The liberal folk high schools are built on values that are not based on one particular belief. They encourage students with different interests and beliefs to apply.
Food: Vegetarian, vegan
Most schools will accommodate food allergies and other dietary needs. If you have questions, please contact the school directly.
Environmental certification:
Miljøfyrtårn
•
Debio
•
Fairtrade
Location: Hønefoss, Ringerike
Study tour: Treningsleir på Lanzarote, Alpinreise til Trysil, Surfecamp i Hoddevik, Besseggen og Jotunheimen, Turer i Norge
Multisport er en glad, inkluderende og treningsivrig gjeng som aldri sitter stille! Linjen drives av dyktige lærere med bred fagkompetanse, og er perfekt for deg som vil komme i form, mestre stress, og ha det gøy samtidig. Vi legger vekt på en balansert tilnærming til både trening og kosthold, slik at du får bygget sunne og varige vaner.
Innhold på linja:
Studieturer: Lanzarote, Hoddevika ved Stadt, Trysil, Besseggen i Jotunheimen
Surfing, sykkel, sjakk, golf, stuping, riding, dans
Lokaler og utstyr på skolen:
Idrettsbygget på Ringerike folkehøgskole er unikt. Her finner du hall/gymsal, gruppetreningsrom, dansesal og Norges kanskje største treningsstudio på en folkehøgskole. Idrettsbygget har musikkanlegg i alle rom, er universelt utformet med heis og rullestolrampe, og har badstue. Merk deg at alle skolens treningsfasiliteter er åpent for deg 24 timer i døgnet!
Vi bruker også mange av de flotte anleggene i idrettsbyen Hønefoss:
Hønefoss Arena, byens storstue med håndballhaller og 15 m høy klatrevegg
Ringeriksbadet
Aka Arena, fotballstadion
Schjongshallen, ishockeyhall med nordamerikanske mål
Ringkollen skistadion, tilgang til alle Nordmarkas langrennsløyper
For mange er november en mørk og tung måned: Sommertiden er over, det regner, og det blir kaldere dag for dag. Da er det perfekt å pakke koffertene og dra på treningsleir til Lanzarote! År etter år drar vi tilbake til Club La Santa, et av Europas største sportssentere. Det blir padel tennis, sykling, svømming, badminton, triathlon - bare for å nevne noe av det vi pleier å gjøre. I tillegg er det et kjempetilbud om ulike gruppetreninger, vannsport, crossfit, styrketrening.
Bor, trener og spiser sammen
Vi bor sammen i leiligheter, og har felles frokost og middager på restauranten Atlantico, rett utenfor døra. Og vi snakker stoor buffet, med alt du kan ønske deg, både til frokost og middag, både sunt og usunt! Felles trening, felles opplevelser, felles måltider - alt bidrar til en skikkelig samlende studietur, der vennskap og samhold vokser for hver dag som går.
Solig og bruning ved bassenget - og Mesternes Mester
Det blir mye aktivitet og trening, så det er vel fortjent å ta noen timer på solsengene også. For selv om Club La Santa er et sportssenter, har resorten også alle de vanlige fasilitetene du forventer på Kanariøyene - du får både tennisbaner, parasolldrinker og hotellbasseng. Og så har vi vår helt egen variant av Mesternes Mester: Hver kveld har en ny, uhøytidelig konkurranse som setter presisjon, balanse, styrke, hukommelse etc. på prøve, akkurat som sportskjendisene på TV!
Alpinreise til Trysil
Mandatory: Yes
Price: Included in course price
Et sosialt og faglig høydepunkt
Studieturen til Trysil er et av de store høydepunktene på multisportlinja. Denne turen handler om alpin skikjøring og sosialt samvær, der du vil få skiinstruksjon tilpasset nivået ditt – uansett om du er nybegynner eller har mye erfaring. Her får du muligheten til å utvikle deg på ski, oppleve nye utfordringer og ta nye triks i bakken, alt i Norges største skianlegg.
Bor rett ved bakken
Vi bor i romslige leiligheter med ski in/ski out, bare 50 meter fra bakken, så det er lett å komme seg ut i løypene med en gang. Etter en aktiv dag på ski kan du slappe av i boblebadet eller badstuen sammen med andre, og bli kjent med nye venner i et skikkelig digg og sosialt opplegg. Alle måltidene spiser vi sammen i leilighetene, og det gir turen en hjemmekoselig stemning, samtidig som vi får oppleve mye gøy sammen på kveldstid også.
Skikjøring på alle nivåer og minner for livet
Trysil er kjent for sine enorme skimuligheter, og her kan du teste deg på alt fra brede, trygge bakker til mer utfordrende terreng, samtidig som du har venner og instruktører rundt deg som heier deg fram. Denne turen gir deg alt – både mestring, nye vennskap og minner for livet. Hvis du liker en aktiv livsstil og vil oppleve noe helt unikt, er denne studieturen perfekt for deg.
Surfecamp i Hoddevik
Mandatory: Yes
Price: Included in course price
Duration: 4 dager
Har du drømt om å lære å surfe? På multisport får du muligheten! Den siste turen med gjengen er nemlig surfecamp i Hoddevik ved Stadt. Hoddevik er kjent blant surfere over hele verden, og det skjønner du godt når du kommer dit! Et fantastisk sted, der du både får ro i sjelen, og lærer surfing. Vi drar dit i slutten av april.
