Balanse & velvære - Bali, Lombok & Gili

  • Kurslengde: Helårskurs
  • Oppstartsdato: 22.08.2027
  • Pris: fra 162 000,-
  • Verdigrunnlag:
    Frilynt?
    De frilynte folkehøgskolene har verdigrunnlag som ikke tar utgangspunkt i ett bestemt livssyn. De vil gjerne ha elever med ulike interesser og livssyn.
  • Tilbyr: Vegetar, vegan?
    De fleste skoler tilrettelegger for matallergier og andre behov. Ta gjerne kontakt med skolen.
  • Miljøsertifisering:
    Miljøfyrtårn?
    Sertifisering for skoler som dokumenterer miljøinnsats og viser samfunnsansvar.
  • Sted: Bømlo
  • Studietur for linja: 4-5 ukers tropisk øyhopping i Indonesia
  • Studietur for skolen: Skoletur til Kina, Skoletur til Hovden, Bømlo-rundt, Tur til Preikestolen
Finn din indre flyt og ro ved havet! Bli med på et år der vi kobler helt av fra hverdagsmaset og fyller dagene med yoga, mindfulness og en uforglemmelig langtur til Indonesia. Sammen utforsker vi tema

Dette får du erfare og lære:

  • Praktisk introduksjon til ulike yogastiler (som Vinyasa, Yin og Hatha) og meditasjonsteknikker.

  • Kognitive verktøy for stressmestring, grensesetting, oppmerksomt nærvær og emosjonsregulering.

  • Helhetlig helsekunnskap om sunn ernæring, gode søvnvaner og hvordan livsstil påvirker kropp og sinn.

  • Kystens restitusjonskraft i praksis, gjennom isbading, badstuekultur, rolig padling og «skogbading».

  • Et varmt og trygt fellesskap som skaper tette bånd gjennom felles opplevelser.

Drømmer du om et skoleår der du kan puste med magen og bygge en solid plattform for resten av livet? På Balanse & Velvære tar vi et bevisst skritt tilbake fra skjermtid, karakterpress og stress, for å fokusere på det som faktisk betyr noe: god helse, mental ro og hva som gjør at vi har det bra med oss selv og andre.

Siden vi bor midt i havgapet og matfatet, bruker vi den friske kystnaturen på Bømlo for alt den er verdt. Hverdagen byr på morgenyoga på bryggekanten når fjorden ligger blikkstille, fellesskap rundt bålet, og gleden over å dele kortreiste måltider som vi kanskje har sanket selv. Her handler alt om å finne balansen i livet og ta vare på seg selv.

Linja er for deg som vil lære om helhetlig velvære fra bunnen av, lytte til egen kropp og sette sunne grenser for deg selv. Den passer for alle som ønsker å ta et skritt tilbake fra karakterpress og h

Dette vil du lære

  • Grunnleggende meditasjon og ulike yogastiler.
  • Teknikker for å mestre stress, regulere følelser og bygge oppmerksomt nærvær.
  • Innsikt i hvordan kosthold, gode søvnvaner og livsstilsvalg henger sammen med både fysisk og psykisk helse.
  • Evnen til å bruke kystnaturen aktivt som verktøy for restitusjon.
  • Verdien av et støttende miljø der man deler opplevelser og bygger sterke, tette relasjoner.

Våre forventninger til deg

  • At du er åpen for å prøve nye ting og utfordre komfortsonen, enten det er på yogamatta eller i møte med ny kultur.

  • At du er villig til å logge av skjermene i perioder for å koble deg på nuet og fellesskapet.

  • At du ønsker å bidra aktivt til et varmt, trygt og inkluderende miljø.

