Slik justerer du tursekken
![](/uploads/2017/03/FullSizeRender.jpg)
Er du usikker på hvordan tursekken skal justeres? Her får du noen gode tips fra friluftslivseksperten vår!
For at du skal få en fin tur, er det viktig at sekken er justert etter deg og din rygg. Det finnes mange triks for å tilpasse den!
Sekken skal sitte godt på hoftekammen
Pass på at sekken sitter godt på hofta. Mesteparten av vekten vil ligge på hoftene dine, så det er viktig at du føler at hoftebeltet er behagelig.
Dette må du tenke på hvis du har kniv i beltet
Har du kniv i beltet? Da må du passe på at den ligger godt under hoftereima. Det vil bli svært ubehagelig etter en stund, hvis denne havner i klem mellom hofta og hoftebeltet.
Kjenn etter hvordan det føles
Stram til slik at sekken sitter godt festet inntil hoftebeltet.
Skulderreima skal gå i en pen bue over skuldrene dine. Ikke stram for hardt slik at skulderreima mister kontakten med skuldrene.
![Foto: Trude Sandvik](/uploads/2017/03/Jens-Kristian-Baustad-panorama-.jpg)
FOLK SLURVER: – Jeg ser alt for mange som slurver med justeringene, forteller Jens Kristian, lærer på jakt- og fiskelinja på Pasvik folkehøgskole. Foto: Trude Sandvik
Du er naiv hvis du tror at sekken kommer ferdig tilpasset din rygg i butikken
Det skal være god kontakt mellom sekkerommet og skulderreima. Derfor er det viktig å ikke stramme til for hardt.
Stram til slik at sekken holder seg på plass
Brystreima skal gå rett over brystbeinet. Stram til slik at stroppene ikke glir av skuldrene, men ikke så hardt at det blir ubehagelig.
Etterstram ved behov
Husk at mesteparten av vekten vil være på hoftene dine. Etterstram derfor hoftebeltet ved behov.
Få hjelp eller bruk speil
Kjenn deg litt frem til hva som kjennes behagelig. Bruk speil for å se at alt ser bra ut hvis du ikke har noen til å hjelpe deg.
Her kan du se hvordan Jens Kristian justerer sekken!
Mest lest
![Medisinstudent om folkehøgskole: – Helt fantastisk](/uploads/2024/06/Bilde-500x330.jpg)
Medisinstudent om folkehøgskole: – Helt fantastisk
Ola Vikheim gikk på folkehøgskole før han startet på med medisinstudiet. –…
![NTNU-professor om folkehøgskole: – Har blitt viktigere for unge i…](/uploads/2024/03/SK-500x330.jpg)
NTNU-professor om folkehøgskole: – Har blitt viktigere for unge i…
Professor ved NTNU, Steinar Krokstad, mener folkehøgskole for mange er et år…
![Jonas (26) studerte og var i Forsvaret før han begynte…](/uploads/2024/06/IMG_3305-500x330.jpg)
Jonas (26) studerte og var i Forsvaret før han begynte…
– Folkehøgskoleåret er et av de beste årene i livet mitt, sier…
![Norges tøffeste-Inga om folkehøgskole: – Beste året i mitt liv](/uploads/2024/06/427377483_425148730185559_1260557194766752927_n-e1718183996835-500x330.jpg)
Norges tøffeste-Inga om folkehøgskole: – Beste året i mitt liv
– Folkehøgskoleåret ga meg mye erfaring innen trening. Det var der jeg…
Mest delt
![Ta sommerferien på folkehøgskolenes sommerhoteller](/uploads/2024/05/Lofoten-500x330.png)
Ta sommerferien på folkehøgskolenes sommerhoteller
Blir det Norgesferie i sommer? Da bør du sjekke mulighetene for å…
![Se alle folkehøgskolenes ledige restplasser](/uploads/2023/04/Karmoy-Torkild-Groven-ute-reise-europa-2-500x330.jpg)
Se alle folkehøgskolenes ledige restplasser
Har du enda ikke søkt folkehøgskole? Da har du muligheten nå. Folkehøgskolenes…
![Dette er de 10 mest populære linjene på folkehøgskole](/uploads/2023/01/FHS-Nord-Norge-ute-vinter-friluftsliv-fjell-topptur-jente-hund-klem-dyr-500x330.jpg)
Dette er de 10 mest populære linjene på folkehøgskole
Søknadene strømmer inn til folkehøgskolene. Her er de 10 linjene som har…
![Disse ti tingene bør du vite om opptaket til norske…](/uploads/2023/02/Karmoy-Torkild-Groven-ute-host-idrett-kajakk-bat-gruppe-lek-1-500x330.jpg)
Disse ti tingene bør du vite om opptaket til norske…
Folkehøgskolene har ingen søknadsfrist. Det er likevel lurt å søke nå.
![Hva får man igjen for et år på folkehøgskole?](/uploads/2017/09/Kristiansand-gruppe-bat-jenter-gutter-mangfold-500x330.jpg)
Hva får man igjen for et år på folkehøgskole?
Hva lærer man på en skole som ikke har eksamen eller karakterer?…