Til hovedinnhold
×
Hardanger Folkehøgskule

IDRETT Action

Søk på linja

Høgt aktivitetsnivå! Multisportslinje med actionidrettar: Fallskjerm, paragliding, strikkhopp, downhillsykling, via ferrata, alpint, surf, bretur, snøkiting etc. Spania haust og mulig interrailtur vår

Her er tilbudet til deg! Fantastisk spennande multi-sport linje!

På denne linja kan du få stor variasjon av alle typar idrettar, alt frå ballspel til fallskjermhopping. Grunntrening og actionfylt ekstremsport! Vi nemner aktivitetar som:

Sjølvsagt har vi også styrke-og kondisjonstrening. Til det brukar vi gymsalen, idrettshallen eller det lokale treningssenteret (ved innmelding) Tunvoll med tredemøller, spinningrom, vekter, elipse/-romaskiner,etc. Vi spelar gjerne kampar mot andre folkehøgskular i volleyball/fotball/innebandy.

Du vil lære om grunnleggjande prinsipp for styrketrening og uthaldenheitstrening, samt korleis planleggje og gjennomføre eigentrening i ein valgt idrett.

Reis og sjå nye plassar i tillegg! I Spania hoppar du tandem-fallskjerm, prøver windsurfing og surfing og spelar padeltennis. På vår interrailtur om våren kan vi stå på ski, prøve tandem paragliding og lære å reise miljøvennlig.

På Voss prøver du juving eller rafting og det vil vere mogleg med kurs i elvekajakk for en ekstra kostnad. Sjølvsagt skal vi ha litt klatring, både inne og ute. Og for ikkje å gløyma trening! Litt sterkare, litt sunnare og litt bedre kondisjon.

bildetekstbildetekstbildetekstbildetekstbildetekstbildetekstbildetekstbildetekstbildetekstbildetekstbildetekstbildetekstbildetekstbildetekstbildetekstbildetekstbildetekstbildetekstbildetekstbildetekstbildetekstbildetekstbildetekstbildetekstbildetekstbildetekstbildetekstbildetekstbildetekstbildetekstbildetekstbildetekstbildetekst
33

bilder

Linja passar for alle som er interessert i sport, trening og i å halda seg i form. Du treng ikkje å ha bakgrunn frå ei spesiell idrettsgrein, men du må vera positivt innstilt til trening og bevegelse.

Dette vil du lære

Vi lærer om og utøver:

  • Treningslære
  • Treningsledelse
  • Anatomi
  • Ernæring
  • Off-piste ski
  • Alpint, bakkekjøring
  • Surfing 
  • Klatring
  • Toppturar
  • Padling
  • Ballsport
  • ...og alt det andre du kan lesa om på www.hardanger.fhs.no

Våre forventninger til deg

Vi forventar at du er interessert i faget og at du likar å trena og har fokus på å halda deg i form. Det er mykje aktivitet og vi forventar at du er istand til å delta på alt. Du bør vera i normalt god form når du startar opp.

Studietur: Interrail/ Skitur til Alpene

Obligatorisk: Ja

Pris: Inkludert i linjepris

Varighet: 7-14 dagar

Måltider pr dag inkludert: 2

Elevene får være med å ta valget der muligheten er en klassisk interrailtur i mellom-Europa eller en ren Alpetur( Østerrike eller andre destinasjoner) mrd fokus på skikjøring 

Studietur: Sør-Spania

Obligatorisk: Ja

Pris: Inkludert i linjepris

Varighet: 10-14 dagar

Måltider pr dag inkludert: 2

Dette er ein linjetur for idrettsklassen. Vi drar til Chickana de la Frontera på den spanske sørkysten.Fallskjermhopping, wakeboard, surfing, windsurfing, ballspel, etc.

Fellesturane skal fungera som hyggelege sosiale turar for alle elevar, samtidig blir det lagt inn spennande aktivitetar og faglege tema.

