Til hovedinnhold

Experience: Reise, trene, mat

  • Kurslengde: Helårskurs
  • Oppstartsdato: 24.08.2025
  • Linjefag: 14 timer/uke
  • Pris: fra 161 100,-
  • Verdigrunnlag:
    Kristen
    De kristne folkehøgskolene har et kristent verdigrunnlag. De er eid av, eller knyttet til, kristne organisasjoner eller trossamfunn. De vil gjerne ha elever med ulike interesser og livssyn.
  • Tilbyr: Vegetar
    De fleste skoler tilrettelegger for matallergier og andre behov. Ta gjerne kontakt med skolen.
  • Miljøsertifisering:
    Fairtrade
    Sertifisering for skoler som tilbyr Fairtrade-merkede produkter og bevisstgjør om rettferdig handel.
  • Sted: Birkenes Kommune
  • Studietur for linja: Italia, Kenya
  • Studietur for skolen: Havglimt, Fellestur til Danmark - Rønbjerg, Valgfri tur: Danmark - København, Valgfri tur: England, Valgfri tur: Ecuador og Galápagos
Liker du å reise, trene, være aktiv og lage god mat? Da er dette linja for deg! Bli med til Afrika og Italia, spennende turer som gir deg opplevelser for livet!

Den perfekte kombinasjon av tre gode ting i livet:  

  • Reise: Idyllisk landsyliv, byer på Unescos verdensarvliste og matkultur er ingrediensene for en fantastisk tur til Italia! Vi skal også oppleve afrikansk magi gjennom en utrolig spennende tur til vakre Kenya! Du kan også velge mellom tre skoleturer: København, England eller Ecuador.
  • Trene: I et godt treningsfellesskap skal du komme i bedre form. Styrke og kondisjon står i fokus. Skolen har et godt utrustet styrkerom, stor ny flerbrukshall og svømmebaseng. 
  • Mat: Vi har fokus på de sunne matrettene, samtidig som vi også unner oss deilige desserter. Vi blir kjent med mat fra ulike kulturer - og mat får selvfølgelig et fokus når vi er ute å reiser, akkurat som trening også får et fokus.

Reiser som gir minner for livet 

I Italia nyter vi egenlaget mat med inspirasjon og veiledning fra italiensk kokk! Vakre Italia har mye flott å vise frem. Vi besøker en nydelig vingård i Italia hvor vi lærer å lage mat på italiensk vis. Nå er tiden inne for å smake ekte italiensk pizza! 

Kenya byr på inspirasjon i møte med mennesker og organisasjoner som har et brennende hjerte for de som har minst. Storbyen Nairobi byr på marked, eksotiske smaker, elefantunger og sjiraffer. Safari i Simba-land. Avslutter med et opphold i magiske Lamu. En kulturell kystperle. Seilbåt. Snorkling. Strand!

I tillegg kan du bli med på en valgfri fellestur til København, England eller Ecuador.

Trening og mestring for kropp og sinn

Trening er mestring! Linja har fokus på fysisk og mental helse. Du skal bli tryggere på deg selv og ha fokus på egne mål! Vi skal gjøre hverandre gode. 

  • Vi innarbeider gode treningsvaner som er bra for vår egen helse
  • Bli bevisst på hvilke treningsformer du trives best med, eller liker du variasjon?
  • Bli bevisst på hvordan kroppen din responderer på ulik type trening
  • Hvilken påvirkning har trening og aktivitet på din psykiske helse.
  • Hvordan innarbeide gode treningsvaner

I tillegg til å prøve oss på klassiske idretter som håndball, volleyball og fotball har vi hovedfokus på treningsformer som styrke, kondisjon, X-fit, TRX, Pilates, Step og Tabata. 

Matglede fra hele verden 

Vi skal kose oss masse på skolekjøkkenet og trylle frem mange gode retter i løpet av året.

