Til hovedinnhold

Balanse - yoga, ski & personlig utvikling

Søk på linjen
Ledig plass

Balanselinja er for deg som ønsker å bruke kropp og sinn med utgangspunkt i den du er. Her forsker vi på helheten ved det å være menneske og har fokus på fysisk aktivitet, kosthold, tanker og følelser

Yoga, meditasjon og pilates
Gjennom disse aktivitetene styrker vi og myker opp. Vi blir mer bevisste på kroppen - noe som skaper ro, fokus og konsentrasjon.

Positiv psykologi
Her utforsker vi det gode liv og ser på menneskelige styrker, ressurser og talenter. Hva skaper velvære, god helse og personlig vekst for nettopp deg?

Snø, ski og brett
På Hallingdal Folkehøgskule har vi et lekent vinterland rett over dørstokken. Dette gir fantastiske muligheter for både ski og brett, ikke minst i Hallingdal sine mange skianlegg. Vi leker mye i snøen!

Utfordringer, leik og fysisk aktivitet
Kanskje er det lurt å komme seg ut av komfortsona innimellom? På balanselinja er vi innom aktiviteter som surfing, klatring, kanopadling, høydepark, snøbading, longboard, trampoline, turn, ridning, dans, kampkunst, slakk line og sup. 

Kosthold
Vi ser på hvordan mat påvirker både kroppen og følelsene våre. 

Kroppspleie
Hvordan kan vi best mulig ta vare på egen kropp? Vi lærer ulike teknikker innen massasje, aromaterapi og naturmedisin. 

Fjelltur og enkelt friluftsliv
Vi nyter vakker natur og fokuset er på kos og hygge. Tur, fjell og friluftsliv gir et supert utgangspunkt for refleksjon og gode samtaler.

Dette er linja for deg som søker balanse i kropp og sinn. Vi forsker på helheten ved det å være menneske og har fokus på hvordan fysisk aktivitet, kosthold, tanker og følelser henger sammen!

Dette vil du lære

  • Yoga og pilates
  • Positiv psykologi og selvledelse
  • Kosthold og ernæring
  • Fysisk aktivitet og aktivitetsglede

Våre forventninger til deg

  • Du må like fysisk aktivitet
  • Du er opptatt av "hele mennesket"
  • Du vil lære av felleskapet og bidra
  • Du tror at balanse "ikke kommer av seg selv
  • Du tar utfordringer
  • Du vet at "veien blir til mens vi går"

Obligatorisk: Ja

Pris: Inkludert i linjepris

Måltider pr dag inkludert: 3

I november reiser vi mot sol og varme med Yoga som hovedtema. Tidligere turer har gått til spennende Marokko, vakre Mallorca eller flotte Fuerteventura!

Vi har også tre andre linjeuker. I den første utforsker vi Hallingdals flotte natur, den andre er Ski og Spa-uke og den tredje er en fordypningsuke som elever og lærer planlegger sammen.

Obligatorisk: Ja

Pris: Inkludert i linjepris

Før skoleåret avsluttes, reiser alle elever og lærer på en felles tur. Turen går sent på våren der vi skal oppsummere året, ha felles aktiviteter og kos omkranset av hav og sjø

bildetekst

Ellen Marie Medin

Folkehøyskole lærer

Ellen Marie Medin er lærer på Balanse. Hun har bakgrunn fra Norges Idrettshøgskole og Politihøgskolen, men har jobbet som lærer ved Hallingdal Folkehøgskule i 14 år. Ellen er lidenskapelig opptatt av livet og øyeblikkene, mennesker, relasjoner og hvordan vi kan bli vår beste versjon som menneske. De siste årene har Ellen fordypet seg i Yoga.

Motto: "Det er lurt å være lur"

Epost: ellen@hallingdalfhs.no
Telefon: 32079670

Nina Hafnor

Folkehøyskole lærer

Nina M. Hafnor er lærer på Balanse. Hun vokste opp i Kristiansand og Stange. Nina har jobbet som pedagog på sykehus, ved en Steinerskole, som terapeut og som folkehøgskolelærer. Nina er utdannet spesialpedagog i kroppsøving og idrett. Hun har jobbet ved Hallingdal Folkehøgskule i 20 år, og er spesielt engasjert i elevenes personlige utvikling.

