Til hovedinnhold

Trening og friluftsliv Svalbard

  • Svalbard folkehøgskole – Longyearbyen
  • Telefon: 907 99 990
  • E-post: post@sfhs.no
  • Kurslengde: Helårskurs
  • Oppstartsdato: 17.08.2026
  • Linjefag: 15 timer/uke
  • Pris: fra 153 000,-
  • Verdigrunnlag:
    Kristen
    De kristne folkehøgskolene har et kristent verdigrunnlag. De er eid av, eller knyttet til, kristne organisasjoner eller trossamfunn. De vil gjerne ha elever med ulike interesser og livssyn.
  • Tilbyr: Vegetar, vegan
    De fleste skoler tilrettelegger for matallergier og andre behov. Ta gjerne kontakt med skolen.
  • Sted: Longyearbyen
  • Studietur: Båttokt langs vestkysten av Spitsbergen
Bli sterk både fysisk og mentalt, så du er klar for å oppleve den unike Svalbardnaturen! Sett deg et mål og få struktur i hverdagen!

Høsten er en fin tid for å bygge styrke og utholdenhet til å kunne komme oss på turer og teste ut aktiviteter som frister.

Når vi trener kan dette gjerne være i naturen, dekktrening slår aldri feil! Eller hva med å teste isbading?

Noen ganger pusher vi grensene og er klar for nye utfordringer, andre ganger tar vi oss tid til å bare være i naturen - tåle stillheten og tømme hodet.

Kanskje dette er året du tester ut en ny friluftsaktivitet? Hva med å padle, eller bevege deg på eller under en isbre? 

På høsten tar vi gjerne beina fatt, eller kanskje vi setter oss på sykkelen. Du vil være med å velge ut turer og aktiviteter.

Vi er i aktivitet, trener og jobber inn gode rutiner med fokus på helse. 

I løpet av skoleåret vil du komme tett på Svalbards fasinerende dyreliv, oppleve det spektakulære nordlyset, og lære viktige ferdigheter som gjør deg trygg på tur. Uansett hva vi gjør fokuserer vi på sikkerhet. 

Du må regne med å bli utfordret, vi må jo ut av komfortsonen inne i mellom! Du kommer til å kjenne på usikkerhet, men du kommer også til å oppleve mye mestring sammen med de andre. Det er utrolig hva vi kan få til sammen! 

Ekte Svalbardvinter betyr snø og vi kan teste både truge- og skiføret. Kanskje det frister å suse innover dalen bak et hundespann? Kanskje det frister med en  snøskutertur?

Når turen er over, drar vi tilbake til skolen.

Bare så det er sagt, det kan bli sent - og det er ikke sikkert vi rekker middagen hver dag.

Når midnattsolen skinner glemmer vi fort klokka. Det er uansett godt å krype opp i senga etter en dagen er over.

Linjen passer for deg som er klar for å bygge deg opp, og å oppleve Svalbard. Samtidig foretrekker du å komme hjem til egen seng. Du trenger ikke å ha erfaring med friluftsliv eller være i god form.

Dette vil du lære

  • hvordan komme i form ved å være aktiv i naturen
  • grunnleggende ferdigheter i friluftsliv på Svalbard med vekt på samarbeid, gruppedynamikk og å dele naturopplevelser
  • våpenhåndtering for isbjørnbeskyttelse
  • bekledning for arktiske forhold
  • matlaging ute
  • naturens effekt på mental helse
  • ta utfordringer og å mestre
  • innføring i Svalbards historie, natur og klima

Dette vil gjøre at du blir mer selvstendig på tur.

Våre forventninger til deg

Du er villig til å jobbe mot et mål og å være fysisk aktiv både inne og ute. Du er positiv til å bli en del av et nytt fellesskap

Vi syns vi har en spennende og variert timeplan. Vi følger årstidene og har to forskjellige timeplaner:

Midnattssoltimeplan fra skolestart i august til starten av november. Da spiser vi frokost 07.30 og morgensamling starter 08.30.

Så følger vi Nordlystimeplanen til begynnelsen av februar med frokost 08.30 og morgensamling kl 09.30. før vi igjen skifter til midnattsoltimeplanen. 

