Til hovedinnhold

Balanse - yoga, ski & personlig utvikling

Søk på linja

Balanselinja er for deg som ønsker å bruke kropp og sinn med utgangspunkt i den du er. Her forsker vi på helheten ved det å være menneske og har fokus på fysisk aktivitet, kosthold, tanker og følelser

Yoga, meditasjon og pilates
Vi gir deg grundig opplæring i ulike yogastiler, meditasjons- og pusteteknikker, og du får muligheten til å utvikle din egen selvstendige yogapraksis. Du vil også lære deg teknikker som fremmer ro, fokus og konsentrasjon som du kan bruke hele resten av livet.

Positiv psykologi
Hva skaper velvære, god helse og personlig vekst nettopp for deg? Du lærer nyttige teknikker for mestring og hvordan du kan takle stress.

Utfordringer gir trygghet
Kanskje er det lurt å komme seg ut av komfortsona innimellom? Vi er innom aktiviteter som surfing, klatring, høydepark, snøbading, trampoline, turn, ridning, dans, kampkunst, slakk line og sup.

Naturmedisin
Hvordan ta vare på egen kropp og helse? Du lærer ulike teknikker innen massasje, aromaterapi og naturmedisin.

Ren mat
Vi ser på hvordan mat påvirker både kroppen og følelsene våre.

Turglede
Vi nyter vakker natur og fokuserer på positive opplevelser og øyeblikk. Naturen gir et supert utgangspunkt for refleksjon og gode samtaler.

Snø, ski og brett
På Hallingdal Folkehøgskule har vi et lekent vinterland rett over dørstokken. Dette gir fantastiske muligheter for både ski og brett uavhengig om du er nybegynner og erfaren.

Fordypningsuker
- På høsten søker vi gode opplevelser i Hallingdal og Valdres. Vi bor en uke på Nøsen Yoga og Fjellhotell
- I november reiser vi mot sol og varme på Tenerife med yoga som hovedtema.
- En uke med ski og spa på Geilo. Vi bor på hytter og besøker Vestlia Resort
- Felles skoletur til Italia/Gardasjøen

Dette er linja for deg som søker balanse i kropp og sinn. Vi forsker på helheten ved det å være menneske og har fokus på hvordan fysisk aktivitet, kosthold, tanker og følelser henger sammen!

Dette vil du lære

  • Yoga og pilates
  • Positiv psykologi og selvledelse
  • Kosthold og ernæring
  • Fysisk aktivitet og aktivitetsglede

Våre forventninger til deg

  • Du må like fysisk aktivitet
  • Du er opptatt av hele mennesket
  • Du vil lære av felleskapet og bidra
  • Du tror at balanse ikke kommer av seg selv
  • Du tar utfordringer
  • Du vet at veien blir til mens vi går

Obligatorisk: Ja

Pris: Inkludert i linjepris

I november reiser vi mot sol og varme til Tenerife med Yoga som hovedtema. 

Vi har også to andre linjeuker. I den første linjeuka søker vi gode opplevelser i Hallingdal og Valdres. Vi bor en uke på Nøsen Yoga og Fjellhotell.

Den siste linjeuka er en uke med ski og spa på Geilo. Vi bor på hytter og besøker Vestlia Resort 

Avslutningstur Italia

Obligatorisk: Ja

Pris: Inkludert i linjepris

Varighet: 6-9 overnattinger

Kommende skoleår 2023-2024 skal vi reise med tog til Italia, nærmere bestemt Gardasjøen! Vi har valgt dette stedet fordi alle linjene har mange muligheter til linjebestemte aktivteter der og vi ønsker å avslutte året med en tur hvor vi er sammen alle sammen.

Stisykling 

Via ferrata/klatring

Shopping/byliv

Bading/fornøyelsesparker/strandliv

GOD mat fra verdens beste kjøkken

 

Bli kjent Skoletur

Obligatorisk: Ja

Pris: Inkludert i linjepris

Varighet: 2 overnattinger

Like etter skolestart, reiser alle linjer/elever på en felles tur. Her handler det om å bli bedre kjent, gjennom ulike aktiviteter, opplevelser og samvær. Vi reiser til Dale Oen senteret like utenfor Bergen hvor vi leker oss i vannet med forskjellige aktivteter, hygger oss sammen og plukker plastsøppel i skjærgården.

