Til hovedinnhold

Travel betyr fantastiske turer til USA, Kanariøyene, Danmark og Hovden + småturer til de beste sportsfasilitetene på Sørlandet. Multisport betyr spenning, utfordringer og gode sportsopplevelser.

Multisport Travel

Aktivt og spennende

Mange ulike idretter

Vi skal prøve ut mange ulike idretter. Mye ballaktiviteter og annen spennende idrett og kanskje aktiviteter du ikke har vært borti før; golf, curling, ultimate, kampsport, skiskyting etc.

Trening

På Multisport vil du komme i bedre form! Vi hjelper deg å utvikle et individuelt treningsprogram som vil få deg fremover på en sunn og god måte. Her vil det være fokus på treningsform etter rådgivning og etter eget ønske. Du vil bli inspirert til å jobbe godt både fysisk, mentalt og kostholdsmessig. Treningsfasilitetene i nærområdet er veldig gode.

Turer

Multisport Travel drar til New York, Fuerteventura, Hovden og Danmark. Ellers er vi mye på farten til gode fasiliteter rundt på Sørlandet. Du kan også f.eks. velge Ecuador/Galapagos som skoletur i tillegg.

Ernæring

Vi vil jobbe med kosthold og trening, hva og når er det riktig å spise for å få best utbytte av innsatsen du legger i treningen. Vi sjekker ut sportsdrikker, lager våre egne sportsbarer og koser oss på skolekjøkkenet.

Seminarer

I løpet av året vil vi få besøk av diverse eksperter innen tema rundt idrett og trening. I Kristiansand finnes et stort fagmiljø innen feltet som vi vil dra stor nytte av.

Multisport Travel vil garantert gi deg et drømmeår!

 

For å lese mer om turene og innholdet på linja, trykk på denne linken.

Linja passer godt for deg som elsker aktivitet. Du er også glad i en variert hverdag og liker å holde deg i form.

Dette vil du lære

Linjefag

  • Praktisk sport og idrett
  • Turer
  • Basistrening
    • Styrke
    • Utholdenhet
    • bevegelse
  • Seminarer

Aktuelle turer

  • Fantastisk uke i New York. Besøker Central Park.
  • Skitur til Hovden
  • Treningsuke til Kanariøyene (Fuerteventura)
  • Aktivitetstur til Danmark (med hele skolen)
  • Golfturer
  • Padleturer
  • Diverse dagsturer
  • Actionturer:
    • Elverafting
    • Havrafting
    • Klatring
    • Paintball
    • Go-Kart
  • Velg mellom 1 av 4 fellesturer på tvers av linjene.

Våre forventninger til deg

Vi forventer at du ønsker å delta aktivt i et positivt og sosialt treningsmiljø. Vi forventer også at du bidrar til at andres hverdag blir bra på samme måte som de skal bidra til at du får "det beste året i ditt liv".

New York

Obligatorisk: Ja

Pris: Inkludert i linjepris

Varighet: Ca. 1 uke

Måltider pr dag inkludert: 3

Fantastiske dager i verdensmetropolen. Vi besøker sportscollege i byen og treffer amerikansk idrettsungdom, vi leker oss med aktiviteter i Central Park og hva med en joggetur midt mellom skyskraperene. Dette blir gøy!

Fuerteventura - Kanariøyene

Obligatorisk: Ja

Pris: Inkludert i linjepris

Varighet: 8 dager

Måltider pr dag inkludert: 3

Multisport Travel - Fuerteventura

Las Playitas Resort er et stort og rikholdig sportsresort med et imponerende utvalg fasiliteter og treningstilbud. Her er flere svømmebasseng, tennisbaner, golfbane, idrettshall, styrkerom osv., og man kan fritt bli med på aerobic, spinning, stretch, relax o.l. I det hele tatt er det maksimale forhold for trening og aktivitet.

Alle fasilitetene gjør Las Playitas til et ideelt sted for Multisport å være. Den gode standarden på resortet, samt faktumet at alle treningsfasilitene ligger samlet på et sted, gjør det lett å sette sammen treningsdager med mye variert og god trening.

Sveriges Olympiske Komité bruker dette resortet til treningsleir for deres OL-utøvere. Landslag i mange ulike idrettsgrener kommer jevnlig hit og trener.

