Til hovedinnhold
×
Hardanger Folkehøgskule

IDRETT Action

Søk på linja

Høyt aktivitetsnivå! Multisportslinje med actionidretter: Fallskjerm, paragliding, strikkhopp, downhillsykling, via ferrata, alpint, surf, bretur, etc. Spania høst og interrailtur vår

Her er tilbudet til deg! Fantastisk spennande multisport linje!

På denne linja kan du få stor variasjon av alle typar idretter, alt fra ballspill til fallskjermhopping. Grunntrening og actionfylt ekstremsport! Vi nevner aktiviteter som:

Selvsagt har vi også styrke-og kondisjonstrening. Til det bruker vi gymsalen, idrettshallen eller det lokale treningssenteret (ved innmelding) Tunvoll med tredemøller, spinningrom, vekter, elipse/-romaskiner,etc. Vi spelar gjerne kampar mot andre folkehøgskular i volleyball/fotball/innebandy.

Du vil lære om grunnleggjande prinsipp for styrketrening og uthaldenheitstrening, samt korleis planleggje og gjennomføre eigentrening i ein valgt idrett.

Reis og se nye plasser i tillegg! I Spania hoppar du tandem-fallskjerm, prøver windsurfing og surfing og spelar padeltennis. På vår interrailtur om våren kan vi stå på ski, prøve tandem paragliding og lære å reise miljøvennlig.

På Voss prøver du juving eller rafting og det vil vere mulig med kurs i elvekajakk for en ekstra kostnad. Selvsagt skal vi ha litt klatring, både inne og ute Du vil få tilbud om å ta Brattkortkurs. Og for ikke å glemme trening! Litt sterkee, litt sunnere og litt bedre kondisjon.

bildetekstbildetekstbildetekstbildetekstbildetekstbildetekstbildetekstbildetekstbildetekstbildetekstbildetekstbildetekstbildetekstbildetekstbildetekstbildetekstbildetekstbildetekstbildetekstbildetekstbildetekstbildetekstbildetekstbildetekstbildetekstbildetekstbildetekstbildetekstbildetekstbildetekstbildetekstbildetekstbildetekst
33

bilder

Linja passer for alle som er interessert i sport, trening og i å holde seg i form. Du trenger ikkee å ha bakgrunn fra en spesiell idrettsgren, men du må være positivt innstilt til trening og aktivitet

Dette vil du lære

Vi lærer om og utøver:

  • Treningslære
  • Treningsledelse
  • Anatomi
  • Ernæring
  • Off-piste ski
  • Alpint, bakkekjøring
  • Surfing 
  • Klatring
  • Toppturer
  • Paddling
  • Ballsport
  • ...og alt det andre du kan lese om på www.hardanger.fhs.no

Våre forventninger til deg

Vi forventer at du er interessert i faget og at du liker å trene og har fokus på å halda deg i form. Det er mye aktivitet og vi forventer at du er i stand til å delta på alt. Du bør være i normalt god form når du starter opp.

Interrail/ Skitur til Alpene

Obligatorisk: Ja

Pris: Inkludert i linjepris

Varighet: 7-14 dager

Måltider pr dag inkludert: 2

Elevene får være med å ta valget der muligheten er en klassisk interrailtur i Mellom-Europa eller en ren Alpetur( Østerrike eller andre destinasjoner) med fokus på skikjøring.

Sør-Spania

Obligatorisk: Ja

Pris: Inkludert i linjepris

Varighet: 10-14 dagar

Måltider pr dag inkludert: 2

Dette er ein linjetur for idrettsklassen. Vi drar til Chickana de la Frontera på den spanske sørkysten.Fallskjermhopping, wakeboard, surfing, windsurfing, ballspel, etc.

Fellesturene skal fungere som hyggelige sosiale turer for alle elever, samtidig som det blir lagt inn spennende aktiviteter og faglige tema.

