Trondheimsfjord Folkehøgskole

• Hver morgen starter vi med morgensamling, der alle samles og setter tonen for dagen.
• Mandager fylles med romvask, fellesvask og korridorsamling, der ansvar og fellesskap går hånd i hånd.
• Fredager har vi verdifag med tema som; verden i dag eller samhandling. Deretter har vi allsamling og rektors time – her reflekterer vi, lærer og deler erfaringer.
• Lørdager byr på seminarer, spennende aktiviteter og gjesteforelesninger, og avsluttes med hygge- eller elevkveld, perfekt for å bygge vennskap, samhold og minner for livet.
• Søndager er det ikke noe obligatorisk, men det er en fast søndagsaktivitet arrangert av stippene, som kan for eksempel være volleyball, tur, perling eller spill. På kvelden er det søndagsfilm.

Hos oss på Trondheimsfjord kan du forme din egen skolehverdag gjennom et bredt utvalg valgfag. Ved skolestart kartlegger vi elevenes interesser og lærerressurser for å sette sammen et spennende tilbud. Valgfagene gir deg mulighet til å lære noe nytt, utfordre deg selv og utvikle deg personlig. Du kan blant annet ta førerkortopplæring i skoletiden eller velge praktiske fag. Vi har to faste valgfag i uka (men du velger på nytt fire ganger i løpet av året!) og i tillegg to egne valgfaguker.

...tur

Vi drar på forskjellige turer i nærområdet som; gåtur, fjelltur, kinotur, bytur, kanotur eller dekktrekketur

Album

Lag ditt eget mimrealbum fra skoleåret på Trondheimsfjord folkehøgskole!

Badminton

Lær regler, taktikk og teknikk - og spill masse!

Baking

Vi baker både søt gjærbakst, kaker og grovere bakst

Ballspill

Variert ballspill som fotball, volleyball, innebandy, basketball og multiball

Barista

Lær å bruk skolens kaffemaskin og lag skolens beste kaffe!

Barnehage

Vær med og lek med barna i skolens egen barnehage, rett nedfor skolen vår

Bootcamp

Intens og allsidig gruppetrening med styrke, kondisjon og utholdenhet - både ute og inne

Brattkort

Pris: 300,-

Lær sikring og klatreteknikk slik at du kan klatre trygt på innedørs klatrevegger

Buldring

Pris: 100,-

Klatring uten sikring, men aldri høyere enn at du tåler å falle ned :)

Båtførerprøven

Pris: 900,-

Få undervisningen du trenger for å ta båtførerprøven her på skolen

CV og søknadsskriving

Lær hvordan du skriver en profesjonell CV og gode søknader når du skal søke jobb

Eksamensforberedelser

Her får du satt av tid til målrettet lesing om du har en eksamen du må ta opp. Om ønskelig, ser vi på muligheter for faglig støtte fra skolens lærere eller eksterne veiledere.

Enkel søm

Pris: 100,-

Lær å lage handlenett, lappe klær og sette i glidlås

Filmanalyse

Vi ser filmer fra ulike deler av verden og ulike sjangre, for så å diskutere tema, innhold og budskap

Foodcorner

Vi lager enkle retter med både søtt og salt, sterkt og svakt

Fotball

Litt regler og taktikk, mest spill og moro!

Frigjøringsteknikker

Enkle selvforsvarsteknikker med fokus på trygghet og kontroll

Frisbeegolf

Lær grunnleggende kasteteknikker og bli kjent med ulike typer frisbeer. Vi besøker ulike baner i Trøndelag.

Fysikkeksperimenter

Lær og lek med fysikk. Vi lager varmluftsballong, potetkanon, flaskerakett og mer!

Førerkort

Mulighet for lesing til teoriprøve og ordinære kjøretimer med Orkdal trafikkskole i skoletiden

Gaming

Vi spiller både alene og sammen, med turnering og utfordringer - både digitalt og fysisk

Gitar

Lær å spill etter besifring. Perfekt for nybegynnere!