Hovden

Obligatorisk: Ja

Pris: Inkludert i linjepris

Varighet: 4-5 dager

Måltider pr dag inkludert: 3

Fantastisk vinteruke på Hovden, en av Norges største skidestinasjoner. Her er det størst fokus på Alpint/Snowboard/Telemark i et moderne skianlegg tilrettelagt for alle nivå. Terrengparken er regnet som en av de beste freeski- og snowboardparkene i landet. I tillegg tilbyr Hovden svært godt preparerte langrennsløyper, et eksotisk badeland, skøyte/hockeybane og mye mer. Helt ideelt for Multisport!

Valgfri tur: Kambodsja

Obligatorisk: Nei

Pris: 24 000

Måltider pr dag inkludert: 3

Kambodsja er et annerledes land. Kulturen og menneskene, lukten, lydene og maten er selvfølgelig ulikt det vi kjenner fra Norge. I tillegg så har Kambodsja som nasjon en helt spesiell og dramatisk historie fra nyere tid som gjør landet unikt som reisemål.

Typisk program for turen inneholder.

  • Besøke Siem Riep
    • Sykkeltur og sightseeing i Ruinbyen og tempelet Angkor Wat, et av østens mysterier med rester fra et mektig imperium og selvfølgelig en del av Unescos verdensarvliste.
    • Besøke floating village - oppleve nattmarked
  • Millionbyen Phnom Penh, Kambodsjas hovedstad. Her finnes mange storslåtte byggverk og monumenter som forteller historier fra denne byens dramatiske fortid.
    • Vi besøker Tuol Sleng, et viktig senter fra Pol Pots terror-regime.
    • Det vakre kongepalasset med alle tilhørende hager og bygninger
    • Mulighet for å gjøre en god handel på det kjente Russiske markedet
  • Besøke prosjektet vi støtter: Studentinternatene i storbyen. Vi prøver oss på en fotballkamp mot de lokale - for de som ønsker.
    • Vi besøker Trafficking Response prosjekt i Prey Veng
  • Overnatte i landsby som er med i prosjekt "Ut av fattigdom"
  • På slutten av turen reiser vi til kysten (Kep eller Sihanoukville) og opplever en ny eksotisk og vakker side ved Kambodsja:
    • Bading, soling, strandliv, vannsportaktiviteter, øytur og lokale serverdigheter.

Denne turen vil gi deg opplevelser du kan ta med deg resten av livet.

Valgfri tur: Ecuador og Galápagos

Obligatorisk: Nei

Pris: 31 000

Måltider pr dag inkludert: 3

Dette er en av de 4 fellesturene du kan velge blant. Gjennomføres i mars / april måned. Du velger tur etter du har begynt på skolen (Turen koster 23.000,-)

Bli med på en eksklusiv reise i vakre Ecuador! Vi besøker høye fjell, jungel og frodig natur på fastlandet, før vi flyr 100 km ut i Stillehavet til verdens mest eksotiske sted: Galápagosøyene. På denne turen vil du oppleve unike møter med lokale mennesker og se deler av verden det er vanskelig å besøke - dette er en reise for livet. 

Vil du oppleve å være 4000 m.o.h.? Møte mennesker som bor i Amazonas? Møte apekatter og ville dyr? Fra høye fjell, til jungel, elver, og en utrolig kyst. 

Her er litt av det du vil oppleve hvis du velger å bli med på turen til Ecuador:

  • Andesfjellene - verdens lengste og Sør-Amerikas høyeste fjellkjede
  • Amazonasjungelen - en tur i skogen for å se på insekter og planter er noe helt annet her. 
  • Galápagosøyene i Stillehavet - her blir det sol, sjø og snorkling. 
  • Svømme med hai, iguaner og kjempeskilpadder.
  • Nydelige mennesker!
  • Store kontraster.
  • Den fine byen Cuenca.
  • Rafting og sykling i Baños. 
  • Joggetur på 4000 meters høyde.
  • Den magiske kysten av Ecuador.
  • Storbyen Guayaquil.
  • Vakker arkitektur. 
  • Indianermarked.
  • Annerledes, frodig natur

Ecuador er et fantastisk og variert land! Det må bare oppleves!

