Til hovedinnhold

Multisport psykologi - Spania/Hellas og Sri Lanka

  • Kurslengde: Helårskurs
  • Oppstartsdato: 22.08.2026
  • Pris: fra 163 500,-
  • Verdigrunnlag:
    Frilynt
    De frilynte folkehøgskolene har verdigrunnlag som ikke tar utgangspunkt i ett bestemt livssyn. De vil gjerne ha elever med ulike interesser og livssyn.
  • Tilbyr: Vegetar, vegan
    De fleste skoler tilrettelegger for matallergier og andre behov. Ta gjerne kontakt med skolen.
  • Miljøsertifisering:
    Fairtrade
    Sertifisering for skoler som tilbyr Fairtrade-merkede produkter og bevisstgjør om rettferdig handel.
  • Sted: Klepp, utenfor Stavanger
Bli med på et aktivt og lærerikt år hvor du får det beste av sport og aktiviteter samtidig som du lærer om psykologi, deg selv, og hva du vil videre i livet!

Bli med å oppleve et helhetlig treningsopplegg og tett oppføling. Få inspirasjon og verktøy til å komme i form, sammen med klassen. Enten du drives av konkurranseinstinkt og elsker å pushe grenser, eller du foretrekker å vende fokuset innover, og kjenne på kroppen - her er det plass til deg. 

Kropp og sinn i samspill

Multisport psykologi er en heilårs reise der du utfordres fysisk og samtidig utvikler mental styrke. Du lærer psykologiske prinsipper for å takle motgang, finne indre motivasjon, og bygge robusthet - ferdigheter du vil ha nytte av hele livet. 

Treningsturer

Drømmer du om sol, svette og sykt god stemning på høsten? Vi dropper høstkulda hjemme, og drar på årets råeste treningsreise til Spania eller Hellas! I oktober tar vi med oss en god gjeng, høy puls, og treningsglede til solfylte strender!

I februar gjør vi det samme - men da går turen til fantastiske Sri Lanka, med sin rike natur og kultur, og endeløse strender.

Hva du får:

  • Effektive treningsøkter skreddersydd til dine ønsker og behov
  • Trening med utsikt mot havet
  • Sosialt opplegg, latter, strandliv og kanskje et kveldsbad eller to
  • Perfekt mix av ferie og fremgang - du drar hjem sterkere, brunere og forhåpentligvis gladere

Vi tester aktiviteter som:

  • Surfing
  • CrossFit
  • Padeltennis
  • Ultimate frisbee og frisbee golf
  • Buldring og klatring
  • Yoga
  • Pole dancing
  • Dans
  • Kampsport
  • Riding
  • Hundekjøring
  • Ballsport div. f.eks fotball og volleyball
  • Diverse fotturer
  • Pilates
  • Svømming
  • Curling
  • Trampoline-park
  • Mat på bål
  • SUP
  • RIB
  • Rafting

Samtidig som du vil lære om psykologi

  • Personlighetstesting for å finne ut mer om deg selv og hva du bør satse på videre
  • Psykisk helse
  • Kriminalpsykologi
  • Positiv psykologi
  • Sosialpsykologi
  • Hjernen, stress, søvn og hormoner

Den passer for deg som liker å være i fysisk aktivitet, som ønsker et år fylt med aktiviteter og utfordringer hvor du får utfordret deg selv.

Dette vil du lære

  • Du vil lære mer om deg selv, og dine egne grenser
  • Du vil lære om psykisk og mental trening
  • Ulike tema innen psykologi
  • Hjernen, stress, søvn og hormoner

Våre forventninger til deg

  • vil utfordre deg selv og oppleve mestring
  • har lyst på en aktiv hverdag
  • liker fart og spenning
  • søker nye eventyr
  • deg som har lyst å lære
  • vil videreutvikle deg
  • vil bli bedre kjent med deg selv og bygge gode relasjoner

Elin Manger Rørosgaard

Lærer

Elin er en sprudlende dame som er brennende opptatt av psykologi, Sør-Amerika og fysisk aktivitet. Hun jobber hver dag for å inspirere elevene sine. Med master i psykologi kan hun lære deg hvordan bruke psykologien i hverdagen. Hun har utforsket verden gjennom flere reiser og deler gjerne historier. Lær deg reglene og teknikkene i ultimate frisbee, for dette er en tidligere landslangspiller.

