De frilynte folkehøgskolene har verdigrunnlag som ikke tar utgangspunkt i ett bestemt livssyn. De vil gjerne ha elever med ulike interesser og livssyn.
Tilbyr: Vegetar, vegan
De fleste skoler tilrettelegger for matallergier og andre behov. Ta gjerne kontakt med skolen.
Planlegg din drømmereise til Sør-Amerika! Bli med på uforglemmelige turer der du får oppleve alt fra pulserende byliv og eksotiske strender, til den endeløse Amazonas og historiske ruiner.
Backpacking
Vi booker flybilletter tur-retur, mens du får være med på å planlegge alt som skjer imellom! Vi skal reise i både Sør-Amerika, Lanzarote og Norge. Backpacking er en populær og fleksibel reiseform der man pakker lett i en ryggsekk, ofte uten en bestemt reiserute. En av hovedgrunnene til backpackingens popularitet er muligheten til å utforske steder grundigere og tilbringe tid med både andre reisende og lokalbefolkningen.
Trening
For å holde seg i form mens man reiser, kan man utnytte naturen ved å gå turer, jogge eller sykle i vakre omgivelser. Styrketrening med egen kroppsvekt krever lite utstyr og kan enkelt gjøres hvor som helst. Det er også sosialt å invitere andre reisende med på trening eller delta i lokale aktiviteter. Vi skal ha det gøy med trening ved å velge aktiviteter vi liker. Med litt planlegging kan trening integreres i backpacking-turen, og gi mer energi og glede på reisen.
Sør-Amerika
Vi reiser på linjetur til Sør-Amerika. Les mer under "studietur".
Norge
Å backpacke i Norge er en super måte å oppleve vår vakre natur og kultur på nært hold. Landet vårt er fullt av utrolige vandrestier og skjulte perler. Det finnes et godt utvalg av hytter og campingplasser, så det er enkelt å finne et sted å overnatte etter en lang dag med sightseeing eller på tur i naturen. Backpacking i Norge vil garantert gi deg minner for livet.
Lanzarote
Vi reiser på skoletur til Lanzarote. Les mer under "skoletur".
Hva sier elevene på skolen?
Dette er linja for deg som er eventyrlysten, aktiv og glad i å reise. Gjennom ulike reiser og aktiviteter blir du kjent med andre kulturer og mennesker, og skaper minner for livet.
Dette vil du lære
Temaer på linja:
Sør-Amerika
Kultur og mat
Planlegge ekskursjoner og backpackerturer innenlands og utenlands
Planlegge trening generelt og på reisefot
Teambuilding
Styrketrening med og uten utstyr
Cardiotrening og HIIT
Ulike typer ballsport
Yoga og mindfulness
Mulighet for å lære basiskunnskaper i spansk
Våre forventninger til deg
Her trengs det ingen forkunnskaper innen trening eller reising, men du bør være motivert til å gjøre ditt beste ut ifra ditt ståsted og bidra til et godt skolemiljø. Vi ønsker at du er engasjert og tilstedeværende. Du må følge vaksinekrav til landene vi skal reise til.
Obligatorisk: Nei
Pris: 25 000
Varighet: Ca 14 dager
Måltider pr dag inkludert: 2
Sør-Amerika
Sør-Amerika er en av de mest fascinerende kontinentene å backpacke i, med sin utrolige variasjon av kulturer, landskap og aktiviteter. Fra frodige regnskoger til majestetiske fjellkjeder og livlige byer, er det noe for enhver type reisende.
Buenos Aires, Argentina, er kjent for sin livlige kultur, tango og deilig mat, mens Brasil tilbyr fantastiske strender og nasjonalparker for naturopplevelser, for å nevne noe. I Montevideo, Uruguay kan du utforske Ciudad Vieja, smake på asado og oppleve sol og natteliv. Iguazúfallene, som ligger på grensen mellom Argentina, Brasil og Paraguay, er et spektakulært naturfenomen med over 270 fosser som strekker seg over 2,7 kilometer. Som et UNESCOs verdensarvsted er Iguazúfallene et must-see for reisende.
Overalt vil du møte gjestfri lokalbefolkning og en avslappet livsstil. Backpacking i Sør-Amerika vil gi deg en uforglemmelig kombinasjon av eventyr, kultur og naturopplevelser.
Obligatorisk: Ja
Pris: Inkludert i linjepris
Varighet: 1 uke
Måltider pr dag inkludert: 3
I desember drar vi på en ukes treningsleir til Lanzarote - Club La Santa. Dette er et av verdens ledende sportssentre.