Ellen Marie Medin

Folkehøyskolelærer

Ellen Marie Medin er lærer på Balanse. Hun har bakgrunn fra Norges Idrettshøgskole og Politihøgskolen, men har jobbet som lærer ved Hallingdal Folkehøgskule i 14 år. Ellen er lidenskapelig opptatt av livet og øyeblikkene, mennesker, relasjoner og hvordan vi kan bli vår beste versjon som menneske. De siste årene har Ellen fordypet seg i Yoga.

Motto: "Det er lurt å være lur"

Epost: ellen@hallingdalfhs.no
Telefon: 32079670
Instagram: @ellenmedin

Nina Hafnor

Folkehøyskolelærer

Nina M. Hafnor er lærer på Balanse. Hun vokste opp i Kristiansand og Stange. Nina har jobbet som pedagog på sykehus, ved en Steinerskole, som terapeut og som folkehøgskolelærer. Nina er utdannet spesialpedagog i kroppsøving og idrett. Hun har jobbet ved Hallingdal Folkehøgskule i 20 år, og er spesielt engasjert i elevenes personlige utvikling.

Motto: Livet er et mysterium!

Epost: nina@hallingdalfhs.no
Telefon: 32079670

Skoleuken legges opp etter det vi kaller linjeuker og "vanlige" uker. I linjeukene er det full fokus på linjeaktiviteter, mens en vanlig uke varierer mellom både fellesfag, valgfag og linjefag.

  • Vi har morgensamling hver morgen kl. 08.30
  • Mandag og fredag er typiske dager for valgfag og fellesfag
  • Linjefag onsdager og torsdager
  • Lørdagsseminar de fleste lørdager
  • Programkvelder og samlingskvelder i helgene
Last ned timeplan som pdf ↓
  • Ultimo august
  • Medio mai
Last ned årsplan som pdf ↓

Du velger to valgfag i hvert semester, se vår timeplan for antall timer og dager pr uke. Valgfag vi tilbyr avhenger av interesse og lærerressurser.

Buldring

Vi har et kjempefint buldrerom på skolen, i tillegg til flotte buldremuligheter ute her på Gol og i resten av Hallingdal! Stor ny klatrevegg med buldrerom også nede i Gol!

Båtførerprøven

Kurs i Pensum til båtførerprøven på folkehøyskole-vis. Forhåpentlig inspirerende for et båtliv til sommeren. Eksamen er frivillig og kan tas på skolen og koster ca kr 800,-.

Frisbeegolf

Lyst til å lære deg mange forskjellige kast? Forstår du ikke tallene som står på discene? Det ordner seg! På frisbee golf valgfag skal vi leke oss frem til løsninger - og du vil bli bedre. GØY!

Gå på ski - Langrenn

Her har du mulighet til å lære å skøyte og gå klassisk, trene langrenn eller gå tur. Det blir også mulighet for å tenne bål og lage koselig rasteplass. For alle som har lyst til å gå på ski!

Hagan

Starter med sommer-railing 1. uka. Starter allerede i oktober å lage snø og designe årets hagepark. Begge kjønn er hjertelig velkommen!

Jibben lever

Jibben lever og vi skal leve jibben sammen! Alt dette og mer skal du lære om mens du står på ski i en av Norges beste terrengparker. Jibbing er kultur.

Kajakk-bygging

Pris: 3 500,-

Bygg din egen Grønlandskajakk etter egne kroppsmål i tre og linduk. Vi har eget stort verksted på skolen med alt av nødvendig utstyr.

Livsfilosofi

I dette faget undrer vi oss rett og slett over livet. Her er det elevene selv som velger tema for timene. Tidligere tema har feks vært valg, bevissthet, arv og miljø, sjalusi, kjærlighet osv.

Musikk

Valgfag med sang, band eller andre musikalske innslag. Skolen har øvingsrom og en del instrumenter.

Off-piste

Vi utforsker alle hemmelige og ikke hemmelige spots i Hemsedal. Vi besøker også Hallingskarvet skisenter i nord. For både ski og brett.

Powsurf bygging

Lyst til å surfe på snøen? Den ultimate frihetsfølelsen. Lag ditt eget brett, surf når snøen kommer <3

Reproduksjon og design

Her kan du lære å reparere eller redesigne alt. Ski, hjelm, kjoler bukser, ski sko, alt kan repareres. Vi prøver også på batikk for de som vil det!

