Treningsinstruktør

  • Course length: All year
  • Start-up date: 21.08.2027
  • Course teaching amount: 15 hours/week
  • Price: from NOK 1,-
  • Foundation:
    Christian?
    The Christian folk high schools are built on Christian values. They are owned by, or associated with, Christian organizations or denominations. They encourage students with different interests and beliefs to apply.
  • Food: Vegetarian, vegan?
    Most schools will accommodate food allergies and other dietary needs. If you have questions, please contact the school directly.
  • Environmental certification:
    Fairtrade
  • Location: 2 mil sørvest for Trondheim
  • Study tour for the course: Monte Gordo i Portugal 7 dager , Lanzarote 8 dager
  • Study tour for the school: Kambodsja, Hellas 9 dager - avslutningstur for hele skolen!
Send applicationTrondheimsfjord Folkehøgskole

Kommer til oss vil du få et år fylt med masse treningsglede, action og moro. Gjennom året vil du få kunnskap om rollen som treningsinstruktør gjennom teori og praksis. Dette gjør at du kan lage effektive og motiverende treningsprogram for deg selv og andre. Undervisningen på linja vil gi deg et godt grunnlag om du ønsker å gå videre på utdanning innenfor trening, og du vil sitte igjen med kompetanse som treningsinstruktør innen visse gruppetimer.

Du vil få mulighet til å ta instruktørkurs hos Inspartum, og være med på deres Convention i Oslo i november. Inspartum engasjerer og utdanner instruktører innen gruppetrening.

På høsten vil det være mulig å reise sammen med RUN til Portugal på treningsreise med Springtime. Høsten 2026 er det Vita og Wanda Mashadi som er med. I februar vil det være mulig å være med til Club la Santa på Lanzarote, og velge mellom et stort utvalg av timer, baner, områder og aktiviteter.

Akademiet Børsa Boxing Team trener på skolen. På søndager kan du være med på trening hos de, helt gratis!

På skolen har vi også vårt eget treningsstudio, så du trenger ikke å gå langt for å finne styrkerommet, spinningrommet, eller gruppesalen. Gjennom året vil du også få mulighet til å holde timer på treningssenteret for medelever og kunder fra bygda.

Vi ser også på muligheter for å ta anatomi-eksamen i løpet av året. Si i fra om du er interessert i dette!

 

Monte Gordo i Portugal 7 dager

Mandatory: Yes

Price: Included in course price

Duration: 7 dager

Meals included per day: 2

Som en del av linjeopplegget reiser RUN til Monte Gordo i Portugal med Springtime i uke 42. I uke 42 er det Runners Week og da har de alltid med seg en profilert utøver. Nå i 2026 er det Vita og Wanda Mashadi som er med. Vi er med sammen med over 100 andre fra Norge og Sverige.

Denne uka er ekstra tilrettelagt for løping, men byr samtidig på et bredt utvalg av aktiviteter for alle nivåer og interesser. Hver dag velger du fritt mellom ulike treningsøkter, enten du vil på løpetur, fokusere på styrketrening eller finne roen med yoga.

Før frokost kan du for eksempel starte dagen med yoga, en gåtur eller en rolig joggetur langs stranden. Når energien er tilbake etter den gode frokosten, kan du velge blant styrketimer som crossfit, sirkeltrening, kettlebells og vektløfting, eller kanskje prøve zumba, dans eller en ny yogatime.

På ettermiddagene er det fokus på løping og stavgang gjennom eksempelvis rolige langturer, fartslek eller intervaller. Øktene blir lagt opp ut ifra nivå og treningsmål, slik at du får best mulig utbytte og mestring. Dette er en uke for deg som vil utvikle deg fysisk, utfordre deg selv og samtidig nyte sol, varme og fellesskap i inspirerende omgivelser.

Om du ønsker se litt mer av området er det også mulig å ta en utflukt over elven til den vakre spanske byen Ayamonte – den hvite byen. Turen tar bare 20 minutter, og her finner du flere koselige restauranter, kafeer og markeder for dem som vil handle.

Om du ønsker å lese mer;Treningsreise med Springtime til Portugal

Lanzarote 8 dager

Mandatory: Nei

Price: 20 000

Duration: 8 dager

Meals included per day: 2

På denne turen bor vi på Club La Santa – et treningsparadis fullt av muligheter! Hver dag velger du minst to aktiviteter du vil være med på, som f.eks. padel, crossfit, SUP, løping, svømming, yoga, boksing, squash eller en gruppetime. I tillegg arrangerer vi utflukter – blant annet til et vulkankrater, en lokal landsby med søndagsmarked og et stort kjøpesenter.