Epost: elin@jarenfhs.no

  • Mandag: Linjefag hele dagen
  • Tirsdag: Linjefag hele dagen
  • Onsdag: Valgfag og allmøte
  • Torsdag: Linjefag og valgfag
  • Fredag: Valgfag og internattjeneste
  • Lørdag: Lørdagstema og elevkveld
  • Søndag: Fri
  • Ettermiddag og kveld med valgfag og sosiale aktiviteter
Last ned timeplan som pdf ↓

Skolerute 2025-2026 (med forbehold)

August:

  • 23/8 Skolestart
  • 24/8 Aktivitetsdag

September:

  • 20/9 Elevkveld
  • 29-30/9 Linjeuke

Oktober:

  • 1-3/10 Linjeuke
  • 5-13/10 Høstferie
  • 25/10 Elevkveld

November:

  • 8/11 Elevkveld
  • 14-16/11 Frihelg

Desember:

  • 6/12 Elevkveld
  • 20/12 julekveld
  • 21/12 avslutning

Januar:

  • 7/1 Skolestart
  • 17/1 Fridag
  • 24-25/1 Familiehelg

Februar:

  • 16-20/2 Linjeuke
  • 21-28/2 Vinterferie

Mars:

  • 3/3 Start etter vinterferie
  • 14/3 Elevkveld
  • 29/3 Elevkveld
  • 27-31/3 Påske

April

  • 1-7/ Påskeferie
  • 8/4 Start etter påskeferie

Mai

  • 10/5 Skoleavslutning
Last ned årsplan som pdf ↓

Hvilke valgfag vi tilbyr kan variere litt fra år til år, og vi oppretter gjerne nye fag dersom det er interesse for det. Du kan velge så mange valgfag du bare får plass til på timeplanen. Noen valgfag har du kanskje gjennom hele året, andre er av kortere varighet.

Analog foto og mørkerom

For deg som vil ta bilder og utforske analog foto. Skolen har sitt eget mørkerom.

Baking

Bli med å lær deg hva som skal til for å lage luftig gjærbakst som blir vellykket hver gang. Vi baker sammen, og ikke minst, spiser den etterpå!

Ballspill

For deg som har ballfølelsen eller deg som vil ha mer av den. Bli med på fotball, håndball, basketball og innebandy.

Bruk av symaskin

Har du lyst til å sy om klær, slik at de får et nytt design eller en ny passform? Lær deg alt du trenger å vite om å sy, og få full opplæring i bruk av symaskin.

Dokumentar og diskusjon

For deg som liker en god diskusjon om sentrale og viktige tema. Len deg tilbake og nyt film før pulsen stiger og diskusjonen raser. Ny lærdom om ulike tema og diskusjonsteknikker får du med deg.

Friluftsliv

Bli med ut i skog og mark! Faget for deg som vil dyrke gode naturopplevelser. Du vil oppleve blant mye annet kos rundt bålet, fjellturer, hytteturer, skiturer, solnedganger og stjernehimler.

Førerkort

Lær det du trenger for å ta teorien til førerkortet. ​

Geriljabrodering

Faget for deg som vil prøve seg med nål, tråd og morsom kreativitet. Finn inspirasjon på internett og broder stilige bilder som er en ramme verdig.

Handy

Vi forbereder deg på livet etter fhs. Når du ikke kan tagge vaktmester i facebook-gruppa lengre. Lær alt fra å fikse en dryppende kran til et hull i gips-veggen.

Hybelmat

Valgfaget der du kan lære å lage mat med lite, og liten plass.

Isbading

Vi bader ute i havet hele året! En forfriskende og herdende dukkert som vi satser på skal holde oss friske og i fin form :-)

Keramikk

Vil du lage din egen kopp, eller godteskål, eller kanskje lage noen julegaver? Vi prøver pølseteknikk, og du får testa skillsa på dreieskiven. Tørk, glasering, og til slutt brenning i ovn.

