Til hovedinnhold

Balanse– Helse, Yoga og Utvikling - Vietnam

  • Kurslengde: Helårskurs
  • Linjefag: 15 timer/uke
  • Pris: fra 150 000,-
  • Verdigrunnlag:
    Frilynt
    Dei frilynte folkehøgskulane har verdigrunnlag som ikkje tek utgangspunkt i eitt bestemt livssyn. Dei vil gjerne ha elevar med ulike interesser og livssyn.
  • Tilbyr: Vegetar, vegan
    Dei fleste skulane legg til rette for dei som har matallergiar og andre behov. Ta gjerne kontakt med skulen.
  • Sted: Stord
  • Studietur for linja: Vietnam - Det forandrende landet, Fjell over fjord
  • Studietur for skolen: Preikestolen, Veteranbåten MS Sunnhordland på Vestlandet, Vintereventyr til Hovden
Du finn roen, kjenner samhaldet, senker pulsen - du opplever alt det naturen har å by på. Balanse er for deg som vil lære korleis tankesett, fysisk aktivitet, mat og velvære spelar inn på helsa.

Fysisk aktivitet skal vere variert og kjekt, og hos oss får du prøve deg på padling, SUP, klatring, enkle fjellturarstyrketrening og yoga. Du lærer avspenningsteknikkar, å lage sunn og næringsrik mat, og om korleis mat er direkte knytt til både fysisk og psykisk helse

Avspenning og velvære er viktig for ei god helse. Du vil blant anna lære om og oppleve:

I vinter reiser me på ein lengre linjetur til Vietnam der me skal lære om ein heilt ny kultur, slappe av på krittkvite sandstrender, praktisere yoga, og oppleve vakker natur frå både sykkel, båt og bil.

Stord har eit nydeleg nærområde, og er her det kort veg til fine skogsturar, fjellturar, sjø, treningssenter og klatrehall. Dette gir oss ein unik moglegheit til å tilby eit variert år med mykje aktivitet, utan å måtte køyre langt.

Du som er opptatt av å ta vare på kroppen fysisk og mentalt. Du treng ikkje mykje erfaring frå før, men vera innstilt på eit sosialt år med aktivitet og litt utfordringar.

Dette vil du lære

  • Yoga og mobilitetstrening
  • Grunnleggande friluftsferdigheter
  • Kajakk, alle får våtkort
  • Kosthold i eit helseperspektiv, både teori og praksis
  • Tankestrategiar
  • Klatreopplæring både inne og ute
  • Planlegge tur og overnatte ute i naturen
  • Planlegging og gjennomføring av dags- og overnattingsturar 
  • Heilårsbading
  • Massasje

Muligheten til å prøve ut mange nye aktivitetar og mykje meir!

Våre forventninger til deg

At du ønsker eit variert og aktivt år fyllt med gode naturopplevingar, spanande utfordringar, eigenomsorg og nye venskap.

  • Har eit ønske om å vere aktiv
  • Eit ynskje om å vera sosial og å utvikle deg sjølv som menneske
  • Fokus på eigen livsglede og vener for livet

Men viktigast av alt: Kom som du er. Me har eit mål om å skape eit flott år saman med ulike mennesker under same tak.

Skuleruta for 2025-26 kjem snart. Ordinært er det midt/slutten av August til helga før 17. mai.

Last ned årsplan som pdf ↓

Her kan du velja og tilpassa skuleåret akkurat slik du vil. Ved Stord Folkehøgskule har du ein omfattande meny av valfag. Valfaga varierer i omfang, og du kan velje 1-3 valfag for kvar termin. Til vanleg varer valfaget i to eller tre skuletimar kvar veke.

Klatring

Foregår i klatreveggen inne på vikahaugane, om været tillet det kan det bli uteklatring/rapellering. Lære å sikre, øve på klatring, få teknikktips.

Kreativ Maling

Spray-boksar, akryl, børstar og vassmaling. Her får du lære om maleteknikkar, og mala dine eigne kreasjoner.

Mixology Mocktail Bartending

På skulen har me vår eigen alkoholfrie bar. Lær deg å laga moctails, utforska spanande smakskombinasjonar, laga eigen garnityr, å skapa stemning og å møta menneske.

Skyting

Her vil du få høve til å fordjupe og praktisere skytterkunsten, ved anlegget til Stord Skyttarlag på Stord. Eige gevær eller lån av oss!

