IDRETT Action

Linja passar for alle som er interessert i sport, trening og i å halda seg i form. Du treng ikkje å ha bakgrunn frå ei spesiell idrettsgrein, men du må vera positivt innstilt til trening og bevegelse.

Dette vil du lære

Vi lærer om og utøver:

Treningslære
Treningsledelse
Anatomi
Ernæring
Off-piste ski
Alpint, bakkekjøring
Surfing
Klatring
Toppturar
Padling
Ballsport
...og alt det andre du kan lesa om på www.hardanger.fhs.no

Våre forventninger til deg

Vi forventar at du er interessert i faget og at du likar å trena og har fokus på å halda deg i form. Det er mykje aktivitet og vi forventar at du er istand til å delta på alt. Du bør vera i normalt god form når du startar opp.

Vi tilrettelegg for alle så godt vi kan så langt vi har moglegheit til og gjer justeringar i samråd med deg. Ta kontakt med oss i god tid om du har trong for tilpassingar, eller lurar på om vi kan tilrettelegge for deg. Vi vil prøva å imøtekoma innanfor dei rammene vi har.

Studietur: Cadiz i Spania

Obligatorisk: Ja

Pris: Inkludert i linjepris

Varighet: 10-14 dagar

Måltider pr dag inkludert: 2

Dette er ein linjetur for idrettsklassen. Vi drar til Cadiz på den spanske sørkysten.Fallskjermhopping, wakeboard, surfing, windsurfing, ballspel, etc.

Studietur: Interrailtur i Mellom/Sør-Europa

Obligatorisk: Ja

Pris: Inkludert i linjepris

Varighet: 7-10 dagar

Måltider pr dag inkludert: 2

Dette er ein tur for idrett Action om våren, der vi reiser med tog til ulike destinasjoner i Europa. Vi kan stå på ski, paraglide, og ellers finne på mykje gøy!

DYRDAL - der ingen skulle tru at nokon kunne bu!

Pris: 500

Dyrdal er ein fråflytta plass i Nærøyfjorden. No er det ein fastbuande att der og han samarbeider vi med. Det er ikkje mogleg å koma seg dit med bil eller til fots, kun via båt. Vi kan ta turistbåten frå Gudvangen, bli henta av fritidsbåt eller padle frå Gudvangen til Dyrdal. I Dyrdal hjelper vi Arild med forefallande gårdsarbeid og vi driv viktig kulturarbeid for Nærøyfjorden Verdsarvsenter som t.d. stirydding, merking m.m.

Vi bur i telt eller i ein renovert skulebygning.

Silje Marie Berge

Lærar

Silje er lærar på Idrett Action. Hun er utdannet Faglærer i Idrett og kroppsøving og har stor lidenskap for trening og fysisk aktivitet. I tillegg er hun utdannet Personlig Trener og er tidligere Gruppeinstruktør på SATS. Da hun selv gikk på folkehøgskole ble hun sertifisert til å fly paraglider og har med det mange turer i lufta. Hun har også dykkersertifikat og syv NM-titler i karate.

Epost: silje.marie.berge@hardanger.fhs.no
Telefon: 95277905

Trond Olsen

Lærar på Adrett - actionlinja

Trond er lærar på idrettslinja og har også ein del idrettsrelaterte valfag. Han er ivrig i volleyball og fotball og er glad i å konkurrere. Han har vore på fleire toppar i Europa, Sør-Amerika og Asia.

Han er også sertifisert guide til Trolltunga.Har ein sibirsk husky som turkamerat

Epost: olsentrond@hotmail.com
Telefon: 47414271
Facebook

Ei normal skuleveka vil vera slik:

MÅNDAG - Linjefag
TYSDAG - Linjefag
ONSDAG - Linjefag
TORSDAG - Valfag
FREDAG - Fellesfag, valfag og internatvask
LAURDAG - Seminar
SUNDAG - Fri

På årsplanen vil dei "normale" vekene vera i fleirtal, men vi legg inn besøk frå ulike organisasjonar, t.d. FN-sambandet, Røde Kors og Amnesty. Turar, aktivitetsdagar, prosjekt ligg også i timeplanen.

