Til hovedinnhold
Ledig plass

Linjen for deg som vil ha et variert år med mye intensiv trening. Utvikling av fysisk- og mental utholdenhet inne på boksen og ute i hinderløypen står sterkt på programmet. Treningsleir i Thailand.

Variert og funksjonell trening ved høy intensitet er tilnœrmingen Crossfit baserer seg på, og vil også vœre grunnlaget for et år på denne linjen. Her vektlegges en sunn og helhetlig syn på kropp og helse, hvor vi hjelper å bygge hverandre opp. Obstacle Course Races (OCR) er den perfekte arena til å teste dette ut i praksis. Derfor starter og avslutter vi året med det. 

God bevegelse og teknikk prioriteres før intensitet, og individuell tilpasning er en viktig del av treningen. Slik kan nivået justeres til alle atleter, så du kan vœre med på lik linje om du klassifiserer deg selv som avansert eller nybegynner. 

Høsten vil gå til forberedelse mot Crossfit Open i mars. God restitusjon, både aktivt og passivt, er en viktig del av trening, og vil vœre en fast post på ukeplanen.

Skolen har flotte anlegg som vil bli flittig brukt for å ivareta god variasjon i treningen:Crossfit rom

Om du liker variert og høyintensiv trening både inne og ute, eller har lyst på et år hvor du i fellesskap med andre utfordres og når nye mål. Er dette linjen for deg

Dette vil du lære

  • Crossfit, metode og filosofi
  • Løfteteknikk innen styrkeløft og olympiske løft
  • Planlegging og periodisering av trening
  • Sammarbeid og treningsmentalitet

Våre forventninger til deg

  • Du er klar for å ta treningen til et nytt nivå
  • Du viser engasjement og interesse
  • Du er villig til å utfordre deg selv
  • Du har lyst å bidra til et godt klassemiljø og fellesskap

Cainan Sletten

Linjelærer, Fitnesslinjene og Movement Culture

Jeg har mastergrad i Idrettsvitenskap ved Norges Idrettshøgskole, i tillegg til årstudium i Praktisk-Pedagogisk Utdanning, og Idrett, Kultur og Utvikling. Også en rekke kurs innen ulike treningsmetoder. Samtidig som jeg studerte jobbet jeg som instruktør innen Crossfit, Yoga og akrobatikk.

Trening er det beste som finnes, stort sett finner du meg på styrkerommet, ved hoppegropa eller på slakklinen.

Epost: cainan.sletten@idrettsskolen.com
Telefon: 31 02 38 00

Fra kr 64 850,-

Inkludert

  • Undervisning
  • Mat og rom på skolen (romtype: dobbeltrom)
  • Bad på gangen
  • Studietur: Thailand
    • Mat (3 måltider per dag)
  • Internett
  • Vaskemaskin
Minimumspris for linja 64 850,-

Du kan legge til (Huk av og se hvordan det påvirker prisen)

Lån og stipend

Summen du må dekke selv 64 850,-
(6 485,- per måned)
Du betaler månedsvis gjennom skoleåret. Nærmere informasjon får du fra skolen.
Søk på linjenMer om skolenSkolens nettside

Fra bloggen

Begynn på folkehøgskole i januar!

Angrer du på at du ikke valgte folkehøgskole i august? Eller har du kun tid til å gå på folkehøgskole et halvt år? Sjekk ut ...

Les mer på bloggen ▷

Bestill katalogen for 2019/2020

Få full oversikt over skoler og linjer, og bli kjent med livet på folkehøgskole.

Bestill katalogen

Linjer som ligner på denne

Idrett ALT (vår)

Vefsn Folkehøgskole - Toppen
Ledig plass
Halvårskurs vår12 t/ukeFrilynt

Kickboxing, vår (Irland)

Stavern folkehøyskole
Ledig plass
Halvårskurs vår30 t/ukeKristen

Reiseliv global forståelse: New York

Oslofjord Folkehøgskole
Ledig plass
Halvårskurs vår34 t/ukeKristen

H2O - Vannsport, vår

Stavern folkehøyskole
Ledig plass
Halvårskurs vår30 t/ukeKristen

Friluftsliv halvår

Høgtun Folkehøgskole
Ledig plass
Halvårskurs vår15 t/ukeKristen

På gateplan: Thailand

Oslofjord Folkehøgskole
Ledig plass
Halvårskurs vår34 t/ukeKristen

Switch-park & pudder, halvårskurs vinter/vår

Hallingdal Folkehøgskule
Ledig plass
Halvårskurs vår13 t/ukeFrilynt

Multisport Bali, vår

Rødde folkehøgskole
Ledig plass
Halvårskurs vår16 t/ukeKristen

Fotball, gutter halvårskurs vår

Idrettsskolen Numedal Folkehøgskole
Ledig plass
Halvårskurs vår15 t/ukeFrilynt

Sceneproduksjon (vår)

Vefsn Folkehøgskole - Toppen
Ledig plass
Halvårskurs vår12 t/ukeFrilynt

Friluftsliv LETT (vår)

Vefsn Folkehøgskole - Toppen
Ledig plass
Halvårskurs vår12 t/ukeFrilynt

Idrett Halvår

Høgtun Folkehøgskole
Ledig plass
Halvårskurs vår15 t/ukeKristen