Til hovedinnhold

Fotball - Kypros, vår

  • Kurslengde: Halvår — vår
  • Oppstartsdato: 05.01.2026
  • Linjefag: 15 timer/uke
  • Pris: fra 60 400,-
  • Verdigrunnlag:
    Frilynt
    De frilynte folkehøgskolene har verdigrunnlag som ikke tar utgangspunkt i ett bestemt livssyn. De vil gjerne ha elever med ulike interesser og livssyn.
  • Tilbyr: Vegetar, vegan
    De fleste skoler tilrettelegger for matallergier og andre behov. Ta gjerne kontakt med skolen.
  • Sted: Numedal
  • Studietur: Ayia Napa (Kypros)
Vi legger til rette for at du skal få et flott skole halvår sammen med medelever som liker å spille fotball. 1 treningsleir til utlandet i løpet av våren. Fantastiske treningsanlegg på skolen.

Vil du ha et kjekt fotball halvår?

Hva er vel bedre enn å bruke et halvt år på å utvikle deg i fotball?

Faglig sterk trener

Fotball er en idrett med lang tradisjon. På Idrettsskolen får elevene en faglig sterk trener med full fokus på å videreutvikle deg som fotballspiller, individuelt og lagmessig. Trening på individuelle ferdigheter og relasjonelle ferdigheter står sentralt på planen.

Individuell utvikling

Undervisningen på skolen består av øvelser, aktiviteter og kamper som bidrar til at du får et godt og utviklende fotballår. Vi tilrettelegger for at du vil få en best mulig individuell utvikling. I en del av undervisningen blir det differensiert ut fra hver enkelt sitt nivå. .

Kamper

I løpet av våren spiller vi mange fotballkamper mot ulike lag, andre folkehøgskolelag og klubber i nærheten. Det er både 11'er kamper, 7'er kamper og futsalkamper. Alt dette for å få et best mulig fotballtilbud på skolen.

Fotballjentene på skolen har et tilbud om å spille sammen med et lokalt lag i seriesystemet.

I tillegg drar vi på turneringer. Alle kamper blir evaluert og diskutert.
Vi har også inspirasjonsturer for å se både eliteserielag og landskamper.

Treningsleir

I vårhalvåret drar vi til Agia Napa i Kypros.


Mer info finner du her

Du må ha interesse for fotball og være motivert for å utvikle deg som fotballspiller. Viktig at du bidrar positivt både på det faglige og det sosiale.

Dette vil du lære

Innhold på linja

  • Teknikk trening
  • Spilløvelser
  • Basis trening – styrketrening, svømming, spinning, koordinasjon
  • Individuell tilbakemeldinger
  • Kamper og turneringer
  • Kampanalyse
  • Trenerkurs, Grasrottreneren
  • 3 treningsleire
  • Landskamper - Eliteseriekamper
  • Fotballkamper på treningsleire
  • Fotballtennis
  • Futsal
  • Godt miljø
  • Treninger hver dag

Våre forventninger til deg

Du må ha stor interesse for å trene for å bli en bedre fotballspiller. Vi forventer av deg at du er deltakende og bidrar positivt inn i et miljø

Sigurd Simpson-Larsen

Linjelærer på Fotball Europa

Har jobba med idrett og fotball de siste 20 åra. Er utdanna UEFA – B trener. Trener lag på klubb og kretsnivå. Som skole så har vi samarbeid med fotballkretsen.
Har jobba 1,5 år som sportssjef i fotballklubb. Stort sett består dagen av fotball og trening.

4 års Høgskoleutdanning i idrett.
Spilt aktivt fotball på senior nivå i 20 år.
F.B.K Voss, Alta IF, Bossekopp, Flint, Bærum.

Epost: sigurd.simpson-larsen@idrettsskolen.com
Telefon: 31023800

  • Skolestart i august
  • Bli kjent dager
  • Linjeuke (høst og vår)
  • Høstferie
  • Filmfestival
  • Felles skoletur til Lanzarote
  • Juleverksted
  • Juleferie
  • Nyttårsball, halloweenfest og andre tema-fester
  • Prosjektuke
  • LAN med tidligere elever
  • Linjeturer
  • Påskeferie
  • Aktivitetesuke. Valgfri aktiviteter for hele skolen.
  • Husgruppekonkurranser
  • Avslutningsuke og sommerferie
Last ned timeplan som pdf ↓

Helårskurset

Skolestart er rundt 20. august og avsluttes rett før 17. mai  

Halvårskurs, høst

Skolestart er rundt 20. august og avsluttes i midten av desember.