  • Alle hverdager starter vi med morgensamling kl 08.00 med frokost etterpå
  • Mandag har vi rektors time, vasketime og husmøte. Linjefag etter lunsj
  • Tirsdag og onsdag er det linjefag hele dagen
  • Torsdag fellesfag fra 09.00-10.00 og valgfag resten av dagen
  • Fredag er det valgfag hele dagen
  • Lørdag har vi morgensamling kl 09.00 med frokost etterpå (noen lørdager fri)
  • Lørdagsseminar fra 10.00 til 14.00 
  • Fri søndag
Last ned timeplan som pdf  ↓

Forskjellige prosjekt gjennom året:

  • August: Skolestart, bli kjent-aktiviteter
  • September: Fordypning i linjefag, Solidaritetsløp
  • Oktober: Revyuke, høstferie
  • November: Linjeturer (reiser etter høstferien i oktober)
  • Desember: Juleverksted og julebord
  • Januar: Skoletur til Hovden
  • Februar: Kreativ uke, vinterferie
  • Mars-april: Skoletur til Kina før påskeferie
  • Mai: Fellestur til Prekestolen, avslutning

For mer detaljert oversikt viser vi til skoleruten på hjemmesiden vår.

Vi har valgfag to dager i uka, ett eller to valgfag pr dag som du velger etter skolestart. Valgfagtilbudet varierer noe fra år til år, avhengig av ressurser, lærerstab og elevene sine ønsker. Du har to valgfagsbolker gjennom året.

Om ikke alle valgfagene kommer i gang, får du få muligheten til å velge tilsvarende tema som prosjekt under kreative dager.

I tillegg tilbyr vi følgende kurs:

  • Båtførerprøven
  • Brattkort for klatrevegg (i valgfag)
  • Fridykkersertifikat
  • Våttkort

Aktiv

Hvis du liker å være aktiv er dette valgfaget for deg. Her gjør vi alt fra å gå fine turer, spille ballspill, drive med styrketrening, eller fyre opp med noen kjekke leker både ute og innendørs.

Besøksvenn

Vil du bruke litt av tida di på andre og gjøre en forskjell for noen som trenger det? Vi drar rundt i nærområdet og besøker eldre eller yngre mennesker som alle trenger et besøk og en venn.

Bok- og filmklubb

Har du lyst til å finne leseglede, få mer tid til å lese og diskutere bøker, eller se filmer i forskjellige sjangre? Velkommen til valgfaget Bok og filmklubb! Behagelig stemning og gode diskusjoner.

Brennpunkt

Vi drøfter ulike tema, der vi skal prøve å se flere sider ved en sak. Det blir brukt både tv-program og nyheter som kilder for diskusjon.

Fotokunst

Er du interessert i fotografering? Eller vil du lære mer om fotokunsten? Du vil gjennom dette valgfaget lære tips og triks innenfor fotokunsten, og utforsket din kreative side.

Handy

Vil du lære å ta vare på ting og fikse det som blir ødelagt? Du vil lære å beherske redskap fra motorsag til hammer og spiker, og bli rustet til å håndtere hverdagens materialistiske utfordringer.

Hybelmat

«Hjelp, jeg skal flytte hjemmefra!» er det nok mange som tenker nå, men fortvil ikke! Valgfaget hybelmat er for deg som trenger å lære mer om kunsten å lage et godt og næringsrikt måltid alene.

Kajakk

Ved starten av skoleåret får alle elevene tilbud om kajakkurs (våttkort introkurs) og kan bruke skolen sine kajakker i det fantastiske nærområdet vårt.

Klatring

Du lærer det du trenger får å klatre innendørs og ta brattkort. Vi klatrer ute på klipper med fantastisk utsikt til havet. Kjenn på kiling i magen når du rappeller fra en 25 meter høy bro!

Kreativ

Vær kreativ på ulike flater, med forskjellige materialer og utfordre fantasien! Sammen skal vi utforske forskjellige veier til målet og det endelige produktet. Tenke utenfor boksen og oppskrifta.

Lag din egen kniv/Sløyd

Lag din egen kniv med skaft og slire. Eller du kan drive med annet trearbeid. God gammeldags sløyd, med tilbud om å lage ulike ting sammen med vaktmester i eget lokale med forskjellig utstyr.