Hovden i Setesdal

Obligatorisk: Ja

Pris: Inkludert i linjepris

Varighet: 4 dagar

På denne turen får elevane moglegheit til å boltre seg i alpinannlegget på Hovden eller gå tur i dei fantastiske langrennsløypene rundt pensjonatet der vi bur. Ein av kveldane går vi til Hovden badeland med varme boblebad, vannsklier, badstove og innendørs- og utendørsbasseng. 

bildetekstbildetekstbildetekstbildetekst

Sandhaug på Hardangervidda

Obligatorisk: Nei

Pris: 2 000

Varighet: 3 dagar

På denne valgfrie turen vil elevane få oppleva fottur på Hardangervidda til Sandhaug. Der får vi moglegheit for topptur, fiske fra land og båt og leik og uhøgtidelege konkurransar.

bildetekstbildetekstbildetekstbildetekst

Trond Olsen

Lærar på Idrett - actionlinja

Trond er lærar på idrettslinja og har også ein del idrettsrelaterte valfag. Han er ivrig i volleyball og fotball og er glad i å konkurrere. Han har vore på fleire toppar i Europa, Sør-Amerika og Asia.Han er også sertifisert guide til Trolltunga.Han har ein sibirsk husky som turkamerat. 

 

Epost: trond.olsen@hardanger.fhs.no
Telefon: 47414271
Facebook

Ei normal skuleveka vil vera slik:

  • MÅNDAG -   Linjefag
  • TYSDAG -    Linjefag
  • ONSDAG -   Linjefag
  • TORSDAG -  Fellestime, valfag
  • FREDAG -    Fellesfag, valfag og internatvask
  • LAURDAG - Seminar
  • SUNDAG -   Fri

På årsplanen vil dei "normale" vekene vera i fleirtal, men vi legg inn besøk frå ulike organisasjonar, t.d. FN-sambandet, Røde Kors og Amnesty. Turar, aktivitetsdagar, prosjekt ligg også i timeplanen.

Skuleåret:

  • Skulestart midten av august 
  • Valgfri fottur på Hardangervidda, 3 dagar
  • Verdensarvprosjekt før haustferien
  • Veke 41 haustferie
  • Miljøprosjekt - ila hausten
  • Kulturprosjekt - ila hausten
  • Juleferie ca.17. desember
  • Skulestart andre semester ca. 4-5. januar
  • Showprosjekt felles ila vinteren
  • Vinterferie veke 8
  • Reiseperiode til utlandet
  • Påskeferie
  • Vinterfjellveka - ski på Hovden fjellstoge
  • Avslutning før 17.mai 

Du kan velgja ni ulike valfag. Tilbodet varierer frå år til år i fht til kva lærarkrefter vi har tilgjengeleg, men i menyen over kan du sjå eit utval av dei valfaga som skulen har inneverande år.

Blodslit

Dette er eit valfag som sit krav til viljestyrke og gjennomføringsevne. Knallhard trening utendørs. Intervallar, bakkeløp, spenst og smidighet.

Bålprat

Vi lagar bål og tar den tunge praten om dei store emna rundt bålet.

Dans

Salsa og samba

Diskusjonsforum

Dungeons and Dragons

Film - klassikarar

Filmklubb Dokumentar

Ikkje alle sider ved verda er like gode. Mange gode filmar er lagd for å kritisere dårlege/negative sider ved samfunnet i håp om å vekkje og engasjere. Vi vil vise fleire slike filmar og diskuterer det som er gjenstand for kritikken, trigge kvarandres haldningar og stille spørsmål. Døme på filmar: Supersize me, Bloody Sunday, The constant gardener, Sicko, Bowling for Columbine, m.fl.

Fotball

Fotball for dei som har spelt før. Grunnteknikk, samspel, individuelle og relasjonelle øvelsar. Fotball er moro, og skal vera moro. Det fokuserer vi på. Spel - mykje spel!

Friluftsliv

Frivillig arbeid

Førstehjelp

Lær deg basic førstehjelp.

Geriljabroderi

Sømfag. Vi syr ulike slagord, korte dikt, etc

Gitar

Nybegynnerkurs. Skulen har nokre gitarar til utlån. Ta gjerne med eigen gitar eller du kan låne av familien din.

Hundeliv

Her får du lære mykje om om hund. Hundens bakgrunn (kva er ein hund?), hundespråk, læringsteori tilpassa hund, hundens bruksområder og alt det fantastiske alle kan gjere saman med sin eigen hund.

Idrett

Her vil du få boltre deg i ulike idrettar. Du får ulike ballspel som volleyball, basket, innebandy, slåball, og andre idrettar som klatring/buldring, symjing, styrketrening, leik, aking eller ski/alpint.

Improteater

Teater og sketsjar uten manus

Innebandy

Isbading

Vi badar i fjorden i den kaldaste tida på året. Oppvarming, bading, og retur til skulen.

Klatring

I hovudsak innandørs klatring i klatrevegg.