Hovden i Setesdal

Obligatorisk: Ja

Pris: Inkludert i linjepris

Varighet: 4 dagar

Midt på vinteren, mens det fremdeles er rikelig med snø i fjellet, flytter vi oss til Hovden i Setesdalen. Her tar vi inn på Hovden Fjellstoge og blir i 4 dager for slalom, skiturer, aking, bading og mer moro i vinterfjellet. Et fantastisk ski-eldorado med mange heiser og nedfarter i alle vanskelighetsgrader og oppkjørte løyper med trikkeskinnespor for langrenn. Eller du kan bli med på  topptur utenfor løypene.

Om kvelden er det sosialt opplegg med musikkquiz og god stemning. Dersom du ikke liker å stå/gå på ski kan du likevel ha det moro i snøen med aking, grille pølser, snøhulegraving eller besøke Hovden badeland.

Dersom du ikke har mye efaring med ski vil du kunne få det i enkle løyper/bakker. Vi .har lærere som er i verdensklasse når det kommer til å lære bort skiteknikk. Området innbyr også til flotte turer på langrenn, enten vi går på topptur eller i løypene. Langrennski må du ha selv. Utleie av slalomski/brett på stedet.

Se video fra turen her

bildetekstbildetekstbildetekstbildetekst

MS Sunnhordland

Obligatorisk: Ja

Pris: Inkludert i linjepris

Når skoleåret nærmer seg slutten reiser vi alle sammen på felles båttur med veteranskipet MS Sunnhordland.

Se video fra båtturen her

bildetekstbildetekstbildetekstbildetekst

Sandhaug på Hardangervidda

Obligatorisk: Nei

Pris: 2 000

Varighet: 3 dagar

Tidlig på høsten setter vi kursen mot DNT-hytta Sandhaug som ligger på Hardangervidda. Du blir kjørt til Tinnhølen og derifra er det ca. 4 timers gåtur i lett terreng til Sandhaug. Elevene blir fordelt på forskjellige soverom og vi får servert god middag hver kveld. Dette er en sosial tur hvor elevene virkelig blir godt kjent. Det er dusj og alle fasiliteter på hytta. Det er frivillig, men sterkt anbefalt å være med på denne turen.

Se video fra turen her

bildetekstbildetekstbildetekstbildetekst

Trond Olsen

Lærer på Idrett - Action

Trond er lærer på idrettslinja. Han er ivrig i volleyball og fotball og er glad i alt av konkurranser. Han har vært på flere topper i Europa, Sør-Amerika og Asia. Han er også sertifisert guide til Trolltunga. Han har en sibirsk husky som turkamerat.

Epost: trond.olsen@hardanger.fhs.no
Telefon: 47414271
Facebook

  • MANDAG -   Linjefag
  • TIRSDAG -   Linjefag
  • ONSDAG -   Linjefag
  • TORSDAG - Fellestime 1 t, valfag 4 t
  • FREDAG -    Fellesfag 1t, valfag 2t, internatvask 1t, fysisk 1
  • LØRDAG -    Seminar
  • SØNDAG -   Fri

På årsplanen vil de "normale" ukene være i flertall, men vi legger også inn besøk fra ulike organisasjonar, eks. FN-sambandet, Røde Kors og Amnesty. Turer, aktivitetsdager og prosjekter ligger også i timeplanen.

Last ned timeplan som pdf ↓

Skoleåret:

  • Skolestart midten av august (18.august 2024)
  • Sosial fellestur på Hardangervidda, 3 dager
  • Miljøprosjekt før høstferien
  • Uke 41 høstferie
  • Utenlandsreiser i oktober: Japan og Tanzania
  • Kulturprosjekt i november
  • Juleferie ca.17. desember
  • Skolestart andre semester ca. 4-5. januar
  • Showprosjekt felles i februar
  • Vinterfjelluke - ski på Hovden fjellstoge
  • Vinterferie uke 9
  • Reiseperiode til utlandet i mars - Costa Rica , Canada, England 
  • Påskeferie
  • Avslutning før 17.mai 
Last ned årsplan som pdf ↓

Du kan velge ni ulike valgfag. Tilbudet varierer fra år til år avhengig av hvilke lærerkrefter vi har tilgjengelig.

