Til hovedinnhold
Ledig plass

På toppidrett får du mulighet til å fokusere fullt på din idrett i et inspirerende toppidrettsmiljø, og samtidig oppleve gleden av et godt fellesskap på folkehøgskole.

Som elev på toppidrett får du mulighet til å satse for fullt på din idrett, og vi legger til rette for at du skal kunne utvikle og forbedre deg som toppidrettsutøver. Vi er gode på å ivareta det hele mennesket, og bidrar til å fremme idrettsglede og mestring på veien mot store idrettslige prestasjoner.

Timeplanen er laget slik at du får tid til å trene godt og restituere deg, i tillegg til at du kan utfordre deg i andre kreative fag. Hvert år er det mange ulike idretter representert på linja. Du bor og trener sammen med likesinnede i klassen. Vi jobber målbevisst innenfor hver idrett, samtidig som vi skaper et godt treningsmiljø, setter oss felles mål og lærer av hverandres sterke sider. 

Treningsfasilitetene rundt Rønningen er svært gode, og skolen har marka som nærmeste nabo. Her har vi milevis av godt merkede stier og grusveier, vinterstid blir disse preparert til skiløyper. Alle elevene får tilgang til et nytt og moderne treningssenter både i og utenfor skoletiden. Ellers benytter vi oss av de idrettsanleggene Oslo har å tilby. Elevene oppfordres til å finne en klubb eller forening i Oslo å trene med.

Du vil bo sammen med likesinnede, og rammene vil være tilpasset de hensyn som må tas ved store treningsmengder, både når det gjelder søvn, hvile og kosthold. 

Opptak gjøres hovedsakelig på bakgrunn av sportslig nivå, og motivasjon.

Sjekk oss ut på instagram.

 

Viderekomne og landslagsutøvere. Elite- og toppidrettsutøvere i individuelle idretter. Ønskelig at utøverne knytter kontakt med klubb / lag i Oslo i sin idrett.

Dette vil du lære

  • Unikt treningsfellesskap og kompetansedeling med dine medelever på toppidrettslinja
  • Planlegging av økter, logg og bevisstgjøring av restitusjon (søvn) 
  • Ernæring. Økt prestasjon med riktig mat
  • Utholdenhettrening på riktig intensitet
  • Core & rå styrke
  • Basisferdigheter
  • Forebygging av skader og bevisst bruk av mobilitet og skadefri.no

Våre forventninger til deg

  • Toppidrettsutøver 
  • Tåler å trene 7-14 økter pr uke
  • Ønsker å kombinere toppidrett og folkehøgskole

Obligatorisk: Nei

Pris: 20 000

Varighet: 7-16 dager

Måltider pr dag inkludert: 3

Rønningen Folkehøgskole har hatt studieturer til Brasil, Sør-Afrika, USA, Japan, Palestina, Israel, og Euroopa i sin portefølje. Grunnet Corona-pandemien vet skolen på det nåværende tidspunkt ikke hva slags turer som kan tilbys skoleåret 21-22. Om turmålene endres, er det et mål at dette gjøres sammen med elevene på linje. Prisene vil variere mellom kr 7000 og 20000

Astrid Lødemel

Linjelærer Toppidrett

Astrid er en ekte vossing som jobber på Rønningen. Hun var profesjonell alpinist med sølv og bronsje i verdensmesterskap. I etterkant har hun jobbet som programleder på TV og deltager i mesternes mester og 71 grader nord. Etter å ha jobbet i Bama og ekstremsportsveko har hun nå gått over til folkehøgskolen.  På toppidrettslinja jobber hun med å gjøre hver enkelt elev til det beste de kan bli. 

Epost: astrid@ronningen.fhs.no
Twitter: @astridlod

På Rønningen kan du velge mellom mange ulike valgfag. Vi har fantastiske lærere fra en rekke fagfelt. De gir deg en unik mulighet til å fordype deg i det du er interessert i.

Valgfagstilbudet varierer noe fra år til år. Eksemplene nedenfor er fra skoleåret 18/19

Avspenning

Pust inn - pust ut - stress ned - tøy ut.

Ballspill

Kom i bedre form med ball og lek.

Flex

Tren kjernemuskulatur og fleksibilitet

Kom i gang å trene

Stryk kroppen med fokus på kjernemuskulatur. Fra nybegynner til litt rusten.

Sirkeltrening

God gammeldags sirkeltrening for deg som ønsker å pushe deg selv sammen med andre.

Turdøgn

Oslomarka byr på mer enn du tror! Bli med på ulike turer i løpet av året.

Bibelgruppe og messearbeid

Vær med å lage messe og utforsk hva kristen tro kan være.

Elevstyrte valgfag

Mange elever har noe de vil lære vekk. Vi legger til rette for at du kan få med deg dine medelever på det du liker best å gjøre!

Globalt engasjement

Lær om utfordringene verden står overfor og lag kampanjer som kanskje kan gjøre noe med dem! Samarbeid med KFUK-KFUM Globals kampanjer og politiske utvalg.

Lev vel

Leker øvelser og meditasjoner - bli bedre kjent med deg selv! Faget henter inspirasjon fra moderne psykologi, kreative uttrykk og lek - og troen på at du er unik av en grunn.