Halvårskurs, vår

Skolestart er i begynnelsen av januar og avsluttes rett før 17. mai.

Last ned årsplan som pdf ↓

Vi tilbyr både lærer- og elevstyrte valgfag. Etter endt skoleår har du hatt mange interessante valgfag. Du får muligheten til å dyrke egne interesser. Eller du kan teste deg på fag som du kanskje aldri før har hatt, men ønsker å lære mer om. Valgfagene vi tilbyr vil variere fra år til år.

Abs and booty

Trening med fokus på å styrke muskulaturen i kjerne, rumpe og lår.

Agility

Hurtige bevegelser med retnings forandringer. Litt hopp. Smidighet.

Akrobatikk

Fra rulle til flips, her kan du lære basics eller ta det til neste nivå i skolen flotte hoppegrop. Vi bruker Airfloor, trampett og matter på gulvet.

Band

Her kan du enten lære deg å spille et instrument eller bli med som en del av en minikonsert som blir fremført for skolen. Vi har elgitar, bassgitar, trommesett piano og mikrofoner til vokalistene.

Beachvolleyball

Her står trening av grunnferdigheter i fokus; baggerslag, fingerslag, serve, smash. I tillegg gjennomgang av tekniske og taktiske ferdigheter på begynnernivå. Foregår utendørs så lenge været tillater.

Digg bålmat

Lag forskjellige matretter ute i naturen.

Discgolf

Vi spiller discgolf på skolens egen discgolf-bane. Forbedre deg i de forskjellige kaste teknikkene. Bli med om du er nybegynner eller har spilt mye før!

Ernæring

Her vil du lære grunnleggende ernæringskunnskap med ekstra fokus på idrettsernæring. Valgfaget vil også ha en praktisk del med matlaging.

Fotball

På valgfaget fotball prioriterer vi tekniske øvelser og mange forskjellige varianter av spill.

Functional fitness

Variert, funksjonell trening ved høy intensitet gir svette og morsomme trenings økter. God bevegelse og teknikk prioriteres før intensitet, og individuell tilpasning er en viktig del av treningen.

Golf

Golf er en idrett som ser enkel ut, men som er vanskelig. I dette faget får elevene virkelig testet sin tålmodighet, da det er mye terping som trengs for å bli bedre. Trening gjør derimot mester!

Instruktør i Sal

Valgfaget hvor du får kunnskap og erfaring i å lage ulike gruppetreningstimer i sal. Vi bruker strikk, vektstenger, ketlebells, fitballer, catslide, stepkasser m.m. Målet er å kunne være instuktør.

Ishockey

Pris: 500,-

Vi spiller ishockey på vår egen isbane på skolen. Skolen har utstyr til å spille på dagtid og kveldstid. I dette valgfaget drar vi også ned til Kongsberghallen for å prøve en en ordentlig hockeybane.

Jegerprøven

Jegerprøven består av 30 timer fordelt på ni obligatoriske fysiske samlinger.

Jibbing

Ski og snowboard i skolens mini-park, som består av et hopp/kicker og ulike rails. Av rails har vi både boxer, staircase, handrail og hardplastrør. Alt en trenger for å lære seg forskjellige triks.

Klatring

Valgfag klatring er for de som ønsker å teste ut klatring, med og uten tau. Teknikk og sikkerhet står i fokus, de som ønsker har mulighet til å ta brattkorttesten i slutten av perioden. 

Konkurransespill

Her blir det konkurrert i mange forskjellige typer spill. Vi lager til en turnering hvor vinner blir kåra til slutt. Vi er innom: kort, ludo, familiespill, quiz for å nevne noe.

Kreativ bevegelse

Kreativ bevegelse er et valgfag for alle, uansett tidligere erfaring, og er en trygg ramme hvor du kan utforske kroppens uttrykk gjennom bevegelse og fantasi.

Kreativ kunst

Vi fordyper oss i et kunstfelt for hver time. Forming av leire og modellkitt. Klesmodifiseringstime hvor man kan male et maleri på sin egne t-skjorte, eller lage batikk. Galleriutstilling med akryl.

Langrenn

Et praktisk valgfag med fokus på teknikk-veiledning av hver enkeltelev. Gjennomgang av alle teknikker i fristil og klassisk langrenn. Grunnleggende preppekurs for langrennsski.

Mindfulness

Går skravelgåsa i ett oppe i hodet? Virker alt som en uoppnåelig oppgave. Her prøver vi å roe ned og legge merke til hva som skjer med kropp og hodet gjennom hverdagen, og ikke minst her og nå. 

