Til hovedinnhold

Toppidrett - Marokko og Bali

  • Kurslengde: Helårskurs
  • Oppstartsdato: 29.08.2026
  • Linjefag: 12 timer/uke
  • Pris: fra 155 500,-
  • Verdigrunnlag:
    Kristen
    De kristne folkehøgskolene har et kristent verdigrunnlag. De er eid av, eller knyttet til, kristne organisasjoner eller trossamfunn. De vil gjerne ha elever med ulike interesser og livssyn.
  • Tilbyr: Vegetar
    De fleste skoler tilrettelegger for matallergier og andre behov. Ta gjerne kontakt med skolen.
  • Miljøsertifisering:
    Fairtrade
    Sertifisering for skoler som tilbyr Fairtrade-merkede produkter og bevisstgjør om rettferdig handel.
  • Sted: Stavanger
  • Studietur: Marokko, Bali
Se for deg et år hvor du kan satse på idretten du elsker. Middagen er klar, og du har kort vei til treningsfasiliteter i Stavanger. Toppidrett-linjen gir deg alt du trenger for å lykkes!

Toppidrett – et år for å satse, vokse og lykkes

Dette er linjen for deg som vil utvikle deg som idrettsutøver – fysisk, mentalt og sosialt – i et miljø som gir deg både støtte og struktur i hverdagen. Hos oss får du tid og rom til å satse på idretten du elsker, med frihet til å følge din egen treningsplan kombinert med fellesøkter i styrke, basistrening, kondisjon, bevegelighet og mental trening.

Vi vet at det ikke alltid er lett å kombinere trening, restitusjon, skole og sosialt liv. På Solborg får du trygge rammer, gode rutiner og tett veiledning gjennom hele året, slik at du kan prestere på ditt beste – uten å stå alene. Du får oppfølging av engasjerte lærere og trenere som brenner for å se deg lykkes, både på og utenfor banen.

Skolen ligger sentralt i Stavanger, med kort vei til idrettslag, treningssentre, haller og flotte uteområder. Her kan du dyrke din idrett på høyt nivå samtidig som du er en del av et inkluderende fellesskap med andre som deler din lidenskap for idrett og utvikling.

Toppidrett-linjen handler ikke bare om fysisk form, men også om motivasjon, mestring og livsbalanse. Du får jobbe med mentale ferdigheter, verdier og målarbeid som styrker deg for framtiden – enten du vil satse videre i idretten, studere eller finne din egen vei videre.

Her får du alt du trenger for å lykkes – både som utøver og som menneske.

 

Linjen er for deg som vil satse på din idrett og allerede presterer på høyt nivå. Opptak skjer etter søknad og intervju.

Dette vil du lære

I tillegg til å fordype deg i din idrett, vil du lære om følgende temaer:

💪 Styrke
🏃‍♂️ Utholdenhet
🧘‍♀️ Bevegelighet
🦘 Spenst
😴 Restitusjon

Dykk ned i idrettspsykologiens verden:

🔥 Motivasjon
🎯 Målsetting
❤️ Selvbilde
🍃 Stressmestring
🧠 Smarte valg og visualiseringsteknikker

Våre forventninger til deg

For å gå på denne linjen, må du drive med idrett på et relativt høyt nivå. Du bør være villig til å lære, samarbeide med andre og bo sammen i et fellesskap.

Kjetil Sætre

Lærer

Kjetil er utdannet Personlig Trener og har i tillegg 3 års utdanning innen idrett og ernæring fra Universitetet i Stavanger. På Solborg underviser Kjetil i de fagområdene han brenner for; trening, ernæring, personlighetsutvikling, matlaging og helse. Å motivere unge mennesker til å sette seg mål og å jobbe for å nå dem, passer ham midt i blinken.

Epost: kjetil@solborg.fhs.no
Telefon: (+47) 949 79 992

Hver dag starter med frokost og morgensamling. Mandag, onsdag og torsdag er linjedager, tirsdag og fredag har vi Internatliv, Valgfag, Gladsang og Fellesfag. Det er også satt av tid til å vaske rom. 

Lørdagen har vi også undervisning og program om kvelden. I tillegg er det aktiviteter på ettermiddagstid, der det også er faste tider for elevene til å bruke skolens svømmebasseng

Last ned timeplan som pdf ↓

ÅRSPLAN 2024-25

31.08: Skolestart. Åpningssamling kl 14.00

05.10-13.10: Høstferie

19.12-05.01: Juleferie

22.02-02.03: Vinterferie

24.03-09.04: Reiseperiode

10.04-22.04: Påskeferie

09.05-10.05: Foreldrehelg

15.05: Siste skoledag

Last ned årsplan som pdf ↓

Du velger fire valgfag når du kommer til skolen. En valgfagperiode varer i fem uker med tre timer hver uke. Du betaler ikke ekstra for valgfaget, det er inkludert i skolepengene. Du er ikke garantert å få førstevalget ditt dersom mange velger det samme, men vi vil prøve å oppfylle ønskene dine.