Blodslit

Dette er eit valfag som sit krav til viljestyrke og gjennomføringsevne. Knallhard trening utendørs. Intervallar, bakkeløp, spenst og smidighet.

Bålprat

Vi lagar bål og tar den tunge praten om dei store emna rundt bålet.

Dans

Salsa og samba

Diskusjonsforum

Filmklubb Dokumentar

Ikkje alle sider ved verda er like gode. Mange gode filmar er lagd for å kritisere dårlege/negative sider ved samfunnet i håp om å vekkje og engasjere. Vi vil vise fleire slike filmar og diskuterer det som er gjenstand for kritikken, trigge kvarandres haldningar og stille spørsmål. Døme på filmar: Supersize me, Bloody Sunday, The constant gardener, Sicko, Bowling for Columbine, m.fl.

Fotball

Fotball for dei som har spelt før. Grunnteknikk, samspel, individuelle og relasjonelle øvelsar. Fotball er moro, og skal vera moro. Det fokuserer vi på. Spel - mykje spel!

Friluftsliv

Frivillig arbeid

Førstehjelp

Lær deg basic førstehjelp.

Geriljabroderi

Sømfag. Vi syr ulike slagord, korte dikt, etc

Gitar

Nybegynnerkurs. Skulen har nokre gitarar til utlån. Ta gjerne med eigen gitar eller du kan låne av familien din.

Idrett

Her vil du få boltre deg i ulike idrettar. Du får ulike ballspel som volleyball, basket, innebandy, slåball, og andre idrettar som klatring/buldring, symjing, styrketrening, leik, aking eller ski/alpint.

Improteater

Teater og sketsjar uten manus

Isbading

Vi badar i fjorden i den kaldaste tida på året. Oppvarming, bading, og retur til skulen.

Klatring

I hovudsak innandørs klatring i klatrevegg.

Kondisjon og styrke

Ein time med styrketrening og evt. spinning på det nye og godt utrusta treningssenteret på Lofthus. Spinningen vil vere på nybyrjarnivå og utfordre både kondisjon og styrke. Fengjande musikk, variert tempo, mykje svetting og slit, -og tjohei for ein form du kjem i! Godt for kropp og sjel. Det vert ei økt i for- og etterkant med oppvarming og uttøying.

Kreativ verkstad

Her får du lære ulike teknikkar for å lage fine ting til deg sjølv eller julegåver. Vi strikker plagg vi etterpå kan lære å tove, t.d. tøflar, vottar, vesker eller hattar. Vi syr buff/panneband, du kan få lære nålefilting, male på glas, eller lage armband av ulike materiale.

Litteratur

Vi leser og diskuterer bøker

Mat på bål

Vi er ute og lærar laga enkle matrettar på bålet

Meditasjon

Lær deg teknikken å meditere.

Natt i naturen

To- dagars valfag der vi går ut og har eit døgn i naturen

Overnattingstur på Hardangervidda

Pris: 2 000,-

Vi brukar to dagar på Hardangervidda. Turen går til Sandhaug. Der får vi gode senger og tre-rettars middag når vi kjem fram. 2-dagars valfag

Redesign

Lag noko nytt ut av gamle plagg, gardiner, dukar el.l.

Sjakk

Lær deg kunsten å spela sjakk. Kampar og turneringar

Ski

Pris: 1 100,-

Vi drar til skisenter og køyrer på ski, evt. går tur for dei som vil det. To-dagars valfag

SKINN OG LÆRARBEID

Elevane får lage lommebøker, etui, små vesker, belter, osv

Skriveverkstad

Skyting

Bli bedre skyttar, eller lær deg skyting. Vi brukar innandørs skytehall og skyter med 22 kal.salongrifler. 15 meter bane på elektroniske blinkar.

