Til hovedinnhold
Ledig plass

På toppidrett får du mulighet til å fokusere fullt på din idrett i et inspirerende toppidrettsmiljø, og samtidig oppleve gleden av et godt fellesskap på folkehøgskole.

Som elev på toppidrett får du mulighet til å satse for fullt på din idrett. Vi legger til rette for at du skal kunne utvikle og forbedre deg som toppidrettsutøver. 

Timeplanen er laget slik at du får tid til å trene godt og restituere deg. Hvert år er det mange ulike idretter representert på linja. Du bor og trener sammen med andre idrettselever. Som utøver på toppidrettslinja får du optimalisert treningshverdagen din slik at du kan bli bedre i din idrett. Det fine med å gå på toppidrett på Rønningen er at alt ligger til rette for at du utvikler deg til en bedre individuell utøver, samtidig som du får ta del i det gode treningsmiljøet og et sosialt liv som er så unik på folkehøgskole.. Vi trener side om side, deler kompetanse og utvikler hverandre. 

Treningsfasilitetene rundt Rønningen er svært gode, og skolen har marka som nærmeste nabo. Her har vi milevis av godt merkede stier og grusveier, vinterstid blir disse preparert til skiløyper. Alle elevene får tilgang til et nytt og moderne treningssenter både i og utenfor skoletiden. Ellers benytter vi oss av de mange idrettsanleggene som ligger sentralt i Oslo. Elevene oppfordres til å finne en klubb eller idrettslag i Oslo å trene med. 

Vi tilrettelegger for store treningsmengder, og du bor sammen med likesinnende , både når det gjelder søvn, restitusjon og kosthold. 

Opptak gjøres hovedsakelig på bakgrunn av sportslig nivå, og motivasjon.

Sjekk oss ut på instagram.

 

Viderekomne og landslagsutøvere. Elite- og toppidrettsutøvere i individuelle idretter. Ønskelig at utøverne knytter kontakt med klubb / lag i Oslo i sin idrett.

Dette vil du lære

  • Unikt treningsfellesskap og kompetansedeling med dine medelever på toppidrettslinja
  • Planlegging av økter, logg og bevisstgjøring av restitusjon (søvn) 
  • Ernæring. Økt prestasjon med riktig mat
  • Utholdenhettrening på riktig intensitet
  • Core & rå styrke
  • Basisferdigheter
  • Forebygging av skader og bevisst bruk av mobilitet og skadefri.no

Våre forventninger til deg

  • Toppidrettsutøver 
  • Tåler å trene 7-14 økter pr uke
  • Ønsker å kombinere toppidrett og folkehøgskole

Obligatorisk: Nei

Pris: 13 500

Måltider pr dag inkludert: 3

I november reiser Toppidrett på en ukes treningssamling til varmere strøk. Destinasjonen er Tenerife som er den største av Kanariøyene. Her er det gode treningsfasiliteter for allsidig trening. 

Astrid Lødemel

Linjelærer Toppidrett

Astrid er en ekte vossing som jobber på Rønningen. Hun var profesjonell alpinist med sølv og bronsje i verdensmesterskap. I etterkant har hun jobbet som programleder på TV og deltager i mesternes mester og 71 grader nord. Etter å ha jobbet i Bama og ekstremsportsveko har hun nå gått over til folkehøgskolen.  På toppidrettslinja jobber hun med å gjøre hver enkelt elev til det beste de kan bli. 

Epost: astrid@ronningen.fhs.no
Twitter: @astridlod

På Rønningen kan du velge mellom mange ulike valgfag. Vi har fantastiske lærere fra en rekke fagfelt. De gir deg en unik mulighet til å fordype deg i det du er interessert i.

Valgfagstilbudet varierer noe fra år til år. Eksemplene nedenfor er fra skoleåret 18/19

Avspenning

Pust inn - pust ut - stress ned - tøy ut.

Ballspill

Kom i bedre form med ball og lek.

Flex

Tren kjernemuskulatur og fleksibilitet

Kom i gang å trene

Stryk kroppen med fokus på kjernemuskulatur. Fra nybegynner til litt rusten.

Sirkeltrening

God gammeldags sirkeltrening for deg som ønsker å pushe deg selv sammen med andre.

Turdøgn

Oslomarka byr på mer enn du tror! Bli med på ulike turer i løpet av året.

Bibelgruppe og messearbeid

Vær med å lage messe og utforsk hva kristen tro kan være.

Elevstyrte valgfag

Mange elever har noe de vil lære vekk. Vi legger til rette for at du kan få med deg dine medelever på det du liker best å gjøre!

Globalt engasjement

Lær om utfordringene verden står overfor og lag kampanjer som kanskje kan gjøre noe med dem! Samarbeid med KFUK-KFUM Globals kampanjer og politiske utvalg.

Lev vel

Leker øvelser og meditasjoner - bli bedre kjent med deg selv! Faget henter inspirasjon fra moderne psykologi, kreative uttrykk og lek - og troen på at du er unik av en grunn.

Miljøråd

Gjør Rønningen litt grønnere.

Opplev Oslo

Vi drar på ting som bare skjer i Oslo.

Ballet

Gitar

Lær og spill gitar.

