Til hovedinnhold
×
Ringebu Folkehøgskole

Frikjør - Crux og krank

Søk på linja

Frikjørlinja byr på flotte opplevelser i klatrehallen, på sykkelstien og i puddersnø på ski og snowboard. Med kort vei til Kvitfjell og nærområde med flott skogskjøring får vi mange fine utfordringer!

På høsten bruker vi nærområdet til stisykling og fjellturer i vårt fantastiske nærområde. Ringebufjellet og Venabygdsfjellet byr på flott natur og bra sykling. Vi gjennomfører nybegynnerkurs i klatring med fokus på sikringsteknikk. Her får alle mulighet til å ta Brattkort. I tillegg bruker vi "buldrehula" som er vårt eget klatrerom på skolen!

Vintersesongen bruker vi i Kvitfjell og går toppturer i nærområdet. Gjennom praktisk læring og erfaring på tur får du kunnskap om trygge vegvalg i fjellet og grunnleggende skredlære.

På studieturen til Frankrike får vi oppleve fantastisk pudderkjøring i flotte omgivelser. Anlegget byr på bra skogskjøring og storfjellskjøring.

Etter påske avslutter vi sesongen med toppturer i Romsdalen eller Jotunheimen.

6

bilder

Linjen er for deg som ønsker å kjøre mye ski/brett i og utenfor løypa. Målet er at alle skal få oppleve følelsen av å kjøre ned fjellsider i puddersnø, kruse ned sykkelløyper og nå nye høyder i veggen

Dette vil du lære

  • Brattkort i klatring
  • Kart og kompass
  • Stisykling
  • Skiteknikk i og utenfor løypa
  • Grunnleggende skredlære
  • Vi er med som funksjonærer under Worldcup i Kvitfjell, der vi tjener inn sesongkortet
  • Vi kjører opptil 80 dager på ski og brett per sesong!

Frankrike

Obligatorisk: Ja

Pris: Inkludert i linjepris

Varighet: 1 uke

Måltider pr dag inkludert: 2

Et av årets høydepunkt er studietur til de franske alper i februar. Her venter dypsnø, parker og uendelige løypetraseer som strekker seg mellom tre alpebyer og mulighet for heliski i Italia! Offpiste eldoradoet La Grave ligger 40 minutter unna. Du spiser frokost på hotellet, pakker sekken og kjører ski/brett hele dagen frem til ettermiddagen som ender på afterski og middag som serveres på hotellet. Alt inkludert. Enkelte dager går vi toppturer, spiser lunsj på toppen i stekende sol før vi kjører ned i pudder, ta bilder og film. Busstur til Sestriere i Italia er en egen opplevelse, her har vi pudderet for oss selv da italienerne holder seg til de ny-preppa bakkene. Høres dette fristende ut? Bli med da vel!!

5

bilder

Nordisk skidestinasjon

Obligatorisk: Ja

Pris: Inkludert i linjepris

Varighet: 4 dager

I løpet av skisesongen drar vi til en Nordisk skidestinasjon, som du er med på å bestemme. Tidligere har vi vært i Åre, Sälen, Sogndal og Myrkdalen.

Trysil

Obligatorisk: Ja

Pris: Inkludert i linjepris

Varighet: 4 dager

Høsttur til Trysil fullspekket med aktiviteter:

  • Stisykling
  • Trampolinepark
  • Bading
  • Bowling
  • Innendørs surfing

Obligatorisk: Ja

Pris: Inkludert i linjepris

Varighet: 1 uke

Måltider pr dag inkludert: 2

Om våren flytter vi hele skolen til Tenerife for en uke med gatekunst, surfing, klatring, sandvolleyball, sykkelturer og andre aktiviteter.

6

bilder

Jørund Hansen

Faglærer Park Akrobatikk og Frikjør Topptur

Jeg gikk på folkehøgskole selv, hvor jeg umiddelbart falt for skole- og undervisningsformen. Utdannet faglærer i idrettsfag og kroppsøving, med en del kursing ved siden av. Jeg har en brennende interesse for aktivitet utendørs, sommer som vinter! Jobber for å skape mestring hos den enkelte og samhold i elevgruppa, både klassevis og som skole! Bredt interessefelt som passer godt i Gudbrandsdalen!