Lille miljø

Vi planlegger diverse aktiviteter, som rollespill, temakvelder og lignende for elevene på skolen.

Musikk – band

For deg som drømmer om å være i et band og utøve musikk. Vi øver sammen og alene og kanskje ender vi opp i et studio etter hvert? Vi vil prøve oss på ulike sjangere og ulike instrumenter.

Olabil

Drømte du om å lage din egen bil da du var yngre? Nå har du muligheten! Du vil lære å designe og bygge din egen olabil. Det er bare kreativiteten som setter grenser for bilens fart og stil.

Project Runway

Her har vi fokus på redesign og design. Men pedalen i bånn, skal symaskinen trylle frem de vakreste og mest spenstige klærne du kan tenke deg. Vi skal gi nytt liv til gamle klær og ting.

Retrofoto (Foto og mørkerom)

Ta bilder med analoge kamera og fremkall direkte på papir. Lær deg prosessen fra å bestemme motivet via kamerats innstillinger, til mørkerommets magi. Dette må du prøve!

Smak av natur

Klasserommet er flytta ut til mange idylliske plasser på Bømlo og Stord. I dette valgfaget blir du godt kjent med vestlandsnaturen og du får mange gode tips til mat du kan lage ute.

Sosialantropologi

Vi studerer de sosiale og kulturelle sidene ved menneskelige samfunn. Undervisningen blir krydret med film, diskusjoner og praktiske øvelser. Du blir utfordret på egne holdninger og etiske spørsmål.

Spansk

Spanskkurs for deg som skal ut og reise, eller bare vil lære språket. Dialog, sanger, verb, film, matlaging og samarbeid er stikkord for god og spennende læring.

Ta deg en bolle

Fra boller til bryllupskake: Du vil lære å lage flotte og smakfulle bakverk. Har du en indre konditor i deg, eller du bare vil lære hvordan du lager luftige og gode boller, er dette valgfaget for deg.

Ta opp fag

Ønsker du å forbedre karakterer fra videregående? I dette valgfaget får du tid til å arbeide med å ta opp fag. Vi samarbeider med Bømlo vgs, skaffer bøker og hjelper deg med oppmelding til eksamen

Volleyball

Volleyball er for deg som er interessert i sporten, eller rett og slett bare vil bli bedre. Her vil du få utviklet dine ferdigheter, lære nye teknikker og ha det gøy med dine medspillere.

Økonomi

Kjenner du på en følelse av maktesløshet når du hører om kid-nummer, fakturaer og baksmell på skatten? Du vil lære hva du trenger å vite om hvordan du skal mestre det økonomiske spekteret i livet

Årbok

Hvert år blir det laget en Årbok med tekst og bilder av og om elever, ansatte, linje- og skoleturer mm. Liker du og arbeide selvstendig og se resultater av det du gjør, er dette valgfaget for deg

Fra kr 162 000,-

Inkludert

  • Undervisning
  • Mat og rom på skolen (romtype: dobbeltrom)
  • Bad på rommet
  • Studietur: Skoletur til Hovden
  • Studietur: Bømlo-rundt
  • Studietur: Tur til Preikestolen
  • Studietur: 4-5 ukers tropisk øyhopping i Indonesia
    • Mat (2 måltider per dag)
  • Internett
  • Vaskemaskin
Minimumspris for linja 162 000,-

Du kan legge til (Huk av og se hvordan det påvirker prisen)

Lån og stipend

Studiestøtten for neste år vedtas av Stortinget i desember, ny beløp for studiestøtte legges inn etter det.
Summen du må dekke selv 162 000,-
(16 200,- per måned)
Når du takker ja til skoleplassen må du betale et administrasjonsgebyr. Resten av summen betaler du månedsvis gjennom skoleåret. Nærmere informasjon får du fra skolen.