Afrikansk dans

Her blir det eksotiske rytmer, bevegelse med hele kroppen og masse glede! Du vil også få mulighet til å lære å bruke afrikanske trommer. Dansekurset ledes av en profesjonell danser fra Ghana.

Bakekurs

Er du glad i nystekte boller eller annen gjærbakst? Har du lyst til å lære å bake selv? Bli med på bakekurs og lær å lage kaker og annen bakst som er nydelige både å se og smake på!

Balanse i hverdagen

Hvordan utvikle god psykisk helse, lære nyttige mestringsstrategier i møte med stress, konflikt og vanskelige følelser? Hvordan bli bedre på å takle konflikter i eget liv og i møte med andre?

Ballspill

Fotball, innebandy, volleyball, basket, andre ballaktiviteter m.m. Vi bruker skolens anlegg eller leier haller i nærheten av skolen.

Barista

Ønsker du å lære noe om barista og bli en bedre kaffekjenner? Hvordan få rettferdig kaffe? Vi skal lage kafé og god kaffe! Tema: Kaffens historie, Svart kaffe, Espresso, Steaming, X-faktor; service.

Curling

Curling er et lagspill. Du får lære å sette presise steiner i boet, tekniske og taktiske vurderinger, om kosteteknikk, bruk av guarder, skliteknikk etc. Vi bruker Norges flotteste curlingbaner.

Film & Kino

Innføring i filmkunnskap med vekt på filmspråk og filmanalyse. Kinobesøk på ODEON kino i Stavanger.

Frisbeegolf

Frisbeegolfens prinsipper er enkle. Det ligner mye på vanlig golf, men man bruker frisbee i stedet for ball og kurver i stedet for hull.

Gitar og låtskriving

For deg som vil lære å spille gitar og for deg som kan litt fra før. Akkordlære, stemming av gitar, grunnleggende gitarspill og låtskriving.

Golf

Et praktisk nybegynnerkurs der du øver på grunnleggende teknikk med jern og putter. Litt range, litt korthullsbane og litt spill på stor bane. Vi benytter flotte golfbaner.

Individuell trening

Du kan velge mellom utholdenhet og styrketrening. Du kan lage din egen treningsplan eller få hjelp til å lage en plan. Vi bruker styrkerommet på skolen eller treningssenter, dersom du har medlemskap.

Innovasjon

I fremtiden kommer flere til å skape sin egen arbeidsplass, spesielt i kreative yrker. Møt mennesker som allerede har etablert sin egen arbeidsplass og få inspirasjon til å starte din egen bedrift.

Keramikk

Du får jobbe i verkstedet til profesjonelle keramikere. Her får du lære å behandle leiren, lære ulike teknikker og lage dine egne ting.

Klatring-inne

Klatring er utfordrende og utviklende og ikke minst, veldig gøy. Kurset gir trening i koordinasjon, balanse, smidighet, strategi og konsentrasjon. Om du ønsker det, kan du ta brattkortkurs etterpå.

Konsert og kultur

Gå på et utvalg av konserter og kulturarrangement innenfor forskjellige sjangere. I forkant vil vi gjøre oss kjent med artistene vi skal oppleve. Dette valgfaget vil delvis foregå på kveldstid.

Lese til førerprøven

Vi har ikke undervisning i faget, men du kan bruke valgfagtimer til å lese på egen hånd.

Lyd og konsert

På dette valgfaget kan du velge om du vil stå på scenen som artist / musiker, eller lære mere om live lyd. Sammen skal vi skape og øve inn en konsert til Solborg Festivalen.

Privatistfag

Har du planer om å ta opp igjen eller forbedre en eksamen, kan du bruke valgfagtimene til å jobbe med dette. Du leser på egen hånd, og melder deg opp til eksamen selv.

Racketsport

Prøve ulike racket-idretter som squash, tennis, bordtennis og badminton. Samarbeid og samspill.

Samliv

Viktige tema om de nære relasjonene i livene våre. "Hvem er jeg?" "Hvordan er jeg sammen med andre?" "Hvordan kommunisere på en god måte?" "Grensesetting: Hva er godt for meg?" Praktiske oppgaver.

Sanggruppe

Målet med dette valgfaget er å ha det moro med sang og at det skal låte bra når vi synger. Vi kommer til å øve inn noen sanger tre- og firestemt.