Trening, helse og kosthald

Lær mer om hvordan kosthold og trening påvirker helsen din, og få hjelp til å lage egne treningsprogram for dine behov. Kvar økt startar med litt teori, før me går over til praksis i treningsstudio.

Volleyball

Volleyball er intenst, gøy og svært god trening! Og ikkje minst ein utruleg lærerik lagsport kor alle kan delta!

Brettspel og Table-top

Brettspel er sosialt, underhaldande, lærerrikt, utfordrande og gøy. Den vanvittige store variasjonen i ulike spel vil gi deg mange utfordringar og kjekke opplevingar.

Båt og sjø

Livet ved og på sjøen! Her kan du seile både jolle og kjølbåt, og kjøre motorbåt. Vi bruker SUP-brett og kajakker, prøver fiskelykken og setter krabbeteiner, og selvfølgelig tar vi oss et bad i sjøen.

Matlaging i naturen

Vi går små turer der vi lager mat i naturen, enten på bål eller stormkjøkken. Vi plukker bær og sopp som brukes i rettene. Her får du mulighet til å lage forskjellige matretter og teste ut nye smaker.

Podcast

Bli med å lage ein eigen podcast heilt fra start. . Kva skal til for å underhalde og korleis når ein ut til folk?

Strikk, sy, redesign

Lær å strikke, eller å sy! Lag dine eigne klede, både avansert og enkelt, gjerne med gjenbruk av materialer.

Aktiv lytting

I Aktiv lytting presenterer me musikken me liker for kvarandre, og diskuterer kvifor den er spessiell for oss. Vi går gjennom forskjellige sjangre, og prøver å finne nye skjulte musikk-skatter.

Baking

Me er på kjøkkenet og bakar til vår eigen kafe.

Dungeons & Dragons

Innlevelse, terningar, grotter, drakar, magi og humor. Har du funne din karakter og bestemt deg for eventyr, eller vert du sitjande i byen og krangla med vaktane? Opp til deg!

Teikning/måling

Her får du mulighet til å prøva ulike teknikkar på eiga hand, sjå på ulike former for teikning og maling

Alternativt ballspill + fotball

I dette valgfaget får du mulighet til å teste ut alternative ballspill. Flagfootball, Tchoukball med mer.

Filmklubben

Me ser notoriske filmklassikarar, drøfter og diskuterar kva desse betyr og kva som har gitt opphav til dei. Knasker popkorn og slapper av.

Mobilitet/Stretch/ Relax

Lær å kjenn din eigen kropp, strekk, føl og slapp av i kroppens mange muskler. Me går gjennom mobilitetsøvelsar for å læra om førebygging av skader, balansen i ein glad kropp og velbehag.

Årbok

Alle veit at det er veldig kjekt å ha gode minner frå folkehøgskulen til å sjå tilbake på i etterkant. Har du ein liten skribent i magen, eller likar godt å ta bilder? Då kan årbok-valfag vere for deg

Båtførarprøven

Pris: 3 000,-

Ta båtførarlappen saman med Redningsselskapet på folkehøgskulen. Dette er eit tilbod alle kan få uavhengig av andre valfag.

Mykje løye

Klatring inne, rapellering ute, ut i båt til fyrøya, gaming, tur inn i eit tre, skogstur til ei stor grotte, flyting i overlevelsesdrakt...rett og slett mykje løye

Show: Sal og Scene

Me skriv vårt eige show! Lager skatsjer, jobber med dans eller koreografi. Me lærer å sette opp ei førestilling og kva som skal til for å underholde på ei scene

Kjøkken, hybel og gatemat

Her får du læra å laga spanande, rimelege, næringsrike og enkler rettar som de kan laga til dykk sjølv eller til sosiale settingar. Me lagar alt frå norsk tradisjonsmat til internasjonale rettar.

Heilårsbading

Me går ut kvar veka for for å bade i sjøen, uansett vær og vind.

Bokklubben

Senk pulsen, slapp av og les ei god bok! Her får du tid til å lese, og mulighet for å diskutere favoritane dine med andre lesehestar.

Forbetre VGS-fag

Treng du å ta opp nokre fag, eller få betre karakter? Då kan du få hjelp og god tid til å fokusere på dette her.