Green Team tilbyr forskjellige treninger med høy intensitet av dyktige instruktører.
Alle har minst tre økter hver dag. Dette kan være organiserte treningsøkter eller trening på eget inititativ. Alle deltar på skolens duathlonkonkurranse. Det er også mulighet for mange utflukter. For eksempel surfing, dykking og go-cart.
Målet med skoleturen er en treningsleir i fellesskap, der du skal oppleve nye og spennende treningsformer.
Det blir servert to buffetmåltider om dagen - frokost og middag. Frokosten inntar vi tidlig, slik at vi kommer tidlig i gang med treningen. Middagen er på kvelden. På disse måltidene kan en velge mellom mye godt.
Vi har avtale med en profesjonell surfeinstruktør som lærer oss hvordan bølgene skal tas.
På La Santa trener vi med mange av verdens beste idrettsutøvere.
Etter middagen på kvelden er det ofte show på ”Torvet”. Her bidrar vi som skole med noen nummer på gjesteopptreden. I tillegg kan de som vil gå og spille minigolf, biljard, dart eller danse på senterets eget diskotek.
Linda Ramstad-Johannsen
Linjelærer
Mine store lidenskaper er reising og trening. Jeg har utdannelse og kurs innen flere felt - CrossFit Level 1 trainer, dans, ernæring, yoga og andre typer trening. Har jobbet på Idrettsskolen Numedal Folkehøgskole siden 2015.
Er du klar for et år fylt med opplevelser, læring og nye vennskap? Hos oss kan du dyrke dine interesser, utfordre deg selv og oppnå ny mestring. Vi har topp fasiliteter, moderne idrettsanlegg og storslått natur rett utenfor døren. Velg et skoleår du aldri vil glemme!
Når du takker ja til skoleplassen må du betale et administrasjonsgebyr. Resten av summen betaler du månedsvis gjennom skoleåret. Nærmere informasjon får du fra skolen.Studiestøtten dekker kostnadene for denne linja med valgene du har gjort. I tillegg vil du ha ,- disponibelt per måned.
Alt er inkludert i prisen, med unntak av vaksiner til reise.
Dette utstyret får du låne av skolen
Skolen har et av landets beste treningsanlegg. De er tilgjengelige for deg på dagtid og kveldstid gjennom hele skoleåret.
Functional Fitness rom
Treningsrom
Flerbrukshall med bl.a hoppegrop
Fotballbane
Speilsal
Svømmehall
Løpebane
Rulleskibane
Skispor
Klatrevegg
Buldrevegg
Utendørs klatrebase
Parkourpark
Beachvolleyballbane
Discgolfbane
Golfbane
Minipark snowboard/ski
I tillegg har vi badstue, peisestue, formingsrom, e-sport rom, bordtennis og biljardbord.
En god sekk til å bruke på lengre reiser. Den bør romme ca 50-80 liter.
En mindre sekk til dagsturer.
Regntrekk til sekkene.
Treningstøy og treningssko.
Vanntette tursko og regntøy.
Hodelykt.
Liggeunderlag.
Sovepose.
Pass og reiseforsikring.
Bygninger
Våre bygg er ikke universelt utformet, men vi tilrettelegger så godt vi kan for funksjonsnedsettelser.
Har du en funksjonsnedsettelse og trenger spesiell tilpasning er det fint om du orienterer skolen om det.
Ta kontakt med oss for å høre hva vi kan gjøre for å tilrettelegge for dine behov.
Mat
Spesiell diett
Dersom du har behov for spesiell diett kan dette tilbys. Vi tilbyr glutenfri mat, laktosefri mat og tilpasning til andre allergier. Vi tilbyr også vegetar mat til de som ønsker det. Om det er mat du ikke spiser av religiøse grunner eller av andre årsaker, ta kontakt med oss.
Vi ber deg som er allergisk mot noe type mat eller har spesiell diett om å sende oss en legeattest i forkant av skolestart. Dette gjelder også for deg som trenger glutenfritt og laktoseredusert kost. Idrettsskolen kan kreve ekstra kostpenger ved servering av diettmat. Dette regnes ut fra gjeldende satser ift. grunnstønad.
Faglig og sosialt
Vi tilpasser så langt det er mulig slik at det blir mulig for deg å delta på lik linje med de andre.
Vi har fokus på en god og trygg oppstart og et inkluderende miljø.
Vi har internatleder og andre ansatte som du kan snakke med om du ønsker det.
Ta kontakt med oss for å høre hva vi kan gjøre for å tilrettelegge for dine behov.