Minnebok

Vi lager en felles minnebok fra skoleåret.

Pardans

Lær deg pardans og bli kjent med ulike dansestiler! Swing, jive, vals, salsa, cha cha og tango.

Pilates og stretching

Pilates er styrketrening med egen kroppsvekt, med særlig fokus på stabilitets- og kjernemuskulatur. I tillegg lærer du skadeforebyggende tøyning. Perfekt som supplerende trening til enhver idrett!

Psykologi

For deg som vil ha større forståelse for hvordan mennesket reagerer og handler. Her vil du få innsikt i flere retninger innenfor psykologi. Det kan være for eks. idrettspsykologi og sosialpsykologi.

Racketsport

Prøv ulike racketsporter vi har på skolen. Badminton, bordtennis, pickleball og softballtennis. Fokus på grunnleggende teknikk, spillforståelse og taktikk. Turnering på slutten av valgfaget.

Russelåt produksjon

I dette valgfaget skal vi produsere russelåter! En beat lages med PC eller mobil og vokal skal spilles inn og autotunes etter ønske. Tekstene skal ha en standard at den kunne vært spilt på P3.

Sjakk

Enkel innføring i det kule brettspillet. Vi går gjennom de vanligste åpningene, samt jobber med noen prinsipper som man bør spille etter. Ikke krav om at man verken kan spillet eller har spilt før.

Step

Puls og styrke på stepkasser etter fengende musikk. Man trenger ikke noe erfaring med step eller annen type gruppetrening for å være med.

Streetdance

I dette valgfaget vil du være innom dansestiler som hiphop, jazz, funk, freestyle og breakdance. Du lærer ulike trinn og koreografier etter fengende musikk, samt morsomme dansetriks.

Strikking

Her kan du boltre deg med garn og pinner. Få inspirasjon og bruk din kreativitet. Du kan lære deg ulike teknikker som f,eks mønsterstrikk eller fletting. Passer for nybegynnere og de som har erfaring.

Svømming

Vagfaget hvor du lærer svømmeteknikken crawl. Fokus på linjeholdning, drills og terping på teknikk. Alle kan velge faget ut fra sine forutsetninger og får oppgaver ut fra sitt nivå.

Ta opp fag

Et tilbud til elevene som skal ta opp fag fra videregående skole. Vi setter av 2 skoletimer på dagtid pr/uke for at elevene kan arbeide med fag som de skal opp til ny eksamen i før jul.

Terrengsykling

Ha det gøy med sykkel i krevende terreng. Utvikle dine evner på sykkel og utforske spennende stier!

Tradisjonell ballspill

I valgfag Ballspill er vi innom mange forskjellige aktiviteter. Fotball, basket, volleyball, innebandy, håndball. Både øvelser, konkurranser og spill blir prioritert. Turnering til slutt.

Treningslære

Et praktisk fag. Her vil vi jobbe med ulike type trening som elevene vil lære mer om. Hvordan kroppen fungere og hvordan trene den mest mulig effektivt.

Utradisjonelle Ballspill

Utforsk nye ballsporter som du ikke har vært borti før. Det kan være KIN-ball, spikeball, Lacrosse, beachtennis og andre ballsporter du ikke har hørt om!

Vektløfting

Til forskjell fra vekttrening og styrkeløft, driver vi på dette faget med vektløfting. Altså Støt og Rykk. Innlæring, perfeksjonering og kanskje litt maksing

Volleyball

Bygger på valgfag Beachvolleyball, men foregår innendørs. Videreutvikling av individuelle grunnferdigheter slag. Tekniske og taktiske ferdigheter ift forsvar og angrep. Spill med faste oppleggere.

Walk and Talk

Bli med på dagens luftetur. Det blir gåtur i nærområdet, bålfyring, god stemning og gode samtaler.

Yoga

Bevegelser i rolig tempo med ulike øvelser for å øke energi, velvære og konsentrasjon. Timene vil veksle mellom liggende/sittende øvelser, stående øvelser og avspenning.

Zumba

Et valgfag du får masse energi av. Vi får opp pulsen samtidig som vi har det kjempegøy!