Gospelkor

Syng moderne gospel med vår egen gospel-legende Martin Alfsen

Jazzdans

Studioworkshop

Innføring i musikkstudioet og mulighet til å spille inn en låt under veiledning.

Vokal

Bli en bedre sanger. For deg som liker å synge for- og sammen med andre. Jobb med en sangpedagog på grunnleggende sangteknikk/stemmebruk, uttrykk/tolkning, flestemt sang og improviasjon.

D - KREATIVE FAG

Eventbyrå

Eventbyrå planlegger, markedsfører og gjennomfører arrangementer på (og noen gangenger utenfor) Rønningen.

Foto

Fang øyeblikket med kameraet du har for hånden. For deg som vil lære mer enn å legge et filter på bildene dine.

Redesign

Lær å sy og bruke symaskin, lag totebag og redisgn klær.

StreetFoto - Gatelangs i Oslo

Oppdag skjulte perler i Oslo med kamera i hånd

Tegning

Lær å tegne fra observasjon. For alle som liker å tegne.

Bartending

Rønningen har en egen alkoholfri bar. Lær deg å møte mennesker, lage drinker og kaffe.

Livsdialog

Gruppesamtale med fokus på å mestre hverdagen.

Barista

Lær å lage kaffe slik kaffe skal være

Studentgourmet

Lær å lage mat med Rønningens fantastiske kokker

Oslos eneste folkehøgskole tilbyr grensesprengende muligheter som sikrer deg et fantastisk år.

Året gir deg tilgang til både hovedstaden, marka og de herligste vennene på gangen. 

Alt ligger klart - det er kun opp til deg å gripe mulighetene! 

Linjer ved skolen

Les mer om skolen

Fra kr 118 400,-

Inkludert

  • Undervisning
  • Mat og rom på skolen (romtype: dobbeltrom)
  • Bad på rommet
  • Reise og ulykkesforsikring over hele verden
  • Reisekort i Oslo
  • Felles skoleturer
  • Årbok
  • Skolegenser ot noe utstyr
  • Internett
  • Vaskemaskin
Minimumspris for linja 118 400,-

Du kan legge til (Huk av og se hvordan det påvirker prisen)

Lån og stipend

Summen du må dekke selv 118 400,-
(11 840,- per måned)
Når du takker ja til skoleplassen må du betale et administrasjonsgebyr på rundt 2500 kroner. Resten av summen betaler du månedsvis gjennom skoleåret. Nærmere informasjon får du fra skolen.

Husk at du også trenger penger til dette

Søk på linjaMer om skolenSkolens nettside

Dette sier tidligere elever

Dag Blandkjenn

På Rønningen lå alt til rette for å kunne satse på idrett, i tillegg til masse moro utenom. Et år på Rønningen må oppleves :)

Dag Blandkjenn
Turid Loe

«Det beste med å gå på Rønningen er at jeg får muligheten til å trene bra og prøve å leve som en toppidrettsutøver, samtidig som jeg blir kjent med nye folk og oppleve mye jeg aldri hadde gjort uten!»

Turid Loe
Guro Jordheim

Hverdagene var akkurat slik jeg ønska det. Fikk tid til å trene det jeg ville, fikk tilgang på styrkefasiliteter og det var skiløyper og stier/grusveier så og si rett utenfor døra.

Fra bloggen

- Rådgiver anbefalte meg folkehøgskole. Det er jeg veldig glad for nå!

Khalid hadde lenge vært skeptisk til folkehøgskole, men en varm anbefaling fra rådgiveren på videregående gjorde at han snudde. Han var skolelei, og trengte et ...

Les mer på bloggen ▷

Få gratis skolekatalog i postkassa!

Få katalog med full oversikt over alle folkehøgskoler i posten. Bli kjent med skolene i ro og mak, og diskuter med venner og familie!

Bestill katalogen

Linjer som ligner på denne

Idrett Friluft Allround

Nordvestlandet folkehøgskole
Ledig plass
Helårskurs15 t/ukeKristen

Idrett og villmark

Hedmarktoppen folkehøyskole
Fullt
Helårskurs24 t/ukeKristen

Adventure Action Sport

Solborg folkehøgskole - Stavanger
Ledig plass
Helårskurs16 t/ukeKristen

KRIK - Volleyball og Flyt

Sagavoll Folkehøgskole
Fullt
Helårskurs15 t/ukeKristen

Idrett

Hallingdal Folkehøgskule
Ledig plass
Helårskurs13 t/ukeFrilynt

Crosstrening, beachvolley og padel

Kristiansand folkehøgskole
Ledig plass
Helårskurs15 t/ukeKristen

Sport & Friluft

Lundheim folkehøgskole
Ledig plass
Helårskurs B9 t/ukeKristen

Linje 7 - Hawaii

Ringebu Folkehøgskule
Få ledige plasser
Helårskurs13 t/ukeFrilynt

Golf.Idrett

Sunnmøre Folkehøgskule
Ledig plass
HelårskursKristen

KRIK Multisport

Sagavoll Folkehøgskole
Fullt
Helårskurs15 t/ukeKristen

Multisport Australia

Molde Folkehøgskole
Ledig plass
Helårskurs14 t/ukeKristen

AKTIV: Idrett, fjell og fjord

Sjøholt Folkehøgskole
Ledig plass
Helårskurs12 t/ukeKristen