Til hovedinnhold
Ledig plass

Linjen for deg som vil ha et variert år med mye intensiv trening. Utvikling av fysisk- og mental utholdenhet inne på boksen og ute i hinderløypen står sterkt på programmet. Treningstur til Lanzarote.

Variert og funksjonell trening ved høy intensitet er tilnœrmingen Crossfit baserer seg på, og vil også vœre grunnlaget for et år på denne linjen. Her vektlegges en sunn og helhetlig syn på kropp og helse, hvor vi hjelper å bygge hverandre opp. Obstacle Course Races (OCR) er den perfekte arena til å teste dette ut i praksis. Derfor starter og avslutter vi året med det. 

God bevegelse og teknikk prioriteres før intensitet, og individuell tilpasning er en viktig del av treningen. Slik kan nivået justeres til alle atleter, så du kan vœre med på lik linje om du klassifiserer deg selv som avansert eller nybegynner. 

Høsten vil gå til forberedelse mot Crossfit Open i mars. God restitusjon, både aktivt og passivt, er en viktig del av trening, og vil vœre en fast post på ukeplanen. 

Sentrale aktiviteter er:

Skolen har flotte anlegg som vil bli flittig brukt for å ivareta god variasjon i treningen

De er tilgjengelige for deg på dagtid og kveldstid gjennom hele skoleåret.Her har du virkelig muligheter til å være aktiv sammen med andre ungdommer. Du er velkommen til å ta det i bruk.

Les mer om treningsanleggene her

Om du liker variert og høyintensiv trening både inne og ute, eller har lyst på et år hvor du i fellesskap med andre utfordres og når nye mål. Er dette linjen for deg.

Dette vil du lære

  • Crossfit, metode og filosofi
  • Løfteteknikk innen styrkeløft og olympiske løft
  • Planlegging og periodisering av trening
  • Sammarbeid og treningsmentalitet

Våre forventninger til deg

  • Du er klar for å ta treningen til et nytt nivå
  • Du viser engasjement og interesse
  • Du er villig til å utfordre deg selv
  • Du har lyst å bidra til et godt klassemiljø og fellesskap

Cainan Sletten

Linjelærer, Fitnesslinjene og Movement Culture

Jeg har mastergrad i Idrettsvitenskap ved Norges Idrettshøgskole, i tillegg til årstudium i Praktisk-Pedagogisk Utdanning, og Idrett, Kultur og Utvikling. Også en rekke kurs innen ulike treningsmetoder. Samtidig som jeg studerte jobbet jeg som instruktør innen Crossfit, Yoga og akrobatikk.

Trening er det beste som finnes, stort sett finner du meg på styrkerommet, ved hoppegropa eller på slakklinen.

Epost: cainan.sletten@idrettsskolen.com
Telefon: 31 02 38 00

Fra kr 59 850,-

Inkludert

  • Undervisning
  • Mat og rom på skolen (romtype: dobbeltrom)
  • Bad på gangen
  • Internett
  • Vaskemaskin
Minimumspris for linja 59 850,-

Du kan legge til (Huk av og se hvordan det påvirker prisen)

Lån og stipend

Summen du må dekke selv 59 850,-
(5 985,- per måned)
Du betaler månedsvis gjennom skoleåret. Nærmere informasjon får du fra skolen.
Søk på linjenMer om skolenSkolens nettside

Bestill katalogen for 2019/2020

Få full oversikt over skoler og linjer, og bli kjent med livet på folkehøgskole.

Bestill katalogen

Linjer som ligner på denne

LinjeX - Villmark, høst

Idrettsskolen Numedal Folkehøgskole
Ledig plass
Halvårskurs høstFrilynt

Ballsport, høst

Idrettsskolen Numedal Folkehøgskole
Ledig plass
Halvårskurs høst15 t/ukeFrilynt

GX - Puls og styrke, høst

Idrettsskolen Numedal Folkehøgskole
Ledig plass
Halvårskurs høst15 t/ukeFrilynt

Sceneproduksjon (høst)

Vefsn Folkehøgskole - Toppen
Ledig plass
Halvårskurs høst15 t/ukeFrilynt

Skuespiller - film og teater (høst)

Vefsn Folkehøgskole - Toppen
Ledig plass
Halvårskurs høst15 t/ukeFrilynt

Bildskolan

Nordiska Folkhögskolan
Kontakt skolen
Halvårskurs høst30 t/ukeFrilynt

Nettserie og Film (høst)

Vefsn Folkehøgskole - Toppen
Ledig plass
Halvårskurs høst15 t/ukeFrilynt

Work At Music - laptopmusiker (høst)

Vefsn Folkehøgskole - Toppen
Ledig plass
Halvårskurs høst15 t/ukeFrilynt

Friluftsliv LETT (høst)

Vefsn Folkehøgskole - Toppen
Ledig plass
Halvårskurs høst15 t/ukeFrilynt

Fotball, gutter halvårskurs høst

Idrettsskolen Numedal Folkehøgskole
Ledig plass
Halvårskurs høst15 t/ukeFrilynt

Fjellsport og Kajakk (høst)

Vefsn Folkehøgskole - Toppen
Ledig plass
Halvårskurs høst15 t/ukeFrilynt

Skuespiller halvår

Solbakken folkehøgskole
Ledig plass
Halvårskurs høst42 t/ukeFrilynt