Til hovedinnhold

Sunnmøre er ett eldorado for idrettsaktiviteter. Du vil garantert få prøve noe du aldri har prøvd tidligere! Hva med windsurfing, klatring eller boksing? Vi elsker å se at du mestrer noe nytt!

Multisport vinterparadis er en linje hvor vi skal være masse i aktivitet! Det finnes omtrent ikke grenser for hva vi kan gjøre. Velkommen til ett år med mestring og utfordring!

Idrettsaktiviteter høst

Idrettsaktiviteter Vinter/vår

Trening og helse

Teambuilding

For deg som vil være i aktivitet ute og inne. Du vil også bruke vinteren i Norge fremfor å reise på studietur til utlandet. Om du ønsker studietur til Australia kan du velge Multisport Australia linje

Dette vil du lære

  • Kjennskap til flere ulike idretter.
  • Ernæring og treningsplanlegging
  • Ledkort i klatring
  • Våtkort havkajakk

 

Våre forventninger til deg

  • Positiv innstilling

Obligatorisk: Nei

Pris: 8 000

Varighet: 3 uker

Sunnmøre er et eldorado for idrett og friluftsliv. I mars er Sunnmøre på sitt vakreste med snødekte fjell og store muligheter for langrenn, heisbasert skikjøring og toppturer. Når du bor midt i smørøyet er det lett å la seg begeistre. 

 Vi vil ha vår hovedbase ved skolen vår som ligger sentralt til med tanke på både langrenn, skikjøring og toppturer. Strandafjellet Skisenter med gode løyper for alpint, og offpiste ligger bare en time fra skolen.  Skolen vår er omsluttet av flotte fjell. Ønsker du å gå toppturer i Sunnmørsalpene er dette helt ideelt for deg. Vi lover deg et eventyr av det sjeldne i vårt majestetiske landskap.

Du velger en av turene fra listen her. Turene er ulike i innhold, og kan ha ulikt prisnivå. Uansett hvilken tur du velger lover vi deg nye erfaringer og minner for livet!

Slogen

Pris: Inkludert i linjepris

Bestig det spektakulære fjellet Slogen, som strekker seg 1564 moh. Slogen ligger midt i Sunnmørsalpene og gir en utrolig utsikt over Sunnmørsalpene og bygdene omkring.

Turen varer i tre dager. Første dagen kjører vi til pizzabygda Stranda på sunnmøre. Herfra går turen oppover Habostaddalen. På toppen av dalen overnatter vi på den store turisthytten Pachelhytta. 

Dag to går vi til Toppen av Slogen før vi vender ned igjen til Patchelhytta, hvor vi overnatter til neste dag. Siste dagen går vi ned igjen mot Stranda.

 

Øyhopping

Pris: Inkludert i linjepris

Øyhopping er en en reise ut i havgapet for å se nærmere på det unike området rundt Ålesund. Vi besøker øyer som Giske, Alnes og Vigra. Vi besøker Sjonghellaren på Valderøya. En hule med helleristninger og en rik historie helt fra yngre jernalder. Vi går på små fjellturer, som gir oss fantastisk utsikt utover havgapet og over Sunnmøre.

 

bildetekst

Du velger en av turene fra listen her. Turene er ulike i innhold, og kan ha ulikt prisnivå. Uansett hvilken tur du velger lover vi deg nye erfaringer og minner for livet!

Pilegrimstur

Pris: Inkludert i linjepris

Bli med på en historisk vandring i pilegrimers fotsport over Dovrefjell mot Trondheim. Dette er en vandretur i fire dager med overnatting i lavvo. Som pilegrimer er vi på leting etter hva vi ønsker med våre liv. Vi tar oss tid til stillhet og refleksjon i tilegg til middagslaging på bål og gode samtaler ved bålet. Etter tre dager på Dovrefjell tar vi bussen til Trondheim, hvor vi går de sist kilometerne inn til Nidarosdomen. Der avslutter vi vandringen med Gudstjeneste.

Vestlandstur

Pris: Inkludert i linjepris

Vestlandstur er en reise i den vakre vestlandsturen.  Vi besøker steder som Briksdalsbreen og Selje kloster. En vakker tur i det mektige fjord og fjellandskapet på Vestlandet.

Du velger en av turene fra listen her. Turene er ulike i innhold, og kan ha ulikt prisnivå. Uansett hvilken tur du velger lover vi deg nye erfaringer og minner for livet!