Kondisjon og styrke

Ein time med styrketrening og evt. spinning på det nye og godt utrusta treningssenteret på Lofthus. Spinningen vil vere på nybyrjarnivå og utfordre både kondisjon og styrke. Fengjande musikk, variert tempo, mykje svetting og slit, -og tjohei for ein form du kjem i! Godt for kropp og sjel. Det vert ei økt i for- og etterkant med oppvarming og uttøying.

Kreativ verkstad

Her får du lære ulike teknikkar for å lage fine ting til deg sjølv eller julegåver. Vi strikker plagg vi etterpå kan lære å tove, t.d. tøflar, vottar, vesker eller hattar. Vi syr buff/panneband, du kan få lære nålefilting, male på glas, eller lage armband av ulike materiale.

Litteratur

Vi leser og diskuterer bøker

LUDO - vi leker!

Mat på bål

Vi er ute og lærar laga enkle matrettar på bålet

Meditasjon

Lær deg teknikken å meditere.

Natt i naturen

To- dagars valfag der vi går ut og har eit døgn i naturen

Overnattingstur på Hardangervidda

Pris: 800,-

Vi brukar to dagar på Hardangervidda. Turen går til Sandhaug. Der får vi gode senger og tre-rettars middag når vi kjem fram. 2-dagars valfag

Redesign

Lag noko nytt ut av gamle plagg, gardiner, dukar el.l.

Sjakk

Lær deg kunsten å spela sjakk. Kampar og turneringar

Ski

Pris: 1 100,-

Vi drar til skisenter og køyrer på ski, evt. går tur for dei som vil det. To-dagars valfag

SKINN OG LÆRARBEID

Elevane får lage lommebøker, etui, små vesker, belter, osv

Skriveverkstad

Skyting

Bli bedre skyttar, eller lær deg skyting. Vi brukar innandørs skytehall og skyter med 22 kal.salongrifler. 15 meter bane på elektroniske blinkar.

Strikking

Opplæring i strikking. Evt. hjelp til å strikke det plagget du alltid har ynskt å strikke.

Toving

Vi lagar tøflar eller vottar i ull

Trolltunga

Pris: 400,-

To-dagars tur til Trolltunga. Overnatting i telt.

Ut på tur!

Ikkje alle elevane får like stor glede av å være ute i naturen i løpet av linjetida.I dette valfaget får ein ta del i deler av dei aktivitetane som foregår på friluftslivlinja.

Veien vidare

Kva skal du bli? Korleis kan du planlegge veien vidare etter folkehøgskuleåret?

VIKTIG OM VALFAG!

For det meste praktiske valfag!

Volleyball

Spill i 4.divisjon, damer og herrer. Teknikk, taktikk, samspill. Spenst- og styrketrening.

Yoga/Meditasjon

Lær pusteteknikk og være tilstades i "nuet"

Årbok/minnealbum

Lag skulen sitt minnealbum! Skriv tekstar, ta bilete og utforme det grafiske designet.

  • OPPTAKSBREV SENDES UT FRÅ 1.FEBRUAR!
  • Frilynt folkehøgskule.
  • Vi legg vekt på å skape eit godt, trygt og inkluderande miljø.
  • Trivsel for alle er ein nøkkelfaktor.
  • Mange aktivitetar.
  • Det meste av undervisninga er praktisk.
  • Du skal få utvikle samarbeidsevne, toleranse og lære å ta ansvar for eiga utvikling.
  • Godt sosialt miljø.

Linjer ved skulen

Les mer om skolen

Fra kr 141 903,-

Inkludert

  • Undervisning
  • Mat og rom på skolen (romtype: tremannsrom eller dobbeltrom)
  • Linjeturar
  • Bad på gangen
  • Mat og rom
  • Skulebilde
  • Besøk på Utdanningsmesse
  • Ulykkesforsikring
  • Transport linje/valfag
  • Årbok
  • ISIC Studiebevis
  • WIFI
  • Vaskemaskin
  • Sangbok
  • Fellesturar
  • Studietur: Hovden i Setesdal
  • Studietur: Interrail/ Skitur til Alpene
    • Mat (2 måltider per dag)
  • Studietur: Sør-Spania
    • Mat (2 måltider per dag)
  • Internett
  • Vaskemaskin
Minimumspris for linja 141 903,-

Du kan legge til (Huk av og se hvordan det påvirker prisen)

Lån og stipend

Les meir om prisar, lån og stipend
Summen du må dekke selv 141 903,-
(14 190,- per måned)
Du betaler eit høgare beløp med forfall 1.september og i januar sidan utbetalinga frå Lånekassen er høgare då. Dei andre månadane vert også tilpassa Lånekassen sine utbetalingssatsar.
Når du takker ja til skoleplassen må du betale et administrasjonsgebyr på rundt 2500 kroner. Resten av summen betaler du månedsvis gjennom skoleåret. Nærmere informasjon får du fra skolen.
Inkludert i linjeprisen ligg turar til Spania og Mellom-Europa.