Vi har egen guide og bussjåfør som tar oss med rundt i landet. Det blir mye reising og mange spennende inntrykk.

Valgfri tur: Budapest

Obligatorisk: Nei

Pris: 10 000

Måltider pr dag inkludert: 3

Dette er en av de 4 fellesturene du kan velge blant. Gjennomføres i mars / april måned. Du velger tur etter du har begynt på skolen (Turen koster 9000,-)

Våren 2024 kommer vi til å sette kursen sørover til Budapest. Dette blir en kjempeflott tur til en av Europas juveler - også kalt Øst-Europas Paris!

Budapest - Øst-Europas Paris!

Dette er den største byen, og selve hjertet i Ungarn. Byen deles i Buda og Pest av den vakre elven Donau. På vestsiden ligger Buda-høydene, byens eldste del - her finner man brosteinsgater, middelalderbygninger, små særegne butikker og en praktfull utsikt. Budapest har et rikt kulturliv, og et stort utvalg av underholdning og aktivitetstilbud.

Budapest har over 100 varme kilder, og et besøk hos et av byens kurbad må bare oppleves. Gågaten Váci utca er byens shoppingstrøk, der du finner alt fra antikviteter til eksklusive smykker og designerklær. Dessuten er markedshallen og loppemarkedet en opplevelse.

Mulighetene er mange:

  • Guiding rundt i byen.
  • Et besøk på et av byens kurbad med naturlig oppvarmet vann anbefales. Gjerne utendørs under en kjølig vinterhimmel!
  • Det blir mange velsmakende fellesmåltider på koselige restauranter.
  • En båttur på Donau på kveldstid er en flott opplevelse.
  • Dagstur til den lille idylliske kunstnerbyen Szentendre.
  • Flotte opplevelser på aktuelle kulturarrangementer.

Valgfri tur: Danmark - København

Obligatorisk: Nei

Pris: 200

Måltider pr dag inkludert: 3

Dette er en av de 4 fellesturene du kan velge blant. Gjennomføres i mars / april måned. Du velger tur etter du har begynt på skolen (Kostnaden er inkludert i skoleprisen - så denne turen koster ikke noe ekstra)

København er en pulserende hovedstad med Europeisk preg. Her er mulighetene mange! 

Lonely Planet kåret København til verdens beste by å besøke i 2019. Om du velger å bli med oss til “Kongens by”, forstår du kanskje hvorfor. 

Vi bor svært sentralt, og har gangavstand til det meste av hva den sjarmerende hovedstaden er kjent for: myldrende gateliv, koselige kafeer, glade mennesker, rolige parker, storslagen arkitektur, vakre gater og smug, spennende kunst- og kulturliv, shopping og Tivoli.

Copenhagen Card er inkludert, og det gir deg tilgang til gratis offentlig transport og ca. 80 attraksjoner og severdigheter. Noe gjør vi alle i fellesskap, noe gjøres gruppevis, og noe kan du velge fritt. Sammen syr vi et program som både er lærerikt, spennende og unikt.

I og med at prisen til København inngår i skolepengene, er dette en tur på budsjett. Men du vil se og oppleve at det er fullt mulig å gjennomføre en innholdsrik og uforglemmelig tur uten at det koster så mye.

Fellestur til Danmark - Rønbjerg

Obligatorisk: Ja

Pris: Inkludert i linjepris

Måltider pr dag inkludert: 3

I starten av skoleåret reiser vi til Rønbjerg Feriecenter i Danmark. Der bor vi hovedsak linjevis på hytter, men mye av programmet er felles og på tvers av linjer. I en del av det obligatoriske opplegget kan du velge fra en aktivitetsmeny ut fra egne interesser og ønsker.

I løpet av de fire dagene på denne bli kjent-turen, ristes vi sammen. På mange måter legger vi grunnlaget for et trygt og godt fellesskap som igjen bidrar til at året på Folkehøgskolen Sørlandet blir fantastisk!

En typisk uke hos oss:

  • Hele linjedager på mandag, torsdag og fredag.
  • Valgfag og fellesfag på tirsdager og onsdager.
  • På lørdagene varierer innholdet mellom seminarer, elev/miljøkvelder og rene fridager uten obligatorisk opplegg.

 

Skoleåret 24-25

Hvert semester velger man 2 valgfag, slik at du gjennom skoleåret har 4 ulike valgfag.