Israel/Palestina

Pris: 22 700

Israel og Palestina er et område som stadig er i nyhetene, men hit drar nesten 3 mill. turister hvert år. Vi skal bade i Middelhavet og Dødehavet, bo hos beduiner i ørkenen og besøke mange berømte steder. En 3000 år lang historie venter. Her møtes tre verdensreligioner. Vi skal møte fredsforkjempere, få naturopplevelser utenom det vanlige og besøke historiske og dagens skueplasser. Les om siste års reise i innleggene på bloggen vår. Dykkerne våre har noe av sin opplæring i Eilat - i krystallklart vann ved korallene der. 

Kroatia - Slovenia - Italia

Pris: 16 000

Denne turen går til et vakkert og spennende hjørne i Europa – området rundt Adriaterhavet. Et nytt tilbud til alle som har lyst til å oppleve kultur, aktiviteter, en rik historie og ikke minst storslått natur. Kroatia med hovedstaden Zagreb, Slovenia med alt fra fjell (Alpene) til hav, og verdenskjente Venezia i Italia – her får du virkelig en uforglemmelig reise! Bruk senhøsten til å bli enda bedre kjent med dine venner fra skolen og møt nye mennesker underveis. Vi reiser for å lære – om oss selv og andre!

Nærområdet

Pris: 2 000

Vi er igang med å utvikle et tilbud om lokale aktiviteter under reiseperioden i oktober- november høsten 2023. Her kommer det mer informasjon kommer!

På Ålesund Folkehøgskole har vi et bredt utvalg av felles studieturer. Vi reiser sammen på dagstur til Geiranger, på skidager til Bjorli, samt på avslutningstur til fugleøya Runde. I tilegg til dette kan du noen uker velge mellom to ulike turalternativer. 

Alle fellesturene og valgfagene våre er med på å utvikle det helt spesielle fellesskapet på tvers av linjene.

Obligatorisk: Ja

Pris: Inkludert i linjepris

Måltider pr dag inkludert: 3

 

Geiranger

Dagstur fra skolen til verdensarvområdet Geiranger med besøk til fjellgården Skageflå. Geiranger er et populært sted for turister fra hele verden. 

Skidager

Hele skolen reiser sammen på overnattingstur til Strandafjellet skisenter i to dager. Dette er et skisenter med utmerkede forhold for skikjøring. Her får du muligheten til å instruksjon i snowboard, langrenn, telemark eller Slalom. Du kan også delta i snølek og skilek. På kvelden spiser vi god middag og har elevkveld med leker og sketsjer. 

Rundetur

Som en felles avslutning på skoleåret reiser vi sammen til leirstedet Kjeldsund og det spesielle fuglefjellet Runde. Her besøker vi lundefuglen, som holder til ved fjellet. Vi får også god tid til andre aktiviteter som sporløp, elevkveld, båtliv og bading. En perfekt avslutning det som har vært en reise for livet.

 

Felles hver dag: Solid frokost + Ord for dagen, lunsj - ofte med varmmat, middag og kveldsmat.

Mandag: Valgfag før lunsj. Fellesfag og allmøte etter lunsj. 

Tirsdag: Valgfag hele dagen. 

Onsdag: Internattime og fellesfag før lunsj, skolekor og valgfag etter lunsj.

Torsdag: Linjedag

Fredag: Linjedag

Last ned timeplan som pdf ↓
  • August: Åpningsfest og Bli kjent-turer 

  • September: Øyhopping/Slogen - Pilegrimstur/Vestlandstur - Geiranger  - Toppturer

  • Oktober: Tur Israel/Europa/Norge.

  • November: Musikalprosjekt

  • Desember: Juleverksted / Julefest / Juleturnering

  • Januar / Februar: Uker med valgfag og reisemålsfag - Skidager

  • Mars: Studieturer: Australia, Canada, Afrika, Sør-Amerika, Europa

  • April / Mai: Fellestur til fuglefjellet Runde - Oppsummering av året - Avslutningsfest

    Mer informasjon om skolen på vår hjemmeside!

Last ned årsplan som pdf ↓

Ved Ålesund FHS kan du ha 9 valgfag i løpet av året. Du velger tre valgfag per uke, per termin. Vi har tre valgfagsterminer på seks uker hver. Noen valgfag tilbys i alle terminene og noen kun i en av dem. Lærerressurser og elevenes interesser kan påvirke hvilke fag som blir tilbudt.

A capella

Navnet betyr "uten tonefølge", uten instrumenter, bare sangstemmer. Her synger vi sammen i en vokalgruppe og lærer å synge flerstemt.