Husk at du også trenger penger til dette

  • Noen ekstra måltider på studietur Interrail/ Skitur til Alpene (2 måltider per dag er inkludert)
  • Noen ekstra måltider på studietur Sør-Spania (2 måltider per dag er inkludert)
  • Enkelte valgfag
    Noen av våre valgfag koster penger. Les mer om valgfag lenger opp på siden. Du velger valgfag først når du begynner på skolen.
  • Alternativ mat (allergi, intoleranse etc.) om du har behov for dette. Ta kontakt med skolen for mer informasjon.
  • Utstyr til linja (se Utstyr til linja nedenfor)
  • Hjemreiser fra skolen:
    • Høstferie, juleferie, vinterferie, påskeferie
      Internatet vert stengt kl. 18.00 siste skuledag før feriar. Internatet er ope att frå kl. 17.00 etter alle feriar.
  • Lommepenger. På bloggen forteller fire elever hvor mye lommepenger de brukte i løpet av sitt år på folkehøgskole

Dette utstyret får du låne av skolen

  • Klatreutsyr, tau og sikring
  • Telt 
  • Det er også moglegheit til å leige inn utstyr slik at du ikkje treng å kjøpa alt.

Dette utstyret må du stille med selv

  • Fjellsko
  • Joggesko/fotballsko 
  • Skiutstyr
  • Ryggsekk, min 65L
  • Liggeunderlag
  • Sovepose
  • Idrettsklær
  • Klær til fjellsport
  • Klatresele/sko om du har fra før

Vi tilrettelegg for alle så godt vi kan så langt vi har moglegheit til og gjer justeringar i samråd med deg. Ta kontakt med oss i god tid om du har trong for tilpassingar, eller lurar på om vi kan tilrettelegge for deg. Vi vil prøva å imøtekoma innanfor dei rammene vi har.

Søk på linjaMeir om skulenSkulen si nettside

Dette seier tidlegare elevar

Amanda Amdal

Ein kjekkare skule og så herlige lærare hadde eg ikkje trodd var mulig.

Frå bloggen

Tidligere folkehøgskoleelev i TV2-programmet Glow Up

Emma Louise Orskaug hadde akkurat fullført året med cosplay på Hardanger folkehøgskule da hun ble plukket ut som deltager til TV2-programmet Glow Up. I høst ...

Les meir på bloggen ▷

Få gratis skolekatalog i postkassa!

Få katalog med full oversikt over alle folkehøgskoler i posten. Bli kjent med skolene i ro og mak, og diskuter med venner og familie!

Bestill katalogen

Linjer som liknar denne

Multisport

Sjøholt Folkehøgskole
Heilårskurs12 t/ukeKristen

Multisport

Karmøy Folkehøgskule
Fullt
Helårskurs B6 t/ukeFrilynt

Vinterparadis Multisport

Ålesund Folkehøgskole
HeilårskursKristen

Multisport Adventure - Bali

Nordvestlandet folkehøgskole
Heilårskurs15 t/ukeKristen

Sportmix - idrett og trening

Trondheimsfjord Folkehøgskole (Fredly)
Heilårskurs15 t/ukeKristen

SportsMix

Idrettsskolen Numedal folkehøgskole
Heilårskurs15 t/ukeFrilynt

FJELLSPORT - Trening, Eventyr og Konkurranse

Hardanger Folkehøgskule
Kontakt skulen
Heilårskurs15 t/ukeFrilynt

Multisport Travel

Folkehøgskolen Sørlandet
Heilårskurs15 t/ukeKristen

Multisport psykologi

Jæren Folkehøgskule
Heilårskurs12 t/ukeFrilynt

Multisport

Solborg folkehøgskole - Stavanger
Heilårskurs16 t/ukeKristen

Multisport Adventure - Norge

Nordvestlandet folkehøgskole
Heilårskurs15 t/ukeKristen

Multisport

Ringerike Folkehøgskole
Få ledige plasser
Heilårskurs15 t/ukeFrilynt
Kontakt oss
Personvern og cookies
Folkehøgskolene (IKF og IF) er ikke ansvarlige for innhold og priser som hver enkelt skole har lagt inn på folkehogskole.no