Ballspill

Det er gøy med ball! Dette er valgfaget hvor vi tester ulike ballidretter. Prøv deg i det du liker aller best, og test også ut nye idretter som du ikke er så kjent med.

Brettspill

Brettspill er sosialt, underholdende, lærerrikt, utfordrende... Den vanvittige store variasjonen i ulike spill vil gi deg mange utfordringer og kjekke mestringsopplevelser.

Café Jens

Skolen har egen Cafè med seriøs kaffemaskin og kvern. Her kan vi lage alle slags kaffedrikker, og du vil få opplæring i dette. Ønsker du å hjelpe til med driften av kafeen? Dette er faget du må velge!

DIY - Do it yourself

La kreativiteten i deg blomstre! Du vil få oppgaver underveis, men det er stort rom for å sette i gang med egne prosjekter, både små og store. I dette valgfaget er det mange muligheter!

Drama

Et lekent fag der du kan vokse mye. Vi jobber for å bli en sammensveiset gruppe der vi tør å utfordre oss selv og hverandre. Det blir klassiske dramaøvelser i ulike former. Og vil vi, så fremfører vi.

Escape Room

Escape room er gøy, så hvorfor ikke lage et selv? Vi trenger et mangfold av kompetanse og interesser: Er du handy, liker du å tenke ut gåter, eller er interiør et interesseområde? Vi trenger deg!

Film fra Sør

Vi samles på ettermiddagene og ser kritikerroste filmer fra rundt om hele verden som du trolig ikke har hørt om før.

Fotball

Spill mye fotball! Når forholdene tillater det, spiller vi fotball ute på flott kunstgressbane! Uansett blir det mange spark på ballen! Mye fotballglede, kom og vis oss hva du kan!

Gitar

Et kurs for nybegynnere og for dem som har litt erfaring. Det legges vekt på besifringsspill, samspill og akkordlære. Kanskje blir det en liten fremføring på juleavslutningen?

Grunntrening

For å tåle annen trening og unngå skader må kroppen ha en sterk kjernemusklatur. På dette valgfaget jobber vi kun med egenvekt der fokuset er balansert og sunn trening av hele kroppen.

Jegerprøven

Pris: 1 200,-

Benytt muligheten til å få tilegnet deg kunnskapen for å få tatt jegerprøven. Teori og praksis. Kostnadene er knyttet til eksamensavgift, bok, lovhefte og ammunisjon til praktisk prøve

Kom i form

I skolens egen gymsal og styrketreningsrom er det gode muligheter for å bygge opp en allsidig og godt trent kropp. Et flott supplement i hverdagen til deg som liker å holde deg i form.

Malekurs

Finn frem kunstneren i deg og la deg inspirere! Lær grunnleggende maleteknikker som plutselig er spiren til en fremtidig interesse som du tar med deg videre i livet.

Matlaging

Pris: 200,-

Lær og lag sunne, gode og næringsrike retter. Vi har et moderne skolekjøkken hvor du kan lære og briljere på kjøkkenet! Du får prøve å lage mye ulike mat - alt fra middager til dessert og helgekos.

MIX-uker: Dans

Dansegruppa får stor frihet til å forme MIX-ukene på den måten som passer gruppa best. Kanskje gruppa ønsker å lage noen danser til eventyrskogen for 1. trinn eller en opptreden på foreldrefesten?

MIX-uker: Drama

Hvert år setter vi opp en forestilling for 1. trinn på barneskolen. Denne forestillingen kaller vi for eventyrskogen. En viktig del av denne forestillingen er selvsagt skuespillerne.

MIX-uker: Kor

Bli en del av den årlige eventyrforestillingen vi har for 1. trinn på barneskolen i bygda. Koret er med på å løfte opplevelsen for publikumet. Godt mulig koret også skal bidra under foreldrefesten.

MIX-Uker: Lyd og lys

Lær hvordan man rigger til lyd -og lysutstyr. Du får opplæring i bruk av skolen sitt utstyr - slik at du også kan hjelpe til når skolen arrangerer opplegg som krever litt ekstra scene-rigg.