Strikking

Opplæring i strikking. Evt. hjelp til å strikke det plagget du alltid har ynskt å strikke.

Toving

Vi lagar tøflar eller vottar i ull

Trolltunga

Pris: 400,-

To-dagars tur til Trolltunga. Overnatting i telt.

Ut på tur!

Ikkje alle elevane får like stor glede av å være ute i naturen i løpet av linjetida.I dette valfaget får ein ta del i deler av dei aktivitetane som foregår på friluftslivlinja.

Veien vidare

Kva skal du bli? Korleis kan du planlegge veien vidare etter folkehøgskuleåret?

Via Ferrata

Volleyball

Spill i 4.divisjon, damer og herrer. Teknikk, taktikk, samspill. Spenst- og styrketrening.

Yoga/Meditasjon

Lær pusteteknikk og være tilstades i "nuet"

Årbok/minnealbum

Lag skulen sitt minnealbum! Skriv tekstar, ta bilete og utforme det grafiske designet.

Velkommen til vakre Lofthus! Her ligger Hardanger FHS, en frilynt skole med et unikt linjetilbud. Vi har 7 ulike linjer som betyr at du finner noe som passer akkurat deg. Hos oss legger vi vekt på å skape et godt, trygt og inkluderende miljø, hvor trivsel for alle er en nøkkelfaktor.

Linjer ved skulen

Les mer om skolen

Fra kr 146 000,-

Inkludert

  • Undervisning
  • Mat og rom på skolen (romtype: tremannsrom eller dobbeltrom)
  • Linjeturar
  • Bad på gangen
  • Mat og rom
  • Skulebilde
  • Besøk på Utdanningsmesse
  • Ulykkesforsikring
  • Transport linje/valfag
  • Årbok
  • ISIC Studiebevis
  • WIFI
  • Vaskemaskin
  • Sangbok
  • Fellesturar
  • Studietur: Hovden i Setesdal
  • Studietur: MS Sunnhordland
  • Studietur: Interrail/ Skitur til Alpene
    • Mat (2 måltider per dag)
  • Studietur: Sør-Spania
    • Mat (2 måltider per dag)
  • Internett
  • Vaskemaskin
Minimumspris for linja 146 000,-

Du kan legge til (Huk av og se hvordan det påvirker prisen)

Lån og stipend

Les meir om prisar, lån og stipend
Summen du må dekke selv 146 000,-
(14 600,- per måned)
Du betaler et høyere beløp med forfall 1.september og i januar siden utbetalingen fra Lånekassen er høyere da. De andre månedene blir også tilpasset Lånekassen sine utbetalingssatser.
Når du takker ja til skoleplassen må du betale et administrasjonsgebyr på rundt 2500 kroner. Resten av summen betaler du månedsvis gjennom skoleåret. Nærmere informasjon får du fra skolen.
Inkludert i linjeprisen ligg turar til Spania og Mellom-Europa.