Sjakk

Dette er for nybegynnere og litt viderekommende. Regler og strategier gjennomgåes. Spiller mye, - med kommentering og diskusjoner underveis. Skoleturnering arrangeres før jul engang.

Stressmestring

Her vil du lære grunnleggende teknikker og prinsipper innen selvforsvar. Valgfaget passer for alle, uavhengig nivå og erfaring.

Svingteknikk ski og brett

Har du lyst til å lære deg å stå teknisk riktig på slalomski? Kanskje du aldri har kjørt på ski før og vil lære grunnleggende ferdigheter? Da burde du velge Alpint valgfag!

Terrengsykling

Ha det gøy med sykkel i krevende terreng. Utvikle dine evner på sykkel og utforske spennende stier!

Turn og trampett

I dette valgfaget får du grunnleggende turn-opplæring. Dette er timer for deg som aldri har turnet og for deg som har turnet mye. Vi har tilgang på turnhall med rektangulære trampoliner og skumgrop!:)

Yoga

Her lærer du grunnleggende yogaøvelser samt enkle pusteteknikker og avspennings/meditasjonsøvelser. Dette er yogatimer som passer alle.

Velkommen til en folkehøgskole med syv skisentre rett over dørstokken! Snøsikker vinter, de skandinaviske alper i Hemsedal og fantastisk fellesskap! I tillegg til flotte linjeturer, venner for livet, god mat, lek og latter - ligger altså alt til rette for et år stappfylt med store opplevelser lokalt!

Linjer ved skolen

Les mer om skolen

Fra kr 141 000,-

Inkludert

  • Undervisning
  • Mat og rom på skolen (romtype: dobbeltrom)
  • Bad på gangen
  • Studietur: Avslutningstur Italia
    • Reiseforsikring
  • Studietur: Bli kjent Skoletur
    • Reiseforsikring
  • Studietur: Sol og varme på Tenerife med Yoga som hovedtema
    • Reiseforsikring
  • Internett
  • Vaskemaskin
Minimumspris for linja 141 000,-

Du kan legge til (Huk av og se hvordan det påvirker prisen)

Lån og stipend

Summen du må dekke selv 141 000,-
(14 100,- per måned)
Når du takker ja til skoleplassen må du betale et administrasjonsgebyr på rundt 2500 kroner. Resten av summen betaler du månedsvis gjennom skoleåret. Nærmere informasjon får du fra skolen.

Husk at du også trenger penger til dette

Bygninger

xxxxx

Mat

xxxx

Faglig og sosialt

xxxx

Søk på linjaMer om skolenSkolens nettside

Fra bloggen

Se vlogger fra folkehøgskolelinjene

Hvordan ser en dag på en folkehøgskolelinje ut? Det er over 900 ulike linjer, så det varierer mye! Vi har fått elever på noen av ...

Les mer på bloggen ▷

Få gratis skolekatalog i postkassa!

Få katalog med full oversikt over alle folkehøgskoler i posten. Bli kjent med skolene i ro og mak, og diskuter med venner og familie!

Bestill katalogen

Linjer som ligner på denne

Psykologi

Fana folkehøgskule - Bergen
Helårskurs13 t/ukeFrilynt

Psykologi Pedagogikk Ledelse

Toten Folkehøgskole
Helårskurs15 t/ukeFrilynt

Yrkesvalg og selvutvikling

Harstad Folkehøgskole
Helårskurs15 t/ukeFrilynt

Helse, psykologi og velvære

Kristiansand folkehøgskole
Helårskurs15 t/ukeKristen

Leiartrening

Sunnmøre Folkehøgskule
Fullt
Stipendiatlinje24 t/ukeKristen

Aktivt friår, 16 - 18 år

Setesdal Folkehøgskule
Helårskurs16 t/ukeFrilynt

Afrika Psykologi Pedagogikk Ledelse

Toten Folkehøgskole
Helårskurs15 t/ukeFrilynt

Yoga og prestasjonsfritt friluftsliv

Nordmøre Folkehøgskule
Helårskurs A12 t/ukeFrilynt

Afrika Biologi Psykologi Pedagogikk

Toten Folkehøgskole
Helårskurs15 t/ukeFrilynt

Globalt Fokus - Til Stede

Folkehøgskolen Sørlandet
HelårskursKristen

Stipendiatlinje

Lundheim folkehøgskole
Stipendiatlinje35 t/ukeKristen

Stipendiat

Manger folkehøgskule
Venteliste
Helårskurs19 t/ukeFrilynt