Last ned timeplan som pdf ↓

Skoleåret 2026-27

  • Skolestart: ettermiddag man 17.8. (internatet åpner kl 12) 
  • Høstferie: Fra tor 1.10. (ons 30.9. er det undervisning fram til lunsj). Første skoledag etter ferien er 8.10. 
  • Juleferie: Fra fre 11.12. (etter frokost og utsjekk, internatet stenger kl 13)
  • Skolestart 2027: tir 5.1., internatet åpner man 4.1. kl 12.
  • Påskeferie: Fra lør 20.3. (fre 19.3. vanlig undervisning). Man 5.4. er første skoledag etter ferien.
  • Siste skoledag: 12.5., internatet stenger kl 14.

Gled deg over våre varierte, unike og spennende valgfag - uten stress og press. Dette er ditt år! I valgfagene kan prøve noe helt nytt eller fordype deg i fag du har interesse for.

Vi kjører to perioder over seks uker, to dager i uka. I løpet av året velger du fire ulike valgfag. Mandager velger du kortvalgfag (ca 2 timer) og fredager (ca 5 timer) dagsvalgfag. Tilbudet avhenger av lærerernes kompetanse og interesser, og vi har elevstyrte valgfag.

Arktisk bokklubb

Bli kjent med den omfattende litteraturen om Arktis og polare strøk. Vi leser og snakker sammen. Valgfaget foregår på Longyearbyens flotte bibliotek.

Badebålbakst

Hvorfor ikke kombinere sjøbad, bålhygge og noe å varmt å drikke/spise?

Band

Vi jobber og spiller sammen og kanskje holder vi en konsert i ny og ne?

Brettspill

Du vil få teste brettspill du ikke ante fantes, skolen har et godt utvalg av brettspill. Vær obs på mye latter og engasjement!

Dekktrekking

En god måte å trene kroppen til å tåle å trekke tung pulk på skiturer når vinteren kommer.

Elevstyrte valgfag

Vi lar elever ta ansvar for noen av valgfagene. Innholdet er avhengig ønsket til og interesser hos elevene.

Førstehjelp

Du vil lære førstehjelp gjennom praktiske case og teori.

Hundekos

Vi går til hundegården og koser oss sammen med noen av hundene her.

Jakt- og fjelltur

Vi ser på været og legger opp turer hvor vi både kan oppdage vilt og gå i fjellet/villmarka.

Klatring

Lær deg basis ferdigheter innen klatring og sikring med tau. Faget gjennomføres på kveldstid da vi disponerer idrettshallen.

Kreativt hjørne

Sy, reparere, strikke, lage kreasjoner eller komponere ditt helt unike prosjekt?

Kræsjkurs foto

Lær deg grunnleggende kunnskap for å kunne ta gode bilder. Det holder å ta med mobilen.

Makerspace

Du kan blant annet teste 3D-printer og laserkutter.

Matlaging fra bunnen av

Her lærer du å lage mat fra bunnen av våre dyktige kokker. Nyttig kunnskap for livet!

Oljemaling

Lær deg grunnleggende teknikker for å male realistiske oljebaserte motiver.

Podcast

Stor frihet og mye moro når ukens podcast lages.

Skytetrening og våpenteknikk

Pris: 200,-

Lær å bruke våpen og sikker våpenhåndtering. Skytetrening skjer til vanlig på skytebanen.

Strikking

Et tilbud der du strikker deg noe ut fra fritt valg, men du kan også velge å strikke skolens egen genser etter ferdig mønster under veiledning. Du betaler for garn og oppskrifter.

Tegning og maling

Lær deg grunnleggende teknikker for tegning og maling. Plutselig er du en Picasso!

Topptur

Vi drar på turer med mål om å bestige noen av de mange, flotte toppene rundt Longyearbyen!

Tur i polarnatten

Nærturer i mørketiden, kanskje med bålkos og gode samtaler.

Upcycling og reparasjon

Lær deg å utnytte materiale som du trodde var avfall. Reparer utstyret ditt og lag nytt utstyr med brukte materialer. I tillegg lærer du å håndtere en symaskin.

Verksted

Et tilbud der du lager utstyr og reparerer ting. Blant annet kan du velge å lage din egen kniv.

Yoga

Lær basis yogastillinger, puste- og avspenningsteknikker - kanskje kombinert med gode samtaler

Årbok

Blir med på å lage minner for livet. De som velger Årbok er redaksjon får årets årbok.