Club La Santa gir deg muligheten til å teste mange ulike treningsformer enten for deg selv eller med profesjonelle instruktører, samtidig som du nyter sol og varme i vakre omgivelser. Det er mulig å trene på verdens første utendørs hyrox-senter eller trene i løypene til Lanzarote International Running Challenge. Dette er en tur for deg som er glad i variert aktivitet i fellesskap, og nye opplevelser.

Cambodia

Price: 28 000

Cambodia is a beautiful country with a strong history and a welcoming people, offering everything from vibrant cities and jungles to chalk-white beaches. During the trip, we will get to know students living at the dormitory supported by the school project in the capital, Phnom Penh, and meet farmers in rural areas who are involved in projects aimed at increasing income and preventing human trafficking.

In addition to visiting Normisjon’s projects, we will also travel to Siem Reap, where we will watch the sunrise at the Angkor Wat temples, visit a night market, and explore a floating village. In the capital, we will visit the genocide museum and the Royal Palace, attend a church service, and play a football match together with the students at the dormitory. After a couple of nights in the countryside meeting the farmers, we will travel to Koh Rong Island to experience the white beaches and crystal-clear waters.

This trip is in November, and it is a trip open for all students across the different courses.

Hellas 9 dager - avslutningstur for hele skolen!

Price: Included in course price

En magisk fellestur til Tolo i Hellas i mai – et høydepunkt som samler hele skolen.

Vi har reist hit i over 20 år og har masse utstyr klart for bading, sport og eventyr! 

Dag 1 – Velkommen til Hellas
Avreise til Athen, besøk på Akropolis og gamlebyen før buss til idylliske Tolo, med stopp ved Korintkanalen.

Dag 2 – Aktivitetsdag
Velg selv: fottur til appelsinfarm eller Eliasklippen, utflukt til Nafplion, sykkeltur, fisketur, eller strandaktiviteter som brettseiling, SUP, kajakk, beachvolley og bading. Mulighet for dykking (ekstra kostnad) eller miljøvennlig plogging.

Dag 3 – Historie
Besøk Epidavros, Mykene og Agamemnons grav.

Dag 4 – Nye opplevelser
Ny aktivitetsdag og kveldstur med båt til Nafplion by night.

Dag 5 – Øyhopping
Båttur til de vakre øyene Hydra og Spetses.

Dag 6 – Badeparadis
Båttur til øya Dascalio med grilling, stuping og bading. Korssamling for de som vil om kvelden.

Dag 7 – Samhold og innsats
Aktivitetsdag med sponsorløp til inntekt for skolens prosjekt.

Dag 8 – Hellaslekene
Lagkonkurranser og moro på stranden.

Dag 9 – Hjemreise
Vi reiser hjem med sol, saltvann og minner for livet.

En tur fylt med vennskap, eventyr og ekte Hellas-stemning – en perfekt avslutning på året!

Trondheimsfjord – Norway’s rawest Folk High School –  a the year that challenges you!

This is the school for you who want to feel the pulse and push boundaries – in your own way. Choose your course and get a year filled with action, knowledge and adventures that stay with you for life. Some courses give you a taste of Norway’s toughest professions, focusing on training, emergency response, and demanding scenarios. Others focus on speed, running, event planning, or simply living life at your own pace – with travels, cultures, and memories to last a lifetime.

The school is beautifully located by the fjord, surrounded by forest and fields, just 20 minutes from Trondheim. Here, the calm of nature meets the energy of the city, combined with activities ranging from adrenaline on the motorsport track and physical challenges to friendship, creativity, and shared adventures.

Travel is part of the package. Each course has its own goals for the travels– from sun and training in Lanzarote to cultural encounters in Singapore or high-energy action in Florida. Travel is optional and in some cases you can choose between several study trips. Everyone joins in on the big school trip to Greece at the end of the year, a highlight where the whole school community creates friendships and memories across all the different courses.

At Trondheimsfjord, you learn with body, mind, and heart. There are challenges for the bold, space for the cautious, and an environment that pushes you, supports you, and makes the year unforgettable.

Trondheimsfjord Folk High School – bolder, tougher, and more real than you ever expected.

You can now apply for the 2026/27 school year - and receive an answer right away! 

 

Courses at the school

Send applicationAbout the schoolSchool web page
Update cookies preferences