Miljøråd

Gjør Rønningen litt grønnere.

Opplev Oslo

Vi drar på ting som bare skjer i Oslo.

Ballet

Gitar

Lær og spill gitar.

Gospelkor

Syng moderne gospel med vår egen gospel-legende Martin Alfsen

Jazzdans

Studioworkshop

Innføring i musikkstudioet og mulighet til å spille inn en låt under veiledning.

Vokal

Bli en bedre sanger. For deg som liker å synge for- og sammen med andre. Jobb med en sangpedagog på grunnleggende sangteknikk/stemmebruk, uttrykk/tolkning, flestemt sang og improviasjon.

D - KREATIVE FAG

Eventbyrå

Eventbyrå planlegger, markedsfører og gjennomfører arrangementer på (og noen gangenger utenfor) Rønningen.

Foto

Fang øyeblikket med kameraet du har for hånden. For deg som vil lære mer enn å legge et filter på bildene dine.

Redesign

Lær å sy og bruke symaskin, lag totebag og redisgn klær.

StreetFoto - Gatelangs i Oslo

Oppdag skjulte perler i Oslo med kamera i hånd

Tegning

Lær å tegne fra observasjon. For alle som liker å tegne.

Bartending

Rønningen har en egen alkoholfri bar. Lær deg å møte mennesker, lage drinker og kaffe.

Livsdialog

Gruppesamtale med fokus på å mestre hverdagen.

Barista

Lær å lage kaffe slik kaffe skal være

Studentgourmet

Lær å lage mat med Rønningens fantastiske kokker

Oslos eneste folkehøgskole tilbyr grensesprengende muligheter som sikrer deg et fantastisk år.

Året gir deg tilgang til både hovedstaden, marka og de herligste vennene på gangen. 

Alt ligger klart - det er kun opp til deg å gripe mulighetene! 

Linjer ved skolen

Les mer om skolen

Fra kr 117 400,-

Inkludert

  • Undervisning
  • Mat og rom på skolen (romtype: dobbeltrom)
  • Bad på rommet
  • Reise og ulykkesforsikring over hele verden
  • Reisekort i Oslo
  • Felles skoleturer
  • Årbok
  • Skolegenser og skoletøy
  • Internett
  • Vaskemaskin
Minimumspris for linja 117 400,-

Du kan legge til (Huk av og se hvordan det påvirker prisen)

Lån og stipend

Summen du må dekke selv 117 400,-
(11 740,- per måned)
Du betaler månedsvis gjennom skoleåret. Nærmere informasjon får du fra skolen.

Husk at du også trenger penger til dette

Søk på linjenMer om skolenSkolens nettside

Dette sier tidligere elever

Åsne Skram Trømborg

Jeg synes toppidrettslinja ga et godt grunnlag for å kombinere idretten og folkehøgskole. Du fikk både sosialt og idretten.

Åsne Skram Trømborg
Julie Hjortland

Jeg vet med meg selv at jeg ikke hadde klart å trene like bra om jeg hadde bodd hjemme det året. Dagene er lagt opp slik at man rekker alt man vil og skal av trening.

Julie Hjortland
Guro Jordheim

Hverdagene var akkurat slik jeg ønska det. Fikk tid til å trene det jeg ville, fikk tilgang på styrkefasiliteter og det var skiløyper og stier/grusveier så og si rett utenfor døra.

Fra bloggen

- Folkehøgskolene bidrar til et varmere samfunn

Tidligere toppalpinist Astrid Lødemel tok et verdivalg da hun begynte å jobbe på Rønningen folkehøgskole. – Her ser man hele mennesker. Det er viktigere for ...

Les mer på bloggen ▷

Bestill katalogen for 2021/2022

Få full oversikt over skoler og linjer, og bli kjent med livet på folkehøgskole.

Bestill katalogen

Linjer som ligner på denne

Idrett Friluft Allround

Nordvestlandet folkehøgskole
Ledig plass
Helårskurs15 t/ukeKristen

Ball & Games

Grenland Folkehøgskole
Ledig plass
Helårskurs12 t/ukeKristen

Idrett Australia

Molde Folkehøgskole
Ledig plass
Helårskurs14 t/ukeKristen

Sjakk

Grenland Folkehøgskole
Ledig plass
Helårskurs12 t/ukeKristen

KRIK Multi

Sagavoll Folkehøgskole
Ledig plass
Helårskurs15 t/ukeKristen

Ekspedisjon og idrett

Sund folkehøgskole
Ledig plass
Helårskurs18 t/ukeFrilynt

Multisport Ball & Surf Tema Australia

Ålesund Folkehøgskole
Ledig plass
HelårskursKristen

Idrett og villmark

Hedmarktoppen folkehøyskole
Ledig plass
Helårskurs24 t/ukeKristen

Idrett

Sogndal folkehøgskule
Ledig plass
Helårskurs18 t/ukeFrilynt

TURN

Stavern folkehøyskole
Ledig plass
Helårskurs15 t/ukeKristen

Idrett Adventure Sri Lanka

Molde Folkehøgskole
Ledig plass
Helårskurs14 t/ukeKristen

Safari X

Valdres folkehøgskole
Ledig plass
HelårskursKristen