Ballspill

Lær grunnleggende regler og ferdigheter i ulike kjente og mindre kjente ballspill.

Band

Uansett instrument og erfaring gir dette valgfaget deg mulighet til å bli med i bandet! Coverlåter, egne låter, fremføring og lydteknikk.

Bass

Vi lærer å spille bass og utvikler dine ferdigheter - om du er nybegynner eller viderekommen.

Bildebehandling

Lær deg grunnlegende bildebehandling. Fokus på redigering. Dine bilder vil bli enda bedre.

Bootcamp

Skal du komme i form, er det ingen kjære mor! Her trenes det utendørs med det man har tilgjengelig. Det være seg traktordekk, tau eller utendørs treningsparker.

Bybadet

Pris: 600,-

Velkommen til Ålesunds nye badeland! I dette valgfaget får du tiden fri til å nyte Bybadets store treningsbasseng, bølgebasseng, stupetårn, terapibad, boblebad og sklier.

Båtførerkurs / Båtførerprøven

Pris: 300,-

Ta komplett Båtførerkurs (300kr) og fullfør med Båtførerprøven (792kr for prøven). Med Båtførerlappen kan du føre båter opp til 15 meter.

Den gode samtalen

Lær mer om deg selv og hvordan bruke ulike teknikker for å skape en god samtale.

Dykking med Ocean Fjord

Pris: 8 000,-

Teoretisk opplæring, praktisk opplæring i basseng og dykk i fjorden. Du får dykkerlappen og vil kunne dykke på egenhånd ned til 20 m dybde. Søk dykking som fordypningsvalgfag for førsterett til faget.

Eksotiske retter

Utforsk verden fra kjøkkenbenken! Bli tryggere på å lage eksotisk mat fra bunnen av - uten pose. Vi lager herlige varme måltider, ofte med desserter, og har felles lunsj med det vi har laget.

Engasjer deg

Besøk på et omsorgsenter i nærområdet. Vi forbereder ulike aktiviteter i samarbeid med aktivitør. Målet er å bli trygg i møte med eldre, som har ulike behov. Forbehold corona.

Fotball

Teknikk, takktikk, spill og idrettsglede er hovedfokuset i dette valgfaget.

Foto

Lær deg å ta bedre bilder med det kameraet du har! Alt fra portrett til landskap, komposisjon til eksponering. Oppdag bildenes fantastiske verden og lær deg teknikker og tips som vil heve dine bilder!

Fri Flyt. Heisbasert ski/brettkjøring

Pris: 1 000,-

Utvikle deg skiteknisk i en av Norges største skianlegg, Stranda Skisenter! Gode offpiste muligheter. 5 uker i vinter valgfagsperiode. Instruksjon etter ønske. Mulighet for å leie utstyr.

Geriljabroderi

Uttrykk deg med nål og tråd og lag overraskende og humoristiske tekster som fortjener en plass i ramme.

Girls only

Hvordan er det å være jente i dag? Vi har jenteprat om ulike tema som opptar de som er der.

Gitar

Enkel innføring i gitarens hemmeligheter. Målet er at du får en ny venn i et praktisk instrument. Å stemme gitaren, lære de første grunnleggende grep og samspill med andre er sentralt i faget.

Glassblåsing/Glassomforming

Pris: 300,-

Opplev å blåse glass i autentiske lokaler hos Celsius Glass Studio på Devoldfabrikken. Vi arbeider både med tradisjonell glassblåsing og omforming av flaskeglass til nye ting.Kan velges som fordypning

Gøy i gymsal

For deg som gjerne vil trene, men synes trening er kjedelig. Her leker vi oss svett og til bedre form.

Indiaca

Urvolleyball inspirert av indianere i Sør-Amerika. Spilles med shuttle i stedet for ball. Bli kjent med en artig lagsport.

Innebandy

Teknikk og godt samspill er hovedfokuset i dette valgfaget.

Insanity Workout

Dette er høyintensiv intervalltrening. Vi bruker egen kroppsvekt til å trene muskler og kondisjon.

Keramikk

I vårt sjarmerende keramikkverksted får du lære å støpe skåler i porselen, slik de gjør det i masseproduksjon av f.eks. kopper og fat. Du kan også prøve å dreie i leire på dreieskive.

Klatring

Klatring inne i et av områdets største klatrevegger. Ledkort-prøve, som gir tilgang til alle innendørs klatreanlegg i Norge, er inkludert. Skolen holder alt nødvendig utstyr. Tilbys i alle perioder.