Motto: Livet er et mysterium!

Epost: nina@hallingdalfhs.no
Telefon: 32079670

Skoleuken legges opp etter det vi kaller linjeuker og "vanlige" uker. I linjeukene er det full fokus på linjeaktiviteter, mens en vanlig uke varierer mellom både fellesfag, valgfag og linjefag.

  • Vi har morgensamling hver morgen kl. 08.30
  • Mandag og fredag er typiske dager for valgfag og fellesfag
  • Linjefag onsdager og torsdager
  • Lørdagsseminar de fleste lørdager
  • Programkvelder og samlingskvelder i helgene
Last ned timeplan som pdf ↓
  • Ultimo august
  • Medio mai
Last ned årsplan som pdf ↓

Du velger to valgfag i hvert semester, se vår timeplan for antall timer og dager pr uke. Valgfag vi tilbyr avhenger av interesse og lærerressurser.

Alpint

Har du lyst til å lære deg å stå teknisk riktig på slalomski? Kanskje du aldri har kjørt på ski før og vil lære grunnleggende ferdigheter? Da burde du velge Alpint valgfag!

Båtførerprøven

Kurs i Pensum til båtførerprøven på folkehøyskole-vis. Forhåpentlig inspirerende for et båtliv til sommeren. Eksamen er frivillig og kan tas på skolen og koster ca kr 800,-.

Buldring

Vi har et kjempefint buldrerom på skolen, i tillegg til flotte buldremuligheter ute her på Gol og i resten av Hallingdal! Stor ny klatrevegg med buldrerom også nede i Gol!

Gå på ski - Langrenn

Her har du mulighet til å lære å skøyte og gå klassisk, trene langrenn eller gå tur. Det blir også mulighet for å tenne bål og lage koselig rasteplass. For alle som har lyst til å gå på ski!

Hagan

Starter med sommer-railing 1. uka. Starter allerede i oktober å lage snø og designe årets hagepark. Begge kjønn er hjertelig velkommen!

Jedi-Jibbing

Star Wars inspirert jibbing på ski. Grunnleggende triks for nybegynnere og mer avanserte Jeditriks for eksperter!

Kajakk-bygging

Pris: 3 500,-

Bygg din egen Grønlandskajakk etter egne kroppsmål i tre og linduk. Vi har eget stort verksted på skolen med alt av nødvendig utstyr.

Livsfilosofi

I dette faget undrer vi oss rett og slett over livet. Her er det elevene selv som velger tema for timene. Tidligere tema har feks vært valg, bevissthet, arv og miljø, sjalusi, kjærlighet osv.

Løkkehocky

Hovedsakelig spilling av hockey, men også annen lek på skøyter for alle nivåer på Glitre stadion.

Musikk

Valgfag med sang, band eller andre musikalske innslag. Skolen har øvingsrom og en del instrumenter.

Off-piste

Vi utforsker alle hemmelige og ikke hemmelige spots i Hemsedal. Vi besøker også Hallingskarvet skisenter i nord. For både ski og brett.

Reproduksjon og design

Her kan du lære å reparere eller redesigne alt. Ski, hjelm, kjoler bukser, ski sko, alt kan repareres. Vi prøver også på batikk for de som vil det!

Selvforsvar - stressmestring

Her vil du lære grunnleggende teknikker og prinsipper innen selvforsvar. Valgfaget passer for alle, uavhengig nivå og erfaring.

Sjakk

Dette er for nybegynnere og litt viderekommende. Regler og strategier gjennomgåes. Spiller mye, - med kommentering og diskusjoner underveis. Skoleturnering arrangeres før jul engang.

Snowboard

Brett 1: For deg som vil lære å kjøre brett! Brett 2: For deg som kan kjøre brett og vil prøve deg i parken! Brett 3: For den erfarne brettkjøreren som allerede er god på både hopp og rails!

Terrengsykling

Ha det gøy med sykkel i krevende terreng. Utvikle dine evner på sykkel og utforske spennende stier!

Turn og trampett

I dette valgfaget får du grunnleggende turn-opplæring. Dette er timer for deg som aldri har turnet og for deg som har turnet mye. Vi bruker trampett, og vi turner på matte.