Vi prøver mat fra ulike matkulturer og kjenner på nye smaker. Vi tar turen innom det afrikanske, europeiske, amerikanske og asiastiske kjøkkenet! Før du vet ordet av det, blir DU den som inviterer venneflokken din på smakfulle opplevelser.

Sunn mat er selvfølgelig viktig å lære seg å tilberede. Vi lager smoothie bowl, barer, musli og knekkebrød. Samtidig som vi unner oss smak av det søte liv med bakst og dessert.

Et år for livet!

Hos oss er fellesskapet like viktig som opplevelsene. Vi heier på hverandre, bygger selvtillit og skaper minner sammen. Uansett hvilket utgangspunkt du har, blir du en del av et miljø hvor vi løfter hverandre opp.

Er du klar for ditt livs opplevelse? 

Linja passer for deg som er eventyrlysten og kan tenke deg en hverdag med stor variasjon i aktivitetene. Dersom du interesserer deg for reising, trening og matlaging - så er dette den perfekte linja!

Dette vil du lære

Læring skjer i mange ulike settinger: 

Mat 

  • Sunn mat 
  • Smoothie
  • Gjærbakst
  • Mat på bål
  • Kveldskos
  • Middag
  • Mat på budsjett
  • Dessert 

Trening

  • Styrke
  • Kondisjon
  • X-Fit
  • TRX
  • Pilates
  • Step
  • Tabata
  • Tradisjonelle hallidretter 

Reise

  • Kulturforståelse
  • Turplanlegging
  • Matkultur
  • Utfordringene vi står i 

Andre opplevelser 

  • Klatring
  • Trampoline
  • Rafting
  • Via Ferrata
  • Selvforsvar
  • Hengekøyeturer
  • Mesternes mester konkurranse 

Våre forventninger til deg

  • At du bidrar positivt til fellesskapet i klassen og på skolen
  • At du stiller opp til aktiviteter med en positiv innstilling

Elisabeth Rokseth

Kontaktlærer Experience og All in

Elisabeth er en usedvanlig gøyal, empatisk og energisk dame. De siste årene har hun på All in, Multisport, Globalt Fokus og Experience. Hun er utdannet sykepleier og PT-instruktør, og har ellers en bred kompetanse og flere kurs innen fagfeltene på linja. Hun har en egen evne til å møte og se hver enkelt, og du vil aldri glemme hennes smittende og ubeskrivelige latter…! 

Epost: elisabeth@fhssorlandet.no

Eiliv Sørhus

Inspektør og kontaktlærer Globalt Fokus

Eiliv har selv vært elev og stipendiat ved skolen før han ble lærer. Han er utdannet dramapedagog. Han har de siste årene undervist på Globalt Fokus, Experience og Internasjonal. Har bodd og jobbet som frivillig i Uganda, og med godt over 20 turer til Øst-Afrika. Eiliv har hovedansvaret for reisen til Kenya og turforberedelsene for reisen dit.

Epost: eiliv@fhssorlandet.no

En standard uke hos oss:

  • Mandag: Linjedag
  • Tirsdag: Aktivitet/Linjetid
  • Onsdag: Fellesfag
  • Torsdag: Linjedag
  • Fredag: Linjedag
  • På lørdagene varierer innholdet mellom seminarer, elev/miljøkvelder.

Men så har vi valgfaguker og linjeuker, hvor hele uka går til enten valgfag eller linjefag.

 

Skoleplanen er ennå ikke vedtatt, men forslaget vi per dags dato jobber utifra er som følger:

  • Åpningsfest 24. august.
  • Høstferie: Uke 40
  • Juleferie: 19. desember - 4. desember
  • Vinterferie: Uke 8
  • Påskeferie: Uke 14 +
  • Siste skoledag: 14. mai (Skjærtorsdag)

I løpet av året er det 5 valgfagsuker, fordelt på valg av 4 ulike valgfag. Et av disse, MIX-ukene, går over to uker, og munner ut i en forestilling for bygdas barn, men og foreldre. Hvilke valgfag som blir avhenger av lærerressurs som er tilgjengelig i skoleåret. Oversikten her viser valgfag som har blitt tilbudt de to siste årene

Ballspill

Det er gøy med ball! Dette er valgfaget hvor vi tester ulike ballidretter. Prøv deg i det du liker aller best, og test også ut nye idretter som du ikke er så kjent med.