MIX-uker: Produksjon

Gruppa bidrar på flere måter. Det kan være å hjelpe til med å lage kulisser til teaterforestillingen - eller kulisser som Show-gruppa trenger til sin festkveld. De er også gode på å steke vafler :)

MIX-uker: Show

I avslutningen av MIX-ukene setter vi opp et forrykende show for foreldre og foresatte. Dette er et underholdningsshow som elevene selv setter opp. Bli med å bidra med dine talenter!

MIX-uker: Søm

sømgruppen får du mulighet til å lære å sy klær til deg selv. Vi syr også kostymer som trengs til showet og eventyrskogen. Kan du ikke bruke symaskin fra før så lærer vi deg det.

Musikkproduksjon

Musikkproduksjon tar for seg utstyr, kunnskap og de stegene som er for å kunne spille inn eller lage en sang. Vi kjører prosessen fra idé til sang i mp3-format.

Run 4 Fun

Lær grunnleggende kunnskap om løpeteknikk. Utstyr, mål og plan er viktige elementer i prosessen med å legge en god rutine og et godt grunnlag for la løping bli en del av hverdagen.

Slektsgransking

Det er utrolig spennende å ta et dypdykk og finne mer ut om sine historiske røtter. Du veiledes i bruk av slektsgranskingsverktøy parallelt med at du selv leter etter spor fra din historiske bakgrunn.

Smart med Penger

Plutselig er du voksen og får selv ansvaret for at økonomien din skal gå rundt. Det kan være både overveldende og skremmende, og kanskje også litt spennende. Her vil du lære hvordan du bør prioritere.

Step

Motiverende trening hvor vi bruker step-kasser for å lage et godt treningsopplegg hvor høy puls og trivsel er stikkord.

Street art

Lag ditt eget unike bilde. Bli inspirert av street art-kunstnere som Banksy og Dolk. Vi hjelper hverandre til å komme frem til kule uttrykk og med en teknikk som ikke krever at du kan tegne fra før.

Strikking

Pris: 150,-

Her kan du boltre deg med garn og pinner. Få inspirasjon og bruk din kreativitet. Du kan lære deg ulike teknikker som f,eks mønsterstrikk eller fletting. Passer for nybegynnere og de som har erfaring.

Styrketrening

Lær om hvordan du skal trene styrke på en god måte. Med fokus på riktig teknikk og innlæring av et bredt spekter av øvelser! Vi har et flott styrkerom med mange muligheter.

Swing

Lær grunnleggende kunnskaper om swing! Mye praksis!

Søm - Kostyme

Vi har et flott kostymerom på skolen, og det er flittig i bruk til diverse arrangementer. Har du en idé til en kostyme vi burde ha? Faget legger også til rette for å sy egne klær, om man vil det.

Ut på tur

Valgfaget for deg som liker å nyte naturen sammen med andre. Vi legger opp til mindre turer i nærområdet. Typisk kan vi pakke med oss noen vedkubber til bålkos, marshmallows, pølser og kakao.

Veiledning

En mulighet for å finne ut mer om veien videre! Hva skal du bli? Det er godt mulig at du få svar på noe av det du lurer på om fremtiden din!

Verksted

Pris: 100,-

Først og fremst et valgfag rettet mot deg som har en bil og fikse på. Få hjelp av vår dyktige valgfagslærer som naturlig nok også er linjelærer på Bil og Motor.

Volleyball

Bli enda bedre til å spille volleyball! Lær grunnleggende forståelse av spillet. Mye praksis - gode treningsforhold!

X-fit

Høy intensitet og puls! - Et motiverende valgfag som setter fokus på å trene hele kroppen! Vår lærer med PT-utdanning står klar med dagens WOD (workout of the day).

Årbok

Alle vet at det er veldig kjekt å ha gode minner fra folkehøgskolen til å se tilbake på i ettertid. Har du en liten skribent i magen, eller liker godt å ta bilder? Årboka blir alltid veldig populær!

Velkommen til det blide Sørlandet. Skolen vår kan tilby det beste av det meste. Stor variasjon i linjer og et mangfold som vil gi deg gode opplevelser sammen med mange spennende mennesker. Et godt miljø og garantert mye morro. Vi starter opp med et nytt elevkull 25. august 2024 - vi gleder oss til å hilse på alle!