Langrenn

Et vintervalgfag som er avhengig av at det er snø og preppa løyper. Vi drar på langrennstur i nærområdet. Ha med egne langrennski eller lån på Skattkammeret.

Litteraturgruppe

Besøk biblioteket, finn en bok, les og del opplevelsen med andre litteraturinteresserte.

Min kokebok

Vi lager enkel hverdagsmat og koser oss sammen. Valgfaget er lagt opp for tilrettelagt-linjen og har noen få plasser ledig til å la elever fra andre klasser bli med.

Minikor

Enda en mulighet for å delta i koraktivitet. Utforsk flerstemt vokal fremføring og gled dine medelever med sang!

Pedagogikk for de rike

Vi retter blikket mot de rike og de utfordringene livsstilen vår skaper: Hva kan vi i den økonomisk rike delen av verden gjøre for at vår felles globale framtid skal bli best mulig? Nord/Sør-diskusjon

Personlig økonomi

Lær mer om budsjett, sparing, BSU, studielån, forbrukerrettigheter, fakturabetaling, purring, inkasso og kredittkort. Bli forberedt på voksenlivet og lær om hvordan ta gode økonomiske valg.

Piano

Passer både for både nye og viderekomne. Lær deg å spille nye låter eller øv deg opp i gamle kunster. Få mulighet til å fremføre foran medelevene på huskonsert.

På sporet av noe ekte

I dette faget er vi på små turer i til fots i nærområdet. Vi håper å få den gode samtalen der du for deg selv og sammen med andre skal få reflektere over eget liv i nåtid, fortid og fremtid.

Redesign

Vi diskuterer hva som er søppel, og designer nye produkter av gjenbruksvarer.

Redesign, småmøbel

Fra kasteferdig til dyrebart. Vi jobber mot bruk-og-kast-samfunnet ved å se nye muligheter i gamle møbler som vi fikser opp og gir nytt liv.

Sabelfekting

Lær deg grunnleggende teknikker og lek deg til læring med lyssabel i dette unike valgfaget. Kostnaden for valgfaget legges inn i fakturen du betaler til skolen. Prisen er for utstyrsleie.

Sang

Få instruksjon og øv på solosang med vår godt utdannede sangpedagog.

Sang og scene

Her får du individuelle sangtimer. Vi synger for hverandre og lager huskonsert for resten av skolen.

Sirkeltrening

Trening av hele kroppen. Her trener vi store muskler, og små muskler du ikke visste du hadde.

Snakk om film

Vi ser utvalgte filmer med en utstrakt bruk av symbolikk, og/eller som under overflaten rommer et sterkt budskap. Så diskuterer vi det vi har sett.

Stikk UT!

Bli med ut på tur og opplev noen av de flotte småturene i nærområdet vårt.

Stisykling

Oppdag sykling på sti! En mengde flotte stier for alle ferdighetsnivå like bak skolen. Mestring og utfordring på to hjul! Ingen tidligere erfaring nødvendig. Må holde egen sykkel. Høstperioden.

Strikking

Lær å strikke og kom i gang med et prosjekt! Du velger selv hva du vil strikke og kjøper inn det du trenger av pinner og garn, så stiller vi med svarevillig lærer med godt humør.

Studentmat

Vi lager billig og enkel mat sammen på skolekjøkkenet.

Styrke/Kondisjon

Her trener vi ca likt styrke og kondisjon. Vi veksler på å være ute og inne i gymsalen. Passer for alle.

Sushi

Lær deg å lage sushi-ris og tryll frem dine egne maki, nigiri, california rolls og tempura.

Ta opp fag

Ta opp igjen eller forberede deg i et fag? Du kan bruke noen av valgfagstimene i en eller flere av skolens tre valgfagsterminer til å jobbe med det. Meld deg opp som privatist og ta eksamen.

Topptur til fots

Toppturer til fots i vakre Sunnmørsalpene. Kremturer som Jønshornet, Saksa, Dalegubben, Skårasalen og Hornindalsrokken står på menyen. Tilbys i første valgfagsperiode på høsten.

Toppturer på ski

Toppturer i Sunnmørsalpene! Vi ligger midt i smørøyet for toppturer i verdensklasse uansett ferdighetsnivå. Skredlære, skiteknikk, turplanlegging. Må holde egne egnet skiutstyr. Alle nivå velkommen!

Ukulele

Pris: 650,-

Å spille ukulele er morsomt, enkelt og sosialt. Her lærer du enkel akkorder som du kan bruke til allsang rundt bålet.