Fra kr 60 400,-

Inkludert

  • Undervisning
  • Mat og rom på skolen (romtype: dobbeltrom)
  • Bad på gangen
  • Innmeldingspenger
  • Semesteravgift
  • Undervisningsmateriell
  • Skolegenser
  • Skolebevis
  • Kortere reiser
  • Internett
  • Vaskemaskin
Minimumspris for linja 60 400,-

Du kan legge til (Huk av og se hvordan det påvirker prisen)

Lån og stipend

Summen du må dekke selv 60 400,-
(12 080,- per måned)
Når du takker ja til skoleplassen må du betale et administrasjonsgebyr. Resten av summen betaler du månedsvis gjennom skoleåret. Nærmere informasjon får du fra skolen.

Dette utstyret får du låne av skolen

Fantastiske treningsfasiliteter på skolen

Fotballbaner

Vi har 2 fotballbaner og en kunstgress binge 
Når vi vil ha litt forandring drar vi til Lampeland og spiller på kunstgressbanen der.

Idrettshall

Når vinteren kommer drar vi inn i idrettshallen vår for å spille futsal. Her har vi en foampit som brukes mye til keepertrening.

Svømmehall, styrkerom og spinningsal

Gjennom året bruker vi svømmehallen, styrketreningsrommet og spinningsalen for å holde formen. 

Les mer om treningsanleggene her

Vi tilrettelegger for deg så godt vi kan og gjør justeringer i samråd med deg. Trenger du spesiell tilpasning er det fint om du orienterer skolen om det. Vi ønsker å integrere og tilrettelegge paraidrettsutøvere inn i allerede etablerte linjer på skolen.

Søk på linjaMer om skolenSkolens nettside

Tidligere elever

Elias Mæhlum

De ansatte var veldig flinke i jobben sin, på alle de forskjellige linjene. De var snille, kreative og gjorde at folk fra andre linjer ble interessert i deres linje. Det er et drømme stedet for de som liker idrett og de som liker å utfordre seg selv!

Elias Mæhlum
Emma C. Edvardsen

Numedal er en folkehøgskole med utrolig fin beliggenhet med mange bra fasiliteter som basseng, treningsrom, stor hall og mer. Et år her anbefales virkelig for personlig utvikling, mange gode minner og nye venner for livet!

Emma C. Edvardsen
Amina E. Sæbjørnsen

Jeg hadde et helt fantastisk år på Idrettsskolen. Engasjerte lærere, supert samhold, god mat, masse treningsfasiliteter og omringet av nydelig natur. Idrettsskolen vil gi deg minner og venner for livet!

Amina E. Sæbjørnsen

Nyheter

Slutta på folkehøgskolen i april for å rekke førstegangstjenesten

Selv om hun måtte reise hjem flere uker før medelevene angrer ikke 20-åringen på at hun valgte å begynne på folkehøgskole.

Få gratis skolekatalog i postkassa!

Få katalog med full oversikt over alle folkehøgskoler i posten. Bli kjent med skolene i ro og mak, og diskuter med venner og familie!

Bestill katalogen

Linjer som ligner

Friluftsliv Adventure - Svalbard, vår

Numedal folkehøgskole
Halvår — vår
Frilynt

Friluftsliv Hav & Fjell - halvårskurs våren 2025

Bømlo folkehøgskule
Halvår — vår
10 t/uke
Frilynt

Sport og Friluft -vår 2026

Seljord Folkehøgskule
Halvår — vår
15 t/uke
Frilynt

Fleks vår 25

Risøy Folkehøyskole: Lærerik frihet.
Halvår — vår
29 t/uke
Kristen

Friluftsliv X // BALI - vår 26

Møre Folkehøgskule
Halvår — vår
Frilynt

Friluftsliv +

Alta folkehøgskole
Få ledige plasser
Halvår — vår
Kristen

MMA kampsport vårkurs

Torshus folkehøgskule
Halvår — vår
15 t/uke
Frilynt

Skuespill halvår, høst 2025

Solbakken folkehøgskole
Halvår — vår
Frilynt

Gaming & E-sport, vår 2026

Sunnfjord Folkehøgskule
Halvår — vår
14 t/uke
Kristen

Fjell og vann - vår 2025

Folkehøgskolen Nord-Norge
Halvår — vår
21 t/uke
Kristen

Fantasy -vår 26

Toten folkehøgskole
Halvår — vår
15 t/uke
Frilynt

Brasiliansk jiu jitsu vårkurs

Torshus folkehøgskule
Halvår — vår
15 t/uke
Frilynt

X-SPORT - fjell og vann (vår-26)

Vefsn Folkehøgskole - Toppen
Halvår — vår
15 t/uke
Frilynt

Dans Multisport, vår 2026

Sunnfjord Folkehøgskule
Halvår — vår
14 t/uke
Kristen