Konkurranse

Er valgfaget for deg som liker å konkurrere. Her konkurrerer elevene i teoretiske og praktiske konkurranser hvor et skarpt hode som tenker utenfor boksen kan gi deg et fortrinn.

Kreativt kunstrom

Mulighet for å utforske og finne ditt kunstneriske uttrykk innen tegning, keramikk, søm/redesign etc.

Mat på Bål ​

Lær deg å lage god mat på bål. Vi lager mat, tester nye oppskrifter, og koser oss sammen med maten rundt bålet. ​

Mindfullness

Lær deg hvordan du kobler deg på øyeblikket, til livet slik det er akkurat her og nå. Her går vi igjennom en rekke øvelser du kan bruke for å trene evnen til mindfullness.

Musikksnakk

Valgfaget der du kan snakke om din favorittmusikk, lytte til annen type musikk, finn ny favoritt, eller utvid musikksmaken.

Perling

Lag armbånd, smykker, nøkkelsnor og mye mer, etter fri fantasi.

Pusling og Podkast

Gjør deg klar for hjernetrim! Vi finner spennende og relevante podkaster som vi hører på samtidig som vi pusler puslespill.

På tur med hund

Utforske lokale turområder

Sjokolade

Lek med sjokolade. Lag figurer, vær kreativ, og det blir garantert noe å smake på.

Skating

Skating er valgfaget hvor du kan få teste eller utvikle dine skate skills.

Strikking

Har du lyst å lære å strikke? Eller strikker du mye, og vil fortsette med det? Strikk etter oppskrift eller fri fantasi, bruksting eller bare for gøy.

Surf & idrett

Valgfaget der du kan prøve deg å surfe om du er helt nybegynner. De dagene det ikke er surfe vær, finner vi en annen idrett.

Sy konkrete ting

Sy ditt eget handlenett, pysj, toalettveske, hårstrikk og lignende.

Såpelaging

Bli med å lage såpe av naturlige råvarer. Kreativt, morsomt, lønnsomt, bra for miljøet og bra for kroppen.

Teateropplevelser

For en liten egenandel kan du oppleve noen kulturelle kvelder på Rogalands teater. Se noen av de ferskeste og nyeste teaterstykkene som settes opp.

Toving

Her lager vi sitteunderlag, votter, tøfler, vesker og andre fine ting av fargerikt, kardet ull og såpevann. Her får du brukt kreativiteten og lært det du trenger om toving.

Ukulele

Finn frem dine musikalske evner og bli med på ukulele valgfag. Her lærer du grepene du trenger til å spille et variert repertoar av ulike sanger innenfor mange sjangre.

Volleyball

For deg som ønsker å spille mer volleyball. Vi spiller ute eller inne. Vi har sandvolleyball bane ute i skoleområdet som står klar til bruk når som helst.

Økonomi og Jus

Mye du lurer på i forhold til jus og økonomi? Som ung har en ofte mye å lære om disse to temaene. I dette valgfaget får du innsikt i akkurat det du trenger når du skal ut på egenhånd.

Jæren folkehøgskule er en frilynt skole utenfor Stavanger. Hos oss vil du få en variert hverdag med stor frihet og medbestemmelse. Timeplanen er opp til deg å fylle. Bo sammen med ungdom fra hele Norge og bli med på de mange ulike aktivitetene gjennom året. Dette er året du aldri vil glemme! Velkommen hjem til Jæren!!