Café Jens

Skolen har egen Cafè med seriøs kaffemaskin og kvern. Her kan vi lage alle slags kaffedrikker, og du vil få opplæring i dette. Ønsker du å hjelpe til med driften av kafeen? Dette er faget du må velge!

DIY - Do it yourself

La kreativiteten i deg blomstre! Du vil få oppgaver underveis, men det er stort rom for å sette i gang med egne prosjekter, både små og store. I dette valgfaget er det mange muligheter!

Drama

Et lekent fag der du kan vokse mye. Vi jobber for å bli en sammensveiset gruppe der vi tør å utfordre oss selv og hverandre. Det blir klassiske dramaøvelser i ulike former. Og vil vi, så fremfører vi.

Escape Room

Escape room er gøy, så hvorfor ikke lage et selv? Vi trenger et mangfold av kompetanse og interesser: Er du handy, liker du å tenke ut gåter, eller er interiør et interesseområde? Vi trenger deg!

Film fra Sør

Vi samles på ettermiddagene og ser kritikerroste filmer fra rundt om hele verden som du trolig ikke har hørt om før.

Fotball

Spill mye fotball! Når forholdene tillater det, spiller vi fotball ute på flott kunstgressbane! Uansett blir det mange spark på ballen! Mye fotballglede, kom og vis oss hva du kan!

Gitar

Et kurs for nybegynnere og for dem som har litt erfaring. Det legges vekt på besifringsspill, samspill og akkordlære. Kanskje blir det en liten fremføring på juleavslutningen?

Grunntrening

For å tåle annen trening og unngå skader må kroppen ha en sterk kjernemusklatur. På dette valgfaget jobber vi kun med egenvekt der fokuset er balansert og sunn trening av hele kroppen.

Jegerprøven

Pris: 1 200,-

Benytt muligheten til å få tilegnet deg kunnskapen for å få tatt jegerprøven. Teori og praksis. Kostnadene er knyttet til eksamensavgift, bok, lovhefte og ammunisjon til praktisk prøve

Kom i form

I skolens egen gymsal og styrketreningsrom er det gode muligheter for å bygge opp en allsidig og godt trent kropp. Et flott supplement i hverdagen til deg som liker å holde deg i form.

Matlaging

Pris: 200,-

Lær og lag sunne, gode og næringsrike retter. Vi har et moderne skolekjøkken hvor du kan lære og briljere på kjøkkenet! Du får prøve å lage mye ulike mat - alt fra middager til dessert og helgekos.

MIX-uker: Dans

Dansegruppa får stor frihet til å forme MIX-ukene på den måten som passer gruppa best. Kanskje gruppa ønsker å lage noen danser til eventyrskogen for 1. trinn eller en opptreden på foreldrefesten?

MIX-uker: Drama

Hvert år setter vi opp en forestilling for 1. trinn på barneskolen. Denne forestillingen kaller vi for eventyrskogen. En viktig del av denne forestillingen er selvsagt skuespillerne.

MIX-uker: Kor

Bli en del av den årlige eventyrforestillingen vi har for 1. trinn på barneskolen i bygda. Koret er med på å løfte opplevelsen for publikumet. Godt mulig koret også skal bidra under foreldrefesten.

MIX-Uker: Lyd og lys

Lær hvordan man rigger til lyd -og lysutstyr. Du får opplæring i bruk av skolen sitt utstyr - slik at du også kan hjelpe til når skolen arrangerer opplegg som krever litt ekstra scene-rigg.

MIX-uker: Søm

sømgruppen får du mulighet til å lære å sy klær til deg selv. Vi syr også kostymer som trengs til showet og eventyrskogen. Kan du ikke bruke symaskin fra før så lærer vi deg det.

