victor Dale (20) ble året på Jæren folkehøgskule en livsendrende opplevelse.

Hele 56,4 prosent av lærere på folkehøgskolene er menn. Det er mye høyere enn resten av skoleverket.