Epost: jouhan@innlandetfylke.no
Telefon: 94479998
Instagram: @joerundginger

Valgfag og tema omkranser uken hos oss. Vårt ønske er å samle tiden i klassene slik at de kan dra ut på turer og eskursjoner som innehar nye opplevelser, erfaringer og mestringsfølelse. 

Last ned timeplan som pdf ↓

De enkelte linjene har forskjellige reisemål. I tillegg har vi mange felles turer, utflukter og aktiviteter gjennom skoleåret.

Vi starter bl.a. med å kaste oss ut i rafting i Sjoa, har kinoturer, fjellturer, aktivitetsdager på skolen, baker pepperkakehus og har vinterleker.

Vi bruker nærområdet til ekskursjoner, bedriftsbesøk og aktiviteter.

I april reiser alle til Tenerife hvor vi utfordrer oss selv med surfebrett i bølgene, spiller sandvolleyball, sykler i fjellene og leker i havet.

Last ned årsplan som pdf ↓

Ringebu Folkehøgskole har tre økter hver uke som er valgfag. Fem timer fordelt på to forskjellige økter mandag og en økt med to timer på fredag. Det er ikke ekstra kostnader i forbindelse med valgfag.

Akrobatikk

Gjennomgang av forskjellige akrobatiske grener. Vi bruker trampoline/trampett, har akrobatikk på gulv, prøver slakk line, cheerleading og sjonglering. Alle øvelser er på grunnleggende nivå.

Aktivitet

Varierte aktiviteter ute og inne. Ballspill, innebandy, mangekamp etc.

Eplepark

Sommerrail i Epleparken. Lære/øve triks til vinteren. Bygge egne rails. Filme og redigere.

Fotball

Vi spiller hele året på gress eller kunstgressbane. Laget utfordrer andre skoler til kamper.

Full pott

Trenger du hjelp og veiledning til å ta opp fag eller fullføre videregående? Full pott gir deg denne muligheten. Vi gjør oppmerksom på at du må betale en eventuelt oppmelding til eksamen selv.

Førstehjelp

Grunnleggende førstehjelp med praktiske øvelser. Du lærer å gi hjerte/lunge-redning, legge bandasjer, stoppe blødninger, stabilisere brudd og mye annet.

Hudpleie, massasje og negler

Neglepleie, generell hudpleie, fotpleie, make up og ulike former for massasje (hånd, hode, fot og rygg).

Kniv og slire

Vi lager vår egen kniv (skaft) og tilpasser og syr slire.

Kvitfjell; Slalåm, twin-tip, snowboard og Telemark

En ettermiddag i uka gjennom hele vinteren drar vi til landets flotteste skianlegg, Kvitfjell. Er du nybegynner eller ekspert har Kvitfjell bakker for deg, og liker du off-pist finner du det og.

Mat med smak

Lær å lage mat selv! Vi lager enkle retter som kan strekke et studentbudsjett.

Musikk - Band

Har du instrument og vil forsøke å spille sammen med noen? Vi øver og spiller sammen og lytter til musikk.

Pop art

Vær kreativ og fargerik! Lære å spenne opp lerret. Vi tegner, maler og jobber med stensil (sjablong-spray).

Praktisk

Liker du å fikse ting og holde det ordentlig rundt deg? Bli med vaktmesteren på diverse oppdrag på skoleområdet.

Redesign

Lage nytt av gammelt. Vi finner brukte skatter og gir dem nytt liv.

Strikking/Hekling

Lær enkle teknikker og lag f.eks. pannebånd, lue, pulsvanter eller tøfler. Lek med farger og garnkvaliteter.

Styrketrening

Innlæring av teknikk og kunnskap om trening. For de som har trena litt før og for de som gjerne vil begynne å trene. Forskjellige nivåer.

Svømming

Vanntilvenning, svømmeteknikker, badstue, vannpolo, livredning, snøbading (!?!)

Sykkel

Vi prøver forskjellige ruter og turer i nærområdet.

Topptur

Vi bruker nærområdet og legger opp turer etter været. Innlagt bålkos og kafferast.

Tur (og spill)

Vi går en lett tur i nærområdet og hvis vi rekker det, spiller vi kort eller brettspill.

Vintertur

Kvitfjellområdet er et eldorado også for de som liker langrenn. Vi tester føret og løypenettet en ettermiddag i uka.

Volleyball

Vi spiller så mye som mulig og jobber med grunnteknikk og regler. Skolen er kjent for å ha gode volleyball lag og deltar i forskjellige turneringer. Vi spiller også mot andre skoler.