Husk at du også trenger penger til dette

  • Reiseforsikring på Skoletur til Kina
  • Vaksiner på Skoletur til Kina
  • Visum på Skoletur til Kina
  • Noen ekstra måltider på Skoletur til Kina (2 måltider per dag er inkludert)
  • Reiseforsikring på studietur 4-5 ukers tropisk øyhopping i Indonesia
  • Vaksiner på studietur 4-5 ukers tropisk øyhopping i Indonesia
  • Visum på studietur 4-5 ukers tropisk øyhopping i Indonesia
  • Noen ekstra måltider på studietur 4-5 ukers tropisk øyhopping i Indonesia (2 måltider per dag er inkludert)
  • Lommepenger. På bloggen forteller fire elever hvor mye lommepenger de brukte i løpet av sitt år på folkehøgskole

Aldersgrenser

18 år 

Opptakskrav

Vi ønsker oss aktive, engasjerte og deltakende elever. Derfor legger vi mest vekt på det du skriver om deg selv og motivasjonen din for å være elev ved skolen.

Vi har 18 års aldersgrense (du må fylle 18 år i løpet av høsten).

Du trenger ikke å ha fullført videregående for å søke på Bømlo folkehøgskole, og linjene krever ikke forkunnskaper.

I enkelte tilfeller kan det tas hensyn til sammensetningen av elever på enkelte linjer.

Prioriteringskriterier

Ved mange søkere legger vi blant annet vekt på motivasjon, interesse for linjen og hvordan søkergruppen samlet sett blir satt sammen.

Opptaksprosess

Du søker gjennom skolens søknadsskjema. Søknadene behandles fortløpende og du får svar på e-post når søknaden er vurdert.

Bømlo Folkehøgskule er godt tilrettelagt for funksjonsnedsettelser, og har gjennom årene hatt både rullestolbrukere, blinde og synshemmede som fornøyde elever på ulike linjer. Du finner mer informasjon på hjemmesida vår under "Tilrettelegging".

Søk på linjaMer om skolenSkolens nettside

Nyheter

Flytter i kollektiv med venner fra folkehøgskolen

Er du redd for å flytte til et studiested eller arbeidsplass der du ikke kjenner noen? Les hvordan året på folkehøgskole kan gi en trygg start på voksenlivet.

Få gratis skolekatalog i postkassa!

Få katalog med full oversikt over alle folkehøgskoler i posten. Bli kjent med skolene i ro og mak, og diskuter med venner og familie!

Bestill katalogen

Linjer som ligner

Lev livet

Trondheimsfjord Folkehøgskole
Helårskurs
15 t/uke
Kristen

Yoga og Psykologi

Nordmøre Folkehøgskule
Helårskurs 2
Frilynt

DIY - naturlig nok

Peder Morset folkehøgskole
Helårskurs
15 t/uke
Frilynt

SEA & SOUL // Yoga og hav - Thailand

Møre Folkehøgskule
Helårskurs
15 t/uke
Frilynt

Empower

Oslo Folkehøgskole Rønningen
Helårskurs
Kristen

Din framtid

Bergen folkehøgskole
Helårskurs
16 t/uke
Frilynt

Surf & Klatring - Portugal & Frankrike

Stavanger Urban Folkehøyskole StUF
Helårskurs
15 t/uke
Frilynt

Barista & Kjøkkenhage - Frankrike

Stavanger Urban Folkehøyskole StUF
Helårskurs
14 t/uke
Frilynt

Backpacking - Europa - Sør-Amerika

Jæren Folkehøgskule
Helårskurs
Frilynt

Kendo

Toten folkehøgskole
Helårskurs B
4 t/uke
Frilynt

Trening Explore Sri Lanka, Maldivene og Portugal

Molde Folkehøgskole
Helårskurs
16 t/uke
Kristen

Trening og sjølforsvar Bangtao Thailand

Torshus folkehøgskule
Helårskurs
15 t/uke
Frilynt

Horizont Backpacking-Vietnam, Laos og Kambodsja

Valdres folkehøgskole
Helårskurs
Kristen

Reise, livsstil, helse

Risøy Folkehøyskole
Helårskurs
17 t/uke
Kristen
Update cookies preferences