Fra kr 153 000,-

Inkludert

  • Undervisning
  • Mat og rom på skolen (romtype: dobbeltrom eller enkeltrom)
  • Bad på rommet
  • Bad på gangen
  • Studietur: Båttokt langs vestkysten av Spitsbergen
  • Internett
  • Vaskemaskin
Minimumspris for linja 153 000,-

Du kan legge til (Huk av og se hvordan det påvirker prisen)

Lån og stipend

Studiestøtten for neste år vedtas av Stortinget i desember, ny beløp for studiestøtte legges inn etter det.
Summen du må dekke selv 153 000,-
(15 300,- per måned)
Månedsbeløpet dekker alle utgifter gjennom hele skoleåret, med unntak av et tillegg for laktose- og glutenfri diett, samt vegansk mat.
Når du takker ja til skoleplassen må du betale et administrasjonsgebyr. Resten av summen betaler du månedsvis gjennom skoleåret. Nærmere informasjon får du fra skolen.

Husk at du også trenger penger til dette

Dette utstyret får du låne av skolen

Skredutstyr (hver elev får låne: skredsøker, søkestang og spade hele skoleoppholdet)

Felles utstyr for alle linjer:

Friluftsutstyr:

  • telt (denne linjen er ikke på telttur)
  • lavvo
  • jervenduk
  • primus/kokesett
  • fiskeutstyr
  • kajakker og tørrdrakter
  • klatreutstyr
  • hjelmer
  • truger
  • varme-/skuterdresser

Kommunikasjons-/navigasjons- og sikkerhetsutstyr:

  • kart/kompass
  • InReach 
  • GPS
  • signalpistol
  • våpen (rifle 308)

Utstyr til utlån på egne turer utenfor undervisning:

  • våpen, jervenduk, inreach (begrenset antall)

Dette utstyret må du stille med selv

Som elev på friluftsliv komfort har du foruten varmt tøy behov for noe friluftsutstyr. Sjekk ut hva skolens hjemmeside skriver om utstyr og sett deg godt inn i utstyrsliste friluftsliv komfort.

Har du behov for tilrettelegging, må du ta kontakt med oss før du søker slik at vi kan informere og veilede deg. Campus er ikke utformet iht. krav om universell utforming. Lov om likestiling og forbud mot diskriminering, kapittel 3 om universell utforming og individuell tilrettelegging gjelder ikke på Svalbard. 

Søk på linjaMer om skolenSkolens nettside

Nyheter

Byttet ut Sørlandsidyll med arktisk villmark: – Man trenger ikke være ekstrem

Kari Senum går på friluftslinjen til Svalbard Folkehøgskole. Elevene skal lære å ferdes trygt i den arktiske villmarken. Det at det er mørketid fra november til februar gjør det hele ekstra spennende.

Få gratis skolekatalog i postkassa!

Få katalog med full oversikt over alle folkehøgskoler i posten. Bli kjent med skolene i ro og mak, og diskuter med venner og familie!

Bestill katalogen

Linjer som ligner

Arctic Bushcraft

Pasvik Folkehøgskole
Helårskurs
15 t/uke
Frilynt

Friluftsliv / KRIK

Nordfjord folkehøgskule
Helårskurs
Kristen

Friluftsliv og reise - Nord-Norge og New Zealand

Vefsn Folkehøgskole - Toppen
Helårskurs
15 t/uke
Frilynt

Friluftsliv, Ekstremsport og Reise

Nordhordland Folkehøgskole
Helårskurs
Kristen

Basecamp Mt. Everest

Valdres folkehøgskole
Helårskurs
Kristen

Fjell og vidde

Sagavoll folkehøgskole
Helårskurs
12 t/uke
Kristen

Friluftsliv LETT - Lofoten

Vefsn Folkehøgskole - Toppen
Helårskurs
15 t/uke
Frilynt

Jakt, fiske og friluftsliv

Kristiansand folkehøgskole
Helårskurs
Kristen

Friluftsliv Startpakke

Harstad Folkehøgskole
Helårskurs
15 t/uke
Frilynt

Arktisk friluftsliv Svalbard

Svalbard folkehøgskole
Helårskurs
15 t/uke
Kristen

KRIK Adventure Sri Lanka

Molde Folkehøgskole
Helårskurs
16 t/uke
Kristen

Nordkalotten og Svalbard - Friluftsliv

Malangen folkehøgskole
Helårskurs
Kristen

Ekspedisjon Svalbard

Svalbard folkehøgskole
Helårskurs
15 t/uke
Kristen

Robust - Friluftsliv, Helse & DIY

Hardanger Folkehøgskule
Helårskurs
Frilynt