Husk at du også trenger penger til dette

  • Reiseforsikring på Sandhaug på Hardangervidda, frivillig studietur
  • Vaksiner på Sandhaug på Hardangervidda, frivillig studietur
  • Visum på Sandhaug på Hardangervidda, frivillig studietur
  • Reiseforsikring på studietur Hovden i Setesdal
  • Vaksiner på studietur Hovden i Setesdal
  • Visum på studietur Hovden i Setesdal
  • Reiseforsikring på studietur Interrail/ Skitur til Alpene
  • Vaksiner på studietur Interrail/ Skitur til Alpene
  • Visum på studietur Interrail/ Skitur til Alpene
  • Noen ekstra måltider på studietur Interrail/ Skitur til Alpene (2 måltider per dag er inkludert)
  • Reiseforsikring på studietur Sør-Spania
  • Vaksiner på studietur Sør-Spania
  • Visum på studietur Sør-Spania
  • Noen ekstra måltider på studietur Sør-Spania (2 måltider per dag er inkludert)
  • Enkelte valgfag
    Noen av våre valgfag koster penger. Les mer om valgfag lenger opp på siden. Du velger valgfag først når du begynner på skolen.
  • Alternativ mat (allergi, intoleranse etc.) om du har behov for dette. Ta kontakt med skolen for mer informasjon.
  • Utstyr til linja (se Utstyr til linja nedenfor)
  • Hjemreiser fra skolen:
    • Høstferie, juleferie, vinterferie, påskeferie
      Internatet blir stengt kl. 18.00 siste skoledag før ferier. Internatet er åpent igjen fra kl. 17.00 etter alle ferier. Da kommer tilsynslærer på jobb igjen. Det er alltid kveldsmat på ankomstdagen etter ferier.
  • Lommepenger. På bloggen forteller fire elever hvor mye lommepenger de brukte i løpet av sitt år på folkehøgskole

Dette utstyret får du låne av skolen

  • Klatreutsyr, tau og sikring
  • Telt 
  • Det er også mulighet til å leie inn utstyr slik at du ikke trenger å kjøpe alt.

Dette utstyret må du stille med selv

  • Fjellsko
  • Joggesko/fotballsko 
  • Skiutstyr
  • Ryggsekk, min 65L
  • Liggeunderlag
  • Sovepose
  • Idrettsklær
  • Klær til fjellsport
  • Klatresele/sko om du har fra før

Vi tilrettelegger for alle så godt vi kan så langt vi har mulighet til og gjer justeringer i samråd med deg. Ta kontakt med oss i god tid om du har behov for tilpassinger, eller lurer på om vi kan tilrettelegge for deg. Vi vil prøve å komme deg i møte innenfor de rammene vi har.

Søk på linjaMeir om skulenSkulen si nettside

Dette seier tidlegare elevar

Amanda Amdal

Ein kjekkare skule og så herlige lærare hadde eg ikkje trodd var mulig.

Frå bloggen

Her er de nye folkehøgskolelinjene

Les hvilke helt nye linjer du kan søke på skoleåret 2024/2025.

Les meir på bloggen ▷

Få gratis skolekatalog i postkassa!

Få katalog med full oversikt over alle folkehøgskoler i posten. Bli kjent med skolene i ro og mak, og diskuter med venner og familie!

Bestill katalogen

Linjer som liknar denne

Lofoten aktiv sport

Lofoten folkehøgskole
HeilårskursFrilynt

Sportmix - idrett og trening

Trondheimsfjord Folkehøgskole (Fredly)
Heilårskurs15 t/ukeKristen

REIS Multisport

Ålesund Folkehøgskole
HeilårskursKristen

Multisport/Idrett

Elverum folkehøgskule
Heilårskurs16 t/ukeFrilynt

Konkurranseinstinkt

Toten Folkehøgskole
HeilårskursFrilynt

BUCKETLIST

Folkehøgskolen Nord-Norge
Heilårskurs24 t/ukeKristen

Multisport

Ringerike Folkehøgskole
Heilårskurs15 t/ukeFrilynt

Backpacker Multisport

Seljord Folkehøgskule
Heilårskurs15 t/ukeFrilynt

Multisport Travel

Folkehøgskolen Sørlandet
Heilårskurs15 t/ukeKristen

Flexi

Peder Morset folkehøgskole
Heilårskurs15 t/ukeFrilynt

Multisport | Europa​ og Afrika

Solborg folkehøgskole - Stavanger
Heilårskurs12 t/ukeKristen

Multisport Adventure - Bali

Nordvestlandet folkehøgskole
Heilårskurs15 t/ukeKristen
Kontakt oss
Personvern og cookies
Folkehøgskolene (IKF og IF) er ikke ansvarlige for innhold og priser som hver enkelt skole har lagt inn på folkehogskole.no