Smak av Multisport

Kurset inneholder gymaktiviteter, teambuilding, isbandy, tennis og trikkesykkel. En smak av linjefaget "Multisport". Tenk positivt, støtt de andre, strekk deg lenger enn før.

Strikking og hekling

Du kan lære å strikke eller hekle, og du kan videreutvikle deg til å lære nye mønster og teknikker. Du velger selv hva du vil lage. Du kan gjerne ta med eget garn.

Surfing

Jærstrendene er et eldorado for surfing, enten du er nybegynner eller erfaren. Vi samarbeider med dyktige surfeinstruktører. Borestranda blir mest brukt.

Sy julegaver

Du får lære å sy handlenett, toalettmappe, pennalhus, knyttepose m.m. Vi har en godt utstyrt sysal som brukes i valgfagtimene.

Teaterbesøk

Vi ser forestillinger på Rogaland teater. For- og etterarbeid har vi på skolen.

Ukulele

Ukulelevinden fra Hawaii blåser friskt verden over. Nå kan du lære deg de viktigste grepene, øve på akkordprogresjoner, samt spille noen kjente ukulelelåter.

Vegetarmat

Om du er vegetarianer eller ikke, er det viktig å kunne sette sammen et variert kosthold som dekker næringsstoffbehovet ditt. Vi lager forskjellige retter, helt fra bunnen av.

Vinyltrykk på klær

Vi lager egne trykk for trykking på tekstiler/klær ved hjelp av Silhouette Cameo kuttemaskin.

Årbok

Du får jobbe i en årbokredaksjon som samler tekst og bilder fra skoleåret, og setter dette sammen til en flott og minneverdig bok som alle elevene får i slutten av skoleåret.

Fra kr 155 500,-

Inkludert

  • Undervisning
  • Mat og rom på skolen (romtype: dobbeltrom)
  • Bad på rommet
  • Valgfag
  • Årbok
  • Fellesopplegg
  • Skolegenser
  • Studietur: Marokko
    • Mat (2 måltider per dag)
  • Studietur: Bali
  • Internett
  • Vaskemaskin
Minimumspris for linja 155 500,-

Du kan legge til (Huk av og se hvordan det påvirker prisen)

Lån og stipend

Studiestøtten for neste år vedtas av Stortinget i desember, ny beløp for studiestøtte legges inn etter det.
Summen du må dekke selv 155 500,-
(15 550,- per måned)
Når du takker ja til skoleplassen må du betale et administrasjonsgebyr. Resten av summen betaler du månedsvis gjennom skoleåret. Nærmere informasjon får du fra skolen.

Husk at du også trenger penger til dette

Elever som går på denne linjen vil kunne få tilrettelagt undervisning ut ifra deres behov. 

Søk på linjaMer om skolenSkolens nettside

Nyheter

- Tror du er bedre rusta for studier etter folkehøgskole

Lene fikk hjem en superfornøyd sønn etter folkehøgskole i vår. Hun mener et slikt år er viktig, både for egen utvikling og som et hvileår før studier.

Få gratis skolekatalog i postkassa!

Få katalog med full oversikt over alle folkehøgskoler i posten. Bli kjent med skolene i ro og mak, og diskuter med venner og familie!

Bestill katalogen

Linjer som ligner

Golf.Idrett

Sunnmøre Folkehøgskule
Helårskurs
30 t/uke
Kristen

KRIK Volleyball og Flyt

Sagavoll folkehøgskole
Helårskurs
12 t/uke
Kristen

Linje 7 | Surfing i Hoddevik og Hawaii

Ringebu Folkehøgskole
Helårskurs
13 t/uke
Frilynt

Trening og sjølforsvar

Torshus folkehøgskule
Helårskurs
15 t/uke
Frilynt

Multisport og friluftsliv

Kristiansand folkehøgskole
Helårskurs
15 t/uke
Kristen

Idrett & Villmark

Hedmarktoppen folkehøyskole
Venteliste
Helårskurs
24 t/uke
Kristen

Idrett Piste - Sør-Afrika og Alpene

Valdres folkehøgskole
Helårskurs
Kristen

Sport & Outdoor

Nordhordland Folkehøgskole
Helårskurs
Kristen

Diskgolf

Torshus folkehøgskule
Helårskurs
15 t/uke
Frilynt

Multisport Costa Rica & Portugal

Molde Folkehøgskole
Helårskurs
16 t/uke
Kristen

Sjakk Reykjavik

Grenland Folkehøgskole
Helårskurs
12 t/uke
Kristen

Run - ultraløp og styrke

Trondheimsfjord Folkehøgskole
Helårskurs
Kristen

Vektløfting

Sunnfjord Folkehøgskule
Helårskurs
Kristen

STERK

Sagavoll folkehøgskole
Helårskurs
12 t/uke
Kristen