Stord Folkehøgskule er ein kreativ og moderne skule. I hjarta av Vestlandet, og midt Bergen og Stavanger finn du vestlandsperla Stord. Me har varierte linjer, elevar frå inn-, og utland som gir eit sosialt og inkluderande skulemiljø. Kombinert med spennande valfag og fritidsaktivitetar, har du alltid noko å finna på!

Linjer ved skolen

Les mer om skolen

Fra kr 150 000,-

Inkludert

  • Undervisning
  • Mat og rom på skolen (romtype: dobbeltrom)
  • Bad på rommet
  • 4 måltid kvar dag
  • Turar i skulen sin regi
  • Skulegenser
  • Årbok
  • Studietur: Preikestolen
  • Studietur: Veteranbåten MS Sunnhordland på Vestlandet
  • Studietur: Vintereventyr til Hovden
  • Studietur: Vietnam - Det forandrende landet
    • Mat (2 måltider per dag)
  • Studietur: Fjell over fjord
  • Internett
  • Vaskemaskin
Minimumspris for linja 150 000,-

Du kan legge til (Huk av og se hvordan det påvirker prisen)

Lån og stipend

Summen du må dekke selv 150 000,-
(15 000,- per måned)
Når du takker ja til skoleplassen må du betale et administrasjonsgebyr. Resten av summen betaler du månedsvis gjennom skoleåret. Nærmere informasjon får du fra skolen.

Husk at du også trenger penger til dette

  • Reiseforsikring på studietur Vietnam - Det forandrende landet
  • Vaksiner på studietur Vietnam - Det forandrende landet
  • Visum på studietur Vietnam - Det forandrende landet
  • Noen ekstra måltider på studietur Vietnam - Det forandrende landet (2 måltider per dag er inkludert)
  • Enkelte valgfag
    Noen av våre valgfag koster penger. Les mer om valgfag lenger opp på siden. Du velger valgfag først når du begynner på skolen.
  • Utstyr til linja (se Utstyr til linja nedenfor)
  • Lommepenger. På bloggen forteller fire elever hvor mye lommepenger de brukte i løpet av sitt år på folkehøgskole

Dette utstyret får du låne av skolen

Skulen stiller med det som måtte vere av viktig fellesutstyr, som primusar, telt, våtdraktar, redningsvestar, kanoar, transport og slikt. Personlege ting som soveposar og tøy har du med sjølv.

Me har mellom anna:

  • Telt
  • Hengekøyer
  • Lavvo
  • Stormkjøkken 
  • Turutstyr: (Spade, øks, sag, kniv osv)
  • Kajakkar/kano
  • Våtdrakt
  • Flytevestar
  • Skøyter (nokre til utlåns) 
  • Ski (nokre til utlåns)
  • Båt

Dette utstyret må du stille med selv

Skulen stiller med alt av felles og spesialutstyr. Det du treng er ditt personlege turtøy.

  • Tursekk
  • Sovepose (3-sesong)
  • Liggjeunderlag
  • Vindtett/vanntett jakke og bukse
  • Vinterbukse og jakke
  • Fjellstøvlar og vanntette tursko
  • Tjukk genser (helst ull)
  • Minst 2 sett ullundertøy
  • Ull-sokkar (gjerne forskjellig tjukkelse)   
  • Lue, vottar og skjerf/hals

Sjekk linjesida på Stordfhs.no for full liste.

Fagleg og sosialt

Me tilpassar så langt det er mogeleg, slik at det blir mogeleg for alle å delta.

  • Å tilpassa utstyr, som hev og senk-bord.
  • Tilrettelegga for pausar
  • Finna alternative løysingar om aktivitetane vert for omfattande
  • Me har fokus på ein god og trygg oppstart og eit inkluderande miljø
  • Me har sosiallærar/internatleiar/andre tilsette som du kan snakka med om du ønsker det
  • Harmoni-linja innebærer ein del turar i ulendt terreng, om du har røsleutfordringar/rullestol anbefalar me ei av våre andre linjer.

Bygninger

Vår heis er liten, men går til alle etasjar, og rullestolheis/ramper på grunnplan til alle nivå. Vår bygningsmasse er delvis tilgjengeleg for rullestol. Utearealet er universelt utforma og tilgjengeleg for alle.

  • Alle våre rom har eige bad og toalett.
  • Me har 2 HC-toalett i undervisingsareal.
  • Me har 2 kvilerom, og diverse opphaldsareal.
  • Skulen har fastmontert høgttalaranlegg.