SKULEÅRET:

Skulestart midten av august
Valgfri fottur på Hardangervidda, 2 dagar
Verdensarvprosjekt før haustferien
Veke 40 haustferie
Miljøprosjekt - ila hausten
Kulturprosjekt - ila hausten
Juleferie 17. desember
Skulestart andre semester ca. 4-5. januar
Showprosjekt felles ila vinteren
Vinterferie
Reiseperiode til utlandet
Påskeferie
Vinterfjellveka - ski på Hovden fjellstoge
Avslutning 15. mai

Du kan velgja ni ulike valfag.Tilbodet varierer frå år til år i fht til kva lærarkrefter vi har tilgjengeleg.
Store klassikarar - film
Yoga
Besøk Dyrdal, verdsarvstaden Nærøyfjorden
Friluftsliv
Fotball
Volleyball
Hund
Skyting - miniatyrbane
Bokbinding
Utetrening
Basketball
Praktisk arbeid
m.m.

Blodslit

Dette er eit valfag som sit krav til viljestyrke og gjennomføringsevne. Knallhard trening utendørs. Intervallar, bakkeløp, spenst og smidighet.

Bålprat

Vi lagar bål og tar den tunge praten om dei store emna rundt bålet.

Dans

Salsa og samba

Diskusjonsforum

Dungeons and Dragons

Film - klassikarar

Filmklubb Dokumentar

Ikkje alle sider ved verda er like gode. Mange gode filmar er lagd for å kritisere dårlege/negative sider ved samfunnet i håp om å vekkje og engasjere. Vi vil vise fleire slike filmar og diskuterer det som er gjenstand for kritikken, trigge kvarandres haldningar og stille spørsmål. Døme på filmar: Supersize me, Bloody Sunday, The constant gardener, Sicko, Bowling for Columbine, m.fl.

Fotball

Fotball for dei som har spelt før. Grunnteknikk, samspel, individuelle og relasjonelle øvelsar. Fotball er moro, og skal vera moro. Det fokuserer vi på. Spel - mykje spel!

Friluftsliv

Frivillig arbeid

Førstehjelp

Lær deg basic førstehjelp.

Geriljabroderi

Sømfag. Vi syr ulike slagord, korte dikt, etc

Go Green

Valgfag med fokus på miljø og bærekraft

Idrett

Her vil du få boltre deg i ulike idrettar. Du får ulike ballspel som volleyball, basket, innebandy, slåball, og andre idrettar som klatring/buldring, symjing, styrketrening, leik, aking eller ski/alpint.

Improteater

Teater og sketsjar uten manus

Innebandy

Isbading

Vi badar i fjorden i den kaldaste tida på året. Oppvarming, bading, og retur til skulen.

Klatring

I hovudsak innandørs klatring i klatrevegg.

Knivlaging

Elevane får laga sin eigen kniv

Kondisjon og styrke

Ein time med styrketrening og evt. spinning på det nye og godt utrusta treningssenteret på Lofthus. Spinningen vil vere på nybyrjarnivå og utfordre både kondisjon og styrke. Fengjande musikk, variert tempo, mykje svetting og slit, -og tjohei for ein form du kjem i! Godt for kropp og sjel. Det vert ei økt i for- og etterkant med oppvarming og uttøying.

Kreativ verkstad

Her får du lære ulike teknikkar for å lage fine ting til deg sjølv eller julegåver. Vi strikker plagg vi etterpå kan lære å tove, t.d. tøflar, vottar, vesker eller hattar. Vi syr buff/panneband, du kan få lære nålefilting, male på glas, eller lage armband av ulike materiale.

Litteratur

Vi leser og diskuterer bøker

LUDO - vi leker!

Mat på bål

Vi er ute og lærar laga enkle matrettar på bålet

Meditasjon

Lær deg teknikken å meditere.

Musikklytting og plateprat

Natt i naturen

To- dagars valfag der vi går ut og har eit døgn i naturen

Overnattingstur på Hardangervidda

Pris: 800,-

Vi brukar to dagar på Hardangervidda. Turen går til Sandhaug. Der får vi gode senger og tre-rettars middag når vi kjem fram. 2-dagars valfag

Presentasjonsteknikk

Lær deg å lage og framføre dine presentasjoner på ein trygg måte

Sjakk

Lær deg kunsten å spela sjakk. Kampar og turneringar

Ski

Pris: 1 100,-

Vi drar til skisenter og køyrer på ski, evt. går tur for dei som vil det. To-dagars valfag

Skikk og bruk

Gamle gode skikkar. Nokon er kanskje i bruk framleis, Nokon burde vore det. Nokon har vi heilt glømt betydningen av.

SKINN OG LÆRARBEID

Elevane får lage lommebøker, etui, små vesker, belter, osv

Skriveverkstad

Skyting

Bli bedre skyttar, eller lær deg skyting. Vi brukar innandørs skytehall og skyter med 22 kal.salongrifler. 15 meter bane på elektroniske blinkar.