Musikkproduksjon

Musikkproduksjon tar for seg utstyr, kunnskap og de stegene som er for å kunne spille inn eller lage en sang. Vi kjører prosessen fra idé til sang i mp3-format.

Run 4 Fun

Lær grunnleggende kunnskap om løpeteknikk. Utstyr, mål og plan er viktige elementer i prosessen med å legge en god rutine og et godt grunnlag for la løping bli en del av hverdagen.

Slektsgransking

Det er utrolig spennende å ta et dypdykk og finne mer ut om sine historiske røtter. Du veiledes i bruk av slektsgranskingsverktøy parallelt med at du selv leter etter spor fra din historiske bakgrunn.

Smart med Penger

Plutselig er du voksen og får selv ansvaret for at økonomien din skal gå rundt. Det kan være både overveldende og skremmende, og kanskje også litt spennende. Her vil du lære hvordan du bør prioritere.

Step

Motiverende trening hvor vi bruker step-kasser for å lage et godt treningsopplegg hvor høy puls og trivsel er stikkord.

Street art

Lag ditt eget unike bilde. Bli inspirert av street art-kunstnere som Banksy og Dolk. Vi hjelper hverandre til å komme frem til kule uttrykk og med en teknikk som ikke krever at du kan tegne fra før.

Strikking

Pris: 150,-

Her kan du boltre deg med garn og pinner. Få inspirasjon og bruk din kreativitet. Du kan lære deg ulike teknikker som f,eks mønsterstrikk eller fletting. Passer for nybegynnere og de som har erfaring.

Styrketrening

Lær om hvordan du skal trene styrke på en god måte. Med fokus på riktig teknikk og innlæring av et bredt spekter av øvelser! Vi har et flott styrkerom med mange muligheter.

Søm - Kostyme

Vi har et flott kostymerom på skolen, og det er flittig i bruk til diverse arrangementer. Har du en idé til en kostyme vi burde ha? Faget legger også til rette for å sy egne klær, om man vil det.

Ut på tur

Valgfaget for deg som liker å nyte naturen sammen med andre. Vi legger opp til mindre turer i nærområdet. Typisk kan vi pakke med oss noen vedkubber til bålkos, marshmallows, pølser og kakao.

Veiledning

En mulighet for å finne ut mer om veien videre! Hva skal du bli? Det er godt mulig at du få svar på noe av det du lurer på om fremtiden din!

Verksted

Pris: 100,-

Først og fremst et valgfag rettet mot deg som har en bil og fikse på. Få hjelp av vår dyktige valgfagslærer som naturlig nok også er linjelærer på Bil og Motor.

Volleyball

Bli enda bedre til å spille volleyball! Lær grunnleggende forståelse av spillet. Mye praksis - gode treningsforhold!

X-fit

Høy intensitet og puls! - Et motiverende valgfag som setter fokus på å trene hele kroppen! Vår lærer med PT-utdanning står klar med dagens WOD (workout of the day).

Årbok

Alle vet at det er veldig kjekt å ha gode minner fra folkehøgskolen til å se tilbake på i ettertid. Har du en liten skribent i magen, eller liker godt å ta bilder? Årboka blir alltid veldig populær!

Folkehøgskolen Sørlandet ligger sentralt til på Sørlandet, med kort vei til Kristiansand, Lilleand og Arendal. Skolen ligger midt i Birkeland sentrum med kort vei til butikker og flotte naturområder. Sjekk vårt linjetilbud og våre lokaler, vi har noe for deg.