God bok

Sett av tid til å roe ned, legge vekk telefonen og fordype deg i en god bok

Gruppetimer

Variert gruppetrening på skolens treningssenter; spinning, step, aerobic og styrke

Gym

Variert fysisk aktivitet i fellesskap i skolens gymsal

Hardhaus

Variert og tøff styrketrening for deg som liker å ta i litt ekstra

Hekling

Pris: 100,-

Vi lærer grunnleggende hekleteknikker, og velger selv hva du lager

Hobbyverksted

Pris: 100,-

Vi prøver noe nytt hver gang; makrame, tekstiltrykk, perling, glassmaling med mer

Hybelmat

Enkel og rimelig mat som er nyttig å kunne når du skal bo for deg selv som student

Håndball

Litt regler og taktikk, hovedfokus på å spille og ha det gøy

Innebandy

Litt regler og taktikk, mest spill og moro!

Joggeturer

Ulike løpeturer i nærområdet, med fokus på frisk luft og bevegelse i eget tempo

Julegodteri

Lær å lag søtsaker og konfekt som passer perfekt å ta med hjem til jul

Keramikk

Pris: 100,-

Utforske leire og form egne gjenstander

Klatring

Vi besøker en av de flotte klatrehallene i nærområdet

Kosthold og trening

Variert trening kombinert med teori om sunn og smart ernæring

Langrenn

Vi går på ski i fine omgivelser. Litt teknikk og mye tur!

Lederkurs med ACTA

Et lederkurs med fokus på tro, ansvar og relasjoner. Kurset går i skoletiden og avsluttes med en leirhelg der du får prøve deg som leder

Løping - nybegynner

For deg som er ny til løping. Vi fokuserer på teknikk, og løper på ulikt underlag, i eget tempo.

Løping - viderekommen

For deg som har løpt litt fra før og ønsker å lære mer og løpe lenger

Makrame

Pris: 100,-

Vi begynner med enkle teknikker og små armbånd, og avslutter kanskje med en veske eller plantehenger

Omsying av klær

Gjenbruk og redesign! Lag noe nytt av gamle klær

Piano

Lær hvordan akkorder bygges opp, å spille alle dur- og mollakkorder, for å bruke besifring på sanger du selv velger

Pickleball

Racketsport som kombinerer tennis, badminton og bordtennis - morsomt og raskt å lære

Podcast

Bli med å planlegge, spille inn og utvikle Trondheimsfjordpodden

Puls og styrke

Variert trening med fokus på kondisjon og styrke - både inne og ute

Sang

For deg som vil bli tryggere på å synge - enten solo eller i gruppe

Skoleprosjekt

Bli med i gruppa som planlegger og gjennomfører morsomme aktiviteter for å samle inn penger til skolens bistandsprosjekt

Skyting

Skyting med luftgevær og pil og bue

Skøyter

Lær å gå på skøyter, enten på et islagt vann eller en innendørs hall

Spill, lek og moro

Lær ulike selskapsleker og utfordre deg selv på samarbeid, spontanitet og å tørre å by litt på seg selv

Spinning

Gruppetimer i spinningsalen vår

Strikking

Pris: 100,-

Lær deg å strikke og å forstår oppskrifter - fra nybegynner til viderekommen

Svømming

Pris: 200,-

Vi starter økten felles, men det blir også mulig å trene mot individuelle mål, som for eksempel opptakskrav til brannskolen

Tabata

Effektiv intervalltrening med styrke- og kondisjonsøvelser

Tapas

Vi lager smakfulle småretter fra bunn, og avslutter med et deilig måltid sammen

Timeoppbygging

Lær hvordan man bygger opp egne timer i step, aerobic og spinning - både i teori og praksis

Trening på politihøgskolekravene

Spisset trening mot opptakskravene til Politihøgskolen

Turer i nærområdet

Vi utforsker naturen rundt oss med turer opp et fjell, langs en elv eller i en skog her i bygda

Turn

Enkle turnøvelser i turnhall med trampoline, skumbasseng, airtrack m.m.

Volleyball

Fokus på grunnleggende slag og teknikk, og masse spilling!

Skolen vår ligger bare 20 min fra Trondheim, på en høyde over Trondheimsfjorden, like i nærheten av Børsa sentrum.

Slik kommer du til Trondheimsfjord folkehøgskole

Med bil:

• Fra sør: Kjør nordover mot Trondheim. Ca 15 km før byen, Klettkrysset → E39 mot Ålesund i 15 km → avkjørsel Børsa → følg skilting mot Trondheimsfjord / Fredly.