Yoga

Medisinsk Yoga. Passer alle. Enkle øvelser med avspenning til slutt.

Vi ønsker å gi deg et godt grunnlag for egen utvikling. Gjennom å utfordre elementene, bli kjent med nye kulturer og gjøre ting du aldri hadde drømt du skulle våge, tøyer du dine egne grenser og kjenner på mestringsfølelsen. Vi lærer sammen og gjennom egne erfaringer. Velkommen til et år hvor opplevelsene står i kø!

Linjer ved skolen

Les mer om skolen

Fra kr 140 000,-

Inkludert

  • Undervisning
  • Mat og rom på skolen (romtype: dobbeltrom)
  • Bad på gangen
  • Alle fellesturer inkludert Tenerife
  • Nødvendige vaksiner for våre reisemål
  • Minst to måltider inkludert på studietur
  • Studietur: Tenerife
    • Mat (2 måltider per dag)
  • Studietur: Frankrike
    • Mat (2 måltider per dag)
  • Studietur: Nordisk skidestinasjon
  • Studietur: Trysil
  • Internett
  • Vaskemaskin
Minimumspris for linja 140 000,-

Du kan legge til (Huk av og se hvordan det påvirker prisen)

Lån og stipend

Les mer om priser, lån og stipend
Summen du må dekke selv 140 000,-
(14 000,- per måned)
Når du takker ja til skoleplassen må du betale et administrasjonsgebyr på rundt 2500 kroner. Resten av summen betaler du månedsvis gjennom skoleåret. Nærmere informasjon får du fra skolen.

Husk at du også trenger penger til dette

Dette utstyret får du låne av skolen

  • Truger
  • Klatreutstyr
  • Skiprepp utstyr
  • Turntrampoline
  • AirTrack
  • Railpark

Dette utstyret må du stille med selv

  • Skiklær
  • Turklær vann og vindtett
  • Treningstøy
  • Fjellsko
  • Klatresko
  • Ski/snowboardutstyr med mulighet for topptur
  • Skredpakke (sender/mottager, søkestang, spade)
  • Hjelm og Ryggskinne
  • Skiklær
  • Liten sekk for toppturer (ca 25-30L)
  • Terrengsykkel med demping (gjerne fulldemper)

Ikke tilrettelagt for for funksjonshemmede.

Søk på linjaMer om skolenSkolens nettside

Fra bloggen

Alt du ikke tør å spørre om før du begynner på folkehøgskole

Hvordan er det å ha mensen på fjelltur? Og hva gjør jeg om jeg har en dårlig dag på folkehøgskole? Her får du svarene!

Les mer på bloggen ▷

Få gratis skolekatalog i postkassa!

Få katalog med full oversikt over alle folkehøgskoler i posten. Bli kjent med skolene i ro og mak, og diskuter med venner og familie!

Bestill katalogen

Linjer som ligner på denne

Pudder Surf - Japan

Nordvestlandet folkehøgskole
Helårskurs18 t/ukeKristen

X-sport

Hedmarktoppen folkehøyskole
Venteliste
Helårskurs20 t/ukeKristen

Freeride - Ski, Sykkel, Surf - Japan

Valdres folkehøgskole
HelårskursKristen

Friluft / Lux

Helgeland Folkehøyskole
Venteliste
HelårskursKristen

Ski og klatring

Sogndal folkehøgskule
Helårskurs20 t/ukeFrilynt

Snowboard/Freeski

Elverum folkehøgskule
Helårskurs16 t/ukeFrilynt

Musikk Ski Snowboard

Toten Folkehøgskole
HelårskursFrilynt

Freeride Canada

Molde Folkehøgskole
Få ledige plasser
HelårskursKristen

Ski sykkel surf

Hedmarktoppen folkehøyskole
Venteliste
HelårskursKristen

Skate

Jæren Folkehøgskule
Helårskurs12 t/ukeFrilynt

Ski og klatring

Lofoten folkehøgskole
Venteliste
Helårskurs15 t/ukeFrilynt

Friluftsliv / Ski og surf

Nordfjord folkehøgskule
Få ledige plasser
Helårskurs20 t/ukeKristen
Kontakt oss
Personvern og cookies
Folkehøgskolene (IKF og IF) er ikke ansvarlige for innhold og priser som hver enkelt skole har lagt inn på folkehogskole.no