Linjer ved skolen

Les mer om skolen

Fra kr 161 100,-

Inkludert

  • Undervisning
  • Mat og rom på skolen (romtype: dobbeltrom)
  • Reiseforsikring
  • Visum Kenya
  • Bad på rommet
  • Reiseforsikring
  • Studietur: Havglimt
    • Mat (3 måltider per dag)
    • Reiseforsikring
  • Studietur: Fellestur til Danmark - Rønbjerg
    • Mat (3 måltider per dag)
  • Studietur: Italia
    • Mat (3 måltider per dag)
    • Reiseforsikring
  • Studietur: Kenya
    • Mat (3 måltider per dag)
    • Reiseforsikring
    • Visum
  • Internett
  • Vaskemaskin
Minimumspris for linja 161 100,-

Du kan legge til (Huk av og se hvordan det påvirker prisen)

  • Inkl. i prisen

Lån og stipend

Summen du må dekke selv 161 100,-
(16 110,- per måned)
Når du takker ja til skoleplassen må du betale et administrasjonsgebyr. Resten av summen betaler du månedsvis gjennom skoleåret. Nærmere informasjon får du fra skolen.
Vaksinering vil bli tilbudt i skolens regi.

Husk at du også trenger penger til dette

Dette utstyret må du stille med selv

  • Gyldig pass til 15. august 2026 (29. September om du skal være med til Ecuador) 
  • Treningstøy 
  • Joggesko til å bruke inne 
  • Joggesko til å bruke ute 
  • Ryggsekk, 60-80 liter (Afrikaturen)

Dette utstyret anbefales at du har til Kenya

  • Lakenpose 
  • Impregnert myggnett 

Har du spesielle behov for tilrettelegging? Ta kontakt med oss for å finne ut om vi har mulighet til å tilrettelegge året etter dine forventninger og behov. Send en e-post til post@fhssorlandet.no hvor du beskriver din situasjon - så finner vi sammen ut om linja kan tilrettelegges dine behov.

Søk på linjaMer om skolenSkolens nettside

Nyheter

Selma (19): - Glad jeg slipper å stresse med hva jeg skal til høsten

Mens vennene er stressa og bekymra, kan 19-åringen senke skuldrene og glede seg til august.

Skolelei? Hør nå!

Kristian Nilsen var skolelei på videregående. Da ble folkehøgskolen avgjørende.

Få gratis skolekatalog i postkassa!

Få katalog med full oversikt over alle folkehøgskoler i posten. Bli kjent med skolene i ro og mak, og diskuter med venner og familie!

Bestill katalogen

Linjer som ligner

Backpacking og trening - Sør-Amerika Asia

Numedal folkehøgskole
Helårskurs
15 t/uke
Frilynt

Reis og opplev // Europa & Asia

Møre Folkehøgskule
Helårskurs
15 t/uke
Frilynt

Adventure

Hurdal Verk folkehøgskole
Få ledige plasser
Helårskurs B
14 t/uke
Kristen

198 land i verden

Toten folkehøgskole
Helårskurs A
12 t/uke
Frilynt

Backpack Surprise | Verden

Folkehøgskolen Nord-Norge
Helårskurs
17 t/uke
Kristen

Aktivt Reiseliv - Europa & Asia

Evje Folkehøgskole
Få ledige plasser
Helårskurs
Frilynt

Horizont-Backpacking - Vietnam, Laos og Kambodsja

Valdres folkehøgskole
Helårskurs
Kristen

Backpacking - Sørøst-Asia

Jæren Folkehøgskule
Helårskurs
Frilynt

Global.Safari

Sunnmøre Folkehøgskule
Helårskurs
30 t/uke
Kristen

Ticket to Ride

Hurdal Verk folkehøgskole
Venteliste
Helårskurs A
14 t/uke
Kristen

Reiseliv Sør-Afrika og Europa

Oslofjord Folkehøgskole
Helårskurs
14 t/uke
Kristen

Challenge Explore

Bakketun Folkehøgskole
Helårskurs
17 t/uke
Kristen

ACT: Active Change Travel

Hurdal Verk folkehøgskole
Få ledige plasser
Helårskurs A
14 t/uke
Kristen

Global - Afrika og Asia

Lundheim folkehøgskole
Helårskurs B
18 t/uke
Kristen