• Fra nord: Kjør sørover ca 15 km forbi Trondheim → Klettkrysset → E39 mot Ålesund i 15 km → Børsa → skilting til skolen.

• Fra vest: Kjør E39 mot Trondheim, ca 15 km forbi Orkanger → Børsa → skilting til skolen.

Med kollektivtransport:

• Til Trondheim sentralstasjon med fly, flybuss, tog eller ekspressbuss.

• Fra sentralstasjonen:

  • Plattform S3 → buss 410, gamle E39 til Fredlyveien (5 min å gå)

  • Plattform S11 → buss 310, nye E39 til Børskrysset (20 min å gå)

• Buss hver halvtime morgen og ettermiddag. Billett kun 46,- med busskort eller AtB Mobillett (app).

Finn reiserute fra der du bor

• Skog - 0 m
• Bussholdeplass - 250 m
• Sjø - 300 m
• Innendørs 5er fotballbane - 500 m
• Bilverksted - 500 m
• Båthavn hvor vi har vår egen båt - 1 km
• Børsa sentrum 1,7 km: Coop Extra m/ post i butikk, Restaurant, Bensinstasjon, Bibliotek, Lege, Tannlege, Rådhus, Kunstgressbane, Friidrettsbane m.m.
• Orkanger by -15 km
• Trondheim by - 30 km
• Trondheim lufthavn Værnes - 60 km

Mandag - fredag:

• 08:00 Frokost
• 08:30 Morgensamling
• 08:45 Undervisning
• 11:30Lunsj
• 12:15 Undervisning
• 15:30 Middag
• 17:00 5èrn (frivillig aktivitet)
• 19:30 Kveldsmat
• 20:30 Aktivitet (frivillig)

Lørdag

• 09:00 Ekstra god lørdagsfrokost og matpakkesmøring
• 10:00 Lørdagsseminar
• 18:00 Middag (lørdagspizza eller festmat)
• 20:00 Elevkveld / hyggekveld

Søndag

• 09:30 Frokost m/ matpakkesmøring
• 15:30 Middag
• 19:30 Kveldsmat

Skoleåret starter lørdag 22. august 2026 og avsluttes lørdag 8. mai 2027. 

Elevene ved Trondheimsfjord folkehøgskole samler hvert år inn penger til Strømmestiftelsen sine Sjef i eget liv-prosjekter for ungdom i Øst-Afrika og Asia.

Vi samler inn penger hele året gjennom ulike aktiviteter, og du har som elev mulighet til å bli med i skoleprosjektkomiteen.

Følg årets komite på @trondheimsfjord_skoleprosjekt i sosiale medier! 

Vi har blant annet disse aktivitetene for å samle inn penger:

• Sponsorløp: Dette gjør vi på slutten av året i Hellas! Alle elever skaffer sponsorer som enten gir et fast beløp eller et beløp pr runde. Elevene springer/går så mange runder de klarer.
• Prosjektdag: Alle elevene jobber en dag for skoleprosjektet
• Barnas bruktmarked: Vi stiller med kafe og masse aktiviteter for barna to ganger i året
• Basar: Skolen arrangerer basar der halvparten av overskuddet går til prosjektet
• Pant: All panten gjennom året går til skoleprosjektet
• Kiosk: årets skoleprosjektkomite har startet med kiosk på fredager på skolen

Kveldsaktiviteter – alltid frivillig, alltid gøy!
På Trondheimsfjord skjer det alltid noe, og du velger selv hva du vil delta på. Noen aktiviteter er faste, andre varierer fra år til år.

Hver dag: Åpent treningssenter – gratis hele uka.
Mandag–fredag kl. 17: «5’ern» – elevstyrte aktiviteter som volleyball, puslespill, perling eller tur.
Mandager kl. 20.30: Korssamling – musikk, kristne sanger og deling av historier. Åpent for alle, uansett tro.
Fredager: 14.30 Helårsbadeklubben – bad året rundt! 20.30 Fredagsquiz med premier.
Lørdager kl. 20: Annenhver uke elevkveld (middag + underholdning) eller hyggekveld (pizza, spill og kos).
Søndager: 12.00 Søndagsaktivitet – tur, trening eller kreativ moro. 20.30 Søndagsfilm i gymsalen.