Supersosial surfecamp
Vi bor sammen i et stort hus som er omgjort til surfesenter. Her spiser vi alle måltidene, som vi lager selv, og henger sammen på kveldene. Etter dagens surfeinstruksjon, har vi oppsummering og litt teoretisk input med instrukstørene om ettermiddagen. Og for de som fortsatt har litt energi igjen, er det bare å bli med på fjelltur. Det er nemlig kjempefint å gå opp på Mosekleivhornet, den utsikten du får der er verdt den bratte oppstigningen, det kan vi love deg!
Fokus på bærekraft
Det er et sterkt mijøengasjement i Hoddevikmiljøet. Plast fra havet kommer inn med bølgene, her som overalt langs kysten. Det føles helt riktig at vi også tar en tur på stranda om kvelden, og ser om det er plast som skal samles inn. Ingen kan gjøre alt, men alle kan gjøre noe! Som engasjerte folkehøgskoleelever, gir vi litt tilbake til fantastiske Hoddevik, et sted som gjør noe med deg.
Besseggen og Jotunheimen
Mandatory: Yes
Price: Included in course price
Duration: Tre dager
En koselig base på Gjendebu
Denne studieturen gir deg en unik mulighet til å oppleve høyfjellet på sitt beste. Vi bor på den sjarmerende DNT-hytta Gjendebu, omgitt av majestetiske fjell ved innsjøen Gjende. Hver kveld får vi servert en tre retters middag – en skikkelig luksus etter en aktiv dag ute i naturen. Den varme og koselige atmosfæren på hytta gjør det enkelt å finne roen sammen med nye venner på linja.
Mestring på klassiske fjellturer
Et av turens høydepunkt er uten tvil å gå over luftige Besseggen, en av Norges mest kjente og spektakulære fjellturer. Utsikten fra toppen gir en magisk følelse av mestring og frihet, og opplevelsen er ekstra spesiell sammen med så fine folk! I tillegg til Besseggen tar vi flere vandre vakre turer i området, og blir kjent med den storslåtte naturen Jotunheimen har å by på.
Et fellesskap i fjellet
Turen til Jotunheimen er både sosial og litt utfordrende, noe som skaper en helt spesiell samholdsfølelse. Vi opplever friluftslivet på sitt mest ekte, og får nyttige erfaringer med fjellvett og naturopplevelser. Om du søker på multisportlinja, venter en hverdag full av aktivitet, naturopplevelser og vennskap med andre som deler din interesse for eventyr og friluftsliv!
Turer i Norge
Mandatory: Yes
Price: Included in course price
Meals included per day: 3
Multisport har også mange andre turer i Norge, fortrinnsvis i Ringerikes nærmiljø. Du blir med på vintertur på Høgevarde, Norefjells høyeste topp, der vi har base på Høgevardehytta. Overnatting i snøhule hører med! Og vi padler og overnatter i det fantastiske Fjordaområdet, østlandets padleperle nr. 1. Og så må vi nevne en helt spesiell naturopplevelse, nemlig grottetur. Turen under jorda i Sandågrotta får fram klaustrofobien i de fleste, men er også en opplevelse du ikke vil gå glipp av.
I januar/februar har du mulighet til å være med oss på en 3 ukers tur til Ghana. Turen er høydepunktet på valgfaget Ghana som er et frivillig tilbud til elever på alle skolens linjer. For å være med på turen må de fleste velge bort en linjetur som skjer i samme tidsperiode. Om du er usikker på hvilke turer det gjelder, så ta kontakt med oss.
Bli med oss på besøk til fairtradegårder, lær å høste kakaofrukt av lokale bønder, lag dine egne glassperler, gå på hengebru i tretoppene i regnskogen i Kakum National Park, bo på landsbygda og jobb frivillig på barneskoler. Lær om problemene våre klær og elektronikk skaper i Vest-Afrika ved å besøke Ghanas største bruktklesmarked, Accras største slumområde og en av afrikas største søpleplass for elektronisk avfall. Bo ved en tropisk strand noen dager på Ko-Sa Beach Resort, lag lokal mat, besøk gamle slavefort og møt lokale aktivister for å nevne noe.
I Ghana er vi så heldige å samarbeide med de fantastiske ildsjelene bak Atlas Volunteers, og dere får mulighet til å jobbe som frivillige på lokale barneskoler og med miljøprosjekter rundt landsbyen Nkwatia. Dere har sport, musikk og/eller kunst og håndtverksrelaterte fag med elevene etter hva dere liker å gjøre. Vi bor sammen med andre frivillige fra ulike steder i verden i et frivillighetshus, handler på de lokale markedene, lager mat sammen og koser oss. Vi drar også på ettermiddagsutflukter, blant annet til Lake Volta.
Ringerike Folkehøgskole is situated in the town of Hønefoss, just one hour's drive from Oslo, the capital of Norway. Ringerike has an interesting history and has been in operation for 140 years.
Students at Ringerike choose one major subject to focus on during the year:
Visual Arts
Musical
Global Solidarity
Multisports
Design & Fashion
Stand Up and Comedy
Dance
Music
All classes are taught in Norwegian. English is our second language and you will find that everybody can (and will) be able to communicate with you.
Please contact the school for further infomation in English.