Utvidet tegning

Vi tegner uten å tenke på at streken må bli noe, dermed skaper vi nye uttrykk og leker oss med ulike materialer og teknikker. «A drawing is simply a line going for a walk» Paul Klee

Vi og de andre

Handler om å lære å bli kjent med deg selv gjennom å lære om andre kultur og om minoriteter. Vi treffer og samarbeider med minoritetsgrupper i nærområdet.

Volleyball

Grunnleggende teknikk og fokus på godt samspill er fokus i dette valgfaget.

Årbok

Bli med å lage den ultimate minneboken for hele skolen, med bilder og historier fra hverdager og festdager.

Skap ditt folkehøgskoleår med turer, linjer, valgfag og reiser. Del opplevelser med nye vennskap. Godt skolemiljø, et nærområde for store opplevelser, linjer som reiser sammen og spennende valgfag gir deg et år du aldri vil glemme. Reisen starter her og varer hele livet!

 

 

Linjer ved skolen

Les mer om skolen

Fra kr 110 850,-

Inkludert

  • Undervisning
  • Mat og rom på skolen (romtype: dobbeltrom)
  • Bad på rommet
  • Pilgrimsvandring til Nidaros eller Vestlandstur
  • Tindetur til Slogen eller Øyhopping på Sunnmøre
  • Fjordcruise til Skageflå og Geiranger
  • Musikalprosjekt hele skolen
  • Skidager (eks. heiskort)
  • Juleverksted
  • Avslutningstur med fuglefjellsafari
  • Transport knyttet til valgfag.
  • Studietur: Fellesturer
    • Mat (3 måltider per dag)
  • Studietur: Slogen eller Øyhopping
  • Studietur: Pilegrimstur eller Vestlandstur
  • Internett
  • Vaskemaskin
  • 2 000,-
Minimumspris for linja 110 850,-

Du kan legge til (Huk av og se hvordan det påvirker prisen)

Du kan trekke fra (Huk av og se hvordan det påvirker prisen)

Lån og stipend

Summen du må dekke selv 110 850,-
(11 085,- per måned)
Når du sammenligner med andre skoler: - Vårt grunnbeløp inkluderer dusj/wc på dobbeltrom. - Se alle fellesturer og valgfag som ligger inne i grunnbeløpet.
Når du takker ja til skoleplassen må du betale et administrasjonsgebyr på rundt 2500 kroner. Resten av summen betaler du månedsvis gjennom skoleåret. Nærmere informasjon får du fra skolen.

Husk at du også trenger penger til dette

Dette utstyret får du låne av skolen

Vi har mulighet til å låne utstyr fra lokal samarbeidspartner. 

Ta kontakt med skolen om du har spørsmål om tilrettelegging. 

Søk på linjaMer om skolenSkolens nettside

Fra bloggen

Tar pause fra studiet for å gå på folkehøgskole

Elise Nygård (22) flyttet til Oslo for å studere. Etter å ha kommet seg gjennom et tungt og turbulent første år, trengte hun en pause ...

Les mer på bloggen ▷

Få gratis skolekatalog i postkassa!

Få katalog med full oversikt over alle folkehøgskoler i posten. Bli kjent med skolene i ro og mak, og diskuter med venner og familie!

Bestill katalogen

Linjer som ligner på denne

SportsMix

Idrettsskolen Numedal folkehøgskole
Helårskurs15 t/ukeFrilynt

Multisport

Ringerike Folkehøgskole
Få ledige plasser
Helårskurs15 t/ukeFrilynt

Multisport

Solborg folkehøgskole - Stavanger
Helårskurs16 t/ukeKristen

Australia Multisport

Ålesund Folkehøgskole
Helårskurs8 t/ukeKristen

BUCKETLIST

Folkehøgskolen Nord-Norge
Helårskurs24 t/ukeKristen

Flexi - aktiv livsstil

Peder Morset folkehøgskole
Helårskurs15 t/ukeFrilynt

Konkurranseinstinkt

Toten Folkehøgskole
HelårskursFrilynt

Multisport

Sjøholt Folkehøgskole
Helårskurs12 t/ukeKristen

Råskap - Sport og Spenning

Stord Folkehøgskule
Kontakt skolen
Helårskurs15 t/ukeFrilynt

Multisport Travel

Folkehøgskolen Sørlandet
Helårskurs15 t/ukeKristen

Multisport Adventure - Bali

Nordvestlandet folkehøgskole
Helårskurs15 t/ukeKristen

Backpacker Multisport

Seljord Folkehøgskule
Helårskurs15 t/ukeFrilynt