I tillegg arrangeres ekstra happenings gjennom året av elevrådet, prosjektelever og initiativrike medelever. Hos oss blir kveldene aldri kjedelige!

ELEVGRUPPER: Vi har også mange elevgrupper/klubber på skolen, og du kan være med og/eller starte din helt egen! 

Du må fylle minst 18 år i løpet av 2026, men i spesielle tilfeller ønsker vi også yngre elever velkommen. Send inn en søknad, så tar vi kontakt! 

Bygninger

Tilrettelegging – rom for alle

På Trondheimsfjord folkehøgskole ønsker vi å skape et miljø der alle kan delta, uansett forutsetninger. Vi har gode og moderne lokaler, og gjør vårt beste for å legge til rette slik at du får et trygt og meningsfullt år hos oss.

Et av internatene har store dobbeltrom med private bad, som egner seg godt for rullestolbrukere eller andre som trenger ekstra plass. Vi har lang erfaring med å ha elever med ulike behov – blant annet rullestolbrukere, døve, svaksynte og elever med andre funksjonsnedsettelser – og vi finner løsninger i samarbeid med deg.

Tilretteleggingen kan være både praktisk og sosial: alt fra tilgjengelige rom og fleksible undervisningsopplegg til ekstra pauser, alternative aktiviteter eller hjelpemidler. Vi ser på muligheter fremfor begrensninger, og tar gjerne en dialog med deg i forkant av skoleåret for å finne den beste løsningen.

Mange av våre linjer har likevel innslag av fysisk aktivitet og mentale utfordringer, og enkelte opplegg krever at man kan delta på turer, trening eller praktiske øvelser. Vi kan ofte finne gode alternativer, men det er ikke alt som kan tilpasses fullt ut. Sammen med deg vurderer vi hvilke linjer og aktiviteter som passer best, slik at du får deltakelse, fellesskap og mestring på dine egne premisser.

Hos oss er det alltid rom for å være seg selv, og sammen skaper vi et inkluderende skoleår med plass til alle.

Mat

På Trondheimsfjord folkehøgskole er alle måltider inkludert. På ukedagene serverer vi frokost, lunsj, middag og kveldsmat, med variert og næringsrik mat som gir energi til både læring, trening og aktiviteter. Hver fredag kan du glede deg til fredagstaco, og alt brød på skolen er hjemmelaget. Vi jobber også for å lage mest mulig av maten fra bunnen av, fra fiskegrateng til krydder, for mest mulig sunn og god mat. 

Lørdager starter vi med en ekstra god lørdagsfrokost, og til middag får du enten lørdagspizza, eller festmat når det er elevkveld, med dessert. Søndager byr på god frokost, middag med dessert og kveldsmat – perfekt for å avslutte uka.

Vi har alltid rikelig med frukt og grønt, og kjøkkenet tar gjerne imot forslag til hva elevene ønsker. Vi tilbyr også glutenfri, laktosefri og allergivennlig mat, og legger til rette for at alle får et godt måltid dersom vi får beskjed i god tid. Og vil du ha vegetar eller vegansk mat? Det fikser vi! 

Her kan du lese mer om maten på Trondheimsfjord

Faglig og sosialt

Et år hos oss handler ikke bare om fag og aktiviteter – det handler om å vokse, bli trygg på deg selv og takle utfordringer.

Vi har erfarne ansatte. Du kan snakke med oss om alt fra hverdag og stress til identitet og relasjoner. Vi ønsker å utruste deg til å håndtere din egen psykiske helse. Det er helt normalt å kjenne på vanskelige følelser – det er en del av å være menneske!

Du får verktøy som styrker selvtillit og gjør deg bedre rustet til å møte utfordringer.

Skolen hjelper deg også med å kontakte helsepersonell eller andre tilbud om du trenger det, samtidig som du har trygghet og støtte på skolen. Støtten er lavterskel – du trenger ikke ha et problem for å ta kontakt.

Fellesskapet er viktig. Vi legger til rette for sosiale arenaer, aktiviteter og gruppesamtaler der alle kan delta og føle mestring. Her blir du sett, hørt og inkludert.

Du lærer å ta vare på deg selv og mestre utfordringer!