Yoga

Her lærer du grunnleggende yogaøvelser samt enkle pusteteknikker og avspennings/meditasjonsøvelser. Dette er yogatimer som passer alle.

Er du klar for et år med begeistring, glede, latter, utfordringer og vennskap? Med naturen i Hallingdal tett på blir de store opplevelsene mange - klare vinterdager med ski på beina, netter under stjernehimmelen eller susing nedover bakken på et longboard.

Vi garanterer et år du sent vil glemme!  

 

Linjer ved skolen

Fra kr 121 500,-

Inkludert

  • Undervisning
  • Mat og rom på skolen (romtype: dobbeltrom)
  • Bad på gangen
  • Studietur: Avslutningstur
    • Reiseforsikring
  • Studietur: Sol og varme med Yoga som hovedtema
    • Reiseforsikring
  • Internett
  • Vaskemaskin
Minimumspris for linja 121 500,-

Du kan legge til (Huk av og se hvordan det påvirker prisen)

Lån og stipend

Summen du må dekke selv 121 500,-
(12 150,- per måned)
Du betaler månedsvis gjennom skoleåret. Nærmere informasjon får du fra skolen.

Husk at du også trenger penger til dette

  • Mat på studietur Avslutningstur
  • Mat på studietur Sol og varme med Yoga som hovedtema
  • Enkelte valgfag
    Noen av våre valgfag koster penger. Les mer om valgfag lenger opp på siden. Du velger valgfag først når du begynner på skolen.
  • Ta kontakt med skolen for mer informasjon om kostnader for alternativ mat (glutenfri, melkefri, vegan etc)
  • Hjemreiser fra skolen:
    • Høstferie, juleferie, vinterferie, påskeferie
      Skolen stenges i alle ferier og elevene har da ikke tilgang til skolen, inkludert helgen i forkant og etterkant. Søndager etter feriene er skolen åpen fra ca kl 1500.
  • Lommepenger. På bloggen forteller fire elever hvor mye lommepenger de brukte i løpet av sitt år på folkehøgskole
Søk på linjenMer om skolenSkolens nettside

Fra bloggen

- Vi har lært veldig mye norsk dette året!

– Folkehøgskole er et veldig bra tilbud for oss flyktninger, sier Henok Andeberhan Berektab. Han er en av fire gutter fra Eritrea som går på ...

Les mer på bloggen ▷

Bestill katalogen for 2020/2021

Få full oversikt over skoler og linjer, og bli kjent med livet på folkehøgskole.

Bestill katalogen

Linjer som ligner på denne

Psykologi Pedagogikk Ledelse

Toten Folkehøgskole
Ledig plass
HelårskursFrilynt

Pedagogikk og psykologi

Namdals folkehøgskole
Ledig plass
Helårskurs17 t/ukeFrilynt

Psykologi og egenutvikling

Jæren folkehøgskule
Ledig plass
Helårskurs12 t/ukeFrilynt

Psykologi

Fana folkehøgskule
Ledig plass
Helårskurs13 t/ukeFrilynt

Helse - psykologi og sosialfag

Haugetun Folkehøyskole
Ledig plass
Helårskurs14 t/ukeKristen

Yrkesvalg og selvutvikling

Harstad Folkehøgskole
Ledig plass
Helårskurs15 t/ukeFrilynt

SE:OSLO, sosialt engasjement i praksis

Rønningen folkehøgskole
Ledig plass
HelårskursKristen

Barne- og ungdomsarbeid

Harstad Folkehøgskole
Ledig plass
Helårskurs13 t/ukeFrilynt

Leiartrening

Sunnmøre Folkehøgskule
Ledig plass
StipendiatlinjeKristen

Barn ingen hindring!

Kristiansand Folkehøyskole
Ledig plass
Helårskurs15 t/ukeKristen

Sosialt arbeid

Jæren folkehøgskule
Ledig plass
Helårskurs12 t/ukeFrilynt

Kreativ MIX

Vefsn Folkehøgskole - Toppen
Ledig plass
Helårskurs12 t/ukeFrilynt

Festival Event Management

Harstad Folkehøgskole
Ledig plass
Helårskurs20 t/ukeFrilynt