Strandhogg på ein annan folkehøgskule

Vi fyller minibussen og drar på besøk til ein annan folkehøgskule nokre dagar. 2-dagars valfag

Strikking

Opplæring i strikking. Evt. hjelp til å strikke det plagget du alltid har ynskt å strikke.

Toving

Vi lagar tøflar eller vottar i ull

Trolltunga

Pris: 400,-

To-dagars tur til Trolltunga. Overnatting i telt.

TUR TIL DYRDAL

Vi drar til den veglause og fråflytta grenda Dyrdal i Sognefjorden. 3-4 dagars valfag

Ut på tur!

Ikkje alle elevane får like stor glede av å være ute i naturen i løpet av linjetida.I dette valfaget får ein ta del i deler av dei aktivitetane som foregår på friluftslivlinja.

Veien vidare

Kva skal du bli? Korleis kan du planlegge veien vidare etter folkehøgskuleåret?

VIKTIG OM VALFAG!

For det meste praktiske valfag!

Volleyball

Spill i 4.divisjon, damer og herrer. Teknikk, taktikk, samspill. Spenst- og styrketrening.

Årbok/minnealbum

Lag skulen sitt minnealbum! Skriv tekstar, ta bilete og utforme det grafiske designet.

OPPTAKSBREV SENDES UT FRÅ 1.FEBRUAR!
Frilynt folkehøgskule.
Vi legg vekt på å skape eit godt, trygt og inkluderande miljø.
Trivsel for alle er ein nøkkelfaktor.
Mange aktivitetar.
Det meste av undervisninga er praktisk.
Du skal få utvikle samarbeidsevne, toleranse og lære å ta ansvar for eiga utvikling.
Godt sosialt miljø.

Linjer ved skulen

Les mer om skolen

Fra kr 137 430,-

Inkludert

Undervisning
Mat og rom på skolen (romtype: tremannsrom eller dobbeltrom)
Linjeturar
Bad på gangen
Mat og rom
Årbok
ISIC Studiebevis
WIFI
Vaskemaskin
Sangbok
Studietur: Cadiz i Spania
- Mat (2 måltider per dag)
Studietur: Interrailtur i Mellom/Sør-Europa
- Mat (2 måltider per dag)
Internett
Vaskemaskin

Minimumspris for linja 137 430,-

Du kan legge til (Huk av og se hvordan det påvirker prisen)

Bad på rommet 4 500,-
Enkeltrom 7 200,-

Lån og stipend

Stipend fra Lånekassen
46 868,- Du må ikke betale tilbake stipendet om skoleåret godkjennes.
-46 868,-
Lån fra Lånekassen
Lån på inntil 70 302,- (må betales tilbake)
-70 302,-

Les meir om prisar, lån og stipend

Summen du må dekke selv 137 430,-

(13 743,- per måned)

Du betaler eit høgare beløp med forfall 1.september og i januar sidan utbetalinga frå Lånekassen er høgare då. Dei andre månadane vert også tilpassa Lånekassen sine utbetalingssatsar.

Når du takker ja til skoleplassen må du betale et administrasjonsgebyr på rundt 2500 kroner. Resten av summen betaler du månedsvis gjennom skoleåret. Nærmere informasjon får du fra skolen.

Husk at du også trenger penger til dette

Noen ekstra måltider på studietur Cadiz i Spania (2 måltider per dag er inkludert)
Noen ekstra måltider på studietur Interrailtur i Mellom/Sør-Europa (2 måltider per dag er inkludert)
Alternativ mat (allergi, intoleranse etc.) om du har behov for dette. Ta kontakt med skolen for mer informasjon.
Utstyr til linja (se Utstyr til linja nedenfor)
Hjemreiser fra skolen:
- Høstferie, juleferie, vinterferie, påskeferie
  Internatet vert stengt kl. 18.00 siste skuledag før feriar. Internatet er ope att frå kl. 17.00 etter alle feriar.
Lommepenger. På bloggen forteller fire elever hvor mye lommepenger de brukte i løpet av sitt år på folkehøgskole

Dette utstyret får du låne av skolen

Klatreutsyr, tau og sikring
Telt
Vi har også moglegheit til å leige inn det utstyr som kvar elev treng slik at du ikkje treng å kjøpa

Dette utstyret må du stille med selv

Fjellsko
Joggesko/fotballsko
Skiutstyr
Ryggsekk, min 65L
Liggeunderlag
Sovepose
Idrettsklær
Klær til fjellsport
Klatresele/sko om du har fra før

Kven passar linja for?