Linjer ved skolen

Les mer om skolen

Fra kr 142 500,-

Inkludert

  • Undervisning
  • Mat og rom på skolen (romtype: dobbeltrom)
  • Bad på rommet
  • Studietur: Fellestur til Danmark - Rønbjerg
    • Mat (3 måltider per dag)
  • Studietur: New York
    • Mat (3 måltider per dag)
  • Studietur: Fuerteventura - Kanariøyene
    • Mat (3 måltider per dag)
    • Reiseforsikring
  • Studietur: Hovden
    • Mat (3 måltider per dag)
    • Reiseforsikring
  • Internett
  • Vaskemaskin
Minimumspris for linja 142 500,-

Du kan legge til (Huk av og se hvordan det påvirker prisen)

Lån og stipend

Summen du må dekke selv 142 500,-
(14 250,- per måned)
Når du takker ja til skoleplassen må du betale et administrasjonsgebyr på rundt 2500 kroner. Resten av summen betaler du månedsvis gjennom skoleåret. Nærmere informasjon får du fra skolen.

Husk at du også trenger penger til dette

Dette utstyret får du låne av skolen

  • Idrettshall (ny 2022)
  • Gymsal
  • Svømmehall
  • Styrkerom
  • Speilsal.

Treningsfasilitetene er tilgjengelige langt ut over timeplanen - de fleste kveldene står rommene klare til å brukes av elevene på skolen.

Dette utstyret må du stille med selv

Treningstøy for ute -og innendørsbruk + sko med lys såle til gymsal/hall.

Har du spesielle behov for tilrettelegging? Ta kontakt med oss for å finne ut om vi har mulighet til å tilrettelegge året etter dine forventninger og behov. Send en e-post til post@fhssorlandet.no hvor du beskriver din situasjon - så finner vi sammen ut om Multisport på Folkehøgskolen Sørlandet passer for deg!

Søk på linjaMer om skolenSkolens nettside

Dette sier tidligere elever

Det beste med å gå på multisport er variasjonen av aktiviteter. Selv med koronarestriksjonene har har vi fått prøve flere ulike sporter som jeg aldri har prøvd før. I tillegg har jeg lært å utfordre meg selv mer og komme ut av komfortsonen.

Silje Johnsrud
Thomas Jarvie Whyte

Har fått prøvd ut masse nye sporter og jeg har fått kjenne på den viktige mestringsfølelsen. Multisport er som en gymtime hvor alle ønsker å delta. Jeg husker godt golfturene til Hovden og Arendal. På Hovdenturen lærte jeg meg å stå på snowboard.

Fra bloggen

Feil med søknaden gjorde at Tord ikke kom inn på studier. Nå er han glad det ble sånn

Tord hadde søkt bachelor barnevern i Alta og var klar for å flytte nordover. En feil med søknaden hans i Samordna opptak gjorde at han ...

Les mer på bloggen ▷

Få gratis skolekatalog i postkassa!

Få katalog med full oversikt over alle folkehøgskoler i posten. Bli kjent med skolene i ro og mak, og diskuter med venner og familie!

Bestill katalogen

Linjer som ligner på denne

Multisport - Villmark

Pasvik Folkehøgskole
HelårskursFrilynt

Multisport Adventure - Bali

Nordvestlandet folkehøgskole
Helårskurs15 t/ukeKristen

Lofoten aktiv sport

Lofoten folkehøgskole
Få ledige plasser
HelårskursFrilynt

X-sport - Thailand

Karmøy Folkehøgskule
Helårskurs A6 t/ukeFrilynt

Konkurranseinstinkt

Toten Folkehøgskole
HelårskursFrilynt

Multisport | Europa​ og Afrika

Solborg folkehøgskole - Stavanger
Helårskurs12 t/ukeKristen

Multisport psykologi

Jæren Folkehøgskule
Helårskurs12 t/ukeFrilynt

Backpacker Multisport

Seljord Folkehøgskule
Helårskurs15 t/ukeFrilynt

Flexi

Peder Morset folkehøgskole
Få ledige plasser
Helårskurs15 t/ukeFrilynt

Multisport

Ringerike Folkehøgskole
Helårskurs15 t/ukeFrilynt

SMASH! racket

Haugetun Folkehøyskole
HelårskursKristen

REIS Multisport

Ålesund Folkehøgskole
HelårskursKristen