Linjer ved skolen

Les mer om skolen

Fra kr 163 500,-

Inkludert

  • Undervisning
  • Mat og rom på skolen (romtype: dobbeltrom eller enkeltrom)
  • Bad på rommet
  • Bad på gangen
  • Skolegenser
  • Internett
  • Vaskemaskin
Minimumspris for linja 163 500,-

Du kan legge til (Huk av og se hvordan det påvirker prisen)

Lån og stipend

Studiestøtten for neste år vedtas av Stortinget i desember, ny beløp for studiestøtte legges inn etter det.
Summen du må dekke selv 163 500,-
(16 350,- per måned)
Statens lånekasse yter lån og stipend til folkehøgskole-elever. Lånekassen betaler ut noe mindre enn det vi fakturerer månedlig for opphold og materiell. Det er derfor lurt å ha litt penger oppspart i tillegg til studielån. Dine sparepenger skal også dekke ditt personlige forbruk på skolen og på reise.
Når du takker ja til skoleplassen må du betale et administrasjonsgebyr. Resten av summen betaler du månedsvis gjennom skoleåret. Nærmere informasjon får du fra skolen.

Bygninger

  • Våre bygg er ikke universelt utformet, men vi tilrettelegger så godt vi kan for funksjonsnedsettelser. 

Mat

  • I forhold til dietter så har kjøkkenet høy kompetanse og kan tilpasse seg det meste. Vi tilbyr glutenfri mat, laktosefri mat og tilpasning til andre allergier. Gi oss beskjed i god tid slik at vi kan legge til rette for deg.
  • Vi tilbyr også vegetar og vegansk mat til de som ønsker det. Om det er mat du ikke spiser av religiøse grunner eller av andre årsaker, ta kontakt med oss.

Faglig og sosialt

  • Vi tilpasser oss dine behov så langt det er mulig (eks. ved syn eller hørselsnedsettelser) 
  • Vi har fokus på en god og trygg oppstart og et inkluderende miljø
  • Vi har internatleder, stipendiater og andre ansatte som du kan snakke med om du ønsker det
  • Vi finner gode løsninger og alternativer til deg om noen aktiviteter på skolen blir utfordrende

Ta kontakt med oss om for å høre hva vi kan gjøre for å tilrettelegge for dine behov.

Søk på linjaMer om skolenSkolens nettside

Nyheter

9 av 10 anbefaler folkehøgskole: – Jobbe kan du gjøre resten av livet

En fersk undersøkelse viser at hele 88 prosent av tidligere elever vil anbefale folkehøgskole. For Victor Dale (20) ble året på Jæren folkehøgskule en livsendrende opplevelse.

Her er mannlige lærere i flertall

Hele 56,4 prosent av lærere på folkehøgskolene er menn. Det er mye høyere enn resten av skoleverket.

Få gratis skolekatalog i postkassa!

Få katalog med full oversikt over alle folkehøgskoler i posten. Bli kjent med skolene i ro og mak, og diskuter med venner og familie!

Bestill katalogen

Linjer som ligner

Friluftsliv / Sport

Nordfjord folkehøgskule
Helårskurs
Kristen

REIS Multisport

Ålesund Folkehøgskole
Helårskurs
Kristen

Multisport - Marokko og Bali

Solborg folkehøgskole - Stavanger
Helårskurs
12 t/uke
Kristen

Multisport Afrika

Sogndal folkehøgskule
Helårskurs
20 t/uke
Frilynt

Multisport+

Risøy Folkehøyskole
Helårskurs
Kristen

Multisport Alpint

Nordvestlandet folkehøgskole
Helårskurs
18 t/uke
Kristen

X-SPORT - Japan og Lofoten

Vefsn Folkehøgskole - Toppen
Helårskurs
15 t/uke
Frilynt

Multisport Japan

Toten folkehøgskole
Full
Helårskurs A
Frilynt

Sportmix Singapore

Trondheimsfjord Folkehøgskole
Helårskurs
15 t/uke
Kristen

Action, friluftsliv og idrett

Sjøholt Folkehøgskole
Helårskurs
12 t/uke
Kristen

Multisport / opplevelser, friluftsliv, trening

Stavern folkehøyskole
Helårskurs
Kristen

Funksjonell trening

Fjordane folkehøgskule
Helårskurs
Frilynt

Backpacker Multisport

Seljord Folkehøgskule
Helårskurs
15 t/uke
Frilynt

Lofotsport

Lofoten folkehøgskole
Helårskurs
17 t/uke
Frilynt