Ta kontakt med oss om for å høre kva me kan gjøre for å tilrettelegga for dine behov.

Mat

Me tilbyr glutenfri mat, laktosefri mat og tilpassingar til andre allergiar. Gi oss beskjed i god tid slik at me kan legga til rette for deg.
Me tilbyr også vegetar og vegansk mat til dei som ønsker det. Om det er mat du ikkje et av religiøse årsaker eller av andre grunnar, ta kontakt med oss.

Ta kontakt med oss for å høyra kva me kan gjera for å tilrettelegga for dine behov.

Søk på linjaMer om skolenSkolens nettside

Tidligere elever

Selma Winther

Jeg valgte Stord fordi jeg ville ha en hverdag med mye variasjon og med masse gøy å finne på. Jeg har sett mye, med kort avstand til vakker natur, skog og fjord og fjell. Jeg er veldig fornøyd med mitt år her på Stord

Selma Winther
Amalie og Hedda Schmidt-Johnsen

Vi møtte så mange flotte folk å bli kjent og glad i. Vil definitivt anbefale Stord folkehøgskule til andre. Et år med så mange nye opplevelser og tid til å vere seg sjølv. <3

Amalie og Hedda Schmidt-Johnsen
Anette Lydersen

Stord fhs ligger midt på Vestlandets vakraste natur. Har lært meg å ta meg rundt i naturen dette året. Her fikk vi tid til å bygge vennskap, senke skuldrene og nyte fellesskapet i naturen. Venner for livet, uten tvil!

Anette Lydersen
Amalie Schultz-Pettersen

Jeg elsker at være ude i naturen, og vil gerne udfordre mig selv. Jeg er fra Danmark, hvor naturen er anderledes, jeg ville opleve den norske natur på tæt hold. Vi har været på forflotte vandreture til primitive overlevelsesture med overnatning ude.

Amalie Schultz-Pettersen
Úlfur Ólafsson

I did not want to decide my future yet. I wanted a year off, meet new people and experiencing something new sounded awesome. And it's been a great year!

Úlfur Ólafsson

Nyheter

Guri Melby: - Folkehøgskole er slett ikke utdatert

Med de ordene åpnet leder av Venstre og tidligere kunnskapsminister Guri Melby i dag splitter nye Stord folkehøgskule. Søndag flytter 95 spente elever inn i ...

Knallstart for ny folkehøgskole på Stord

Søknadene strømmer inn til det nyeste tilskuddet til folkehøgskolefamilien. Rektor jubler over den gode mottakelsen Stord folkehøgskule har fått og lover at elevene skal få ...

Få gratis skolekatalog i postkassa!

Få katalog med full oversikt over alle folkehøgskoler i posten. Bli kjent med skolene i ro og mak, og diskuter med venner og familie!

Bestill katalogen

Linjer som ligner

BODY and MIND

Follo Folkehøgskole
Helårskurs
Frilynt

Helse Trening & Livsstil

Nordhordland Folkehøgskole
Helårskurs
16 t/uke
Kristen

DIY - naturlig nok

Peder Morset folkehøgskole
Helårskurs
15 t/uke
Frilynt

Lev livet

Trondheimsfjord Folkehøgskole
Helårskurs
15 t/uke
Kristen

....Tur

Trondheimsfjord Folkehøgskole
Helårskurs
15 t/uke
Kristen

Yoga

Nordmøre Folkehøgskule
Helårskurs B
6 t/uke
Frilynt

Flexi

Peder Morset folkehøgskole
Helårskurs
15 t/uke
Frilynt

Robust

Evje Folkehøgskole
Helårskurs
15 t/uke
Frilynt

Yrkesvalg og selvutvikling

Harstad Folkehøgskole
Helårskurs
15 t/uke
Frilynt

Surf & klatring

Stavanger Urban Folkehøyskole StUF
Helårskurs
15 t/uke
Frilynt

Sosialt arbeid - København, Tanzania og Zanzibar

Jæren Folkehøgskule
Helårskurs
12 t/uke
Frilynt

Spiritualitet og Selvutvikling

Harstad Folkehøgskole
Helårskurs
15 t/uke
Frilynt

Friluftsliv, trening og yoga

Lofoten folkehøgskole
Helårskurs
17 t/uke
Frilynt

PULS - trening, velvære & personlig vekst

Hedmarktoppen folkehøyskole
Helårskurs
18 t/uke
Kristen